नाक अंधापन क्या है और यह आपको कैसे प्रभावित कर सकता है?

• यह क्या है?
• कारण
• यह कैसे होता है
• निवारण
• इसे कम करने के तरीके
• आम घर odors
• निचला रेखा

यह चित्र: एक नया पड़ोसी अभी अगले दरवाजे में चला गया है। एक शाम, वे आपको और कुछ अन्य पड़ोसियों को रात के खाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

जैसे ही आप घर में प्रवेश करते हैं, उनके दो कुत्तों की गंध आपको तुरंत और तीव्रता से मारती है। इस बीच, आपके पड़ोसी को नोटिस या मन नहीं लगता है। जैसे-जैसे समय बीतता है, कुत्तों की गंध भी आपके लिए कम ध्यान देने योग्य होने लगती है।

जो आपने अभी अनुभव किया है उसे नाक अंधापन कहते हैं। ऐसा तब होता है जब आपके आस-पास आम बदबू कम ध्यान देने योग्य या यहां तक ​​कि अवांछनीय हो जाती है।

आइए नाक के अंधापन को करीब से देखें, यह कैसे होता है, और अगर इसे रोका जा सकता है।

नाक अंधापन क्या है?

नाक अंधापन एक है आपके शरीर का अस्थायी, स्वाभाविक रूप से होने वाला अनुकूलन जो आपके परिवेश में सामान्य गंधों का पता लगाने या अंतर करने में असमर्थता पैदा करता है। कभी-कभी इसे घ्राण थकान या घ्राण अनुकूलन के रूप में भी जाना जाता है।

नाक अंधापन अक्सर उन क्षेत्रों से जुड़ा होता है जहां हम बहुत समय बिताते हैं। ऐसा क्यों है कि अक्सर हमारे पास आम घरेलू परिस्थितियों का पता लगाने में मुश्किल समय होता है। यह भी क्यों पड़ोसी, ऊपर के उदाहरण में, अपने कुत्तों की गंध से अप्रभावित लग रहा था।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नाक अंधापन एनोस्मिया से अलग है, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपकी गंध की समग्र भावना बहुत होती है। घटाया या खोया हुआ भी। जबकि नाक का अंधेरा स्वाभाविक रूप से होता है, एनोस्मिया संक्रमण, चोट या अन्य कारकों के कारण हो सकता है।

क्या कारण है नाक अंधापन?

हर दिन, आपकी इंद्रियां आपके मस्तिष्क को धन प्रदान करती हैं? अपने परिवेश के बारे में जानकारी। इस आने वाले सभी डेटा के माध्यम से प्रभावी ढंग से फ़िल्टर करने के बिना, आपका मस्तिष्क जल्दी से अतिरंजित हो सकता है।

यह वह जगह है जहां नाक अंधापन की तरह प्राकृतिक अनुकूलन आते हैं। उन scents की धारणा को कम करके जो आप अक्सर या। लगातार सामने आने से, नाक का अंधापन आपकी इंद्रियों के अतिरंजना को रोकने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, आपके आस-पास आम बदबू का पता लगाने की आपकी क्षमता को कम करके, यह आपके लिए कुछ से बाहर निकलने के लिए आसान बना सकता है। साधारण और आपके ध्यान की आवश्यकता है।

इसके कुछ उदाहरणों में आपके टोस्टर में ब्रेड की गंध या आपके घर में गैस की गंध शामिल है।

वास्तव में नाक अंधापन कैसे होता है?

