वास्तव में जोड़े थेरेपी में क्या होता है - 5 महिलाओं से जो वहाँ गई हैं

जोड़ों की काउंसलिंग में जाना क्या है? आवाजें और बहुत सारे आंसुओं के साथ सत्र विस्फोटक हो सकते हैं। लेकिन आप अपने साथी के साथ वर्कबुक एक्सरसाइज के लिए प्रतिक्रियाओं की तुलना करते हुए शांत समय व्यतीत कर सकते हैं, या मॉड्यूलेटेड टोन में किसी इश्यू के माध्यम से बात कर सकते हैं, जबकि आपका चिकित्सक बातचीत को निर्देशित करता है।

काउंसलिंग से लंबी अवधि के जोड़े को लाभ मिल सकता है और उन्हें याद रखने में मदद मिल सकती है। क्या उन्हें पहली जगह में बंधुआ। यह उन मुद्दों को भी उजागर कर सकता है जो नए जोड़े सामना कर रहे हैं, उन्हें एक मजबूत नींव दे रहा है। और जबकि यह संभव है कि आपके सत्र यह स्पष्ट कर सकते हैं कि आप और आपका साथी अपने अलग-अलग तरीकों से जा रहे हैं, तो परिणाम आपके कनेक्शन को मजबूत कर सकते हैं और भविष्य में एक खुशहाल रिश्ता बना सकते हैं।

यदि आप विचार कर रहे हैं। कपल्स थेरेपी लेकिन एक यात्रा तय करने में हिचकिचाहट होती है, यह जानकर कि चिकित्सक के कार्यालय में क्या चल रहा है, आप विचार के साथ सहज हो सकते हैं। स्वास्थ्य पांच महिलाओं के साथ बात की, जब वे और उनके सहयोगियों ने समर्थक की मदद मांगी। प्रत्येक के पास उस प्रारंभिक नियुक्ति को बनाने का एक अलग कारण था - और उनके सत्रों में अलग-अलग अनुभव।

मैरी एच, 42, * पहली बार अपने मंगेतर के साथ काउंसलिंग के लिए गए, ताकि बड़े-चित्र चिंताओं से पहले चर्चा कर सकें। गांठ। कुछ साल बाद, अब शादीशुदा जुड़वाँ लौटीं, जो उन्हें "एक धुन" के रूप में वर्णित करती हैं।

'हमने पांच या छह सत्र किए, और यह एक अच्छी बात है जो हमने किया, क्योंकि हमने बहुत सी चीजों को उजागर किया था जिनके बारे में हमने सोचा था कि हम इस बारे में बात करेंगे। चिकित्सक हम दोनों से अलग-अलग मिले और फिर हम दोनों ने एक साथ। हमने अपने मूल्यों, प्राथमिकताओं और लक्ष्यों के बारे में पूर्व-निर्धारित प्रश्नों के साथ वर्कबुक किया। हमने उन चीजों के बारे में भी नि: शुल्क रूप से बात की जो हमें परेशान कर रहे थे।

ट्यून-अप सत्र एक बुरी अपार्टमेंट स्थिति से प्रेरित था जो कि एक बड़े संकट में बदल गया था जहां रहने के लिए। हमें संवाद करने में मदद करने के लिए हमें तीसरे पक्ष की आवश्यकता थी। कपल्स थेरेपी के लिए एक उल्टा यह पता लगा रहा है कि आपकी समस्याएं उन चीजों से बढ़कर हो सकती हैं जिन्हें आप अपने बारे में एक जोड़े के रूप में पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, मेरे पति और मैं कभी एक-दूसरे पर चिल्लाते नहीं हैं या एक-दूसरे का नाम नहीं लेते हैं। मैं वास्तव में हमारे बारे में प्यार करता हूँ। लेकिन दयालु होने की हमारी सावधानी में, हमें संवाद करने में परेशानी हुई। थेरेपी ने हमें यह जानने में मदद की कि कैसे हमारे लिए काम किया। '

लगभग एक दशक बाद, कैथलीन, 39, और उसके साथी, दान, अलग-अलग दिशाओं में बढ़े थे, और उनके एक बार-सामंजस्यपूर्ण संबंध अब परिचित नहीं लगता।

