एनोरेक्सिया एथलेटिका क्या है?

• लक्षण
• कारण
• जोखिम कारक
• बनाम। orthorexia
• उपचार
• Outlook
• Takeaway

आपने आहार विकार के बारे में सुना होगा जिसे एनोरेक्सिया नर्वोसा कहा जाता है। एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले लोग अपने भोजन की मात्रा को काफी सीमित कर देते हैं। उनके शरीर का विकृत दृष्टिकोण और वजन बढ़ने का गहन भय है। समय के साथ, इस व्यवहार से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

एनोरेक्सिया एथलेटिका एक समान प्रकार का विकार है जो एथलीटों से जुड़ा हुआ है।

एनोरेक्सिया एथलेटिका के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे पढ़ना जारी रखें, इसका क्या कारण हो सकता है और इसका इलाज कैसे किया जाता है।

एनोरेक्सिया एथलेटिका क्या है?

एनोरेक्सिया एथलेटिका एक है अव्यवस्थित खाने का प्रकार जो एथलीटों को प्रभावित करता है। शारीरिक गतिविधि के उच्च स्तर के बावजूद एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले लोग सीमित संख्या में कैलोरी लेते हैं। यह व्यवहार बहुत दुबले शरीर के प्रकार और कम वजन की ओर जाता है।

नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन (एनईडीए) के एक प्रकाशन के अनुसार, एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले लोग अपने स्वस्थ शरीर का कम से कम पांच प्रतिशत हिस्सा खो देते हैं। कैलोरी प्रतिबंध और अत्यधिक व्यायाम करने के लिए।

एनोरेक्सिया एथलेटिका के साथ किसी को विश्वास नहीं हो सकता है कि उनके व्यवहार अस्वस्थ हैं। वास्तव में, वे उन्हें खेल या गतिविधि के संदर्भ में सामान्य रूप से देख सकते हैं जिसमें वे भाग ले रहे हैं।

एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले आमतौर पर कुछ खाने के लिए मिलते हैं, लेकिन सभी अन्य खाने के विकारों के मानदंडों के लिए नहीं। । इस वजह से, एनोरेक्सिया एथलेटिका को अक्सर खाने के विकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है अन्यथा निर्दिष्ट नहीं किया जाता है (EDNOS)।

एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले एथलीट मांसपेशियों और हड्डी की चोटों के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, वे अन्य जटिलताओं का भी अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि पोषण संबंधी कमियां और अनुपस्थित मासिक धर्म।

एनोरेक्सिया एथलेटिका के लक्षण क्या हैं?

आइए उन कुछ लक्षणों की जाँच करें जो इसके साथ जुड़े हैं? एनोरेक्सिया एथलेटिका।

सीमित कैलोरी सेवन

एनोरेक्सिया नर्वोसा के समान, एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले लोग अपने कैलोरी सेवन को प्रतिबंधित करते हैं। इस तरह, वे या तो अपना वजन कम कर सकते हैं या पहले से ही कम वजन बनाए रख सकते हैं।

एनोरेक्सिया एथलेटिका के साथ, कैलोरी प्रतिबंध अक्सर एक विशेष आहार के रूप में होता है। हालांकि, स्व-प्रेरित उल्टी (जुलाब) और जुलाब या मूत्रवर्धक का दुरुपयोग भी हो सकता है।

कैलोरी की मात्रा को सीमित करने से कई ध्यान देने योग्य प्रभाव भी हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कम ऊर्जा। स्तर या थकान
• एकाग्रता या फ़ोकस के साथ समस्याएँ
• शिथिलता या चक्कर आना
• चिड़चिड़ापन
• वर्कआउट, प्रथाओं के बीच लंबे समय तक वसूली समय की आवश्यकता होती है। या प्रतियोगिताओं
• अधिक लगातार चोटों

उच्च शारीरिक गतिविधि

एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले लोग उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि में संलग्न होते हैं। यह व्यायाम, प्रशिक्षण, या प्रतियोगिता के रूप में हो सकता है।

