टाइप दो डाइबिटीज क्या होती है?

टाइप 2 डायबिटीज एक पुरानी स्थिति है जो आपके शरीर में ग्लूकोज के उपयोग (एक प्रकार की चीनी जिसे आप कार्बोहाइड्रेट से खाती हैं) को प्रभावित करती है। ग्लूकोज वह ईंधन है जिसे आपकी कोशिकाओं को अपना काम करने की आवश्यकता होती है। आपको ऊर्जा के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। आपको इंसुलिन की भी आवश्यकता है, अग्न्याशय द्वारा उत्पादित एक हार्मोन जो ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं में प्रवेश करने में मदद करता है ताकि इसे ऊर्जा में परिवर्तित किया जा सके।

यहां समस्या यह है: टाइप 2 मधुमेह वाले लोग (जिन्हें मधुमेह मेलेटस भी कहा जाता है)। ग्लूकोज का सही उपयोग या भंडारण नहीं करता है, क्योंकि या तो उनकी कोशिकाएं इसका विरोध करती हैं या, कुछ मामलों में, वे पर्याप्त नहीं बनाती हैं। समय के साथ, ग्लूकोज रक्तप्रवाह में बनता है, जो गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है जब तक कि लोग अपने रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए कदम नहीं उठाते।

टाइप 2 मधुमेह लगभग 80 लाख अमेरिकियों को प्रभावित करता है, जिसमें लगभग आठ मिलियन लोग शामिल होते हैं 'यह भी नहीं पता कि उनके पास यह है। यदि आपके परिवार में कोई निश्चित आयु या जातीयता है, या यदि आप निष्क्रिय या अधिक वजन वाले हैं, तो आप टाइप 2 मधुमेह के विकास के अधिक जोखिम में हो सकते हैं।

टाइप 2 मधुमेह बनाम टाइप 1 मधुमेह

टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह में क्या अंतर है?

टाइप 1 मधुमेह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को नष्ट कर देती है। टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर बच्चों, किशोर और युवा वयस्कों में निदान किया जाता है। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को जीवन भर इंसुलिन थेरेपी की आवश्यकता होती है।

टाइप 2 मधुमेह बहुत अधिक सामान्य है। टाइप 2 मधुमेह में, शरीर ठीक से इंसुलिन का उपयोग नहीं करता है या, कुछ मामलों में, पर्याप्त नहीं बनाता है। यह आमतौर पर मध्यम आयु वर्ग या पुराने वयस्कों में निदान किया जाता है, लेकिन कोई भी टाइप 2 मधुमेह विकसित कर सकता है। यह आहार, व्यायाम, और दवा के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है।

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टाइप 2 मधुमेह तब होता है जब शरीर इंसुलिन का उपयोग नहीं करता है जैसे कि या जब अग्न्याशय doesn ' टी ग्लूकोज को रक्तप्रवाह और कोशिकाओं में बाहर निकालने के लिए पर्याप्त इंसुलिन बनाते हैं। इसके बजाय, ग्लूकोज रक्त में बनता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्त शर्करा होता है।

जब आपका शरीर इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर सकता है, तो इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है। इंसुलिन प्रतिरोध टाइप 2 मधुमेह के अधिकांश मामलों के लिए जिम्मेदार है। वैज्ञानिकों को यह नहीं पता है कि शरीर में कोशिकाएं इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी क्यों बन जाती हैं, लेकिन यह स्पष्ट है कि कुछ आनुवंशिक और जीवनशैली कारक एक भूमिका निभाते हैं। यहां सबसे आम हैं:

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टाइप 2 मधुमेह आप पर चुपके कर सकते हैं। बहुत से लोग यह नहीं जानते कि उनके पास यह है क्योंकि लक्षण आमतौर पर समय के साथ धीरे-धीरे विकसित होते हैं। लेकिन टाइप 2 मधुमेह के कई लक्षण हैं। प्रारंभिक संकेतकों में वृद्धि हुई पेशाब, प्यास और भूख शामिल है। समय के साथ, रक्तप्रवाह में अतिरिक्त चीनी अन्य लक्षणों को जन्म दे सकती है, जिसमें धीमी गति से घाव और लगातार संक्रमण शामिल हैं। यदि आप टाइप 2 मधुमेह के इन लक्षणों में से कोई भी विकसित करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

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मधुमेह के निदान के लिए कई परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है। एक साधारण रक्त परीक्षण जिसे हीमोग्लोबिन A1C (या ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन परीक्षण) के रूप में जाना जाता है, पिछले तीन महीनों में औसत रक्त शर्करा के स्तर को मापता है। (तीन महीने क्यों? क्योंकि ग्लूकोज लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नामक एक प्रोटीन से जुड़ता है, और उन कोशिकाओं को पुनर्नवीनीकरण किया जाता है और हर तीन महीनों में पुन: भर दिया जाता है।)

