औसत दर्जे का कम्पार्टमेंट ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

• लक्षण
• कारणों
• निदान
• उपचार
• आउटलुक

मुख्य बिंदुओं

• औसत दर्जे का कम्पार्टमेंट ओस्टियोआर्थराइटिस घुटने का O का एक प्रकार है।
• कम प्रभाव वाला व्यायाम आपके अधिक नुकसान के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
> व्यायाम, वजन घटाने, और दवाएं OA को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

अवलोकन

औसत दर्जे का कंपार्टमेंट ऑस्टियोआर्थराइटिस एक प्रकार का ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) है जो केवल एक हिस्से को प्रभावित करता है घुटने: औसत दर्जे का डिब्बे।

घुटने को बनाने वाले तीन डिब्बे हैं:

• पार्श्व डिब्बे, घुटने के बाहरी तरफ
• औसत दर्जे का डिब्बे, घुटने के मध्य, आंतरिक तरफ
• patellofemoral डिब्बे, kneecap और फीमर के भाग से मिलकर

OA इन डिब्बों में से एक या अधिक को प्रभावित कर सकता है। OA के साथ 250 घुटनों के डेटा के अध्ययन में, 15% से कम में केवल एक डिब्बे शामिल था। यदि यह तीनों डिब्बों को प्रभावित करता है, तो इसे ट्राइकोम्पार्टमेंटल ओए कहा जाता है।

OA आमतौर पर पहनने और आंसू के परिणामस्वरूप होता है जैसे लोग बड़े होते हैं, लेकिन यह अत्यधिक उपयोग या चोट के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

[p> ओए के लिए कोई इलाज नहीं है, और लक्षण आमतौर पर समय के साथ खराब हो जाते हैं, लेकिन इसे प्रबंधित करने के तरीके हैं। इस आलेख में, इस स्थिति और उपचार के विकल्पों के बारे में अधिक जानें।

लक्षण

औसत दर्जे का कम्पार्टमेंट OA के लक्षण घुटने के अन्य प्रकार के OA के समान हैं। p>

वे समय के साथ विकसित होते हैं और इसमें शामिल होते हैं:

• दर्द जो समय के साथ खराब हो जाता है, विशेष रूप से गतिविधि के साथ
• कठोरता, खासकर जब आप जागते हैं सुबह
• सूजन या सूजन
• थोड़ी देर बैठने के बाद
• लक्षण जो जोरदार गतिविधि के बाद अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं
• अस्थिरता घुटने के जोड़ में, घुटने के साथ शरीर के बीच की ओर खींच

आखिरकार, दर्द और गतिशीलता का नुकसान आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू कर सकता है।

औसत दर्जे का कम्पार्टमेंट ओए के लक्षण ट्रिकोमार्टमेंटल गठिया की तुलना में अधिक आसानी से प्रबंधित हो सकते हैं।

कारण

जोड़ की हड्डियों के बीच आर्टिकुलर उपास्थि एक कुशन के रूप में कार्य करता है। OA होता है अगर वह उपास्थि क्षतिग्रस्त हो जाती है।

उपास्थि के बिना, जब आप चलते हैं तो हड्डियां आपस में रगड़ती हैं, जिससे घर्षण और सूजन होती है। यह तंत्रिका तंतुओं को परेशान कर सकता है और दर्द और आगे की क्षति का कारण बन सकता है।

जोड़ों के बीच रिक्त स्थान भी संकीर्ण हो सकता है, और हड्डी के स्पर्स घुटने में हड्डियों पर बन सकते हैं।

मेडियल कंपार्टमेंट ओए से परिणाम हो सकता है:

<। ली> एक दर्दनाक चोट जो उपास्थि को नुकसान पहुंचाती है
• घुटने की मिसलिग्न्मेंट
<घायल या गलत तरीके से घुटने के अति प्रयोग
• एक meniscus चोट, जो आपके जांघ के बीच फाइब्रोकार्टेज को नुकसान पहुंचाती है और शिनबोन

डायग्नोसिस

मेडियल कम्पार्टमेंट ओए का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर की संभावना होगी:

• एक शारीरिक परीक्षा करें
• अपने मेडिकल इतिहास के बारे में पूछें, जिसमें किसी भी पिछली चोटों सहित
• मिसलिग्न्मेंट के लिए जाँच करें
• एक्स-रे लें

एक X- किरण घुटने के जोड़ या उपास्थि को नुकसान दिखा सकती है और यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि क्या ओए कई डिब्बों या औसत दर्जे का बॉक्स को प्रभावित करता है।

आपका डॉक्टर एक डॉक्टर को देखने की सलाह दे सकता है जो ओए में माहिर है, जैसे:

• एक स्पोर्ट्स मेडिसिन विशेषज्ञ
• एक आर्थोपेडिक सर्जन
• रुमेटोलॉजिस्ट

मेरे लिए उपचार डायल कम्पार्टमेंटल OA

कंजर्वेटिव, औसत दर्जे का कम्पार्टमेंट OA के लिए पहली पंक्ति का इलाज संयोजित कर सकते हैं:

• दवा
• व्यायाम
• वजन हानि, यदि उपयुक्त हो

घुटने के गठिया से पीड़ित लोगों के लिए नीचे कुछ विशिष्ट उपचार योजनाएं हैं।

ओटीसी दवा और घरेलू उपचार

ओवर- काउंटर-काउंटर (ओटीसी) दवाएं और घरेलू उपचार दर्द को प्रबंधित करने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

