PTSD के कारण क्या हैं? यहां ट्रॉमा के बाद दिमाग का क्या हाल है

एक हिंसक कृत्य, प्राकृतिक आपदाएं, सैन्य मुकाबला: ये सभी जीवन की घटनाएँ हैं जो पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), जो 8 मिलियन अमेरिकियों को मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन के अनुसार प्रभावित कर सकती हैं।

p> इस चिंता विकार के लिए ट्रिगर की सूची काफी लंबी है और इसमें प्राकृतिक आपदाएं जैसे बाढ़, भूकंप और सुनामी शामिल हैं, एक गंभीर दुर्घटना और मृत्यु का गवाह, विशेष रूप से एक हिंसक।

इसके अलावा,। PTSD का कारण है कि हम सभी सैन्य युद्ध, आतंकवादी हमलों और यौन उत्पीड़न, डकैती, या डकैती जैसे हिंसक व्यक्तिगत हमले में शामिल हैं, ”वॉरियर्स हार्ट के नैदानिक ​​निदेशक, वॉन नीलीन, सैन्य, दिग्गजों और पहले उत्तरदाताओं के लिए एक मान्यता प्राप्त उपचार कार्यक्रम कहते हैं। बांदेरा, टेक्सास में।

जब लोग ऊपर उल्लिखित की तरह आघात का अनुभव करते हैं, तो परेशान होना या यहां तक ​​कि मतली या बुरे सपने जैसे शारीरिक लक्षणों का अनुभव करना सामान्य है। जिसे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस के रूप में जाना जाता है, और यह आमतौर पर कुछ दिनों या हफ्तों के भीतर अपने आप ही हल हो जाता है।

लेकिन कभी-कभी यह घटना के बाद महीनों या वर्षों के लिए अपने जीवन को बाधित नहीं करता है। पीटीएसडी के लक्षणों में तेजी से दिल की धड़कन, मतली, पसीना, सांस की तकलीफ और चिंताजनक भावनाएं शामिल हो सकती हैं।

आज तक, अधिकांश पीटीएसडी शोध से पता चला है कि मस्तिष्क के विशिष्ट हिस्से- जैसे कि एमीगडाला, हिप्पोकैम्पस और प्रीफ्रंटल। कोर्टेक्स - किसी तरह से आघात के कारण बदल जाते हैं, सैन फ्रांसिस्को में लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक केट कमिंस, PsyD, कहते हैं।

"इसके अलावा, कोर्टिसोल, एक तनाव हार्मोन है जो तनाव के लंबे समय के दौरान बढ़ता है, और नॉरपेनेफ्रिन, जो उत्तेजना, ध्यान और सतर्कता के लिए जिम्मेदार है, उन रोगियों में अधिक देखा जाता है, जो आघात के संपर्क में आए हैं, ”कमिंस कहते हैं।

PDD के लिए कुछ ज्ञात जोखिम कारक हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं को राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, पुरुषों की तुलना में पीटीएसडी विकसित करने की अधिक संभावना है, और मानसिक-स्वास्थ्य के मुद्दों के इतिहास वाले लोग भी जोखिम में हैं। एक प्रारंभिक आघात के बाद दोस्तों और परिवार से भावनात्मक समर्थन कम करना - या घटना के बाद के अतिरिक्त तनाव का अनुभव करना - पीटीएसडी के विकास के एक व्यक्ति के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।

जबकि PTSD अक्सर दर्दनाक घटना के राहत के रूप में प्रकट होता है। बुरे सपने और फ्लैशबैक, कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित होते हैं। "कुछ व्यक्तियों को अलगाव, चिड़चिड़ापन और अपराधबोध की भावना का अनुभव हो सकता है, और सोने और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है," इलियन कहते हैं।

और, हालांकि वैज्ञानिक मस्तिष्क की संरचनाओं में बदलाव को परिभाषित करने में सक्षम रहे हैं, और अधिक शोध की आवश्यकता है। कुछ लोग पीटीएसडी के निदान के साथ कैसे समाप्त होते हैं यह समझने के लिए किया जाना चाहिए और अन्य लोग एक ही प्रकार के आघात के संपर्क में होने के बावजूद, कमिंस कहते हैं।