नाक के अंधापन के तंत्र के पीछे सटीक जैविक विवरण अज्ञात हैं। हालाँकि, आपके शरीर में क्या चल रहा है, इसकी एक सामान्य तस्वीर हमारे पास है।

जब आप एक गंध (गंध अणु) डालते हैं, तो यह एक विशेष प्रकार की संवेदी कोशिका पर एक रिसेप्टर को बांधता है जो scents का पता लगाता है। यह तंत्रिका कोशिका एक विद्युत संकेत पैदा करती है जो आपके मस्तिष्क तक पहुंचती है। आपका मस्तिष्क तब गंध को संसाधित करने के लिए आगे बढ़ता है।

किसी विशेष गंधक द्वारा बार-बार या निरंतर उत्तेजना के साथ, तंत्रिका कोशिका अंततः आपके मस्तिष्क को अपना विद्युत संकेत भेजना बंद कर देती है। नतीजतन, आप अब गंध का अनुभव नहीं करते हैं। अनिवार्य रूप से, आप नाक के अंधे हो जाते हैं।

शोध के अनुसार, निम्नलिखित कारक नाक के अंधापन को प्रभावित कर सकते हैं:

• नाक का अंधापन इस बात पर निर्भर करता है कि कोई गंध शरीर में कैसे प्रवेश करती है। अनुसंधान से पता चला है कि अगर आपके मुंह के विपरीत गंध आपकी नाक के माध्यम से अंदर जाती है, तो नाक के अंधापन पर अधिक प्रभाव पड़ता है।
• सुखद बदबू के विपरीत अप्रिय गंध के जवाब में नाक का अंधापन तेजी से विकसित होता है।
• किसी गंधक के आकार और रासायनिक गुण, नाक के अंधापन को कितनी जल्दी या धीरे-धीरे प्रभावित कर सकते हैं?

क्या आप इसे रोकने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?

नाक अंधापन को रोकने के लिए कोई विशेष तरीका नहीं है। क्योंकि नाक अंधापन आपके शरीर का एक प्राकृतिक अनुकूलन है जो स्वचालित रूप से होता है। अधिकांश समय, आपको यह भी पता नहीं होता है कि यह हो रहा है।

हालाँकि, कुछ ऐसे कदम हैं जिनसे आप नाक के अंधापन को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।

नाक के अंधापन को कैसे कम करें।

कुछ तरीके हैं जिनसे आप नाक के अंधापन को कम करने का प्रयास कर सकते हैं और अपने घर को क्या पसंद कर सकते हैं, इसका बेहतर अंदाजा लगा सकते हैं। आइए उन चार रणनीतियों पर ध्यान दें जो मदद कर सकती हैं।

क्षेत्र छोड़ें

अपने घर या किसी अन्य क्षेत्र में जहां आप बहुत समय बिताते हैं, नाक की अंधापन को कम करने का सबसे सरल तरीका है कि आप समय की अवधि के लिए छोड़ दें और फिर वापस आ जाएं।

यदि आप कभी भी अपने घर से कुछ समय के लिए बाहर हो गए हैं और फिर लौटने पर नोटिस किया है कि यह आपके जाने से पहले की तुलना में अलग-अलग बदबू आ रही है, तो आप पहले ही इसका अनुभव कर चुके हैं। p> अपने घर में गंध का पता लगाने के लिए, संयुक्त राज्य उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग कुछ मिनटों के लिए आपका घर छोड़ने और फिर से काम करने की सलाह देता है।

व्यायाम

यह अजीब लग सकता है, लेकिन टूटना एक पसीने से आपकी गंध की भावना को दूर करने में मदद मिल सकती है। वास्तव में, 2014 के एक अध्ययन में पाया गया है कि नियमित रूप से व्यायाम करने वाले पुराने वयस्कों में गंध की बिगड़ा हुआ भाव विकसित होने का जोखिम कम होता है।

व्यायाम से आपकी गंध की भावना कैसे प्रभावित होती है, यह ज्ञात नहीं है। हालांकि, कार्डियो की तरह जोरदार व्यायाम, निश्चित रूप से आपके पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जिसमें आपकी नाक भी शामिल है। यह आपको scents पर लेने में मदद कर सकता है।

Coffee

कॉफी को नाक के लिए संभावित तालू क्लीनर के रूप में बताया गया है। एक परिकल्पना यह है कि कॉफी में पाए जाने वाले कुछ गंधों में ऐसे गुण हो सकते हैं जो गंध-पहचानने वाली तंत्रिका कोशिकाओं से अन्य गंधकों को विस्थापित करते हैं।

