हिप रिप्लेसमेंट रिकवरी में क्या मदद मिलती है?
- रिकवरी टाइमफ्रेम
- सर्जरी के बाद
- कुछ दिनों के बाद
- अस्पताल के बाद
- अगले 3 महीने li>
- 3 महीने से परे
- क्या मदद करता है?
- जोखिम
- देखभाल के लिए कब
- नीचे की रेखा
हिप रिप्लेसमेंट सहित कुल संयुक्त रिप्लेसमेंट सर्जरी, आमतौर पर की जाने वाली वैकल्पिक सर्जरी में से एक है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन (AAOS) के अनुसार, 2014 में संयुक्त राज्य अमेरिका में कुल 370,770 से अधिक कुल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की गई थीं।
कुल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी, या आर्थ्रोप्लास्टी। एक क्षतिग्रस्त बॉल-एंड-सॉकेट हिप संयुक्त को हटाने और इसे धातु या टिकाऊ सिंथेटिक सामग्री से बने कृत्रिम कूल्हे संयुक्त के साथ बदलना शामिल है।
कुल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी का लक्ष्य गठिया से होने वाले दर्द से राहत देना है, जिसमें ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया, या अन्य कूल्हे से संबंधित चोटें और स्थितियां शामिल हैं, और आपके जोड़ में गति को बहाल करना है।
सर्जरी आमतौर पर केवल तब की जाती है जब रूढ़िवादी उपाय आपके दर्द को कम करने या आपकी गतिशीलता में सुधार करने में सक्षम नहीं होते हैं।
हिप संयुक्त मुद्दों के लिए रूढ़िवादी उपचार में आमतौर पर शामिल हैं:
<। ul>हिप संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी से वसूली एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। हालांकि, इस बात का अंदाजा है कि आपके ठीक होने की उम्मीद करने से आपको आगे की योजना बनाने और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
रिकवरी टाइमफ्रेम कैसा दिखता है?
हालांकि कुल हिप रिप्लेसमेंट के बाद रिकवरी व्यक्ति द्वारा अलग-अलग होती है, कुछ सामान्य मील के पत्थर होते हैं। यह ऐसे डेटा पर आधारित है, जो कई रोगियों से संकलित किया गया है, जो इस सर्जरी से गुजर चुके हैं।
AAOS की रिपोर्ट है कि हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद ज्यादातर लोग पहले 3 से 4 महीने तक तेजी से सुधार की उम्मीद कर सकते हैं। उसके बाद, वसूली धीमा हो सकती है। आप शायद अभी भी सुधार देखेंगे, बस धीमी गति से। हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद रिकवरी के लिए सामान्य समयरेखा पर करीब से नज़र डालें।
आपकी सर्जरी के तुरंत बाद
आपकी सर्जरी हो जाने के बाद, आपको एक रिकवरी रूम में ले जाया जाएगा, जहां नर्स या अन्य चिकित्सा कर्मी आपके महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी करेंगे।
वे यह सुनिश्चित करने में भी मदद करेंगे कि एनेस्थीसिया बंद होने के दौरान आपके फेफड़ों से तरल पदार्थ बाहर रखा जाए। रिकवरी रूम में रहने पर आपको दर्द की दवा दी जाएगी। आपको रक्त को पतला करने के लिए भी दिया जा सकता है और रक्त के थक्कों को रोकने के लिए अपने पैरों पर संपीड़न स्टॉकिंग्स रखना चाहिए।
एक बार जब एनेस्थीसिया बंद हो जाता है, तो आपको अपने अस्पताल के कमरे में ले जाया जाएगा। एक बार जब आप पूरी तरह से जाग जाते हैं और सतर्क हो जाते हैं, तो आपको एक वॉकर की मदद से उठने और बैठने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।