यह अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि एथलीट के शरीर पर अतिरिक्त तनाव डालती है और चोट के जोखिम को बढ़ा सकती है।

प्रदर्शन पर ध्यान दें

एनोरेक्सिया नर्वोसा एक विकृत के साथ जुड़ा हुआ है। शरीर की छवि या वजन बढ़ने की आशंका। एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले किसी व्यक्ति के लिए यह मानना ​​आम है कि जब वे वास्तव में बहुत पतले होते हैं तो वे अधिक वजन वाले होते हैं।

एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले लोग अपने शरीर के आकार और वजन से भी असंतुष्ट हो सकते हैं। हालांकि, प्रतिबंधात्मक आहार और अत्यधिक व्यायाम जैसे व्यवहार अक्सर प्रदर्शन-संचालित होते हैं।

एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले किसी व्यक्ति को चरम शारीरिक स्थिति के रूप में जो माना जाता है, उसे बनाए रखने में एक पूर्णतावादी रवैया हो सकता है, जो उन्हें लगता है कि उन्हें प्रतिस्पर्धा में बढ़त देगा

कैलोरी को सीमित करने और शारीरिक गतिविधि बढ़ाने जैसे व्यवहारों को नियोजित करते समय इस दृष्टिकोण को फिर से लागू किया जा सकता है, जब वे अपनी चुनी हुई गतिविधि में सफल होते हैं। जैसे, वे यह नहीं मान सकते हैं कि उनके व्यवहार अस्वस्थ हैं।

महिलाओं में अनियमित अवधि

एनोरेक्सिया एथलेटिका के साथ महिलाओं को अनियमित, चूक या अनुपस्थित अवधि का अनुभव हो सकता है। यह एनोरेक्सिया एथलेटिका से जुड़े शरीर के कम द्रव्यमान के कारण होता है।

एनोरेक्सिया एथलेटिका के कारण क्या हैं?

यह संभावना है कि एक विशिष्ट शारीरिक स्थिति बनाए रखने का दबाव एक बड़ी भूमिका निभाता है? एनोरेक्सिया एथलेटिका के विकास में।

इस तरह से दबाव डालने से शरीर के आकार या वजन के बारे में लगातार टिप्पणी या डांट पड़ सकती है। यह कई प्रकार के रास्ते से आ सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• कोच ​​
• प्रशिक्षक
• टीम के साथी
• माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्य
• मीडिया

इसके अतिरिक्त, वजन और शरीर के आकार के कुछ मानकों को पूरा करने के लिए धक्का खुद खेल या गतिविधि से जुड़ा हो सकता है। यह कई तरह से मौजूद हो सकता है, जैसे:

• मानदंड तय करना
• तौलना-नापना
• वर्दी जो तंग या खुलासा
है

ये दबाव एक एथलीट को सख्त वजन नियंत्रण और प्रशिक्षण उपायों को अपनाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। उनका लक्ष्य यह बनाए रखना है कि वे अपनी चुनी हुई गतिविधि के लिए एक आदर्श बॉडी टाइप होने के साथ-साथ अपने आस-पास के लोगों की अपेक्षाओं को कैसे पूरा करते हैं?

एनोरेक्सिया एथलेटिका विकसित करने का जोखिम किसे है?

एनोरेक्सिया एथलेटिका का सटीक प्रसार स्पष्ट नहीं है। सामान्यतया, खाने के विकारों का प्रसार पुरुष एथलीटों की तुलना में महिला एथलीटों में अधिक है, लेकिन पुरुष एथलीटों को अभी भी खतरा है।

डिवीजन 1 नेशनल कॉलेजिएट एथलेटिक एसोसिएशन (एनसीएए) एथलीटों के एक अध्ययन में पाया गया कि एथलीटों की तुलना में अधिक है। महिला एथलीटों में से एक-तिहाई ने एनोरेक्सिया नर्वोसा के लिए जोखिम वाले लक्षण और लक्षण बताए।