'थेरेपी हमारे कलह को संभालने के लिए सबसे स्पष्ट तरीके की तरह महसूस किया। हम दोनों ने सोचा कि अगर हमें कुछ मदद नहीं मिली तो हमारे साथ क्या होने वाला है? हम कुछ चिकित्सक के पास गए। एक ने पारंपरिक टॉक थेरेपी का अभ्यास किया। डैन उसके साथ सहज महसूस करता था, जबकि मैं त्वरित गति के लिए तैयार महसूस करता था, इसलिए वह डैन का निजी चिकित्सक बन गया। हमारे दूसरे चिकित्सक ने हमें रीडिंग और क्विज़ दिया। डैन को लगा कि यह मेरे और उस चिकित्सक के खिलाफ है, इसलिए हमने केवल उसे दो बार देखा।

तीसरा आदमी, हम दोनों को वास्तव में अच्छा लगा; हमने सुना महसूस किया। उन्होंने बातचीत को निर्देशित किया, लेकिन वह निर्देश नहीं था। उन्होंने समान रूप से हमारे विचार रखे। अब तक, इस प्रक्रिया में एक लंबा समय लग गया था, और हमने तय किया कि समय के अलावा हमारा अगला सबसे अच्छा कदम हो सकता है। मैंने कुछ महीनों के लिए देश छोड़ना चुना था, लेकिन हम अभी भी अपने रिश्ते पर काम करना चाहते थे। चिकित्सक ने हमसे पूछा, 'यदि आप यहां नहीं जा रहे हैं, तो आप रिश्ते पर कैसे काम करना जारी रख सकते हैं?'

हम में से किसी ने भी स्वीकार नहीं किया था कि हम अब एक जोड़ी नहीं बन सकते। कमरे में, हमारे चिकित्सक हमें अपनी सच्चाई को प्रतिबिंबित करने में सक्षम थे। फिर यह दुःख परामर्श जैसा हो गया, जैसा कि हमने महसूस किया कि हम वास्तव में इसे अच्छे के लिए समाप्त कर सकते हैं। '

सैडी एल।, 37, और उनके पति ने शादी के चार साल बाद, दो बच्चों की युगल चिकित्सा शुरू की। , एक दिवालियापन, एक अस्पताल में भर्ती, और बहुत सारी नाराजगी।

'माइक और मैं हमारे चौथे युगल चिकित्सक पर हैं। कुछ चिकित्सक हमें जो कुछ भी हैश में लाना चाहते थे उसे लाने देंगे और फिर अनिवार्य रूप से, हम में से एक या दोनों को लगेगा। अधिक सफल लोगों ने हम दोनों में से अधिक से अधिक बात की, जो अनुत्पादक लगता है, लेकिन अपने गलत फैसले को बंद करना और किसी को आपको कैसे मानना ​​है यह सुनना अच्छा लगता है। एक अच्छा चिकित्सक आपको इंगित करता है और कहता है कि 'बंद करो।' जब हम तनावग्रस्त या अप्रभावित महसूस कर रहे होते हैं तो हमारे जाने-पहचाने व्यवहारों को पहचानने में सक्षम होने के नाते, और हमें किसी और की पहचान करने और उन्हें हमारे लिए नाम देने की आवश्यकता होती है।

अधिकांश भाग के लिए, मैं रहा हूँ। एक धक्का चिकित्सा। मैंने अपने जीवन के अधिकांश के लिए एक पेशेवर के साथ एक ठंडे कमरे में अपनी भावनाओं के बारे में बात की है। माइक, हालांकि, एक प्रशंसक नहीं है, प्रारूप को अविश्वास करता है, और धमकाया, दोषी ठहराया, फंसाया, शर्मिंदा महसूस करता है। इसलिए हमारे पास उन चिकित्सकों के साथ शुभकामनाएं हैं जो इसे पहचानते हैं और उसे समय, स्थान और एक मंच देते हैं। हमारा वर्तमान बचपन के आघात पर बहुत समय बिताता है। यह मददगार रहा है; मैंने माइक के बारे में ऐसी बातें सीखी हैं जो मुझे कुछ चीजों के लिए उसकी प्रेरणाओं को समझने में मदद करती हैं, और मुझे अपने स्वयं के अनुभवों के कारण, अधिक से अधिक स्नेह की आवश्यकता है जो मैं प्रदान करने में असमर्थ हूं। '

36 साल की जेन एस। ने 18 साल की उम्र में शादी की थी। 11 साल बाद उनकी शादी दुखी हो गई थी। सेक्स दुर्लभ था; स्निपिंग अक्सर होता था।

