यदि आप यौन रूप से अपने साथी से आकर्षित नहीं हैं तो क्या करें

रिश्ते और सेक्स सलाह के लेखक के रूप में, मुझे बहुत सारे सवाल मिलते हैं। यह विशेष रूप से मैं हर समय सुनता हूं: क्या कोई संबंध जारी रह सकता है या नहीं अगर एक साथी दूसरे के प्रति यौन रूप से आकर्षित नहीं होता है!

मुझसे पूछने वाला सबसे हाल का व्यक्ति यह एक महिला है जिसे मैं कॉल करूंगा अमांडा, जिसने कहा कि वह अपने प्रेमी चार्ली के "व्यक्तित्व को आच्छादित कर रही है"। इस जोड़े ने तुरंत दोस्तों के माध्यम से मिलने के बाद इसे बंद कर दिया, जल्दी से समान हितों और लक्ष्यों की खोज की, और हमेशा एक साथ "मज़ा की एक टन" है। एक मुद्दा? वह कभी नहीं आई और न ही उसे यौन रूप से आकर्षित महसूस किया।

"मैं उसके साथ एक रिश्ते में समाप्त होने का इरादा नहीं रखता था, लेकिन उसके पास बहुत अलग और मजबूत भावनाएं थीं," 28 -मेरे-बूढ़े ने मुझे बताया। "तो मैं इस सब के बवंडर में फंस गया, और एक महीने बाद हम एक साथ विदेशी थे।" एक साथ , एक साथ।

कुल मिलाकर, रिश्ता अच्छा है। लेकिन अमांडा को यकीन नहीं है कि अगर उसे और महसूस करना चाहिए। “मैं रिश्ते को शुरू करने में बहुत संकोच कर रहा था; मुझे लगता है कि मुझे लगा कि यह समय के साथ बढ़ेगा, ”उसने समझाया। चूंकि यह नहीं है, वह इस बात से जूझ रही है कि क्या उसे एक अनुकूल भविष्य छोड़ देना चाहिए। "सेक्स के साथ, मैं जितना संभव हो उतना कम करने और जल्दी से इसे खत्म करने की कोशिश करता हूं," उसने कहा।

तो आप क्या करते हैं, अगर अमांडा की तरह, आप अपने साथी के लिए शून्य यौन आकर्षण रखते हैं? क्या चिंगारी कभी विकसित नहीं हुई या समय के साथ मर गई, रिश्ते विशेषज्ञों ने मुझे बताया कि समाधान कई कारकों पर निर्भर करता है, नीचे उल्लिखित है।

यदि आप इसे अपने वर्तमान साथी के साथ महसूस नहीं कर रहे हैं, तो खुद से पूछें, " क्या मैं यौन रूप से अन्य के प्रति आकर्षित हूं? " वन-पेशेंट ग्लोबल हेल्थ में क्लिनिकल काउंसलर, पीएचडी, शिकागो स्थित कार्ला इवानकोविच को सलाह देता है। यदि उत्तर नहीं है, और आपने अपनी यौन इच्छा पूरी तरह से खो दी है, तो आप एक संभावित चिकित्सा मुद्दे को देख सकते हैं, जिसका आपके महत्वपूर्ण अन्य से कोई लेना-देना नहीं है।

कुछ दवाएं, जैसे हार्मोनल जन्म नियंत्रण और अवसादरोधी, सेक्स ड्राइव और इच्छा पर ब्रेक लगाने के लिए जाने जाते हैं, जैसे कि अवसाद, तनाव और चिंता जैसी स्थितियां हैं। एक अंतर्निहित स्थिति को बाहर करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें।

यौन आकर्षण की कमी अधिक मनोवैज्ञानिक या शारीरिक हो सकती है। कैलिफ़ोर्निया स्थित एक विवाह और परिवार चिकित्सक और बोर्ड-प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट, इसादोरा अल्मन कहते हैं, "अगर शुरुआत में एक रिश्ता गर्म था और समय के साथ आकर्षण कम हो गया है, तो एक अन्य स्रोत अक्सर गुस्से में रहता है।" "आप यह भी नहीं जान सकते कि आप पहले गुस्से में क्यों हैं, लेकिन जब तक आपको गुस्सा नहीं आता है, तब तक आप महसूस नहीं करेंगे।"