एक सामान्य A1C 5.7% से नीचे है। एक उच्च प्रतिशत उच्च रक्त शर्करा के स्तर को दर्शाता है। प्रीडायबिटीज को 5.7 से 6.4 तक पढ़ने के रूप में परिभाषित किया गया है, जबकि मधुमेह का निदान तब किया जाता है जब ग्लूकोज का स्तर 6.5% या उससे अधिक हो जाता है।

एक उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण रक्त शर्करा को एक समय में मापता है। आम तौर पर, इस परीक्षण को नाश्ते से पहले सुबह में, कम से कम आठ घंटे के उपवास के बाद किया जाता है। एक सामान्य पठन 100 मिलीलीटर प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से कम है। 100 से 125 मिलीग्राम / डीएल संकेतों को पूर्व-मधुमेह, और 126 मिलीग्राम / डीएल या उच्चतर संकेतों को पढ़ने से मधुमेह का संकेत मिलता है।

एक मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण आपके शरीर की ग्लूकोज को संभालने की क्षमता को मापता है। इसका उपयोग ज्यादातर गर्भावधि मधुमेह के निदान के लिए किया जाता है। सबसे पहले, रात भर के उपवास के बाद रक्त खींचा जाता है। फिर आप एक विशेष ग्लूकोज समाधान पीते हैं, और दो घंटे बाद आपका रक्त फिर से खींचा जाता है। उस समय एक सामान्य रीडिंग 139 मिलीग्राम / डीएल या उससे कम होती है। 140 से 199 मिलीग्राम / डीएल का एक अध्ययन प्रीबायटिटी का संकेत देता है, जबकि मधुमेह का निदान 200 मिलीग्राम / डीएल या इससे अधिक है।

यादृच्छिक या आकस्मिक प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण किसी भी समय किया जा सकता है जब आपको मधुमेह के लक्षण दिखाई देते हैं। इसके लिए उपवास की आवश्यकता नहीं है। 200 मिलीग्राम / डीएल या इसके बाद के संस्करण के पढ़ने से मधुमेह का पता चलता है।

ये परीक्षण टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के बीच अंतर नहीं कर सकते हैं। आमतौर पर टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों का निदान बच्चों, किशोर या युवा वयस्कों के रूप में किया जाता है, जबकि टाइप 2 डायबिटीज आमतौर पर 45 वर्ष और अधिक उम्र के वयस्कों में होता है। टाइप 1 डायबिटीज एक ऑटोइम्यून बीमारी है, इसलिए एक ऑटोएंटीबॉडी परीक्षण डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है कि क्या आपको टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज है।

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टाइप 2 डायबिटीज आहार, व्यायाम और दवा के माध्यम से इलाज किया जाता है। उपचार का लक्ष्य रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना और मधुमेह की जटिलताओं को दूर करना है।

कुछ लोग आहार के माध्यम से प्रबंधन करते हैं और अकेले व्यायाम करते हैं। दूसरों को मौखिक दवाओं, इंसुलिन, अन्य इंजेक्टेबल दवाओं या टाइप 2 डायबिटीज मेड के कुछ संयोजन की आवश्यकता होती है - स्वस्थ भोजन और फिटनेस के साथ-साथ ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए।

उपचार के बहुत सारे विकल्प हैं। आपके डॉक्टर क्या निर्धारित करते हैं, इस बात पर निर्भर करता है कि आपके पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां और आपके लिए कितनी अच्छी दवाएं काम करती हैं।

मधुमेह के उपचार में शामिल हैं:

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कोई भी इलाज मधुमेह को ठीक नहीं कर सकता है। लेकिन इस पुरानी स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है, और कभी-कभी लक्षण भी समय की अवधि के लिए गायब हो जाते हैं।

याद रखें, टाइप 2 मधुमेह धीरे-धीरे विकसित होता है क्योंकि शरीर में कोशिकाएं इंसुलिन का विरोध करती हैं या अग्न्याशय इसे पर्याप्त बनाने में विफल रहता है। कुछ समय के लिए, इंसुलिन द्वारा पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करना है। लेकिन, समय के साथ, शरीर अब ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित नहीं कर सकता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

टाइप 2 मधुमेह उपचार इस समस्या को ठीक नहीं करते हैं। मधुमेह टाइप 2 का कोई इलाज नहीं है। लेकिन दवाएं लोगों को उनके रक्त शर्करा को सामान्य बनाने में मदद कर सकती हैं, और जटिलताओं को रोकने या कम करने के लिए आपके रक्त शर्करा पर नियंत्रण हासिल करना महत्वपूर्ण है।

छोड़ दिया अनुपचारित, टाइप 2 मधुमेह दिल, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाते हुए कहर बरपा सकता है। , गुर्दे, मस्तिष्क, आंखें, पैर और त्वचा। यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ाता है। इससे किडनी फेल हो सकती है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोग अपनी दृष्टि खो सकते हैं। कुछ गंभीर मामलों में, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को एक पैर या एक पैर की जरूरत होती है। इन और अन्य जटिलताओं का खतरा है कि आपके रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

