एंटेपार्टम डिप्रेशन के लक्षण क्या हैं और इसका इलाज कैसे किया जाता है?

एंटेपार्टम डिप्रेशन के लक्षण क्या हैं और इसका इलाज कैसे किया जाता है?

परिभाषा
लक्षण
कारण और amp; जोखिम कारक
उपचार
गर्भावस्था पर प्रभाव
स्क्रीनिंग और amp; निदान
Takeaway

ज्यादातर लोग जानते हैं कि प्रसवोत्तर अवसाद जन्म के बाद माताओं को हो सकता है। लेकिन आपके गर्भवती होने पर भी आपको अवसाद हो सकता है।

इस तरह के अवसाद को एंटीपार्टम अवसाद कहा जाता है - और यह कुल मिलाकर लगभग 7 प्रतिशत गर्भवती लोगों को होता है। कुछ देशों में यह दर 15 प्रतिशत तक हो सकती है।

गर्भावस्था एक रोमांचक समय हो सकता है, लेकिन यह हार्मोन के एक रोलर कोस्टर के साथ बहुत तनाव और चिंता भी ला सकता है। ये सभी अवसाद का कारण या खराब हो सकते हैं।

और निदान मुश्किल हो सकता है: गर्भावस्था के लक्षण कभी-कभी एंटीपार्टम अवसाद को छिपा सकते हैं।

यहां जानिए लक्षणों के बारे में और एंटीपार्टम अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है।

एंटीपार्टम डिप्रेशन की परिभाषा

डिप्रेशन एक आम मूड डिसऑर्डर है जो किसी को भी हो सकता है। यह दुख की भावनाओं का कारण बनता है जिसे आप हिला नहीं सकते हैं। आप ऐसा महसूस भी नहीं कर सकते हैं कि जिन चीजों का आप आनंद लेते थे।

डिप्रेशन सिर्फ ब्लूज़ से अधिक है - और आप इसे केवल "स्नैप" नहीं कर सकते, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें (या क्या अन्य लोग आपको बताते हैं।

एंटेपार्टम का अर्थ है "बच्चे के जन्म से पहले।" एंटीपार्टम डिप्रेशन गर्भावस्था के दौरान ही होता है। इसे कभी-कभी मातृ अवसाद, प्रसवपूर्व अवसाद, और प्रसवकालीन अवसाद भी कहा जाता है।

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एंटीपार्टम अवसाद

के लक्षण पता नहीं आपको एंटीपार्टम डिप्रेशन है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ लक्षण गर्भावस्था के लक्षणों की तरह महसूस हो सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

कम ऊर्जा स्तर
थकान
भूख में परिवर्तन
नींद में परिवर्तन
कामेच्छा में परिवर्तन

यदि आपको एंटीपार्टम अवसाद है, तो आप यह भी कर सकते हैं:

बहुत चिंतित महसूस करें
का आत्म-सम्मान कम है
भय महसूस करें
ऐसा महसूस करें कि आप तैयार नहीं हैं
उन गतिविधियों में रुचि खो दें जिनका आप आनंद लेते थे
देखभाल करने के लिए अयोग्य महसूस करते हैं अपने आप को
गर्भावस्था की स्वास्थ्य योजना का पालन करने के लिए अस्वाभाविक महसूस करें
खराब खाएं
पर्याप्त वजन हासिल न करें
पर्याप्त नींद न लें या नींद न लें बहुत
धूम्रपान, शराब पीना, या ड्रग्स का उपयोग करना
आत्मघाती विचार है

एंटीपार्टम अवसाद के कारण और जोखिम कारक

कई प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों की तरह, आप बिना किसी कारण के एंटीपार्टम अवसाद प्राप्त कर सकते हैं। यह ज्ञात नहीं है कि कुछ गर्भवती लोगों में एंटेपार्टम अवसाद क्यों होता है और दूसरों को नहीं होता है।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियां या जोखिम कारक हो सकते हैं जो कुछ लोगों को एंटीपार्टम अवसाद होने का एक उच्च मौका देते हैं।

सोशल सपोर्ट न होना

प्रेग्नेंसी सपोर्ट क्लब, लैमेज क्लास या बेबी न्यूट्रिशन ग्रुप प्रेग्नेंसी के बारे में जानने और बच्चे पैदा करने के बेहतरीन तरीके हैं। वे एंटीपार्टम डिप्रेशन को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया है कि गर्भावस्था के दौरान आपको सहायता करने के लिए आस-पास के लोग रहते हैं - चाहे वह आपका साथी हो, परिवार हो, या अन्य माता-पिता हों - इससे होने वाले जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है अवसादरोधी अवसाद।

गर्भावस्था और बच्चा होना आपके जीवन में बहुत बड़ा मील का पत्थर है। सामाजिक समर्थन होना ज़रूरी है ताकि आप इस रोमांचक समय से न गुज़रें।

तनाव और अन्य मनोदशा विकार

चिकित्सा शोध में पाया गया कि जिन महिलाओं में अन्य प्रकार के मूड विकार हैं जैसे कि गर्भवती होने पर चिंता और अवसाद के कारण एंटीपार्टम अवसाद होने की संभावना अधिक हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गुणवत्ता

