साल भर की एलर्जी के कारण क्या हैं?
- Pet dander
- ढालना
- धूल के कण
- तिलचट्टे
- निवारण
अवलोकन
एलर्जी राइनाइटिस एक प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रिया है। यह तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके वातावरण में किसी चीज को खत्म कर देती है।
दूसरे शब्दों में, आपका शरीर एक पर्यावरणीय ट्रिगर पर प्रतिक्रिया करता है जो आमतौर पर हानिरहित होता है जैसे कि यह एक खतरा था, जैसे कि वायरस।
एलर्जी राइनाइटिस के लक्षण अक्सर उन लोगों की नकल करते हैं। सर्दी। उदाहरण के लिए, वे शामिल हो सकते हैं:
- छींकना
- बहती या भरी हुई नाक
- खुजली या पानी आँखें
- खाँसी
- सिरदर्द
- थकान
यदि आप केवल वर्ष के कुछ समय के दौरान एलर्जी राइनाइटिस का अनुभव करते हैं, तो आपको "मौसमी एलर्जी" या "घास का बुखार" है। आपको शायद बाहरी ट्रिगर्स से एलर्जी है, जैसे पराग।
यदि आप इसे वर्ष-भर का अनुभव करते हैं, तो आपको शायद इनडोर ट्रिगर्स से एलर्जी नहीं है। साल के दौर के एलर्जी राइनाइटिस के सबसे आम इनडोर ट्रिगर्स के बारे में जानें।
पेट डैंडर
डैंडर मृत त्वचा के छोटे-छोटे टुकड़ों से बना होता है जो जानवरों की खाल से निकलता है। यह हवा में और सतहों पर पाया जा सकता है जो पालतू जानवरों के संपर्क में आते हैं।
क्योंकि यह हल्के वजन और सूक्ष्म होने के कारण और किसी न किसी किनारों के होने के कारण, डैंडर आसानी से कपड़े, फर्नीचर और कालीन से चिपक जाता है। परिणामस्वरूप, अपने घर जैसे वातावरण के आसपास फैलाना आसान होता है।
कुछ प्रकार के पालतू जानवरों के डैंडर दूसरों की तुलना में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने की अधिक संभावना है। उदाहरण के लिए, बिल्ली से होने वाली एलर्जी अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, कुत्ते की एलर्जी से लगभग दोगुनी है।
प्लस, सभी कुत्तों की नस्लों को एलर्जी वाले लोगों के लिए समान नहीं बनाया जाता है।
कुछ "हाइपोएलर्जेनिक" कुत्तों की नस्लों को एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने की संभावना कम हो सकती है।
अमेरिकन केनेल क्लब (AKC) कुत्तों को ऐसे कोट के साथ सूचीबद्ध करता है जो शेड नहीं करते हैं, जैसे कि पूडल और श्नौज़र, एलर्जी वाले लोगों के लिए सुरक्षित विकल्प के रूप में।
अगर आपको पालतू जानवरों से एलर्जी है, लेकिन आप एक पालतू जानवर चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। उनसे पूछें कि क्या कुछ जानवर या नस्लें आपके लिए सुरक्षित होंगी।
यदि आपके पास पहले से ही कोई पालतू जानवर है, तो अपने वातावरण में भटकने के लिए कदम उठाएं। उदाहरण के लिए:
- अपने पालतू जानवरों को नियमित रूप से नहलाएं।
- नियमित रूप से वैक्यूम फर्श और फर्नीचर।
- अपने बिस्तर को नियमित रूप से बदलें और धोएं।
- अपने पालतू जानवरों को फर्नीचर और अपने बेडरूम से बाहर रखें।
- कालीन से छुटकारा पाने पर विचार करें यदि आपके पास यह है या कम से कम वैक्यूम और साफ कालीन और कालीनों को नियमित रूप से।
ढालना
ढालना कवक का एक वर्ग है जो नम स्थानों में बढ़ता है। यह सही परिस्थितियों में लगभग कहीं भी बढ़ सकता है। उदाहरण के लिए, यह अक्सर या आसपास बढ़ता है:
- तहखाने, गैरेज, और शेड
- बाथरूम की दीवारें और फर्श
- एयर कंडीशनर
- रेफ्रिजरेटर
यदि आपके घर में खराब वेंटिलेशन और उच्च स्तर की आर्द्रता है, तो आपको मोल्ड की समस्या होने की अधिक संभावना है।
टिप्स
मोल्ड के विकास को रोकने में मदद करने के लिए:
- वेंटिलेट नम क्षेत्रों। उदाहरण के लिए, स्नान करते समय बाथरूम के निकास पंखे का उपयोग करें।
- उन क्षेत्रों में एक dehumidifier स्थापित करें जो आर्द्र या गंधयुक्त महसूस करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप dehumidifier के फिल्टर और कॉइल को नियमित रूप से साफ करते हैं।
- अतिरिक्त नमी के स्रोतों को हटा दें। उदाहरण के लिए, टपका हुआ पाइप या शिंगल की मरम्मत करें।
- अपने घर के गटर और अन्य जल निकासी क्षेत्रों को अपने घर के स्पष्ट स्थान पर रखें।
यदि आपके घर के एक क्षेत्र में ढालना फैलता है जो इससे बड़ा है। 10 वर्ग फीट, इसे साफ करने के लिए एक पेशेवर को काम पर रखने पर विचार करें।
धूल के कण
धूल के कण छोटे कीड़े हैं जो घरेलू धूल में रहते हैं। वे मानव त्वचा कोशिकाओं और हवा में नमी पर फ़ीड करते हैं। उनके शरीर, लार और मल भी धूल का हिस्सा बनते हैं और एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं।
टिप्स
धूल के कण को दूर रखने में मदद करने के लिए:
- अपने गद्दे और तकियों को ज़िपर्ड प्लास्टिक कवर से ढँक दें।
- नियमित रूप से अपने बिस्तर और क्षेत्र के सभी आसनों को गर्म पानी में धोएं।
- अपने घर में टाइल या लकड़ी के फर्श से कालीन बदलें।
- हार्ड विंडो कवरिंग का उपयोग करें, जैसे कि अंधा, पर्दे के बजाय।
- अपने घर को नियमित रूप से वैक्यूम करें। उच्च दक्षता वाले पार्टिकुलेट एयर (HEPA) फिल्टर के साथ वैक्यूम क्लीनर में निवेश करें और नियमित रूप से इसे साफ करने या बदलने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
कॉकरोच
<> कुछ कीड़े, विशेष रूप से तिलचट्टे, एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं।अगर आपके घर या कार्यस्थल में कॉकरोच हैं, तो आप किसी अन्य एलर्जी ट्रिगर की तरह, उनके शरीर से उनके मल, लार और छोटे कणों को अंदर कर सकते हैं।
कॉकरोच बहुत कठोर नहीं होते हैं। छुटकारा पाना मुश्किल है। वे लगभग किसी भी स्थिति में पनपते हैं, लेकिन वे बहुत सारी नमी और भोजन उपलब्ध क्षेत्रों को पसंद करते हैं।
टिप्स
एक संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए:
- मानव या पालतू भोजन को बाहर न छोड़ें।
- अपने कचरे के डिब्बे को कवर करें, अपने व्यंजनों को साफ करें, और भोजन के टुकड़ों को साफ करें। तुरंत
- अपनी दीवारों और फर्श में दरारें सील करें, जहां तिलचट्टे एक वातावरण में प्रवेश कर सकते हैं।
- अतिरिक्त नमी के स्रोतों को ठीक करें या साफ करें।
- तिलचट्टे चारा का उपयोग करें। और उन्हें मारने के लिए जाल।
- नियमित रूप से एक एक्सटर्मेंटेटर स्प्रे करें।
रोकथाम
यदि आपको एलर्जी राइनाइटिस है, तो अपने ट्रिगर्स से बचना एक महत्वपूर्ण है। आपके एलर्जी के लक्षणों को प्रबंधित करने का हिस्सा।
यदि आपको नहीं पता कि आपकी एलर्जी क्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको परीक्षण के लिए एक एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। एक बार जब आप अपने लक्षणों के कारण की पहचान कर लेते हैं, तो आप इससे बचने के लिए कदम उठा सकते हैं।
आप अपने घर को साफ और सुव्यवस्थित रख कर कई इनडोर एलर्जी ट्रिगर को सीमित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने फर्श और फर्नीचर को वैक्यूम करें, अपने असबाब को साफ करें, और अपने बिस्तर को नियमित रूप से बदलें।
लीक और अतिरिक्त नमी के अन्य स्रोत भी आपको कई इनडोर एलर्जी ट्रिगर पर कटौती करने में मदद कर सकते हैं।
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