तांत्रिक सेक्स क्या है? 5 तरीके यह आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं

अगर आपने तांत्रिक सेक्स के बारे में सुना है, तो आपको बताया जा सकता है कि इसमें पागल अजीब सेक्स पोजीशन या सेक्स शामिल है, जो पूरे सप्ताहांत तक चलता है। लेकिन ये वर्णन तांत्रिक सेक्स या इसके कई लाभों का सटीक रूप से चित्रण नहीं करते हैं - जैसे कि यह आपके सुख का अनुभव करने में कैसे मदद करता है और आपके साथी के साथ एक सख्त बंधन बनाने में मदद करता है।

सबसे पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि तांत्रिक सेक्स कहाँ से आता है। । "'तंत्र' एक पुरानी संस्कृत भाषा है, जो एक साथ होने का बहुत प्राचीन तरीका है। तंत्र का अर्थ है 'द वेव,' 'सेक्स थेरेपिस्ट होली रिचमंड, पीएचडी, हेल्थ / / i>

बताती है कि वह कहती हैं कि उनके मरीज़ तांत्रिक सेक्स को "लगभग कुछ रहस्यमयी" मानते हैं, लेकिन उनकी परिभाषा है थोड़ा साफ है। रिचमंड बताते हैं कि "यह सिर्फ कामुकता के उद्देश्यों या शारीरिक रिलीज के लिए सेक्स नहीं है बल्कि खुशी और कामुकता है और एक साथ और समय ले रहा है।

सभी सेक्स आनंद, निश्चित, लेकिन तांत्रिक सेक्स के बारे में है। आनंद पर जबकि आप सेक्स कर रहे हैं। सोचें: सेक्स के दौरान माइंडफुलनेस। आप शायद पहले से ही जानते हैं कि आपके रोजमर्रा के जीवन में माइंडफुलनेस कितनी फायदेमंद है, लेकिन आपने इस बारे में नहीं सोचा होगा कि यह बिस्तर में कितना फायदेमंद हो सकता है। यहाँ पाँच आश्चर्यचकित करने वाले तरीके हैं, तांत्रिक सेक्स चादरों के बीच चीजों को हिला देगा।

"तंत्र एक तरह का अश्लील-विरोधी है," रिचमंड का मानना ​​है। जबकि पोर्न अनिवार्य रूप से बुरा नहीं है, यह एक व्यक्ति को यह महसूस करा सकता है कि स्क्रीन पर जो कुछ भी हो रहा है वह यौन मानक है। यह सेक्स के आनंद को ध्यान में रखता है और इसे एक प्रस्तुति का रूप देता है। "पोर्न प्रदर्शन-आधारित है, यह सब लोगों को धीमा करने और इस प्रदर्शन मानसिकता से बाहर निकलने में मदद करने के बारे में है," वह बताती हैं।

इसका मतलब यह है कि आपके शरीर को देखने और पाने के लिए "माना" क्या नहीं है। सोच और महसूस के एक गहरे शीर्ष में। आप और आपका साथी इस बदलाव को कैसे प्राप्त कर सकते हैं? "आंख टकटकी के साथ शुरू करो। एक साथ बैठें ताकि आप एक-दूसरे का सामना कर रहे हों, हाथ पकड़े हुए हैं, और एक-दूसरे की आंखों में टकटकी लगाते हैं, “रिचमंड सलाह देता है। यह ध्यान को उत्सुक, इच्छा-हत्या के विचारों से दूर ले जाता है, जैसे "क्या मैं कठोर रहने जा रहा हूँ?" या 'मेरा सेल्युलाईट कैसा दिखता है? "

जैसा कि कई माइंडफुलनेस प्रैक्टिस करते हैं, तांत्रिक सेक्स को उसी क्षण ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, जो आप इस समय अनुभव कर रहे हैं। रिचमंड का कहना है कि आपको और आपके साथी को बिल्कुल पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि आपको स्पर्श करते समय क्या अच्छा लगता है, फिर एक-दूसरे को बताएं कि आप किस स्ट्रोक को अधिक चाहते हैं।