अपनी नाराजगी की पहचान करने के लिए काउंसलर या एक्टिविटी जैसे समय की आवश्यकता हो सकती है ध्यान या पत्रकारिता। जैसा कि आप संभावना पर विचार करते हैं, वास्तव में किसी भी संभावित परिवर्तन के बारे में सोचते हैं जो आपके आकर्षण को खो देने के समय के आसपास हुआ था - शायद एक भीषण लड़ाई या भावनात्मक विश्वासघात ने आपको दूसरे व्यक्ति को देखने के तरीके को स्थानांतरित कर दिया।

जब वह चार्ली से मिली। अमांडा ने मुझे बताया कि वह अभी भी अत्यधिक भावुक रिश्ते के पतन के साथ काम कर रही थी जो वह किसी के साथ थी जिसने अंततः उसे धोखा दिया। हालाँकि बेवफाई का खुलासा होने के बाद वे अलग हो गए थे, अमांडा अभी भी अपने पूर्व के संपर्क में थी, और उसके प्रति उसका आकर्षण कभी खत्म नहीं हुआ। कोई आश्चर्य नहीं कि उसे अपने नए साथी के प्रति इस तरह के आकर्षण को महसूस करने में परेशानी हुई - उसकी इच्छा अभी भी उसके पहले वाले पर केंद्रित थी।

"यदि आप अभी भी पूर्व रिश्ते में निहित हैं, तो आगे बढ़ना लगभग असंभव है, "Ivankovich कहते हैं। जिस व्यक्ति से आप आकर्षित होते हैं, उसके साथ संपर्क पूरी तरह से काट देना महत्वपूर्ण है; फोन नंबर, ईमेल और सोशल मीडिया पोस्ट को ब्लॉक करें। ऐसा करने से, आप धीरे-धीरे महसूस कर सकते हैं कि स्पार्क किसी और के साथ प्रज्वलित हो सकता है।

यदि रसायन विज्ञान नहीं होता है, तो अपने आप से पूछें कि आपने उस साथी को क्यों चुना है जिसके साथ आप हैं। इवानकोविच कहते हैं, "यदि आपको धोखा दिया गया है, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति को चुन सकते हैं जो आपके पूर्व साथी से नए रिश्ते में अलग है।" अमांडा के मामले में, “यह बताता है कि उसने यौन जुनून पर स्थिरता क्यों चुनी; आप स्थिरता से जुनून को प्रज्वलित करने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन अगर जुनून के अलावा एक मजबूत नींव नहीं है, तो स्थिरता हासिल करना मुश्किल है, "" वह कहती हैं।

हो सकता है कि आप यौन आकर्षण महसूस न करें क्योंकि आपका महत्वपूर्ण अन्य। बेडरूम में बस निशान गायब है। "अपने साथी से बात करने से पहले अपने आप से बात करें", अलमान की सलाह है। "आप क्या चाहते हैं कि आप नहीं मिल रहे हैं? क्या आपका साथी कुछ ऐसा कर रहा है? " अपने सुझावों में बोल्ड रहें जो आपके लिए अधिक खुशी पैदा करेगा। दूसरे व्यक्ति से माइंड रीडर बनने या संकेतों पर लेने की उम्मीद न करें।

यदि आपने यौन आकर्षण को स्थान दिया है तो खिलने के लिए समय और स्थान अभी भी आप अपने साथी में नहीं हैं, आपको जरूरत है एक बातचीत के लिए, अल्मन कहते हैं। आखिरकार, एक अच्छा मौका है जब आपका साथी सोच रहा है कि क्या कुछ बंद है - और हालांकि खबर परेशान है, तो उन्हें खुले में बाहर निकलने से भी राहत मिल सकती है। "आप दोनों को आराम करने के मूड में होना चाहिए और बेडरूम के बाहर इसकी चर्चा करने के लिए बहुत समय होना चाहिए," आलमन का सुझाव है। / />

अंततः, एक रिश्ते में रहना, युगल के आधार पर एक "बहुत ही व्यक्तिगत 'निर्णय है। "कुछ लोगों के पास बिना किसी सेक्स के बहुत खुश रिश्ते होते हैं, जबकि अन्य कहेंगे, 'मुझे इसमें एक सप्ताह भी नहीं लग सकता है।' 'हॉट सेक्स और साहचर्य का पता लगाना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी, दो लोग गर्म सेक्स के बिना संबंध बनाने के लिए एक जागरूक विकल्प बनाते हैं। ” और यह ठीक है - जब तक कि दोनों पक्ष दूसरे की भावनाओं से पूरी तरह से चिपके हुए हैं।