अगर आपका सेक्स ड्राइव आपके साथी से मेल नहीं खाता है तो क्या करें

आप और आपका महत्वपूर्ण अन्य एक करीबी संबंध साझा करते हैं और आम तौर पर हितों की एक टन है। लेकिन अगर आपकी सेक्स ड्राइव सिंक से बाहर हो गई है, तो आप बेडरूम में अधिक कार्रवाई चाहते हैं, उदाहरण के लिए, या आप सिर्फ सेक्स के मूड में नहीं हैं, जितनी बार आपका साथी है - आपका रिश्ता पीड़ित हो सकता है।

<एक नैदानिक ​​सेक्सोलॉजिस्ट और प्रमाणित सेक्स एजुकेटर सनी रॉजर्स का कहना है कि "यह शब्द यौन इच्छा विसंगति है, और यह बहुत सामान्य है।" यदि किसी को छोड़ दिया गया है, तो सेक्स ड्राइव में मतभेद नाराजगी, अपराध और अस्वीकृति की भावना का स्रोत हो सकता है। "एक साथी अंततः सेक्स करने के लिए दबाव महसूस करेगा, जबकि दूसरा कुंठित हो जाएगा," वह कहती है, कि नहीं एक स्वस्थ रिश्ते की नींव है।

बस के लिए। रिकॉर्ड, यह हमेशा पुरुष साथी नहीं है जो अधिक बार सेक्स चाहते हैं। रॉजर्स कहते हैं, "जबकि मैं जिन लोगों के साथ बात करता हूं, वे मानते हैं कि पुरुषों में मजबूत कामेच्छा होती है, तो मुझे लगता है कि यह एक ऐसी महिला है जो वास्तव में अधिक सेक्स प्ले को तरसती है।" , बेमेल लिबिडोस एक रिश्ते की मौत की सजा नहीं है। रॉजर्स कहते हैं कि अपने साथी की तुलना में कम या ज्यादा सेक्स करना सामान्य है। लेकिन अगर यौन इच्छा में एक महत्वपूर्ण अंतर है जो लंबे समय तक रहता है, तो स्थिति का सामना करना होगा। वह कहती है, '' लिबिडोस एक रिश्ते की अवधि के दौरान ईबब और फ्लो करते हैं, '' और कहती हैं, '' ऐसे तरीके हैं जो अपने सहयोगियों को संतुलित रखने में मदद करते हैं। '' ये पांच संकेत आपको वहां पहुंचाने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपने एक बार और अधिक समान रूप से सेक्स ड्राइव का मिलान किया था, लेकिन अचानक आप में से एक बदल गया, तो यह बीमारी या पर्चे दवाओं का परिणाम हो सकता है। "संकेत, तनाव, और जीवन के भारी दबाव libidos पर कहर बना सकते हैं," रोडर्स कहते हैं।

पुरुषों के लिए, तनाव और कुछ मेड्स हार्मोन के स्तर में हस्तक्षेप करके स्तंभन दोष का कारण बन सकते हैं। वह सेक्स से बच सकता है क्योंकि वह प्रदर्शन नहीं कर सकता है। जो महिलाएं हार्मोनल जन्म नियंत्रण लेती हैं, वे भी कम इच्छा का अनुभव कर सकती हैं, रोडर्स कहती हैं। गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति भी महिला की कामेच्छा को बदल सकती है। और दोनों लिंगों के लिए, कुछ एंटीडिपेंटेंट्स सेक्स ड्राइव सैपर के रूप में जाने जाते हैं। यदि आपको संदेह है कि यह एक चिकित्सा समस्या है, तो चिकित्सक का दौरा क्रम में है।

संभोग के संदर्भ में सेक्स के बारे में सोचने के बजाय एक संभोग के बाद, अपने बेडरूम में यौन गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल करें संतोषजनक जा सकता है कि और इच्छा जगाने: अंतरंग छूता है, गहरी चुंबन, आपसी हस्तमैथुन, यहां तक ​​कि अश्लील अगर आप इसके साथ दोनों ठीक हैं। एक ऐसी फंतासी के बारे में खोलें, जिसे आप जीना चाहते हैं, जो आपको अधिक बार मूड में ला सकती है, और अपने साथी को कल्पनाओं के बारे में भी खुले रहने के लिए प्रोत्साहित करती है - फिर वही करें जो आप कर सकते हैं।

यह सुनने में अटपटा लग सकता है, लेकिन आपके कैलेंडर पर सेक्स के लिए एक विशेष समय में पेनकिलर करने के फायदे हैं - खासकर अगर आप इसे लेने के लिए सहमत हैं। यह जानने के बाद कि आपका अगला सेक्स सत्र कब होगा, एक साथी की इच्छा को कम करने में आसानी से पहले से ही एक कामुक मन-फ्रेम में मदद कर सकता है, और एक आवृत्ति खोजने के लिए अधिक ईमानदार हो, जिसके साथ आप दोनों ठीक हैं। जो पति-पत्नी अधिक बार सेक्स करना चाहते हैं उन्हें पता होगा कि यह कब होने वाला है, और यह चिंता और अस्वीकृति की भावनाओं को वापस कर सकता है।

इसके अलावा, दोनों साथी पूरे दिन काम करते हैं और परिवार के मुद्दों की देखभाल करते हैं। शाम, सहज सेक्स बस हमेशा नहीं होता है। यदि आप दोनों इसे पाने के लिए इंतजार करने की प्रतीक्षा करते हैं, तो आप लंबे समय तक सूखे में रह सकते हैं। एक समय की योजना बनाना, जिस पर आप दोनों सहमत हैं, हालांकि, यह एक प्राथमिकता बनाता है।

"शोध से पता चलता है कि इच्छा की विसंगति का अनुभव करने वाले जोड़े आमतौर पर अपने संबंधों के साथ असंतुष्ट हैं," रोडर्स कहते हैं। सेक्स ड्राइव मिसमैच उस असंतोष का कारण बन सकता है, या शायद आपके बंधन के साथ एक गैर-यौन समस्या बेडरूम में ही प्रकट हो रही है। इसके बारे में बात करना मुश्किल है, लेकिन इस बारे में ईमानदार रहें कि क्या कुछ और आपको परेशान कर रहा है, और अपने साथी को भी ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित करें - ताकि आप संघर्ष को संबोधित कर सकें और बेडरूम में उसी पृष्ठ पर वापस आ सकें।

रॉजर कहते हैं: "अपने रिश्ते को वापस देखो और अपने कामेच्छा या अपने साथी की कामेच्छा कम या अधिक होने के संभावित कारण क्या हैं? और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दोनों अपनी भागीदारी को कहां देखते हैं, और उस वास्तविकता को बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है? "

" जब तक कोई दंपति अपने भविष्य के लिए प्रतिबद्ध होता है, तब तक हमेशा तरीके होते हैं एक पारस्परिक रूप से खुश यौन साझेदारी की दिशा में एक साथ काम करने के लिए, ”रॉजर्स कहते हैं। हालाँकि, अगर बेडरूम के बाहर संघर्ष हल नहीं हो सकता है, या आप हमेशा एक दिन से एक सेक्स ड्राइव बेमेल थे और चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप एक खुशहाल माध्यम नहीं खोज सकते, यह संभव है आपके अलग-अलग तरीकों से जाना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। काउंसलर से बात करने से आपको इसे नेविगेट करने में मदद मिल सकती है।