क्या करें जब आपके रिश्ते में सब कुछ महान है - सेक्स को छोड़कर

सबसे अच्छा दृष्टिकोण जिज्ञासा की जगह से आना है, रिचमंड कहते हैं। यदि सेक्स की आवृत्ति एक समस्या है, तो यह कहते हुए प्रयास करें, 'मुझे उत्सुकता है कि हम उतना सेक्स क्यों नहीं कर रहे हैं, जितना हम करते थे,' के विपरीत, 'मुझे नफरत है कि हम अब सेक्स नहीं करते हैं। आप के साथ क्या हो रहा है?' यदि आप अपने साथी के साथ तालमेल से बाहर हैं, तो इसे इस तरह से पेश करें: 'ऐसा लगता है जैसे हम एक अलग बीट पर नाच रहे हैं। हम एक ही खांचे में लाने के लिए क्या कर सकते हैं? '

जो काम नहीं कर रहा है उसके बारे में विशिष्ट प्राप्त करें, और समाधान की पेशकश करें ताकि बातचीत रचनात्मक हो। आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, 'ऐसा लगता है जैसे आप फोरप्ले के दौरान उसमें नहीं हैं। अगर मैं दबाव या लय बदलूं तो क्या होगा? ' रिचमंड कहते हैं। वह कहती हैं, '' मैं चाहती हूं कि जोड़े वास्तव में स्पष्ट हों कि वे क्या चाहते हैं। '' "यह सिर्फ यह कहने के लिए काम नहीं करता है कि, 'यह अच्छा है,' या, 'यह नहीं है।"

एक बार जब आप समस्या को वहाँ डालते हैं और संभावित समाधानों पर चर्चा करते हैं, तो अंदर पहुंचें बेडरूम और चीजों को आज़माएं। हो सकता है कि आप दोनों सहमत हों कि स्पार्क, या नवीनता और धकेलने वाली सीमाओं को प्रज्वलित करने के लिए आपको अधिक फोरप्ले की आवश्यकता हो। जो भी मुद्दा है, उसे निपटने के लिए रचनात्मक तरीकों के लिए खुला रहें, सुई कहते हैं- भूमिका-निभाकर, दृश्यों को बदलते हुए, धीमे जाम खेलने से आपको अपने शरीर को धुन में लाने में मदद मिलती है, या सेक्स टॉयज की शुरुआत होती है।

यह उलटी बात लग सकती है, लेकिन रिचमंड कपल्स को प्रोत्साहित करता है कि वह अपने साथ ही हस्तमैथुन करे। अपने साथी से दूर अपना ध्यान केंद्रित करने के बजाय, यह वास्तव में आपको एक साथ लाने में मदद करता है क्योंकि हस्तमैथुन आपको सिखाता है कि आपको क्या करना है और यह आपको संभोग के लिए क्या ले जाता है, वह कहती है। अपने साथी का सुराग लगाना उस आग को फिर से बनाने में मदद कर सकता है जो आपको गायब कर रही है या नई चाल और स्थिति दोनों की कोशिश करने में आपकी मदद करती है।

यदि आप दो अभी भी चादरें नहीं जला रहे हैं, लेकिन आप कोशिश करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो यह हो सकता है एक विशेषज्ञ में कॉल करने का समय हो। एक सेक्स थेरेपिस्ट अपने 'कामुक टेंप्लेट' की पहचान करने में सहयोगियों की मदद कर सकता है, जो रिचमंड प्रत्येक व्यक्ति के सबसे बड़े टर्न-ऑन के रूप में परिभाषित करता है। एक पेशेवर यह भी बता सकता है कि जो काम नहीं कर रहा है और जो आप चाहते हैं, उसके बारे में ईमानदार होना आसान है।

"एक पहचान की समस्या के लिए चिकित्सा आवश्यक रूप से आरक्षित नहीं है," सुई कहते हैं। "यह शिक्षा, विकास और व्यक्तिगत विकास के साथ-साथ कुछ नया करने की कोशिश के बारे में हो सकता है।"