नैदानिक प्रमाणों के अनुसार, यह माना जाता है कि सर्जरी के ठीक बाद भौतिक चिकित्सा शुरू करना मदद कर सकता है। वसूली में तेजी लाने और परिणामों में सुधार।
आपको अपनी सर्जरी के बाद अस्पताल में 1 से 3 दिन बिताने की आवश्यकता होगी।
अगले कुछ दिन
जब आप अस्पताल में अपनी सर्जरी से ठीक हो रहे हैं, एक भौतिक चिकित्सक आपके साथ विशिष्ट अभ्यास और आंदोलनों को करने पर काम करेगा।
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद फिजिकल थेरेपी में भाग लेने से रक्त प्रवाह में सुधार और मांसपेशियों की ताकत का निर्माण करने में मदद मिलती है। यह आपको सुरक्षित रूप से चलना शुरू करने में भी मदद करता है।
आपकी सर्जरी के तुरंत बाद, एक भौतिक चिकित्सक आपकी मदद करने के लिए आपके साथ काम करेगा:
- बिस्तर में बैठना
- सुरक्षित रूप से बिस्तर से उठ जाएं
- वॉकर या बैसाखी की मदद से कम दूरी पर चलें
आपका शारीरिक चिकित्सक भी आपको विशिष्ट मजबूती और सीमा बनाने में मदद करेगा। बिस्तर में -of- गति व्यायाम।
अस्पताल छोड़ने से पहले, एक भौतिक चिकित्सक आपको घर पर करने के लिए दैनिक अभ्यास के निर्देश प्रदान करेगा।
वे आपको सलाह देंगे कि आप अपने पैर पर कितना वजन डाल सकते हैं। वे सोते समय, बैठने या झुकने के लिए विशिष्ट सावधानी बरतने का सुझाव दे सकते हैं।
ये एहतियाती उपाय कुछ महीनों या लंबी अवधि के लिए हो सकते हैं। आपका सर्जन यह निर्धारित करेगा कि आपको इन उपायों को कितने समय तक करने की आवश्यकता है।
आप अपनी सर्जरी के बाद के दिनों में एक नियमित आहार को फिर से शुरू कर सकते हैं। जब आप अस्पताल में होते हैं, तो आपके दर्द के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी की जाएगी।
आपकी प्रगति के आधार पर, आपके घर जाने से पहले आपकी दर्द की दवा की खुराक कम हो सकती है।
अस्पताल छोड़ने के बाद
सबसे पहले, अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियाँ करें , जैसे स्नान करना, खाना पकाना और सफाई करना, अपने दम पर करना कठिन होगा। इसीलिए आपके दिन को सुरक्षित रूप से प्राप्त करने में सक्षम बनाने के लिए समर्थन प्रणाली का होना महत्वपूर्ण है।
यदि आपके पास आवश्यक समर्थन प्रणाली नहीं है, तो अस्पताल से बाहर निकलने के बाद आपको पुनर्वास सुविधा में रहना पड़ सकता है।
जब तक आप अपने दम पर सुरक्षित रूप से घूमने के लिए मजबूत और स्थिर पर्याप्त नहीं हो जाते, तब तक आपको हर दिन भौतिक चिकित्सा की निगरानी करनी होगी।
एक बार जब आप घर पर होते हैं, तो आपको उन अभ्यासों को जारी रखना होगा जो आपके भौतिक चिकित्सक ने आपको करने की सिफारिश की थी।
यह आपको अपनी मांसपेशियों और नए संयुक्त में शक्ति और लचीलापन प्राप्त करने में मदद करेगा, और यह आपकी पुनर्प्राप्ति को गति देने में मदद करेगा।
यदि आवश्यक हो, तो आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपके स्वस्थ होने के लिए या आपकी प्रगति की जांच करने के लिए आपके घर आने के लिए घर पर स्वास्थ्य सहयोगी, भौतिक चिकित्सक या नर्स का दौरा करने की व्यवस्था कर सकती है।
