एक उन्मादी परिवार क्या है?

enmeshment के लक्षण
मनोवैज्ञानिक प्रभाव
Vs। तंग-बुनना परिवार
सहायता प्राप्त करना
तक़या

एक परिवार में, परिवार के सदस्यों के बीच कोई सीमा नहीं है। एक मजबूत कामकाजी परिवार इकाई को संकेत देने वाले मजबूत बांडों के बजाय, परिवार के सदस्यों को अस्वास्थ्यकर भावनाओं द्वारा एक साथ जोड़ दिया जाता है।

आमतौर पर, दुश्मनी आघात या बीमारी में निहित होती है। शायद माता-पिता को एक लत या मानसिक बीमारी है, या शायद एक बच्चा कालानुक्रमिक रूप से बीमार है और इसे संरक्षित करने की आवश्यकता है। चूंकि हम परिचित व्यवहार पैटर्न का पालन करते हैं, इसलिए अगली पीढ़ी के लिए अनजाने में अस्वास्थ्यकर गतिकी को पार करना आसान है।

संकेत कि आप एक परिवार में हो सकते हैं

सीमाएं महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे परिवार के सदस्यों के स्वतंत्र होने के लिए जगह बनाते हैं। सीमाओं के बिना, भूमिकाओं और अपेक्षाओं को दो तरीकों से मिलाया जाता है:

माता-पिता अपने बच्चों पर अत्यधिक हो जाते हैं।
बच्चों को अपने माता-पिता से अलग होने, या उन्हें अलग करने की अनुमति नहीं है। और अपनी स्वयं की पहचान बनाएं।

यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं, अगर आपको लगता है कि आप एक परिवार का हिस्सा हैं।

माता-पिता का व्यवहार। एक enmeshed परिवार

आप अपने बच्चे से उन मान्यताओं और मूल्यों का पालन करने की अपेक्षा करते हैं जो आप मॉडल करते हैं।
आप अपने बच्चे को उनके सपनों का पालन करने से हतोत्साहित करते हैं।
आपका आत्म-मूल्य आपके बच्चे की उपलब्धियों पर निर्भर करता है।
आपका जीवन आपके बच्चे के जीवन के आसपास है।
आप मानते हैं कि आप अपने बच्चे को वे सभी सहायता दे सकते हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता है और वे परिवार के बाहर वालों तक नहीं पहुंचना चाहिए।
आपको अपने बच्चे के जीवन के बारे में सब कुछ जानना होगा।
आपका बच्चा आपका दोस्त है और आप उनसे भावनात्मक रूप से समर्थन की उम्मीद करते हैं।
आप निजी जानकारी साझा करते हैं जो निजी रहनी चाहिए
आप अपने बच्चे को इनाम देते हैं, जब वे उस तरीके से व्यवहार करते हैं जो कि दुश्मनी को मजबूत करता है।

एक enmeshed परिवार में एक बच्चे का व्यवहार

आपके पास यह समझ नहीं है कि आप कौन हैं।
आप अपनी आवश्यकताओं के बारे में नहीं सोचते हैं, बल्कि इसके बजाय दूसरों की आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आपका लक्ष्य आपके माता-पिता के लिए इस बात के अनुरूप हैं कि आपके माता-पिता आपके लिए क्या चाहते हैं, इस पर विचार किए बिना।
आप अंतरिक्ष की आवश्यकता के बारे में दोषी महसूस करते हैं।
आप संघर्ष से बचते हैं और यह नहीं जानते कि कैसे। "नहीं।"
आपको लगता है कि आपको अपने परिवार के सदस्यों के सामने आने वाली चुनौतियों का समाधान करना चाहिए।

enmeshment के संभावित मनोवैज्ञानिक प्रभाव

हम हैं जीवन के माध्यम से अपनी यात्रा पर सभी। कभी-कभी ऐसा होता है कि माता-पिता के पास अपने बच्चों को स्वस्थ तरीके से उठाने के लिए संसाधन नहीं होते हैं। यहां कुछ संभावित परिणाम दिए गए हैं:

पेरेंटिफिकेशन

पेरेंटिफिकेशन तब होता है जब माता-पिता अपने बच्चों को उन्हें देने के लिए भरोसा करते हैं। (फैमिली थेरेपी के संस्थापक इवान बोस्ज़ोरमेनी-नेगी ने इस शब्द को गढ़ा है।) दो प्रकार के पेरेंटिफिकेशन हैं:

इंस्ट्रुमेंटल पेरेंटिफिकेशन। उदाहरण के लिए, बच्चा भाई-बहनों की देखभाल करता है, घर चलाता है, और बिलों का भुगतान करने के लिए ज़िम्मेदार है।
भावनात्मक पालन-पोषण। उदाहरण के लिए, बच्चा भावनात्मक रूप से माता-पिता का समर्थन करता है, परिवार के सदस्यों के बीच मध्यस्थता करता है, और सलाह का मुख्य स्रोत है।

वैयक्तिकरण का अभाव

पेरेंटिफिकेशन के परिणामस्वरूप। बच्चे को कभी भी वैयक्तिकृत करने का मौका नहीं मिलता।

पहचान के लिए एक किशोर की भावना उन विकल्पों और प्रतिबद्धताओं के माध्यम से निर्मित होती है जो वे बनाते हैं। चुने हुए विश्वासों और मूल्यों के लिए खोज करने और फिर प्रतिबद्ध होने का मौका दिए बिना, एक किशोर विसरित पहचान के साथ रहता है और कभी भी अपनी स्वयं की पहचान नहीं करता है।