एक स्वस्थ आहार टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को अतिरिक्त वजन कम करने और रक्त शर्करा का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। हालांकि टाइप -2 डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी भोजन योजना नहीं है, आप क्या और कितना खाते हैं, यह देखने के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है।

अपने टाइप 2 मधुमेह आहार के लिए एक विकल्प है पौध-आधारित भूमध्यसागरीय शैली, जिसमें अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन द्वारा एक ऑनलाइन टूल की मदद से स्वस्थ तेल, मछली, फल, सब्जियां, नट्स, और बीन्स शामिल हैं।

या "अपनी प्लेट बनाएं"। गैर-स्टार्च वाली सब्जियों के साथ अपनी प्लेट का आधा भाग भरें, एक चौथाई प्रोटीन के साथ और एक चौथाई अनाज या अन्य स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के साथ। फल, डेयरी, या दोनों में सेवारत जोड़ें, और कम मात्रा में स्वस्थ वसा का उपयोग करें। अपने भोजन को पानी या कम कैलोरी वाले पेय जैसे अनचाहे कॉफी या चाय के साथ गोल करें।

कुछ लोग कार्बोहाइड्रेट को गिनना सीखते हैं, क्योंकि कार्ब्स प्रोटीन और वसा से अधिक रक्त शर्करा को प्रभावित करते हैं। दैनिक कार्ब खपत पर नज़र रखने से रक्त शर्करा के स्तर को एक सामान्य सीमा के भीतर रखने में मदद मिल सकती है। आहार विशेषज्ञ या मधुमेह परामर्शदाता आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में ग्राम कार्बोहाइड्रेट को ट्रैक करने में मदद कर सकते हैं।

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टाइप 2 मधुमेह को रोकने के लिए, अपने स्वास्थ्य पर एक नज़र डालें आदतों। आपके जोखिम को कम करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि मामूली परिवर्तन भी मदद कर सकते हैं।

अभिनेता, एथलीट और संगीतकार टाइप 2 मधुमेह के लिए प्रतिरक्षा नहीं हैं। जबकि मधुमेह के साथ कुछ प्रसिद्ध लोगों का कहना है कि निदान एक आश्चर्य के रूप में आया, दूसरों को जोखिम कारकों के बारे में पता था, जो बीमारी के पारिवारिक इतिहास की तरह थे। स्वस्थ परिवर्तन करने के बाद, कई लोगों ने टाइप 2 के खतरों के बारे में बोलना चुना।

अभिनेता टॉम हैंक्स ने 2013 में अपने टाइप 2 डायबिटीज निदान की घोषणा की, यह बताते हुए कि उनके रक्त शर्करा का स्तर सालों पहले उच्च स्तर पर था निदान। यह संभव है कि भूमिकाओं के लिए उनका यो-यो डाइटिंग - उन्होंने जिमी दुगन को ए लीग ऑफ देयर ओन में खेलने के लिए 30 पाउंड का फायदा उठाया और बाद में कास्ट अवे / आई> में चक नोलैंड की भूमिका निभाने के लिए 50 शेड किया। -कोल्ड से ब्लड शुगर की समस्या होने का खतरा बढ़ गया है।

सेलेब्रिटी शेफ पाउला दीन, जो वसा और कैलोरी से भरपूर व्यंजन के लिए मशहूर हैं, उन्होंने पुष्टि की कि उन्हें 2012 में टाइप 2 डायबिटीज थी। अकेले बटर डायट से डायबिटीज नहीं होगी। , तथापि; दीन ने अन्य जोखिम कारकों के बारे में बात की, जो बीमारी में एक भूमिका निभा सकते हैं, जैसे कि उम्र, जीन और तनाव।

टेनिस दिग्गज बिली जीन किंग को 2007 में टाइप 2 मधुमेह का निदान किया गया था। उसका वजन, उसने 35 पाउंड वजन कम करने के लिए निदान का उपयोग किया। संगीत निर्माता रैंडी जैक्सन ने भी टाइप 2 मधुमेह निदान के बाद अपना वजन कम किया। गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के साथ, उन्होंने लगभग 100 पाउंड बहाए और अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखा।

टाइप 2 मधुमेह वाले अन्य उल्लेखनीय सितारों में स्व-घोषित "मधुमेह" पट्टी लेबेल शामिल हैं, जिन्हें मंच पर बाहर जाने से निदान किया गया था। 1994 में; अभिनेता पॉल सोर्विनो, जिन्होंने थकान का अनुभव किया और निदान होने से पहले महीनों तक प्यास बढ़ाई; और डिक क्लार्क, जो अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ डायबिटीज एजुकेटर्स के प्रवक्ता बनने के 10 साल बाद खुद ही निदान हो गए थे।

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