"उदाहरण के लिए, युद्ध में कुछ लोग युद्ध का सामना करेंगे। अपने जीवन भर पीटीएसडी के लक्षणों को सहना, जबकि अन्य नहीं करेंगे, ”कमिंस कहते हैं। "यह तब भी हो सकता है जब दो व्यक्ति एक ही तैनाती पर थे और एक ही आघात के संपर्क में थे।"

मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5) के अनुसार, मानसिक के लिए एक संसाधन मैनुअल -गलत पेशेवरों, एक व्यक्ति को PTSD के निदान के लिए "वास्तविक या खतरे में मौत, गंभीर चोट, या यौन हिंसा" से अवगत कराया गया होगा।

इसके अलावा, हालांकि, कुछ के लिए कोई सीमा नहीं है। PTSD के कारण काफी दर्दनाक है; यह मस्तिष्क की प्रतिक्रिया पर अधिक निर्भर करता है, और एक व्यक्ति कितनी गंभीरता से (और कितनी देर तक) प्रभावित होता है। PTSD यहां तक ​​कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ हुए आघात या किसी दुर्लभ घटना के बारे में, या दुर्लभ मामलों में, दर्दनाक वीडियो या तस्वीरों को देखकर भी हो सकता है।

PTSD अन्य चिंता विकारों से अलग है क्योंकि इसका पता लगाया जा सकता है। एक विशिष्ट घटना या ईवेंट। लक्षण आघात का अनुभव करने के तीन महीने के भीतर शुरू होते हैं, लेकिन वे पहले एक साल बाद तक भी दिखाई दे सकते हैं।

"PTSD का एक और हालमार्क लक्षण है, फ्लैशबैक यादें," गेल साल्ट्ज़, एमडी, ए न्यूयॉर्क प्रेस्बेटेरियन अस्पताल वेइल-कॉर्नेल स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोरोग के एसोसिएट प्रोफेसर। "यह दिन के दौरान हो सकता है, या बुरे सपने का रूप ले सकता है, जहां यह महसूस करता है कि आप लगभग वापस उसी स्थिति में हैं।"

यदि आपके पास PTSD है, तो आप कुछ स्थितियों से बचने के लिए खुद को पा सकते हैं। "इसका मतलब है कि आप कुछ भी नहीं करेंगे जो एक ट्रिगर हो सकता है या दर्दनाक घटना की याद दिला सकता है," डॉ। साल्ट्ज़ कहते हैं।

हालांकि PTSD का कोई इलाज नहीं है, आपको एक स्वास्थ्य से मदद लेनी चाहिए- पेशेवर की देखभाल करें यदि आप सामाजिक कार्य नहीं कर सकते हैं, तो काम पर ध्यान केंद्रित करें या रात में सोएं। एक पीटीएसडी निदान आमतौर पर किया जाता है यदि आपके पास एक महीने से अधिक के लक्षण थे।

वर्तमान पीटीएसडी उपचार में दवाएं, माइंडफुलनेस, सेवा जानवरों (विशेष रूप से कुत्तों), और व्यक्तिगत और समूह चिकित्सा शामिल हैं, कमिंस कहते हैं। "यह हो सकता है कि आपके प्रमुख लक्षण चिंता या अवसाद हैं," डॉ। साल्ट्ज़ कहते हैं। "आपके उपचार का लक्ष्य उन लक्षणों पर सीधे ध्यान देना चाहिए जो आप अनुभव कर रहे हैं।"

आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ एक ठोस संबंध होना भी बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है।

"लक्षणों में कमी आमतौर पर समय के साथ देखी जाती है जब रोगी अपने चिकित्सकों के साथ संबंध स्थापित करते हैं और चुनौतियों को संभालने में अकेले कम महसूस करते हैं। पीटीएसडी से आते हैं, ”कमिंस कहते हैं। "इसके अतिरिक्त, दोस्तों और परिवार से बढ़ा हुआ समर्थन सामाजिक अलगाव की भावना को कम करने में मदद कर सकता है जो PTSD से उत्पन्न हो सकता है।"