आपके दूध की आपूर्ति कम होने के क्या संकेत हैं?

आपके दूध की आपूर्ति कम होने के क्या संकेत हैं?

लक्षण
कारण
समाधान
तकिए

अक्सर, एक नए स्तनपान माता-पिता की प्राथमिक चिंताओं में से एक है कि क्या वे पर्याप्त दूध का उत्पादन कर रहे हैं। यदि आप बोतल से दूध पिलाने वाले नहीं हैं, तो यह आंकना कठिन हो सकता है कि आपका छोटा दूध कितना मिल रहा है - और यह जानकर आश्चर्य होगा कि क्या आप उन्हें वे पोषक तत्व दे रहे हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता है।

भले ही। प्रतीत होता है कि चीजें सुचारू रूप से चल रही हैं, कुछ बिंदु पर आप सोच सकते हैं कि क्या आपके दूध की आपूर्ति आपके बढ़ते बच्चे की मांगों के साथ है। आपको यह भी संदेह हो सकता है कि आपकी दूध की आपूर्ति कम हो रही है।

ये चिंताएं परिचित लगती हैं? यह जानने के लिए पढ़ें कि जब आपकी दूध की आपूर्ति कम हो रही है, तो यह जानने के लिए कि यह मामला होने पर आप क्या कर सकते हैं।

आपके दूध की आपूर्ति कम होने के क्या संकेत हैं?

कई संकेत, जैसे नरम स्तन या छोटे फ़ीड, जिन्हें अक्सर दूध की आपूर्ति में कमी के रूप में व्याख्या किया जाता है। अपने शरीर और बच्चे को स्तनपान के लिए समायोजित करना।

कुछ संकेत जो आपके बच्चे को खिलाते समय पर्याप्त दूध नहीं दे रहे हैं और आपूर्ति की समस्या का संकेत कर सकते हैं में निम्नलिखित शामिल हैं:

प्रत्येक दिन पर्याप्त गीला / गंदे डायपर का उत्पादन नहीं करना। । विशेष रूप से जीवन के पहले कुछ हफ्तों में, आपके बच्चे द्वारा गीले और गंदे डायपर की संख्या, उनके भोजन की मात्रा का एक संकेतक है, जो उन्हें मिल रहा है। एक बच्चे को प्रति दिन 6 से 8 गीले / गंदे डायपर का उत्पादन करना चाहिए। स्तनपान करने वाले नवजात शिशु आमतौर पर फार्मूला-आधारित शिशुओं की तुलना में अधिक बार शिकार करते हैं, और आपको उम्मीद करनी चाहिए कि एक काले, टार जैसे रंग को जन्म से ठीक बाद के समय में हरे-पीले रंग में 4 से एक नारंगी-पीले, बीज रूप में बदल दें। लगभग 1 सप्ताह तक।
वजन का कम होना। हालांकि यह उम्मीद की जाती है कि आपका छोटा बच्चा जन्म के तुरंत बाद कुछ वजन कम कर लेगा, अगर वे अपने जन्म के वजन से 2 हफ्ते पहले वापस नहीं आते हैं या उन पहले कुछ हफ्तों के बाद लगातार वजन बढ़ा रहे हैं, तो यह उनके चिकित्सा प्रदाता से बात करने का समय है।
निर्जलीकरण के लक्षण। यदि आपके बच्चे ने कई घंटों में मूत्र का उत्पादन नहीं किया है, तो रोते समय कोई आँसू नहीं है, उनके सिर पर एक नरम नरम धब्बा है, और / या अत्यधिक नींद या कम ऊर्जा का स्तर है, वे निर्जलित हो सकते हैं (या कम से कम उनके रास्ते में) बन रहा है)। यदि आपको निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आपके दूध की आपूर्ति कम हो रही है या नहीं। कुछ चीजें लग सकती हैं जैसे वे समस्याओं के संकेत हैं लेकिन वास्तव में सामान्य हैं। निम्नलिखित व्यवहार और संकेत आपूर्ति मुद्दों को इंगित नहीं करते हैं:

आपका बच्चा अक्सर नर्स करना चाहता है। आपका छोटा विकास ग्रोथ से गुजर सकता है या बस नर्स को आराम देना चाहता है।
आपका बच्चा नर्स के लिए जागता है। भोजन के लिए रात में जागना शिशुओं, विशेषकर स्तनपान वाले शिशुओं के लिए सामान्य है। उनके पेट छोटे होते हैं और उन्हें अक्सर भरने की आवश्यकता होती है।
आपका छोटा एक क्लस्टर खिला है। क्लस्टर फीडिंग विकास का एक सामान्य हिस्सा है और यह अपने आप में एक समस्या का संकेत नहीं देता है। (हालांकि, यह स्तनपान कराने वाले माता-पिता के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से सूखा हो सकता है!)
आप अधिक दूध पंप नहीं कर रहे हैं। आपके पंप को नए भागों की आवश्यकता हो सकती है या आप तनाव, दिन के समय आदि के कारण पंप के साथ उतना कम नहीं होने दे रहे हैं, प्लस, यहां तक कि एक अच्छा पंप शायद ही कभी चूसने में एक स्वस्थ नवजात शिशु के रूप में प्रभावी होता है!
आपका बड़ा बच्चा अक्सर शिकार नहीं कर रहा है। जबकि नवजात शिशुओं को अक्सर शौच करते हैं, जब वे 6 सप्ताह से अधिक उम्र के हो जाते हैं, तो कुछ दिनों के लिए या बिना आंत्र आंदोलन के 2 सप्ताह तक भी सामान्य रहता है।
आपके स्तन अब उकेरे हुए या टपके हुए नहीं लगते। लगभग ६- 10 सप्ताह (और कभी-कभी १०-१२ सप्ताह के बाद), आपका शरीर आपके समय और बच्चे की जरूरतों के अनुसार समायोजित हो जाएगा, और आप फीडिंग के बीच पूरी तरह से महसूस नहीं करेंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूध का उत्पादन नहीं कर रहे हैं, यह केवल एक संकेतक है कि आप अपने छोटे से एक की मांग के अनुरूप हैं।

आपके दूध की आपूर्ति कम होने का क्या कारण हो सकता है?

यदि आप पाते हैं कि आपकी दूध की आपूर्ति वास्तव में घटती हुई प्रतीत होती है, तो आप सोच सकते हैं कि क्या गलत हुआ है। कई संभावित कारण हैं कि आपका उत्पादन आपके बच्चे की मांगों को पूरा नहीं कर सकता है:

लैचिंग या फीडिंग समस्याएँ। यदि आपका शिशु ठीक से नहीं देख रहा है, तो वे फ़ीड के दौरान आपके स्तन को पूरी तरह से सूखा नहीं सकते हैं, जिससे उत्पादन में कमी आ सकती है। बहुत लंबे समय तक स्तनों में बचा दूध भी संक्रमण और भरा हुआ नलिकाएं पैदा कर सकता है, जो दूध की आपूर्ति में बाधा डाल सकता है।
काम पर वापस लौटना। काम पर वापस जाने से आप अधिक तनाव महसूस कर सकते हैं और स्तनपान या पंप करने के लिए कम समय की पेशकश कर सकते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि स्तन के दूध को अक्सर व्यक्त नहीं किया जाता है, साथ ही साथ स्तन के दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए हार्मोन थोड़ा कठिन होता है।
हार्मोनल परिवर्तन। विभिन्न शारीरिक घटनाएं, जैसे कि फिर से गर्भवती होना या फिर से आपकी अवधि फिर से शुरू करना, हार्मोनल बदलाव और कम स्तन दूध उत्पादन का परिणाम हो सकता है।
ठोस का परिचय। एक बार जब आप ठोस का परिचय देते हैं, तो आपका बच्चा स्तन के दूध में कम दिलचस्पी ले सकता है। चूंकि वे स्तनपान में कम समय बिताते हैं, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपकी दूध की आपूर्ति कम होना शुरू हो सकती है। हालाँकि, अधिकांश बच्चे अपने पहले वर्ष के लिए मुख्य दूध के स्रोत के रूप में स्तन का दूध पाना जारी रखेंगे।
बीमारी / कुछ दवाएँ। यदि आप एक संक्रमण से लड़ रहे हैं, तो आपके शरीर में आपके सामान्य दूध की आपूर्ति का उत्पादन करने के लिए आवश्यक संसाधन नहीं हो सकते हैं। यह आमतौर पर एक अस्थायी समस्या है, हालांकि, नर्सिंग को रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है! इसके अतिरिक्त, कुछ दवाएं (जैसे, सूडाफेड और कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण) आपके दूध की आपूर्ति को कम कर सकते हैं। स्तनपान कराने के दौरान आप जो भी दवाई लेने की योजना बना रही हैं, उसके बारे में अपने प्रदाता से बात करें।

आप अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं?

जब आपके दूध की बात आती है? आपूर्ति, आपूर्ति और मांग के आवश्यक नियम को याद रखें: आपके स्तनों से जितना अधिक दूध की मांग होगी, उतना ही दूध वे आपूर्ति करेंगे!