अपने स्वयं के सही अर्थ के बिना, एक बच्चा उलझन में होगा। उनकी भूमिका। वे नहीं जानते कि वे क्या करना चाहते हैं या होना चाहते हैं, और उनका आत्म-सम्मान कम होगा। कम आत्मसम्मान के साथ, बच्चा स्वस्थ जोखिम लेने में सक्षम नहीं था जो उन्हें अपनी क्षमता का एहसास करने में मदद कर सके। चरम पर निराश, ये बच्चे या तो खुद को चाट सकते हैं या वापस ले सकते हैं।

एक मजबूत पहचान वाले व्यक्ति ने निष्ठा का गुण विकसित किया होगा। नहीं, निष्ठा केवल शादी के बारे में नहीं है। इसका मतलब है कि मतभेद होने पर भी वे दूसरों के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं और उन्हें स्वीकार कर सकते हैं।

परित्यक्त परिवार के एक बच्चे को भी परित्याग का डर होने की अधिक संभावना है, जो उनके भविष्य के रिश्तों को प्रभावित करेगा। वे दूसरों पर भरोसा करने और कोडपेंडेंट रिश्तों में फिसलने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं क्योंकि यह वह पैटर्न है जिसका वे उपयोग करते हैं।

संघर्ष को हल करने में असमर्थता

एक बच्चा जो केवल दूसरों पर ध्यान केंद्रित करता है जरूरत है, संघर्ष से बचने के लिए जिम्नास्टिक की, और यह कहना कि “नहीं” की बजाय एक आर्कटिक मैराथन चलाएंगे, संघर्ष को सकारात्मक तरीके से हल करने के लिए उपकरण विकसित नहीं करेंगे।

मुखर होने के बजाय, बच्चा हो सकता है। दूसरों और उनकी चुनौतियों के लिए अनुचित जिम्मेदारी लें। आत्म-सुख असंभव हो जाता है और बच्चा गलत स्थानों पर सांत्वना मांग सकता है।

एक आसन्न परिवार एक करीबी परिवार से कैसे भिन्न होता है?

लेकिन आप यह कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आप जिस निकटता के लिए संकेत नहीं कर रहे हैं वह संकेत है? यहां एक करीबी के तीन संकेत दिए गए हैं - नहीं enmeshed - परिवार:

भावनात्मक बंधन सुरक्षा प्रदान करते हैं जो बच्चों को दुनिया में बाहर निकलने और खुद बनने की अनुमति देता है।
परिवार के सदस्य अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए एक-दूसरे का उपयोग नहीं करते, बल्कि एक-दूसरे को होने का स्थान देते हैं।
बच्चों को घर के सफल संचालन में योगदान करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, क्योंकि यह केवल एक है। माता-पिता के प्रति सम्मान दिखाने का तरीका, बल्कि इसलिए भी कि उनकी भागीदारी उनके आत्म-सम्मान का निर्माण करती है और उन्हें संतुष्टि का एहसास दिलाती है। (अरे, कचरा निकालने की आपकी बारी है।) हालांकि, उनका योगदान उनके भावनात्मक या शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है। यह अध्ययन के समय में गलत तरीके से कटौती नहीं करता है या साथियों के साथ लटका हुआ है।

enmeshment

के साथ सहायता प्राप्त करना होता है। एक दिन आप जागते हैं और देखते हैं कि आपके आस-पास क्या हो रहा है, कुछ गड़बड़ है। आप निराश महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह वास्तव में एक अच्छा अहसास है। कुछ लोगों को अपने सबसे कीमती रिश्तों को ठीक करने के लिए समय पर यह अहसास नहीं होता है। तो अगला कदम क्या है?

यदि आप उत्साह का अनुभव कर रहे हैं और मदद मांग रहे हैं, तो आप शायद इस पर ध्यान केंद्रित करेंगे:

सीमाओं को निर्धारित करना सीखना
स्वतंत्रता का निर्माण और आत्मसम्मान में सुधार
अस्वस्थ आदतों को तोड़ना

यदि आपको लगता है कि आपकी पेरेंटिंग शैली अस्वस्थ है और आप मदद मांग रहे हैं, तो आप शायद इस पर ध्यान केंद्रित करेंगे:

अपनी स्वयं की पहचान विकसित करना शुरू करना
अपने बच्चे को प्रोत्साहित करना, विशेष रूप से जैसे वे बड़े हो जाते हैं, स्वतंत्र होने के लिए
अपने बच्चे को दिखाते हैं कि परिवार के बाहर रिश्ते निभाना अद्भुत है और यह ठीक है कि एक संरक्षक हो जो उन्हें सलाह दे सके
शौक में शामिल होना और आपके परिवार के दायरे से बाहर की रुचियां - और शायद स्वेच्छा से

चाहे आप एक अभिभावक परिवार से माता-पिता या बच्चे हैं, आपको उपरोक्त चरणों को लागू करने के लिए कुछ मदद सीखने की आवश्यकता हो सकती है। ऐसा करने के लिए एक चिकित्सक आपकी मदद कर सकता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी आपको स्वस्थ लोगों के साथ दुविधापूर्ण भावनाओं, व्यवहारों और विचारों को बदलने का तरीका सीखने में मदद कर सकती है। द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा आपको आत्म-विनाशकारी व्यवहार की पहचान करने, अपने आत्म-सम्मान का निर्माण करने और आपको अपनी ताकत का उपयोग करने के लिए सिखा सकती है।

takeaway

हम सभी प्रगति पर हैं । कभी-कभी, ऐसा लग सकता है कि एक तैयार उत्पाद प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रयास कभी समाप्त नहीं होता है, लेकिन सहायता उपलब्ध है। यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपके परिवार में ईर्ष्या के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वे आपको सही दिशा में इंगित कर सकते हैं और आपको एक चिकित्सक खोजने में मदद कर सकते हैं।