कंपन ऊर्जा क्या है?

• जिसे हम जानते हैं
• विचार, व्यवहार, और कंपन
• लाभ
• अपनी कंपन ऊर्जा बदलें
• विकल्प
• अपने चिकित्सक को देखें
• Takeaway

आप एक जीवित ऊर्जा क्षेत्र हैं। आपका शरीर ऊर्जा पैदा करने वाले कणों से बना है, जिनमें से प्रत्येक निरंतर गति में है। इसलिए, ब्रह्मांड में सब कुछ और सभी की तरह, आप कंपन कर रहे हैं और ऊर्जा बना रहे हैं।

कंपन चिकित्सा का क्षेत्र, जिसे कभी-कभी ऊर्जा चिकित्सा कहा जाता है, आपके स्वास्थ्य के अनुकूलन के लिए आपके शरीर द्वारा और उसके आसपास उत्पन्न होने वाली कंपन ऊर्जा का उपयोग करना चाहता है।

कई लोगों के लिए, शरीर में ऊर्जा क्षेत्रों की अवधारणा औषधीय की तुलना में अधिक आध्यात्मिक लग सकती है।

यह समझने के लिए अधिक शोध किया जाना चाहिए कि शरीर में विद्युत और चुंबकीय ऊर्जा रासायनिक प्रक्रियाओं को कैसे उत्तेजित करती है। लेकिन इस बात के बढ़ते प्रमाण हैं कि इन ऊर्जाओं का उपयोग आपके स्वास्थ्य परिणामों को प्रभावित करने के लिए किया जा सकता है।

यहां हम अब तक क्या जानते हैं।

हम कंपन के बारे में क्या जानते हैं?

कंपन एक प्रकार की लय है। लय एक भव्य पैमाने पर होता है, जैसे मौसमी परिवर्तन और ज्वार के पैटर्न। वे आपके शरीर के भीतर भी होते हैं।

हृदय की धड़कन, साँस लेने की दर, और सर्कैडियन लय शारीरिक लय के उदाहरण हैं जिन्हें हम देख सकते हैं, महसूस कर सकते हैं और माप सकते हैं।

लेकिन आपके शरीर में बहुत छोटे कंपन भी हो रहे हैं। आपकी प्रत्येक कोशिका के अंदर, अणु विशिष्ट दर पर कंपन करते हैं।

परमाणु बल सूक्ष्मदर्शी का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने नैनोस्केल पर कंपन का पता लगाया है - एक एकल मानव बाल के व्यास 1/1000 वें से बहुत छोटा है।

ये कंपन विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा तरंगें उत्पन्न करते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि कंपन और उनसे जुड़ी विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा आपकी कोशिकाओं में बदलाव का कारण बनती हैं, जो तब आपके शरीर के कार्यों को प्रभावित कर सकती हैं।

अलग-अलग अणु अलग-अलग दरों पर कंपन करते हैं - और यदि अणुओं के आसपास स्थितियां बदलती हैं, तो वे दरें तेज या धीमी हो सकती हैं। उदाहरण के लिए

तापमान, अणु के कंपन की गति को बदल सकता है।

विचार, व्यवहार और कंपन के बीच क्या संबंध है?

शोधकर्ताओं ने लंबे समय से जाना है कि विचार और व्यवहार आपके शरीर में लय को प्रभावित करते हैं।

उदाहरण के लिए, चिंतित विचार तनाव हार्मोन की रिहाई को गति प्रदान करते हैं जो आपके हृदय गति को तेज या धीमा करने के लिए उत्तेजित करते हैं। इसी तरह संगीत की ध्वनि कंपन, विचारों, भावनाओं और शरीर प्रणालियों को प्रभावित करती है।

कंपन ऊर्जा विशेषज्ञ सोचते हैं कि हमारे व्यवहार और विचार भी बहुत छोटे ताल बदल सकते हैं।

समर्थकों का मानना ​​है कि हमारे विचारों, व्यवहारों और यहां तक ​​कि हमारे परिवेश को बदलकर सेलुलर और परमाणु स्तरों पर होने वाले कंपन को तेज या धीमा करना संभव है।

उन नैनोविब्रेशन्स को बदलना, यह सोचा जा सकता है, हमारी मानसिक स्थिति और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हुए, बाहर की ओर लहर सकता है।

कंपन ऊर्जा के क्या लाभ हैं?