वजन वर्ग के खेल (कुश्ती, नौकायन, घुड़दौड़) और सौंदर्य खेल (शरीर सौष्ठव, जिमनास्टिक, तैराकी, डाइविंग) में। लगभग 33 प्रतिशत पुरुष एथलीट प्रभावित हैं। भार वर्ग और सौंदर्य संबंधी खेलों में महिला एथलीटों के लिए, अव्यवस्थित भोजन 62 प्रतिशत तक के अनुमानों पर होता है।

एक 2019 अध्ययन ने 755 अभिजात वर्ग के आइसलैंडिक एथलीटों को शरीर की छवि और खाने के विकार लक्षणों से संबंधित प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा। यह पाया गया कि 9.5 प्रतिशत उत्तरदाता अव्यवस्था के लक्षणों को खाने के लिए क्लिनिकल कटऑफ स्कोर से ऊपर थे।

वे लोग जो खेल या गतिविधियों में भाग लेते हैं, जो आमतौर पर पतलेपन से जुड़े होते हैं या एक विशिष्ट वजन होने से एनोरेक्सिया एथलेटिका विकसित होने की अधिक संभावना होती है। । कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• जिम्नास्टिक
• फिगर स्केटिंग
• चल
• तैरना और गोता लगाना
• बैले और अन्य प्रकार के नृत्य
• जयजयकार
• रोइंग
• घुड़सवारी
• कुश्ती
• बॉक्सिंग

आनुवांशिकी और व्यक्तित्व जैसे अन्य व्यक्तिगत कारक, एनोरेक्सिया एथलेटिका विकसित करने के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम में योगदान करते हैं। हालाँकि, इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

क्या एनोरेक्सिया एथोरिका ऑरोरोरेक्सिया के समान है?

ऑर्थोरेक्सिया तब होता है जब कोई व्यक्ति स्वस्थ खाने पर ठीक हो जाता है। उदाहरण के लिए, ऑर्थोरेक्सिया वाले कोई व्यक्ति:

• भोजन के लेबल और पोषण संबंधी जानकारी को अनिवार्य रूप से जांचते हैं
• अपने आहार से कुछ खाद्य समूहों को पूरी तरह से काट देते हैं, केवल उन खाद्य पदार्थों को खाते हैं जिन्हें उन्होंने निर्धारित किया है स्वस्थ या स्वीकार्य होने के लिए
• स्वीकार्य खाद्य पदार्थ उपलब्ध नहीं होने पर चिंतित या व्यथित हो जाते हैं
• किराने की खरीदारी की यात्रा या भोजन की बड़ी मात्रा में खर्च करें
• दिखाएँ उन खाद्य पदार्थों के स्वास्थ्य या पोषण मूल्य में वृद्धि हुई है जो अन्य लोग खा रहे हैं

एनोरेक्सिया एथलेटिका के विपरीत, ऑर्थोरेक्सिया वाले किसी व्यक्ति का लक्ष्य अपने आहार विकल्पों के माध्यम से इष्टतम समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। ऑर्थोरेक्सिया वाले लोगों में शरीर की छवि संबंधी चिंताएं भी मौजूद हो सकती हैं।

एनोरेक्सिया एथलेटिका की तरह, ऑर्थोरेक्सिया संभावित खतरनाक वजन घटाने और कुपोषण का कारण बन सकता है। यह उन आहार प्रतिबंधों से उपजा है, जो ऑर्थोरेक्सिया वाला व्यक्ति अपने ऊपर रखता है।

एनोरेक्सिया एथलेटिका का इलाज कैसे किया जाता है?

एनोरेक्सिया एथलेटिका के लिए कोई निर्धारित उपचार आहार नहीं है। हालांकि, यह संभावना है कि उपचार में कई अलग-अलग विषयों शामिल होंगे।

आइए कुछ देखभाल की जांच करें जो एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले व्यक्ति को प्राप्त हो सकती है।

मनोवैज्ञानिक देखभाल

<> थेरेपी का उपयोग कई प्रकार के खाने के विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ मिलना शामिल है, जैसे कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक।