आपको पता है कि जब आप एक अच्छी रात की नींद नहीं लेते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं ? जब आप गर्भवती होती हैं तो गुणवत्ता, आराम की नींद और भी महत्वपूर्ण हो जाती है।

एक अध्ययन में नींद खराब होने या पर्याप्त नींद न लेने और आत्मघाती विचारों जैसे अवसादरोधी लक्षणों के बीच एक लिंक दिखाया गया है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि गर्भवती लोगों में नींद की गुणवत्ता में सुधार करने से कुछ एंटीपार्टम लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

पोषण

कुछ अध्ययनों में कम पोषक तत्वों के स्तर और अवसाद के साथ एक संबंध पाया गया है। p> पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलना गर्भवती महिलाओं और नई माताओं में कुछ प्रकार के अवसाद से जुड़ा हुआ है। लोहे और जस्ता जैसे विटामिन बी के निम्न स्तर और खनिज भी एक भूमिका निभा सकते हैं।

इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या गरीब पोषण गर्भवती महिलाओं में एंटीपार्टम अवसाद के लिए एक जोखिम कारक है।

एंटीपार्टम डिप्रेशन का इलाज

अपने डॉक्टर को तुरंत बताएं अगर आपको लगता है कि आपको एंटीपार्टम डिप्रेशन हो सकता है या अगर आपको इसके लिए खतरा हो सकता है। अवसाद के लिए उपचार प्राप्त करने से आपके स्वास्थ्य और शिशु पर इसके दुष्प्रभाव को रोकने में मदद मिल सकती है।

आपके लक्षण किसी और से अलग होंगे। आपके डॉक्टर आपके लिए सही उपचार पाएंगे।

आपके लक्षणों के आधार पर, आपको अकेले परामर्श या थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है, या अवसादरोधी दवा के साथ चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। गर्भावस्था में भरपूर व्यायाम और पौष्टिक आहार खाने से भी मदद मिल सकती है।

जब आप गर्भवती हों, तो कुछ एंटीडिप्रेसेंट दवाएं सुरक्षित हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छा एक निर्धारित करेगा। इनमें शामिल हैं:

citalopram (Celexa)
सेर्ट्रैलिन (Zoloft)
duloxetine (Cymbalta
venlafaxine (Effexor XR) )
बुप्रोपियन (वेलब्यूट्रिन)

गर्भावस्था पर एंटीपार्टम अवसाद के प्रभाव

एंटेपार्टम अवसाद आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से अधिक प्रभावित कर सकता है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य और आपके बच्चे की भलाई को भी प्रभावित कर सकता है।

अध्ययनों में पाया गया है कि एंटीपार्टम अवसाद गर्भावस्था के दौरान और बाद में गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है, जैसे:

प्रीक्लेम्पसिया
जन्म के समय कम वजन
जल्दी (अपरिपक्व) प्रसव
सी-सेक्शन डिलीवरी
प्रसवोत्तर अवसाद

यह आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास को भी प्रभावित कर सकता है। अनुपचारित एंटेपार्टम अवसाद से ग्रस्त माताओं से पैदा होने वाले शिशुओं में सीखने की कठिनाइयों और व्यवहार संबंधी समस्याओं का खतरा अधिक होता है।

फिनलैंड में दशकों से चल रहे एक अध्ययन में उन महिलाओं के बच्चों का पालन किया गया, जिन्हें वयस्कता में अवसादरोधी अवसाद था। शोधकर्ताओं ने पाया कि इनमें से कई वयस्कों, विशेष रूप से पुरुषों, असामाजिक व्यक्तित्व विकार (एएसपीडी) जैसे मूड विकारों का निदान किया गया था।

एंटीपार्टम डिप्रेशन की जांच और निदान

आप गर्भवती हैं, जितनी जल्दी हो सके एंटीपार्टम अवसाद के लिए जांच या परीक्षण करवाना महत्वपूर्ण है। स्क्रीनिंग टेस्ट के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। इसमें एक प्रश्नावली शामिल है कि आप भावनात्मक रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स की सिफारिश है कि डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गर्भावस्था के दौरान कम से कम एंटीपार्टम डिप्रेशन के लिए सभी गर्भवती महिलाओं को स्क्रीन करते हैं। मानकीकृत प्रश्नावली को एंटीपार्टम डिप्रेशन का निदान करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

द टेकअवे

एंटेपार्टम डिप्रेशन एक तरह का डिप्रेशन है जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान प्राप्त कर सकती हैं।

You हमेशा इस तरह का अवसाद होने या न होने को नियंत्रित नहीं कर सकता। अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की तरह, आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप गर्भवती हैं, तो अपने डॉक्टर से एंटीपार्टम अवसाद के लिए जांच करवाने के बारे में बात करें। आपका डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान आपके अवसाद का इलाज करने के लिए सबसे अच्छी योजना निर्धारित करेगा।