वे शामिल हैं:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs), जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), जो दर्द और सूजन को कम करती हैं
<। दर्द से राहत के लिए ली> एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), अगर NSAIDs उपयुक्त नहीं हैं
• सामयिक मलहम या क्रीम जिसमें NSAIDs या कैप्सैसिन
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए गर्मी और ठंडा पैक

घुटने के दर्द के प्रबंधन के लिए कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं, विशेष रूप से रात में।

प्रिस्क्रिप्शन दवा

ओटीसी दवाएं हल्के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं। समय में, हालांकि, आपको डॉक्टर के पर्चे वाली दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

इनमें शामिल हैं:

• tramadol, एक opioid दर्द निवारक दवा
• duloxetine (Cymbalta) ), जो एक एंटीडिप्रेसेंट
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन भी है, जो दर्द और सूजन से अल्पकालिक राहत प्रदान करते हैं

ट्रामाडोल के अलावा, विशेषज्ञ ओपिओइड दवाओं की सलाह नहीं देते हैं, चूंकि वे निर्भरता सहित गंभीर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

व्यायाम

नियमित व्यायाम निम्नलिखित तरीकों में से एक में OA को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है:

• यह घुटने का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करता है।
• यह लचीलापन और गतिशीलता बनाए रखने में मदद करता है।
• यह वजन प्रबंधन में एक भूमिका निभाता है।
• यह तनाव और बढ़ावा को कम कर सकता है। समग्र स्वास्थ्य।

जब आपको घुटने में दर्द होता है, तो एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना कठिन हो सकता है। आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक आपको एक उपयुक्त शुरुआत कार्यक्रम बनाने में मदद कर सकता है।

व्यायाम कार्यक्रम शुरू करते समय, इन युक्तियों पर विचार करें:

• अपने घुटने के विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें शुरू करें।
• धीरे-धीरे शुरू करें और लंबे सत्रों तक अपना रास्ता काम करें।
• एक व्यायाम ज़्यादा न करें, और सत्रों के बीच पर्याप्त आराम करें।
• ऑप्ट कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ, जैसे चलना, साइकिल चलाना, तैरना, पानी एरोबिक्स, ताई ची, और योग।
• अपने विशेषज्ञ से घुटने के बल चलने वाले व्यायामों, जैसे कि मिनी-स्क्वाट्स, प्लस हैमस्ट्रिंग और क्वाड बेंच के बारे में पूछें।

क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करना, जो आपकी जांघ की मांसपेशियां हैं, आपके घुटने को स्थिर करने और दर्द को कम करने या रोकने में मदद कर सकती हैं। शोध के अनुसार, यह लक्षणों की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकता है।

घुटने के लिए मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायामों के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।

गतिशीलता के साथ मदद करने वाले अन्य विकल्पों में शामिल हैं:

• शारीरिक या व्यावसायिक चिकित्सा
• सहायक उपकरण, जैसे कि बेंत या चलना फ्रेम
• एक कंस या घुटने का समर्थन

वजन घटाना

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन कम करने से घुटने के जोड़ पर दबाव कम हो जाएगा। यह समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकता है और हृदय रोग और अन्य जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकता है।

अधिक वजन वाले लोगों के लिए थेरेपी के रूप में वजन घटाने की सलाह देते हैं, जिनके पास OA है।

आपका डॉक्टर या। आहार विशेषज्ञ आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि कितना वजन, यदि कोई हो, आपको खोने की आवश्यकता है, और आप इस लक्ष्य तक कैसे पहुँच सकते हैं।

जानें कि कैसे वजन घटाने से OA यहां मदद कर सकता है।

if अन्य विकल्प अब प्रभावी नहीं हैं, आपका डॉक्टर सर्जरी की जगह घुटने की सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

यदि घुटने का केवल एक हिस्सा प्रभावित होता है, तो घुटने की कुल सर्जरी आवश्यक नहीं हो सकती है। इसके बजाय, एक कम आक्रामक विकल्प संभव हो सकता है, जिसे आंशिक घुटने प्रतिस्थापन के रूप में जाना जाता है। सर्जन संयुक्त के क्षतिग्रस्त हिस्से तक पहुंचने और पुनर्जीवित करने के लिए एक छोटे चीरे का उपयोग करेगा।

वे स्वस्थ हड्डी, उपास्थि और स्नायुबंधन को संरक्षित करते हुए क्षतिग्रस्त डिब्बे को एक धातु या प्लास्टिक के हिस्से से बदल देंगे।

कुल घुटने के प्रतिस्थापन की तुलना में इस प्रकार की सर्जरी के लिए वसूली समय और दर्द का स्तर आमतौर पर कम होगा।

हालांकि, अगर सर्जरी के बाद OA घुटने के अन्य भागों में विकसित होता है, तो कुल घुटने का प्रतिस्थापन आवश्यक हो सकता है।

आउटलुक

मेडियल या अन्य प्रकार के OA का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार के कई विकल्प आपको इसे प्रबंधित करने और सर्जरी की आवश्यकता को कम करने या देरी करने में मदद कर सकते हैं।

वे आपके जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार कर सकते हैं और गतिशीलता उपकरणों की आवश्यकता को कम कर सकते हैं।

सक्रिय रहना और स्वस्थ वजन बनाए रखना औसत दर्जे का कम्पार्टमेंट OA के प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है।