यदि आपके स्तन के दूध की आपूर्ति कम हो रही है और आप प्राप्त करने की कोशिश करना चाहते हैं। यह वापस उस स्थान पर है जहाँ यह पहले (या उससे भी अधिक!), ऐसा करने के दो प्रमुख तरीके हैं।

फ़ीड के दौरान अपने स्तनों को पूरी तरह से खाली करें

ऐसा होने में मदद की आवश्यकता है? निम्नलिखित प्रयास करें:

अपने स्तनों की मालिश करें। अपने दूध की आपूर्ति को अधिकतम करने के लिए, फ़ीड से पहले और उसके दौरान अपने स्तनों की मालिश करें। (यदि आप वास्तव में यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके सभी दूध को व्यक्त किया जाता है, तो लेटडाउन में मदद करने से पहले कुछ गर्मी / गर्मी सहित विचार करें!)
स्तनपान, हाथ की अभिव्यक्ति और पंपिंग का एक संयोजन करें। स्तनपान समाप्त करने के बाद, सुनिश्चित करें कि आपके स्तन किसी भी शेष दूध को पंप या हाथ से पूरी तरह से सूखा कर रहे हैं। (और हैंड्स-ऑन पंपिंग करना न भूलें। पंप करते समय यह आपको और भी अधिक दूध निकालने में मदद करेगा!)

अपने स्तनों को अधिक बार खाली करें

ऐसा करने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:

एक नर्स का मंचन। अपने छोटे से एक के साथ बिस्तर में कुछ दिन बिताना सिर्फ खाने पर ध्यान केंद्रित करना (इसका मतलब है आप भी!)। हर बार जब वे कुछ भोजन चाहते हैं, तो वे इसे प्राप्त करते हैं, साथ ही बहुत सारे आराम और त्वचा से त्वचा के संपर्क के लिए।
गैस पंपिंग। अपनी आपूर्ति को बढ़ावा देने के लिए अपने पंप के साथ क्लस्टर फीडिंग का अनुकरण करें। पॉवर पंपिंग के लिए कई शेड्यूल मौजूद हैं, लेकिन सामान्य विचार यह सुनिश्चित करना है कि आप पम्पिंग कर रहे हैं, छोटे 5-से -10 मिनट के ब्रेक ले रहे हैं, पंप कर रहे हैं और 5 से 10 मिनट के ब्रेक ले रहे हैं, और फिर से कई पंप कर रहे हैं दिन भर में समय।

अन्य युक्तियां

एक स्तनपान सलाहकार न केवल कुंडी और दूध हस्तांतरण के मुद्दों के साथ आपकी मदद कर सकता है, बल्कि आपके शेड्यूल को अधिकतम करने के लिए पम्पिंग शेड्यूल और अन्य चालें भी सुझा सकता है। दूध उत्पादन।

यह आपके शरीर को दूध बनाने और छोड़ने के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करेगा। यह भी सुनिश्चित करेगा कि आपके पास ब्रेस्टमिल्क के लिए पर्याप्त तरल है। (यह आपके छोटे से बहुत से त्वचा-से-त्वचा के संपर्क को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है, जिससे बहने वाले आवश्यक हार्मोन मिल सकते हैं।)

कुछ स्तनपान के अनुकूल खाद्य पदार्थों का परीक्षण करने के लिए आपके समय के लायक हो सकता है ( या गैलेक्टागोग्स, यदि आप वैज्ञानिक शब्द पसंद करते हैं) इनमें शामिल हैं:

हरी / अनार पपीता
मेथी
जई / ली> <। li> शराब बनानेवाला है खमीर
सौंफ़
पागल

आप लैक्टेशन कुकीज़ और लैक्टेशन टी भी आज़मा सकते हैं, जो वास्तव में गैलेक्टागॉग्स के लिए स्वादिष्ट विकल्प हैं!

Takeaway

यदि आप ध्यान दें कि आपके स्तन का दूध उत्पादन धीमा हो रहा है, तो स्तनपान कराने पर तौलिया फेंकने का कोई कारण नहीं है। यह पुष्टि करने के लिए कुछ समय लें कि क्या यह वास्तव में कम हो रहा है, और किसी भी मुद्दे को हल करने के लिए कार्रवाई शुरू करने के लिए ऊपर दिए गए कुछ विचारों का उपयोग करें।

स्तनपान कई उतार-चढ़ाव से भरी यात्रा है। एक गहरी सांस लें, जानें कि आप किसी भी चुनौती के लिए तैयार हैं, और जरूरत पड़ने पर एक लैक्टेशन कंसल्टेंट, मिडवाइफ या डॉक्टर की मदद लें।

आप कभी नहीं जान सकते हैं कि आपका बच्चा कितनी मात्रा में स्तन का दूध पी रहा है, लेकिन आपको स्वस्थ, बढ़ते बच्चे के सभी लक्षणों को देखने में आसानी होनी चाहिए!