जब आप घर पर होते हैं, तो आपको अपने टांके बाहर आने तक अपने घाव को सूखा रखना होगा।
अगले तीन महीने
जैसे-जैसे आप मजबूत होते जाते हैं और अपने पैर पर अधिक भार डालते जाते हैं, आपके पास अपनी दैनिक गतिविधियों को ध्यान में रखते हुए एक आसान समय होता है। कुछ बुनियादी काम और आत्म-देखभाल करने से आपको पहले की तुलना में कम मदद की आवश्यकता होगी।
आमतौर पर मजबूत महसूस करना शुरू करने और कम दर्द के साथ आसपास जाने में सक्षम होने में लगभग 4 से 6 सप्ताह लगते हैं।
आपको अभी भी नियमित नियुक्तियों पर जाकर भौतिक चिकित्सा जारी रखना होगा।
इस बिंदु पर चलना आपके ठीक होने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आप नियमित रूप से चलना चाहते हैं और बहुत देर तक बैठने से बचना चाहते हैं।
आपका भौतिक चिकित्सक आपके शरीर के लिए उपयुक्त प्रोटोकॉल पर आपका मार्गदर्शन करेगा, जिसमें विशिष्ट व्यायाम और स्ट्रेचिंग कितनी बार करना शामिल है। हालांकि, पुनर्वसन के लिए अंगूठे का एक सामान्य नियम यह है कि यह अधिक काम करेगा।
ध्यान रखें कि सर्जरी के बाद, आपको दर्द और कठोरता का अनुभव होगा। यथासंभव मोबाइल रहने के लिए काम करना आपके दर्द और कठोरता को प्रबंधित करने में मदद करेगा।
इसलिए, दिन भर में कई बार अपने शारीरिक चिकित्सा घर व्यायाम कार्यक्रम को पूरा करना महत्वपूर्ण होगा।
तीन महीने से परे
3 महीने के बाद, आप पर हो सकते हैं एक बिंदु जहां आप कुछ कम प्रभाव वाले खेल सहित अपनी दैनिक गतिविधियों को पूरी तरह से फिर से शुरू कर सकते हैं।
भले ही आप बहुत मदद के बिना चारों ओर से प्राप्त करने में सक्षम होंगे, फिर भी भौतिक चिकित्सा अभ्यासों के साथ बने रहना और एक नियमित आधार पर कोमल आंदोलन और प्रकाश चलना महत्वपूर्ण है।
यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आप अपना सुधार जारी रखें:
- शक्ति
- लचीलापन
- संयुक्त गति
- संतुलन
75 लोगों के एक प्रारंभिक अध्ययन के अनुसार, जिनके पास ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी थी, रोगियों के लिए लगभग 30 से 35 सप्ताह के बाद उनकी प्रगति में एक पठार तक पहुंचना आम था -शल्य चिकित्सा।
इसी अध्ययन में पाया गया कि इस बिंदु से परे लक्षित व्यायाम कार्यक्रम के साथ जारी रखना महत्वपूर्ण था।
वजन बढ़ाने वाले और उचित शरीर यांत्रिकी और मुद्रा पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यायाम विशेष रूप से सहायक होते हैं, विशेष रूप से पुराने वयस्कों के लिए जो गिरने के लिए अधिक जोखिम में हैं।
हर व्यक्ति अलग होता है, इसलिए अपनी स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से जाँच करें। आपकी प्रगति के आधार पर, वे आपको उन प्रकार के व्यायामों पर सलाह दे सकते हैं जो आपको करने चाहिए।
इस बिंदु पर, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अच्छी तरह से प्रगति कर रहे हैं और कोई जटिलताएँ नहीं हैं, अनुवर्ती परीक्षाओं के लिए अपनी नियुक्तियों के साथ बने रहना भी महत्वपूर्ण है।
यद्यपि आप अपनी सर्जरी के 4 से 6 महीने बाद अच्छी तरह से काम कर रहे होंगे, आपके कूल्हे के आसपास की मांसपेशियों में कमजोरी 2 साल तक बनी रह सकती है।
वसूली में क्या मदद करता है?