हालांकि, 2011 के एक अध्ययन ने इसका समर्थन नहीं किया। अध्ययन के प्रतिभागियों ने कई विशिष्ट गंधों को कई बार सूंघा, जिससे नाक का अंधापन हो गया। फिर उन्होंने कॉफी, नींबू, या सादी हवा सूँघ ली और बाद में एक गंध की पहचान करने के लिए कहा गया।

अध्ययन के अनुसार, जो लोग कॉफी पीते थे वे गंध पहचान में कोई बेहतर प्रदर्शन नहीं करते थे। साँस में नींबू या सादा हवा।

इसके बारे में जागरूक रहें

जबकि हम आपके घर की गंध पर बहुत अधिक ज़ोर देने की सलाह नहीं देते हैं, इसके बारे में जागरूक होने से नाक के अंधापन को कम करने में मदद मिल सकती है।

इसका कारण यह है कि जब आप जानबूझकर किसी चीज के बारे में सोचने का प्रयास करते हैं, तो आपका मस्तिष्क उस पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है। यह, बदले में, आपको odors के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है जिसे आपने पहले अनदेखा किया होगा।

अपने घर में आम गंधों को कैसे रोका जा सकता है

भले ही आपके घर में आम गंधों का पता लगाना मुश्किल हो, लेकिन उन्हें कम करने में मदद करने के तरीके हैं। निम्नलिखित टिप्स मदद कर सकते हैं।

• तुरंत सफाई करें। घरेलू गंध में योगदान करने से रोकने के लिए स्पिल, कैट कूड़े, गंदे व्यंजन, या गंदे कपड़े धोने जैसी चीजों को तुरंत साफ करने का प्रयास करें।
• कचरा निकालें। इसे हटाने से पहले अपने कचरे में कूड़े को बहुत देर तक न बैठने दें। यदि आप ऐसी किसी भी चीज को टॉस करते हैं, जिसमें तेज या अप्रिय गंध है, तो उसे तुरंत बाहर निकालें।
• वैक्यूम। सप्ताह में कम से कम एक या दो बार अपनी मंजिलों को खाली करने की कोशिश करें।
• अव्यवस्था उठाओ। आपके घर के आस-पास के घिरे हुए क्षेत्र धूल, मोल्ड, और पालतू जानवरों को भगा सकते हैं जो घरेलू गंध को बढ़ावा दे सकते हैं।
• अच्छी तरह से स्वच्छ बाथरूम। मोल्ड और फफूंदी का निर्माण शावर, टब, या सिंक में आपके घर में गंध के लिए योगदान दे सकता है।
• अपनी नालियों को साफ करें। घिसे हुए या गंदे नाले आपके बिना इसे साकार किए भी घरेलू गंध में योगदान कर सकते हैं।
• मॉनिटर उत्पादन। अधिक या खराब होने वाली उपज आपके रसोई घर में और उसके आसपास गंध पैदा कर सकती है। आपके काउंटरटॉप पर या आपके रेफ्रिजरेटर में किसी भी उपज का निपटान जो खराब होता दिखाई दे रहा है।
• अपना HVAC फ़िल्टर बदलें। फ़िल्टर आपके घर में हवा से धूल, मोल्ड और प्रदूषकों को हटाने में मदद कर सकते हैं। पर्यावरण संरक्षण एजेंसी आपके एचवीएसी फ़िल्टर को हर 3 महीने में बदलने की सिफारिश करती है।
• मदद में scents होते हैं। एक कचरे का उपयोग करें जिसमें ढक्कन हो। इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि आपका रेफ्रिजरेटर दरवाजा कसकर सील करता है।
• अपनी विंडो खोलें। कुछ ताजी हवा में रहने से बासी गंध को दूर करने में मदद मिल सकती है।
• सावधानी के साथ एयर फ्रेशनिंग उत्पादों का उपयोग करें। हालांकि इन उत्पादों में एक सुखद गंध हो सकती है, कुछ एयर फ्रेशनर, सुगंधित मोमबत्तियाँ, या विसारक कुछ लोगों में एलर्जी या ट्रिगर हो सकते हैं।

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