'जैसा भी हो। संभव के रूप में विशिष्ट, “रिचमंड सलाह देता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे अच्छा लगता है जब आप मुझे यहाँ स्पर्श करते हैं," वह बताती हैं। आप यह भी नोट कर सकते हैं कि आप किसी निश्चित क्षेत्र में छुआ जाना पसंद नहीं करते हैं। "स्पर्श पर ध्यान केंद्रित करना - आपके पेट पर उसका हाथ कैसा लगता है?" रिचमंड कहता है। "अपने सिर से और अपने शरीर में से बाहर निकलें - जो कि तंत्र के बारे में है।"

यदि आप अपने साथी के साथ अधिक गहराई से बंधने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो तांत्रिक सेक्स आपके लिए है। जबकि तेजी से, कार्नियल क्विक मजेदार हैं, तंत्र उन पदों पर पहुंचने के बारे में है जिन्हें शारीरिक निकटता और आंखों के संपर्क की आवश्यकता होती है, इसलिए आप अधिक आध्यात्मिक स्तर पर जुड़ते हैं। रिचमंड कहते हैं, "बेहतर कनेक्शन के लिए मैं लगभग हमेशा उन स्थितियों की सलाह देता हूं, जहां आप एक-दूसरे का सामना कर रहे हैं।

तांत्रिक सेक्स भी जोड़ों को प्रोत्साहित करने के लिए बहुत समय देता है। रिचमंड बताते हैं, "यह एक गहरे संबंध का विचार है जो अभी बंद होने के बारे में नहीं है - यह लंबे सत्रों के बारे में है।" एक दिशानिर्देश के रूप में, वह कहती है कि समय तांत्रिक सेक्स की न्यूनतम मात्रा लगभग 15 मिनट है। अधिकतम? उसके कुछ ग्राहकों ने तांत्रिक सेक्स 'घंटों और घंटों' के लिए करने की सूचना दी है। "

औसत नियमित सेक्स सेशन की घड़ियों को सात मिनट में ध्यान में रखते हुए, यह आपके साथी के साथ सेक्स करने में बिताए समय में भारी वृद्धि है। इसे एक निवेश के रूप में सोचें जो एक गहरे रिश्ते और अधिक गहन आनंद के साथ भुगतान करता है।

तांत्रिक सेक्स का अभ्यास करने का अर्थ है खिड़की से सेक्स की अपेक्षाओं को बाहर फेंकना। “सेक्स को फिर से परिभाषित करें। सेक्स सिर्फ पैठ नहीं है, ”रिचमंड बताते हैं। इससे पहले कि आप तांत्रिक सेक्स करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित न करें कि आप क्या सोचते हैं और आपका साथी बिस्तर पर क्या कर रहा है। इसके बजाय सोचें: “आज आप क्या चाहते हैं? क्या आप प्रवेश चाहते हैं? क्या आप एक साथ हस्तमैथुन करना चाहते हैं? ”

रिचमंड का कहना है कि अक्सर जोड़े केवल गति से गुजरते हैं, जब वे बिना रुके सेक्स करते हैं, यह सोचने के लिए कि वे क्या करना चाहते हैं। यह जानने के लिए समय निकालें कि एक ऐसा लाभ है जो आपके रिश्ते को अधिक ईमानदार और खुला बना देगा।

यदि आप पहले से आश्वस्त नहीं हैं तो आपको इसे आज़माना चाहिए, इससे आपको विश्वास हो सकता है: अधिक और बेहतर Os

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके साथी के साथ आपके संबंध को तेज करने के लिए डिज़ाइन किया गया सेक्स और आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है कि क्या अच्छा लगता है जिससे बेहतर समापन हो सकता है। रिचमंड का कहना है कि उसके रोगियों ने इस बात की पुष्टि की है कि तांत्रिक सेक्स के दौरान उसके ओर्गास्म अधिक तीव्र होते हैं। वह कहती हैं, "orgasms बेहतर हैं, खासकर अगर वे एक-दूसरे की आंखों में देख रहे हैं,"