कुल हिप प्रतिस्थापन से वसूली लगातार काम और धैर्य लेती है।
यद्यपि आपकी सर्जरी के बाद बहुत सारे काम करने की आवश्यकता है, फिर भी आपकी सर्जरी से पहले महत्वपूर्ण कदम उठाए जा सकते हैं ताकि आपकी वसूली को जितना संभव हो सके उतना आसान बनाया जा सके। अपनी सर्जरी से पहले
आपकी सर्जरी से पहले अच्छी तैयारी आपकी वसूली में बहुत मदद कर सकती है। कुछ ऐसे कदम जो आप उठा सकते हैं जिससे आपकी रिकवरी आसान हो सकती है, इसमें शामिल हैं:
- एक भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम के साथ अपने कूल्हे के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना
- इसके लिए आप एक सहायता प्रणाली लगा रहे हैं। जब आप अस्पताल से घर आते हैं या पुनर्वास केंद्र में रहने की योजना बना रहे हैं तो मदद करें
- अपने घर में समायोजन करना ताकि आपकी दैनिक गतिविधियों के बारे में जाना आसान और सुरक्षित हो जाए इसमें ऐसी चीज़ें शामिल हो सकती हैं:
- एक उच्च टॉयलेट सीट स्थापित करना
- अपने शॉवर या बाथटब में एक सीट लगाना
- एक हाथ से शावर स्प्रे स्थापित करना <ली> उन चीजों को हटाना जो आपको यात्रा कर सकती हैं, जैसे डोरियां और स्कैटर रग्स
- एक उच्च शौचालय सीट स्थापित करना
- अपने शॉवर या बाथटब में सीट लगाकर
- इंस्टॉल करें जीए हैंड-हेल्ड शावर स्प्रे
- उन चीजों को हटाना जो आपकी यात्रा कर सकती हैं, जैसे डोरियां और स्कैटर रग्स
आपकी सर्जरी के बाद
यह बहुत महत्वपूर्ण है अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के निर्देशों का पालन करने के लिए, खासकर जब आप घर लौटते हैं।
आप उनके निर्देशों का जितनी अधिक बारीकी से पालन करेंगे, आपके परिणाम उतने ही बेहतर होंगे। यह घाव की देखभाल और व्यायाम के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
चीरा क्षेत्र को 3 सप्ताह तक साफ और सूखा रखना सुनिश्चित करें। जब आप घर पर हों, तो आपको घाव पर ड्रेसिंग बदलनी पड़ सकती है, या आप देखभाल करने वाले से इसे अपने लिए बदलने के लिए कह सकते हैं।
आप अपनी सर्जरी के तुरंत बाद अस्पताल में भौतिक चिकित्सा शुरू करेंगे। । अपने निर्धारित चिकित्सा अभ्यासों के साथ निरंतरता आपके ठीक होने की कुंजी है।
आपका शारीरिक चिकित्सक व्यायाम की दिनचर्या को एक साथ रखने पर आपके साथ काम करेगा। ज्यादातर मामलों में, आपको कई महीनों के लिए दिन में 3 या 4 बार इन निर्धारित अभ्यासों को करने की आवश्यकता होगी।
AAOS के अनुसार, रक्त के थक्कों को रोकने और आपके ठीक होने में तेजी लाने के लिए आपकी सर्जरी के बाद निम्न बुनियादी अभ्यास विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।
- टखने के पंप। जब आप अपनी पीठ के बल लेटे हों, तो धीरे-धीरे अपने पैर को कई बार ऊपर-नीचे करें। एक पैर के लिए ऐसा करें, फिर दूसरे के साथ दोहराएं। इस अभ्यास को हर कुछ मिनटों में दोहराएं।
- टखने की सड़न। अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, अपने टखने को दूर और फिर अपने दूसरे पैर की ओर ले जाएं। एक टखने के लिए ऐसा करें और फिर दूसरा। दिन में 5 बार, 3 या 4 बार दोहराएं।
- घुटने झुक जाते हैं। अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, अपने घुटने को मोड़ें, अपनी एड़ी को बिस्तर पर रखते हुए। अपने घुटने को केंद्रित रखते हुए अपने पैरों को अपने नितंबों की ओर ले जाएं। 5 से 10 सेकंड के लिए अपने मुड़े हुए घुटने को पकड़ें और फिर उसे नीचे करें। एक घुटने के लिए ऐसा करें, फिर दूसरे के साथ दोहराएं। दोनों पैरों के लिए दिन में 10 बार, 3 से 4 बार दोहराएं।
