संवेदी उत्तेजना क्या है?

• पाँचों इंद्रियाँ
• शिशुओं के लिए उत्तेजना
• छोटे बच्चों के लिए उत्तेजना
• तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए उत्तेजना
• के लिए उत्तेजना अक्षम वयस्क
• वृद्ध वयस्कों के लिए उत्तेजना
• तकिए

संवेदी उत्तेजना वह इनपुट और सनसनी है जो आपको तब मिलती है जब आपकी एक या एक से अधिक इंद्रियाँ सक्रिय होती हैं। ।

इस प्रकार की उत्तेजना शिशु के विकास के लिए महत्वपूर्ण है और इसका उपयोग विकास के विकलांग वयस्कों, तंत्रिका संबंधी विकारों वाले लोगों और पुराने वयस्कों की भलाई को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है।

पढ़ते रहें। संवेदी उत्तेजना के बारे में अधिक जानें, यह वास्तव में क्या है, और इससे मिलने वाले लाभ।

5 मानव इंद्रियां

संवेदी उत्तेजना हमारी पांच इंद्रियों में से एक या अधिक का सक्रियण है:

• देखना (दृश्य): जब प्रकाश आपके कॉर्निया (पारदर्शी आँख की सतह) से होकर आपके पुतली (आपकी आँख के अंदर की ओर खुलने वाला) तक जाता है। आपके पुतली से गुजरने के बाद, यह आपके लेंस तक पहुँचता है, जो इसे आपके रेटिना (आपकी आँख के पीछे) पर केंद्रित करता है, जहाँ यह एक तंत्रिका संकेत में परिवर्तित हो जाता है और आपके ऑप्टिक तंत्रिका द्वारा आपके मस्तिष्क में ले जाता है।
• सुनता हूँ। (श्रवण): जब ध्वनि कंपन आपके कर्ण को आपके आंतरिक कान से पार करते हैं, तो तंत्रिका संकेतों में परिवर्तित होते हैं, और आपके श्रवण तंत्रिका द्वारा आपके मस्तिष्क में प्रेषित होते हैं।
• स्पर्श (स्पर्श): जब तंत्रिका अंत (पुनरावर्तक कोशिकाएं) स्थित होती हैं। आपके पूरे शरीर में) आपके मस्तिष्क को संकेत प्रेषित करता है और यह उन्हें दर्द, दबाव, कंपन, तापमान, और शरीर की स्थिति के रूप में व्याख्या करता है।
• चखना (गर्भनाशक): जब आपके लगभग 10,000 स्वाद कलिकाएं (रिसेप्टर सेल) संकेत भेजती हैं। आपके मस्तिष्क में, मीठे, नमकीन, खट्टे, कड़वे और उमीमी (दिलकश) स्वादों की पहचान। स्वाद गंध, तापमान, और बनावट से भी प्रभावित होता है।
• महक (घ्राण): जब आपकी नाक में विशेष कोशिकाएं (घ्राण संवेदी न्यूरॉन्स) आपके मस्तिष्क में व्याख्या और पहचान के लिए संकेत भेजती हैं। आपके मुंह की छत पर घ्राण संवेदी न्यूरॉन्स भी हैं।

शिशुओं के लिए संवेदी उत्तेजना

क्योंकि शिशु अपनी इंद्रियों के साथ दुनिया भर के बारे में सीखते हैं, संवेदी उत्तेजना है इससे जुड़ा:

• भावनात्मक विकास
• संज्ञानात्मक विकास
• शारीरिक विकास

इंद्रियों को उत्तेजित करने वाली दोहरावदार गतिविधियाँ बच्चों को विकासात्मक मील के पत्थरों को सीखने और पहुंचाने में मदद कर सकता है।

शिशुओं के लिए संवेदी उत्तेजना के उदाहरणों में शामिल हैं:

• झुनझुना
• मोबाइल
• श्रवण लोभ
• खिलौने
• झांकना-बू-बू खेल
• स्नान का समय

छोटे बच्चों के लिए संवेदी उत्तेजनाh2>

शिशुओं से लेकर प्रीस्कूलरों तक की प्रगति के रूप में संवेदी उत्तेजना लाभदायक होती है। संवेदी नाटक बच्चों को दुनिया के साथ जुड़ने में मदद करता है जो उन्हें बढ़ने और विकसित करने में मदद करता है।

छोटे बच्चों के लिए, संवेदी खेलने में कोई भी गतिविधि शामिल होती है जो बच्चे के स्पर्श, गंध, स्वाद, दृष्टि, आंदोलन और सुनवाई की भावना को उत्तेजित करती है। इस तरह का खेल मस्तिष्क में कनेक्शन बनाने में मदद करता है जो अधिक जटिल विचारों और कार्यों के लिए अनुमति देता है। संवेदी गतिविधियाँ भी युवा दिमाग को बेहतर प्रक्रिया और संवेदी सूचना का जवाब देने में मदद करती हैं।

उदाहरण के लिए, एक बच्चे को किसी अन्य बच्चे के साथ खेलना मुश्किल हो सकता है यदि अन्य संवेदी उत्तेजनाएं हैं - जैसे कि जोर से शोर - उनके वातावरण में। संवेदी खेलने की गतिविधियों के माध्यम से, बच्चा उन उत्तेजनाओं को रोकना सीख सकता है जो महत्वपूर्ण नहीं हैं और उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि किसी अन्य बच्चे के साथ सामाजिक संपर्क।