शोध के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि आपके दिमाग और आपके शरीर के बीच एक मजबूत संबंध है।

यह अभी तक समझ में नहीं आया है कि दोनों के बीच संबंध में कंपन ऊर्जा कैसे फिट होती है। समर्थकों को लगता है कि आप अपने शरीर के कंपन को बदलने में सक्षम हो सकते हैं:

• अपने मनोदशा में परिवर्तन करें
• अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करें
• अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करें और इरादे

कंपन ऊर्जा विशेषज्ञों का दावा है कि कुछ भावनाएं और विचार पैटर्न, जैसे कि खुशी, शांति, और स्वीकृति, उच्च आवृत्ति कंपन पैदा करते हैं, जबकि अन्य भावनाएं और मानसिकताएं (जैसे क्रोध, निराशा, और) डर) कम दर पर कंपन। इस सहसंबंध का समर्थन करने के लिए

बहुत वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। लेकिन सकारात्मक भावनाओं और सोच पैटर्न को बेहतर स्वास्थ्य और अधिक से अधिक लक्ष्य उपलब्धि से जोड़ने के लिए बहुत सारे सबूत हैं।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि शरीर में चिकित्सा को बढ़ावा देने और विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कई प्रकार के - विद्युत चुम्बकीय, ध्वनि और प्रकाश का उपयोग किया जा सकता है।

मैं अपनी कंपन ऊर्जा कैसे बदल सकता हूं।

कंपन ऊर्जा विशेषज्ञ आपके शरीर और आपके जीवन में कंपन को बढ़ाने के लिए कई रणनीतियों की सलाह देते हैं।

हालांकि ये समझने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है कि ये अभ्यास कंपन ऊर्जा को कैसे और कैसे प्रभावित करते हैं, कई अनुशंसित अभ्यास महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं।

सांस का काम

समर्थकों का कहना है कि लयबद्ध गहरी साँस लेना आपकी कंपन ऊर्जा को साकार करने का एक अच्छा तरीका है।

शोध बताते हैं कि धीमी, नियंत्रित श्वास आपके हृदय की गति को शांत कर सकती है और आपके मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है जो प्रभावित करते हैं:

• आराम
• विश्राम li>
• भावनात्मक नियंत्रण
• भलाई

ध्यान

ध्यान में आम तौर पर आराम से बैठना या शांत क्षेत्र में लेटना शामिल है, ध्यान केंद्रित करना शरीर की संवेदनाओं या किसी निर्दिष्ट शब्द या वस्तु पर आपका ध्यान, और आपकी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में आने के साथ बदलने की अनुमति देता है।

अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि शब्दांश "ओम" के लयबद्ध जप के दौरान उत्पन्न कंपन अस्थायी रूप से प्रसंस्करण भावना में शामिल अमिगडाला और अन्य मस्तिष्क संरचनाओं को निष्क्रिय कर देते हैं।

शोध यह भी बताते हैं कि ध्यान हो सकता है:

• अपना रक्तचाप बदलें
• अपनी दर्द संवेदनशीलता को कम करें
• अपने मनोदशा को प्रभावित करें

यह भी सोचा गया है कि कंपन ऊर्जा के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है:

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
• अनिद्रा
• चिंता
• अवसाद

कृतज्ञता

अपने जीवन में जो अच्छा है उसे नोटिस करने और सराहना करने के लिए समय लेना अक्सर अपने आप को बढ़ाने के तरीके के रूप में सिफारिश की जाती है कंपन।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ जानबूझकर और नियमित रूप से आभार व्यक्त कर सकते हैं:

• अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाएँ
• कम तनाव
• करें आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों में भाग लेने के लिए अधिक इच्छुक हैं

उदारता

उदारता को अपनी कंपन ऊर्जा बढ़ाने के लिए माना जाता है क्योंकि यह एक सामाजिक-सामाजिक व्यवहार माना जाता है।

आपकी कंपन ऊर्जा पर इसके संभावित प्रभावों के अलावा, साक्ष्य की उदारता आपको लंबे समय तक जीवित रहने में मदद कर सकती है।

2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि उदारता आपको तनाव के हानिकारक प्रभावों से बचाकर आपके जीवन को लम्बा खींच सकती है।

आहार

कंपन ऊर्जा प्रस्तावकों को खाने के लिए महत्वपूर्ण बताते हैं ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें उच्च ऊर्जा का स्तर होता है।

यह ध्यान रखें कि खाद्य समूहों में कंपन की मात्रा निर्धारित करने के लिए कोई शोध नहीं किया गया है और यह कि इनमें से कई खाद्य पदार्थ केवल उनके संबद्ध स्वास्थ्य लाभों के लिए मूल्यवान हैं।

कंपन ऊर्जा अधिवक्ताओं का प्रस्ताव है कि। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से समृद्ध आहार, जो कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़े हैं, कंपन ऊर्जा बढ़ा सकते हैं:

• पत्तेदार हरी सब्जियाँ
• ताजे फल
• फलियाँ
• न्यूनतम संसाधित अनाज
• शहद
• वसंत का पानी
• हर्बल चाय

कंपन ऊर्जा अधिवक्ता यह भी सुझाव दें कि निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को कोई मूल्यवान कंपन ऊर्जा नहीं माना जाता है और आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है:

• मांस
• मछली
• पोल्ट्री
• अल्कोहल
• डेयरी
• तले हुए खाद्य पदार्थ
• अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ

बाहरी विसर्जन

अपनी कंपन ऊर्जा को बढ़ाने या रीसेट करने के लिए, जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार प्रकृति से बाहर निकलें।

प्राकृतिक ध्वनि तरंगों, प्रकाश तरंगों, नकारात्मक आयनों, और हरे रंग के रिक्त स्थान के संपर्क में रहने से आपको लाभ होता है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि प्रकृति के साथ बातचीत:

• तनाव कम करता है
• रक्तचाप कम करता है
• थकान कम करता है
• कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है
• आपके हृदय और श्वसन संबंधी रोगों का खतरा कम हो सकता है

उच्च ऊर्जा वाले झरने के पास जंगल में सैर या पिकनिक भी है आपके संज्ञानात्मक कार्य और आपकी भलाई की भावना को बढ़ाने की संभावना है।

चिकित्सीय स्पर्श, हीलिंग टच, और रेकी

इन तीन तौर-तरीकों को ऊर्जा उपचार माना जाता है। इसका मतलब यह है कि एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपके शरीर में ऊर्जा को स्थानांतरित करने के लिए हाथों के दृष्टिकोण का उपयोग कर सकता है (जिसे आपकी बायोफिल्ड्स कहा जाता है) आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए।

आमतौर पर अन्य पारंपरिक चिकित्सा उपचारों के साथ उपयोग किया जाता है, ये चिकित्सा दशकों से कैंसर के उपचार का हिस्सा हैं।

कंपन ऊर्जा विशेषज्ञ आपके शरीर में और उसके आसपास ऊर्जा के प्रवाह को सही करने के लिए उनकी सलाह देते हैं।

योग

योग सांस लेने के मन-शरीर के लाभों को एकजुट करता है, ध्यान, और लयबद्ध आंदोलन।

छोटे शोध ने आपकी कंपन ऊर्जा पर योग के प्रभावों को मापा है।

लेकिन कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से लयबद्ध योगाभ्यास का अभ्यास करने से आपके संज्ञानात्मक क्षमताओं के लिए समर्पित मस्तिष्क संरचनाओं का आकार, कार्य और संपर्क बढ़ जाता है।