2019 के एक अध्ययन में कहा गया है कि जिन लोगों ने अपनी रिकवरी के दौरान अपने व्यायाम के स्तर में उत्तरोत्तर वृद्धि की है, वे अपने परिणामों से अधिक खुश थे, उन लोगों की तुलना में, जिन्होंने अपना व्यायाम नहीं बढ़ाया था।
उन्होंने फ़ंक्शन के संदर्भ में भी बेहतर स्कोर किया।
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने भौतिक चिकित्सक के साथ मिलकर काम करें कि आप जो अभ्यास कर रहे हैं उसके स्तर के साथ प्रगति करते रहें।
अपनी वसूली को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है पैदल चलना।
सबसे पहले, आप संतुलन के लिए एक वॉकर और फिर एक बेंत का उपयोग करेंगे। AAOS के अनुसार, आप एक बार में 5 से 10 मिनट चलना शुरू कर सकते हैं, दिन में 3 या 4 बार।
फिर, जैसे-जैसे आपकी ताकत में सुधार होता है, आप अवधि को 20 से 30 मिनट तक बढ़ा सकते हैं एक समय, दिन में 2 या 3 बार।
आपके ठीक होने के बाद, एक नियमित रखरखाव कार्यक्रम में एक बार में 20 से 30 मिनट चलना, सप्ताह में 3 या 4 बार शामिल होना चाहिए।
जोखिम और जटिलताएं
कुल हिप प्रतिस्थापन के बाद जटिलताएं आम नहीं हैं, लेकिन वे हो सकते हैं। AAOS के अनुसार, 2 प्रतिशत से कम रोगियों में एक गंभीर जटिलता होती है, जैसे कि संयुक्त संक्रमण।
संक्रमण के अलावा, संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:
- रक्त के थक्के
- हिप सॉकेट में गेंद का अव्यवस्था
- पैर की लंबाई में अंतर
- समय के साथ प्रत्यारोपण के पहनने और आंसू
संकेत और लक्षण
देखने के लिए तत्काल चिकित्सा प्राप्त करें यदि आप अपनी सर्जरी से घर लौटने के बाद निम्नलिखित में से किसी को नोटिस करते हैं:
- आपको दर्द है, आपके जांघ, पैर, टखने या पैर में लालिमा या सूजन।
- आपको सांस या सीने में दर्द की अचानक कमी है।
- आपको 100 ° F (37.8 ° C) से ऊपर बुखार है।
- आपका घाव सूज गया है,> लाल, या ओज़िंग।
निचला रेखा
कुल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी एक उच्च सफलता दर के साथ एक आम सर्जरी है। जैसे ही एनेस्थीसिया बंद हो जाता है आपकी वसूली शुरू हो जाएगी।
यह अस्पताल में भौतिक चिकित्सा के साथ शुरू होगा। अस्पताल से बाहर निकलते ही आपको घर पर करने के लिए व्यायाम के निर्देश दिए जाएंगे।
सर्वोत्तम परिणाम के लिए, दिन में कई बार इन अभ्यासों को करना और अभ्यास के स्तर को बढ़ाना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप ताकत और गतिशीलता प्राप्त करते हैं। नियमित रूप से चलना आपके ठीक होने के हर चरण में भी महत्वपूर्ण है।
आप लगभग 6 सप्ताह में, ड्राइविंग सहित अपनी दैनिक गतिविधियों में से अधिकांश पर वापस जाने में सक्षम होंगे। पूर्ण पुनर्प्राप्ति में एक वर्ष या उससे अधिक समय लग सकता है।
इस सर्जरी की तैयारी कैसे करें और पुनर्प्राप्ति अवधि क्या शामिल है, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
यह जानना कि आपके डॉक्टर के निर्देशों की क्या अपेक्षा है और इसका पालन करने से आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!
हिप दर्द के लिए, यह ड्रग-फ्री तकनीक मई और साथ ही स्टेरॉयड इंजेक्शन भी काम कर सकती है
यदि आप पुराने कूल्हे दर्द से ग्रस्त हैं, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। …
हियातल हर्निया
अवलोकन जब आपके पेट और छाती (डायाफ्राम) को अलग करने वाली बड़ी मांसपेशी के माध्यम …