'हमारे पास बहुत सारा पैसा नहीं था, और एक छोटे शहर में रहता था, इसलिए हमने मूल रूप से निकटतम सस्ती चिकित्सक को चुना। सबसे पहले, मैं वास्तव में आशान्वित था। उन्होंने हम दोनों को इस बारे में बात करने के लिए समय दिया कि हम में से प्रत्येक व्यक्तिगत स्तर पर और समान समय के साथ क्या कर रहे थे। लेकिन जैसे-जैसे सत्र चलता गया, हमें कोई वास्तविक राहत नहीं मिली। वास्तव में, घर में चीजें खराब हो रही थीं। यह ऐसा था जैसे घाव खुल रहे थे, और हमारा चिकित्सक हमें साथ काम करने का कौशल नहीं दे रहा था।

हमारा आखिरी सत्र विस्फोटक था - मैंने अपने पति को बाहर जाने के लिए कहा था और मुझे तलाक चाहिए था । चिकित्सक ने मध्यस्थता करने के लिए कुछ नहीं किया। मेरे पति और मैंने चिकित्सक के कार्यालय को आँसू (हम दोनों) में छोड़ दिया, और घर छोड़ दिया जहां हम टूट गए और यह स्वीकार किया कि हम क्या चाहते थे। हम तलाक को नहीं, चीजों को ठीक करना चाहते थे। हमने उस रात यह निर्णय लिया कि कपल्स थेरेपी वापस न करें। ऐसा लगा कि यह हमें एक साथ लाने के बजाय हमें और आगे बढ़ा रहा है। वह लगभग सात साल पहले था। अब हम शादी के 18 साल पूरे होने जा रहे हैं, और जब तक हम सही नहीं होते हैं, हम आज बहुत खुश और मजबूत हैं।

थेरेपी के बारे में सोचने वाले किसी भी जोड़े से मैं यही कहूंगा नहीं पहले व्यक्ति के साथ जाने के लिए जिसे वे पाते हैं। छान - बीन करना। उनकी पृष्ठभूमि देखिए। सवाल पूछो। सिर्फ इसलिए कि कोई चिकित्सक है इसका मतलब यह नहीं है कि वे विशेष रूप से अच्छे हैं! '

31 वर्षीय माइकेला सी। के लिए, और उसके पति केविन, चिकित्सा के लिए प्रेरणा उनके बाहर से आए थे। रिश्ता- केविन के परिवार को यकीन था कि शादी ने उसे नकारात्मक रूप से बदल दिया है। एक चिकित्सक के पास जाने से उन्हें एहसास हुआ कि उनके परिवार की प्रतिक्रिया सामान्य थी, अगर निराशा होती है, तो केविन की प्रतिक्रिया बुनियादी सीमाओं को निर्धारित करती है।

'हम एक अशांत परिवार की स्थिति को नेविगेट कर रहे थे, और युगल चिकित्सा ने हमें प्राप्त करने में मदद की। इसके माध्यम से। अगर हम एक ही पृष्ठ पर नहीं होते, तो अपनी भावनाओं के बारे में रचनात्मक रूप से संवाद करते, यह चुनौतीपूर्ण होता। थेरेपी ने हमारी स्थिति को सामान्य कर दिया। एक प्रशिक्षित पेशेवर का कहना है कि "यह है वास्तव में आम" ने मुझे यह महसूस करने में मदद की कि यह मेरे साथ नहीं हुआ है - यह किसी के साथ भी हुआ होगा।

हमारे चिकित्सक ने इमागो रिलेशनशिप थेरेपी नामक एक तकनीक का इस्तेमाल किया , जो यह सुनिश्चित करने पर केंद्रित है कि आप अपने साथी को सक्रिय रूप से सुन रहे हैं। यह पारंपरिक चिकित्सा से अधिक अनुशासित है। इसमें से कुछ को आपके साथी ने आपके द्वारा कही गई बात को दोहरा रहे हैं और सुनिश्चित कर रहे हैं कि वे जो कह रहे हैं उसे समझा जा रहा है। मैं एक चिकित्सा अनुभवी हूं, लेकिन मैंने कभी ऐसा कुछ नहीं किया जो कि इतना संरचित था। जोड़ों की चिकित्सा ने हमारी शादी को मजबूत बनाया और हमें यह महसूस करने में मदद की कि आपको अपनी भागीदारी पहले करने की आवश्यकता है। '