योग को भी दिखाया गया है:

• रक्त शर्करा के स्तर में सुधार
• मांसपेशियों और हड्डियों की समस्याओं से उबरने में सहायता
• हृदय स्वास्थ्य में सुधार
• चिंता और अवसाद के लक्षणों को कम करें

स्वस्थ रिश्ते

ऊर्जा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि स्वस्थ रिश्ते आपके कंपन को बढ़ाते हैं, जबकि संघर्ष में संघर्ष होता है विपरीत प्रभाव।

स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान रिपोर्ट करते हैं कि आपके रिश्तों का आपके स्वास्थ्य पर "शक्तिशाली प्रभाव" पड़ता है।

यदि आप अपने खिंचाव को बढ़ाना चाहते हैं, अपने तनाव के स्तर को कम करते हैं, और एक लंबा, स्वस्थ जीवन जीते हैं, तो रिश्तों का एक नेटवर्क विकसित करना महत्वपूर्ण है।

आपको मित्रों, परिवार के सदस्यों, पड़ोसियों, सहकर्मियों और अन्य सामाजिक कनेक्शन की आवश्यकता है:

• अपने हितों को साझा करें
• मस्तिष्क-उत्तेजक वार्तालाप प्रदान करें
• अपने जीवन को अपनेपन और आत्म-मूल्य की भावना के साथ

कंपन ऊर्जा के विकल्प हैं?

उपरोक्त गतिविधियों के अलावा? , आप अन्य एकीकृत और पूरक वैकल्पिक चिकित्सा उपचारों के बारे में अधिक जानना चाह सकते हैं।

इनमें से प्रत्येक उपचार आपके मन और शरीर के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह को बेहतर बनाने पर आधारित है:

• एक्यूपंक्चर
• आयुर्वेदिक चिकित्सा
• चक्र चिकित्सा
• क्यूई गोंग
• ध्रुवता चिकित्सा
• स्पंदित विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र (PEMF) चिकित्सा
• ग्राउंडिंग

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

अपनी कंपन ऊर्जा को बढ़ाने से सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

यदि आप शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो एकीकृत या पूरक चिकित्सा के साथ पारंपरिक उपचारों की तलाश करना महत्वपूर्ण है।

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि लक्षित चिकित्सा उपचार के साथ कंपन ऊर्जा उपचारों को कैसे मिश्रण किया जाए ताकि आप अपने लक्षणों को दूर कर सकें और किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दों का इलाज कर सकें।

takeaway

आपके शरीर में आणविक स्तर पर होने वाले कंपन छोटे हो सकते हैं, लेकिन यह पता लगा सकता है कि आपके स्वास्थ्य पर उनका भूकंपीय प्रभाव है।

ऊर्जा चिकित्सा का क्षेत्र बढ़ रहा है। यदि आप ऊर्जा और कंपन आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करने के तरीकों की अपनी समझ को समृद्ध करना चाहते हैं, तो अपने क्षेत्र के एक एकीकृत चिकित्सा विशेषज्ञ के पास पहुंचें।

जबकि कंपन ऊर्जा के लाभों और कमियों को समझाने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं है, लेकिन कंपन ऊर्जा चिकित्सा से जुड़ी कई तकनीकें अच्छी तरह से शोध किए गए स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं।

गहरी श्वास, ध्यान, योग और ध्यान आपकी कंपन ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं। प्रकृति के साथ बातचीत करना, एक अच्छा आहार खाना, स्वस्थ संबंध विकसित करना और कृतज्ञता और उदारता का अभ्यास भी मदद कर सकता है।

यदि आप अपने वाइब को ऊंचा करने के लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करना चाहते हैं, तो रेकी या चिकित्सीय स्पर्श चिकित्सक अच्छे विकल्प हो सकते हैं।