चिकित्सा के दौरान, एथलीट को उन विचार पैटर्न और व्यवहारों की जांच करने के लिए कहा जाएगा जो उनकी स्थिति में योगदान दे रहे हैं। चिकित्सक उन्हें अपनी स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कोपिंग रणनीतियों को विकसित करने और अभ्यास करने में मदद करेगा।

पोषण और फिटनेस देखभाल

यह महत्वपूर्ण है कि एनोरेक्सिया एथलेटिका से जुड़े संभावित हानिकारक व्यवहार सीधे हैं को संबोधित किया। इसमें आहार विशेषज्ञ, व्यक्तिगत प्रशिक्षक या दोनों शामिल हो सकते हैं। इन पेशेवरों द्वारा मदद कर सकते हैं:

• चरम परहेज़ या वजन घटाने के उपायों को हतोत्साहित करते हुए पोषक तत्वों के सेवन को अनुकूलित करने पर ध्यान केंद्रित करना
• एथलीट जो कर रहा है उसकी मात्रा और व्यायाम को समायोजित करना
• वजन को स्वस्थ रेंज में पुनर्स्थापित करना या वजन को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ तरीके सिखाना

चिकित्सा देखभाल

किसी भी शारीरिक जटिलताओं को दूर करने के लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है एनोरेक्सिया एथलेटिका के कारण हुआ। इनमें चोट या ऑस्टियोपोरोसिस जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं।

एनोरेक्सिया एथलेटिका के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?

कुल मिलाकर, एनोरेक्सिया एथलेटिका के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण अच्छा माना जाता है। <। / p>

एनोरेक्सिया एथलेटिका का शुरुआती पता और उपचार महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्थिति विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• पोषण संबंधी कमियाँ
• महिलाओं में मासिक धर्म की अनुपस्थिति या चूक
• हड्डी या मांसपेशियों की चोटें, जैसे फ्रैक्चर या लिगामेंट आँसू
• अत्यधिक व्यायाम से संयुक्त क्षति के कारण
• ऑस्टियोपोरोसिस
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, जो संभावित खतरनाक अतालता पैदा कर सकता है, आदि।

तकिए

एनोरेक्सिया एथलेटिका एक प्रकार का विकारयुक्त भोजन है जो एथलीटों को प्रभावित कर सकता है। यह उन खेलों में अधिक सामान्य है जो एक दुबले शरीर के प्रकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं या एक विशिष्ट वजन बनाए रखते हैं। कुछ उदाहरणों में जिमनास्टिक, नृत्य, और कुश्ती शामिल हैं।

एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले लोग अपने कैलोरी सेवन को प्रतिबंधित करते हैं और अधिक व्यायाम में संलग्न होते हैं। ये व्यवहार अक्सर प्रदर्शन से प्रेरित होते हैं, जैसा कि व्यक्ति का मानना ​​है कि एक निश्चित वजन या शरीर का प्रकार उन्हें एक प्रतिस्पर्धा में बढ़त दे सकता है।

एनोरेक्सिया एथलेटिका से जुड़े कई दृष्टिकोणों को कोच के विचारों से जोड़ा जा सकता है। माता-पिता, या मीडिया। खेल की संस्कृति स्वयं भी मानदंड और वजन-इन्स जैसे कारकों के माध्यम से योगदान दे सकती है।

उपचार में मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा और आहार संबंधी हस्तक्षेप शामिल हो सकते हैं। जबकि दृष्टिकोण अच्छा है, प्रारंभिक पहचान अभी भी महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एनोरेक्सिया एथलेटिका वाले लोगों को चोट और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी जटिलताओं का खतरा हो सकता है।

संबंधित कहानियां

• ऑर्थोरेक्सिया: जब स्वस्थ भोजन एक विकार बन जाता है
<। li> 6 आम खाने के विकार के प्रकार (और उनके लक्षण)
• सब कुछ आप जुनूनी बाध्यकारी विकार के बारे में जानना चाहते हैं
• नकारात्मक शरीर की छवि के बारे में क्या जानना है और इसे कैसे दूर करना है
• शरीर की जाँच क्या है और आप इसे कैसे नियंत्रित कर सकते हैं?