सेरामाइड क्या हैं, और वे कैसे काम करते हैं?

सेरामाइड्स लिपिड (एक प्रकार का वसा अणु) हैं जो हमारी त्वचा में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं; वे शरीर के अंतर्निहित मॉइस्चराइज़र हैं। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, एमडी टिफ़नी लिब्बी बताते हैं, "वे स्ट्रेटम कॉर्नियम के अधिकांश हिस्से को बनाते हैं - जो आपकी त्वचा की सबसे ऊपरी परत हैं और कोशिकाओं को एक साथ रखने के लिए जिम्मेदार हैं।" त्वचा की बाधा को बरकरार रखने वाले गोंद के रूप में कार्य करने के अलावा, सीरामाइड मॉइस्चराइजिंग एजेंट हैं जो त्वचा को नरम महसूस करते हैं। "जैसा कि हम उम्र में, हमारी त्वचा में सेरामाइड का स्तर कम हो जाता है, इसलिए जब तक हम 30 वर्ष के होते हैं, तब तक हमारी त्वचा के लगभग 40 प्रतिशत भाग कम हो जाते हैं; जब तक हम 40 वर्ष के होते हैं, तब तक यह संख्या बढ़कर 60 प्रतिशत हो जाती है, ”डॉ। लिब्बी बताते हैं। लेकिन यह सब उदास और कयामत नहीं है: पत्तेदार साग और स्वस्थ तेलों (नारियल और एवोकैडो) के अपने सेवन को छोड़ना और अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सेरामाइड्स को शामिल करना आपकी त्वचा की बाधा को मजबूत करेगा।

<> सेरामाइड्स एक सुरक्षा कवच बनाता है। नमी बनाए रखने के दौरान गंदगी और प्रदूषण जैसी पर्यावरणीय समस्याओं को दूर रखता है। "ऐसे अध्ययन हैं जो सेरामाइड युक्त उत्पादों को दिखाते हैं, जो लंबे समय में त्वचा की शुष्कता को कम करने और रोकने में मदद कर सकते हैं," ग्लोरिया लू, पसेरेना, कैलिफोर्निया में एक त्वचा देखभाल केमिस्ट कहते हैं। , और केमिस्ट कन्फ़ेशन्स इंक का कोफ़ाउंडर। जब लिपिड बैरियर से छेड़छाड़ हो जाती है (उम्र, प्रदूषण के स्तर, और सूरज की क्षति सभी एक भूमिका निभाते हैं), आपकी त्वचा सूखी और शुष्क महसूस करती है, लेकिन अधिक विषय यह है कि यह अब संवेदनशीलता, जलन से ग्रस्त है और एक्जिमा जैसी स्थिति।

सामयिक ceramides आपकी त्वचा में पाए जाने वाले लिपिड की नकल करते हैं, इसलिए वे अन्य अवयवों की तुलना में अधिक आसानी से स्वीकार किए जाते हैं या अवशोषित होते हैं (प्लस, उनके पास जाने के लिए बहुत दूर नहीं है क्योंकि वे केवल हैं। शीर्ष परत पर जरूरत है )। "Ceramides एक बारीक घटक नहीं है; वे सभी प्रकार की त्वचा के लिए महान हैं- संवेदनशील, शुष्क और तैलीय या दिन-रात, ”केमिस्ट कन्फेशन्स इंक का अन्य कोफाउंडर और स्किन-केयर केमिस्ट, विक्टोरिया फू का कहना है। एक सामयिक सूत्र सही में डूब जाएगा, जो किसी भी दरार को भरता है जो सेरामाइड घटाव द्वारा छोड़ा गया है। आप अक्सर अतिरिक्त नमी के लिए hyaluronic एसिड और ग्लिसरीन जैसे humectants के साथ जोड़े गए ceramides देख सकते हैं, लू बताते हैं। और उनका उपयोग आपके पूरे शरीर, चेहरे से पैरों तक किया जा सकता है; सर्वोत्तम अवशोषण के लिए नम त्वचा पर एक सेरेमाइड-समृद्ध सूत्र लागू करें, डॉ। लिब्बी की सिफारिश करता है।

चार सेरामाइड-पैक उत्पाद जिन्हें हम अभी प्यार करते हैं:

• ब्यूटी पाई सुपरएक्टिव कैप्सूल आवश्यक सेरेमाइड + <। i> ($ 65; beautypie.com)

ये एकल-उपयोग नमी बूस्टर आपको हर बार सही मात्रा में सुनिश्चित करते हैं। इसके अलावा, फली पोटेंसी को संरक्षित करने में मदद करती है।

• CeraVe हाइड्रेटिंग सनस्क्रीन एसपीएफ 30 शीर टिंट ($ 14; target.com)

ब्रांड पर बनाया गया था; सेरामाइड्स (CeraVe- मिलता है?)। टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जस्ता ऑक्साइड के साथ युग्मित, यह खनिज एसपीएफ़ त्वचा की रक्षा और पुनःपूर्ति करता है।

• Eucerin उन्नत मरम्मत हैंड क्रीम ($ 5; target.com)

; पहले से अधिक साबुन और सैनिटाइज़र का उपयोग करना? सूखापन को रोकने के लिए इस पौष्टिक हैंड क्रीम के साथ प्रत्येक वॉश का पालन करें।

• सीसो JBeauty सेरामाइड नमी दूध ($ 95; seisojbeauty.com)

यह तरल हल्का लगता है; त्वचा पर अभी तक एक अमीर क्रीम का मॉइस्चराइजेशन प्रदान करता है और सूजन को कम करने में भी मदद करता है।