संवेदी नाटक भी भाषा के विकास, संज्ञानात्मक विकास का समर्थन करता है, मोटर कौशल, और समस्या को सुलझाने के कौशल।

बच्चों के लिए संवेदी उत्तेजना गतिविधियों में शामिल हैं:

• ड्रम पर पीटना (या जो कुछ भी शोर करता है)
• सैंडबॉक्स में खेलना
• भोजन के रंग को पानी में जोड़ना
• चिकना बनाना
• सीटी उड़ाना
• छाया कठपुतलियाँ बनाना
• गुब्बारे के साथ पकड़ना
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• मीठे और नमकीन स्नैक्स की तुलना
• फिंगर पेंटिंग

न्यूरोकोग्निटिव विकारों के साथ संवेदी उत्तेजना

संवेदी उत्तेजना का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है पहले से मनोभ्रंश के रूप में जाना जाता है, neurocognitive विकारों के साथ लोगों की देखभाल में। आमतौर पर, यह इंद्रियों की उत्तेजना के माध्यम से सकारात्मक भावनाओं को पैदा करने के लिए रोजमर्रा की वस्तुओं का उपयोग करता है।

अल्जाइमर सोसायटी के अनुसार, न्यूरोकेरोगेटिव विकारों वाले लोगों के लिए संवेदी उत्तेजना गतिविधियों में शामिल हैं:

• । खाना बनाना या खाना बनाना
• बोर्ड गेम खेलना या पज़ल्स पर काम करना
• गायन या वादन का साधन
• पेंटिंग या ड्राइंग
• एक हाथ की मालिश प्राप्त करना
• नृत्य
• चलना

पत्रिका में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन क्लीनिकल इंटरवेंशन्स इन एजिंग ने निष्कर्ष निकाला कि संवेदी उत्तेजना, स्मृति उत्तेजना के साथ, बेहतर संचार ।

ने निष्कर्ष निकाला कि अरोमाथेरेपी (गंध) और उज्ज्वल प्रकाश चिकित्सा (दृष्टि) मनोभ्रंश के साथ बड़े वयस्कों के लिए मनोरोग और व्यवहार संबंधी मुद्दों को संबोधित करने के लिए सुरक्षित और प्रभावी तरीके हैं। अध्ययन में उल्लिखित कुछ मुद्दों में शामिल हैं:

• अवसाद
• आंदोलन
• आक्रामकता
• भ्रम
<। ली> नींद की गड़बड़ी

विकासात्मक रूप से अक्षम वयस्कों के लिए संवेदी उत्तेजना

2010 के एक अध्ययन के अनुसार, दृश्य, स्पर्श, संवेदी, श्रवण और घ्राण गतिविधियों के माध्यम से संवेदी उत्तेजना बढ़ सकती है कम-कामकाज वाले विकलांग वयस्कों के जीवन को उनकी इंद्रियों और संचार कौशल का उपयोग करने के लिए अधिक अवसर देकर।

विकास विकलांग वयस्कों के लिए संवेदी उत्तेजना के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• पहेलियाँ
• सुगंधित मार्कर
• रेडियो पर बात करें
• भारित कंबल
• खिलौने खिलौने

संवेदनशील उत्तेजना पुराने वयस्कों के लिए

संवेदी उत्तेजना सकारात्मक यादों को बुलाकर, प्रियजनों के साथ संबंधों को मजबूत करने, और चिंता और अवसाद को कम करने के द्वारा या नगण्य विकारों के साथ पुराने वयस्कों की भलाई में सुधार कर सकती है। > p> संवेदी उत्तेजना वृद्ध वयस्कों के लिए आयन गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं:

• विभिन्न प्रकार के संगीत सुनना
• प्राकृतिक ध्वनियों की रिकॉर्डिंग सुनना
• अलग-अलग बनावट वाली वस्तुओं को छूना, जैसे सैंडपेपर, पाइन शंकु, गोले और पत्थर
• प्रकाश चिकित्सा
• फिल्में और वीडियो
• प्रियजनों की तस्वीरें
• ऑप्टिकल भ्रम
• बागवानी
• आवश्यक तेल, जैसे पेपरमिंट, लैवेंडर, बरगामोट, और दौनी
• चखने वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि जामुन, नारियल, काली और हरी चाय, और दालचीनी

Takeaway

संवेदी उत्तेजना हमारे पांच इंद्रियों में से एक या एक से अधिक हमारे पर्यावरण से इनपुट की प्रतिक्रिया है:

दृश्य (देखना)
• श्रवण (श्रवण)
• स्पर्श (स्पर्श करना)
• कण्ठस्थ (चखना)
• घ्राण (महक)
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शिशुओं के विकास के लिए संवेदी उत्तेजना बहुत महत्वपूर्ण है और इसका उपयोग प्रभावी रूप से विकलांग वयस्कों की भलाई में सुधार करने के लिए किया जा सकता है, न्यूरोकेरोगेटिव विकारों वाले लोग, और पुराने वयस्क।