सूखी आंखें और धुंधली दृष्टि के कारण क्या हैं?

संक्षिप्त विवरण
कारणों
उपचार
रोकथाम
Takeaway

सूखी आंख और धुंधली दृष्टि दो असुविधाजनक लक्षण हैं जो कभी-कभी हाथों में जा सकते हैं। क्रॉनिक ड्राई आईज़ ही एक आम आंख की स्थिति है जो हर साल 5 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करती है।

जब आपके पास सूखी आंख होती है, तो धुंधली दृष्टि बस उस स्थिति का एक लक्षण हो सकती है। लेकिन दोनों सूखी, खुजली वाली आँखें और धुंधली, अस्पष्ट दृष्टि का मतलब यह भी हो सकता है कि कोई अन्य स्वास्थ्य स्थिति मौजूद है।

यह लेख आपको उन सभी चीज़ों को कवर करेगा जो आपको पता होना चाहिए कि क्या आप दोनों लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं।

सूखी आँखों और धुंधली दृष्टि के बारे में

सूखी आँखें और धुंधली दृष्टि हैं ड्राई आई सिंड्रोम नामक स्थिति के दोनों लक्षण। ड्राई आई सिंड्रोम के अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

लालिमा
खुजली आँखें
आँखों का दर्द
कुछ जैसा महसूस होना आपकी आंख में फंस
प्रकाश संवेदनशीलता (फोटोफोबिया)
धुंधली दृष्टि

धुंधली दृष्टि स्वयं सूखी आंख का कारण नहीं बनती है। जब धुंधली दृष्टि सूखी आंख के साथ होती है, तो यह ल्यूपस और सोजेन के सिंड्रोम सहित अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।

सूखी आंखें और धुंधली दृष्टि का कारण

सूखी आंखें और धुंधली दृष्टि कई कारकों के कारण हो सकती है:

अत्यधिक स्क्रीन समय धुंधली दृष्टि और शुष्क आँख के लक्षणों को अधिक संभावना बना सकता है।
संपर्क लेंस का उपयोग सूखी आंखों और धुंधली दृष्टि को ट्रिगर कर सकता है।
निर्जलीकरण से आंसू उत्पादन में कमी आ सकती है।
आपकी आँखें नम रखने के लिए आपके आँसू बहुत जल्दी सूख सकते हैं।
आपके पास आहार की अपर्याप्तता है, जैसे कि विटामिन। एक कमी।
एक अंतर्निहित ऑटोइम्यून स्वास्थ्य स्थिति जैसे कि रुमेटीइड आर्थराइटिस या ल्यूपस से सूखी आंख विकसित हो सकती है।
कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में सूखी आंख के लक्षण होते हैं।

सूखी आँखों और धुंधली दृष्टि के लिए उपचार

कई तरीके हैं जिनसे आप सूखी आँखों और धुंधली दृष्टि का इलाज कर सकते हैं।

आँखों की बूँदें

क्रॉनिक ड्राई आई के लिए फर्स्ट लाइन ट्रीटमेंट टंकण है y ओवर-द-काउंटर (OTC) आई ड्रॉप, कृत्रिम आँसू कहलाता है।

यदि ओटीसी विकल्प आपके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर एक प्रिस्क्रिप्शन-ताकत आई ड्रॉप विकल्प सुझा सकता है।

जीवनशैली में बदलाव

धूम्रपान छोड़ना या भाप देना, स्क्रीन का समय कम करना, और अधिक पानी पीना ये सब आपकी आँखों को हाइड्रेट रखने में योगदान दे सकते हैं।

पोषक तत्वों की खुराक

विटामिन ए और ओमेगा -3 फैटी एसिड दोनों सूजन को कम कर सकते हैं और समग्र नेत्र स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं।

घरेलू उपचार

एक गर्म संपीड़ित लागू करना और एक समय में अपनी आंखों को घंटों के लिए आराम देना ऐसे कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग आप सूखी आंखों के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं।

नेत्र चिकित्सक को कब देखना है

यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों में से किसी भी लक्षण का अनुभव हो तो आपको किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से इलाज करवाना चाहिए:

पीला या आपकी आँख से आने वाला हरा डिस्चार्ज, एक संक्रमण का संकेत
आपकी आँख से रोता है जिसे आप रोक नहीं सकते या नियंत्रित नहीं कर सकते
सिरदर्द, मतली या बुखार जो धुंधली दृष्टि या आंख के साथ प्रकट होता है दर्द
लगातार सिरदर्द होना
चीजों को दूर से देखने में लगातार कठिनाई होना
चीजों को देखने में लगातार कठिनाई होना

कैसे करें सूखी आंखों और धुंधली दृष्टि को रोकें

सूखी आंखों के लक्षणों को रोकने के लिए, सर्वोत्तम प्रथाओं की इस सूची का पालन करें:

प्रत्येक दिन अपनी स्क्रीन समय को सीमित करें।
बहुत सारा पानी पिएं ताकि आप निर्जलित न हों, हर दिन आठ आठ औंस के चश्मे का लक्ष्य
धुएँ या शुष्क वातावरण से बचें।
प्रति रात लगभग 7 से 8 घंटे की भरपूर नींद लें।
अपने वातावरण में नमी जोड़ने के लिए अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
रैपराउंड सनग्लासेस पहनें। आंखों को धूप की चपेट से बचाने के लिए।

यदि आपके पास संपर्क लेंस हैं, तो आपको सूखी आंख को रोकने के लिए अतिरिक्त कदम उठाने की आवश्यकता हो सकती है। ड्राई आई कॉन्टेक्ट लेंस के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है।

एक संपर्क लेंस चुनें, जो सूखी आंख को ध्यान में रखकर बनाया गया हो, और एक संपर्क समाधान चुनें जिसे आपका चिकित्सक सूखी आंख के लिए सुझाता है।

सुनिश्चित करें कि आप अपने कॉन्टेक्ट लेंस को बदल रहे हैं, जितनी बार आपकी आंखों को चिकनाई रखने के लिए अनुशंसित किया जाता है।

कुंजी takeaways

सूखी आंख और धुंधली दृष्टि पुरानी सूखी आंख के लक्षण हो सकते हैं। क्रॉनिक ड्राई आईज़ उपचार योग्य है, और जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार के लिए बहुत सारे विकल्प हैं जो आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

यदि आप सूखी आंख और धुंधली दृष्टि के बारे में चिंतित हैं, तो आपको उपचार विकल्पों और संभावित अंतर्निहित स्थितियों पर चर्चा करने के लिए अपनी आंख dcotor के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए।