क्या करें जब शर (t) का हमला

क्या यह सामान्य है?
कारण
कैसे व्यवहार करें
निवारण
तकान्त

ओह, खूंखार शार्क। जब वे टोटका करते हैं, तो थोड़ा डरने की ज़रूरत नहीं है।

जितना मज़ेदार ध्वनि हो सकती है, वे करते हैं और आपके साथ भी हो सकता है।

फ़ार्ट गलत हो गया है। fecal असंयम के रूप में जाना जाता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि ऐसा क्यों होता है और यदि आपके साथ ऐसा होता है तो उससे कैसे निपटें।

कभी-कभी।
पादना और बनाना। पूरी तरह से सामान्य शारीरिक कार्य हैं। पोपिंग करते समय हम सभी गैस पास कर चुके हैं, लेकिन ऐसा होने के आस-पास दूसरी तरह से ऐसा कुछ नहीं होता है जो नियमित रूप से होना चाहिए।
यदि आप मल त्याग कर रहे हैं तो शेयरिंग एक संभावना है। एक पूप के दौरान अपने आंत्र को पूरी तरह से खाली न करें।
आप उम्र बढ़ने के साथ-साथ शार्क से निपटने की अधिक संभावना भी रखते हैं क्योंकि आपकी स्फिंक्टर की मांसपेशियां आपके बड़े होने के साथ कमजोर हो जाती हैं।

और क्या। हो सकता है कि चल रहा हो?

कभी-कभी एक अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दा तेज हो सकता है।

अतिसार

ठोस मल गलती से बचने या उसके रिसाव की संभावना नहीं है आपके मलाशय के बाहर ढीले या पानी के मल के रूप में।

दस्त अक्सर पेट में ऐंठन, सूजन, और - हाँफ - पेट फूलना के साथ होता है।

कई चीजें दस्त का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

पाचन विकार, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और क्रोहन रोग
लैक्टोज असहिष्णुता
जठरांत्र संबंधी
पीने बहुत अधिक शराब
कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीबायोटिक्स
s tress
खाद्य एलर्जी
कृत्रिम मिठास
चीनी अल्कोहल

कब्ज

कब्ज पैदा कर सकता है बड़े, कठोर मल जो मुश्किल से गुजरते हैं। कठोर मल आपके मलाशय में मांसपेशियों को खिंचाव और अंततः कमजोर कर सकते हैं।

पानी के मल आपके मलाशय में किसी भी कठोर मल के पीछे निर्माण कर सकते हैं और इसके चारों ओर रिसाव कर सकते हैं, खासकर जब आप गोज़ करते हैं।

नहीं। आपके आहार में पर्याप्त फाइबर प्राप्त करना कब्ज का सबसे आम कारण है।

अन्य कारणों में शामिल हैं:

पर्याप्त पानी नहीं पीना
व्यायाम की कमी
तनाव
अपनी मल त्याग में पकड़
अपनी दिनचर्या में यात्रा या अन्य परिवर्तन
कुछ दवाएं, जैसे कि ओपीओइड
आपकी अवधि, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन
IBS

बवासीर

जब आपको बवासीर होता है, तो नसों में सूजन आपके मलाशय में आपके गुदा को ठीक से बंद होने से रोका जा सकता है।

यह पवन के गुजरने पर आपके गुदा से बचने के लिए आसान बनाता है।

तंत्रिका क्षति

तंत्रिका क्षति से विकसित हो सकता है:

लंबे समय तक तनाव से गुजरना मल
बच्चे का जन्म
मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी की चोटें
चिकित्सकीय स्थितियाँ जो तंत्रिका क्षति का कारण बनती हैं, जैसे मधुमेह और मल्टीपल स्केलेरोसिस (MS)

मांसपेशियों की क्षति

आपके मलाशय, गुदा, और श्रोणि मंजिल में मांसपेशियों को नुकसान यह आपके गुदा को बंद रखने और आपके मल को अंदर करने के लिए कठिन बना सकता है।

आघात
सर्जरी
प्रसव, खासकर अगर संदंश का उपयोग किया जाता है या आपके पास एक एपिसियोटमी है

रेक्टल प्रोलैप्स

रेक्टल प्रोलैप्स एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपका मलाशय अपनी सामान्य स्थिति से गिर जाता है और आपके गुदा मार्ग से गुजरने लगता है।

कोई भी चीज आपकी नसों को कमजोर या क्षतिग्रस्त करती है। मांसपेशियों के वापस वहाँ गुदा आगे को बढ़ाव पैदा कर सकता है। इसमें पुरानी कब्ज या बच्चे के जन्म, सर्जरी और उम्र बढ़ने के दौरान तनाव शामिल है।

इससे पहले कि आप अपने गुदा में एक उभार देख सकते हैं, आप इसे महसूस करेंगे। ऐसा महसूस हो सकता है कि आप गेंद पर बैठे हैं।

रेक्टोसेले

यह योनि के माध्यम से धकेलने वाले मलाशय के लिए चिकित्सा शब्द है। हां, यह हो सकता है।

इसे पोस्टीरियर योनि प्रोलैप्स भी कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब योनि से मलाशय को अलग करने वाली दीवार कमजोर हो जाती है।

तेज होने के साथ-साथ, आपको अपने मलाशय में परिपूर्णता या दबाव की भावना भी महसूस हो सकती है, और ऐसा महसूस होता है कि आपने अपने आंत्र को खाली नहीं किया है। एक पू

निम्नलिखित एक आयत के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है:

पुरानी कब्ज से तनाव या खाँसी
बार-बार भारी उठाना
अधिक वजन होने के कारण

इसे कैसे संभालना है

हम झूठ नहीं बोल सकते: शत्रु भले ही किसी के साथ भी हो सकते हैं।

यदि हवा से अधिक आपकी हिने से बच जाता है, तो यहां आपको सौदा करने में मदद करने के लिए कुछ सलाह दी गई है।

सफाई

अगर आप घर में आराम से बिना किसी आत्मा के दृष्टि से देखते हैं, तो यह तेज है। वास्तव में कोई बड़ी बात नहीं। बस उन गंदे कच्छा को बाहर फेंक दें (या यदि आपके पास इसके लिए पेट है तो उन्हें धो लें) और शॉवर में हॉप करें।

लेकिन क्या होगा अगर आप सार्वजनिक रूप से तेज करते हैं?

क्षति नियंत्रण को भूल जाओ? आपका अहम। क्लीनअप को अभी भी आपके तल के लिए व्यापार का पहला क्रम होना चाहिए।

इसे निकटतम वॉशरूम तक पहुंचाएं, और यदि संभव हो तो निम्न में से किसी को भी अपने साथ ले जाएं:

प्लास्टिक की थैली
पानी से भरने के लिए एक कप या बोतल
एक जैकेट
पोंछे

वॉशरूम के अंदर एक बार:

अपने अंडरवियर निकालें और उन्हें अंदर रखें प्लास्टिक बैग, या उन्हें डिस्पोज करने के लिए टॉयलेट पेपर या पेपर टॉवल में रोल करें।
टॉयलेट पेपर से अपने चूतड़ पोंछें। किसी भी अन्य त्वचा को पोंछने के लिए सुनिश्चित करें जो आपके शार्क द्वारा गोली मार दी गई हो।
अपने आप को धोने के लिए कुछ गीले टॉयलेट पेपर या एक पेपर तौलिया का उपयोग करें यदि पोंछना पर्याप्त नहीं है, और सूखना।

अगला, आप किसी भी गंदगी से निपटना चाहेंगे जो आपके बाहरी कपड़ों के लिए अपना रास्ता बना ले।

यदि संभव हो, तो साबुन और पानी से भिगोए हुए क्षेत्र को धोने के लिए सिंक का उपयोग करें और कुल्ला करें। यदि आप एक स्टाल में फंस गए हैं, तो सबसे अच्छा आप गीले टॉयलेट पेपर या वाइप्स के साथ कर सकते हैं, यदि आपके पास है।

यदि आपके पास हाथ ड्रायर तक पहुंच है, तो आप कुछ ही समय में क्षेत्र को सूखा सकते हैं। और अपने कपड़े वापस रखो। यदि नहीं, तो कागज के तौलिये या टॉयलेट पेपर का उपयोग करें जितना हो सके उतना पानी सोख लें।

अपनी कमर के चारों ओर जैकेट या स्वेटर बांधने से गीली जगह तब तक छिप सकती है जब तक वह सूख न जाए या आप उसे घर वापस न कर लें।

शर्मिंदगी

जब तक कोई वास्तव में आप से बाहर गोली चलाने की आवाज़ को देखता है, तो आप एक शार्क का इलाज कर सकते हैं क्योंकि आप नियमित रूप से राजभाषा 'टोट: मुझे माफ करना और दृश्य छोड़ दें। या जैसा कुछ हुआ वैसा ही कार्य करें ... और दृश्य को छोड़ दें।

यदि उन्होंने हमले को देखा, तो ध्यान रखें कि ज्यादातर लोग यह प्राप्त करते हैं कि यह कितना शर्मनाक है और वास्तव में यह पसंद करना पसंद करेंगे, ऐसा नहीं होगा। इसके साथ भागो। तेजी से दौड़ें और पीछे मुड़कर न देखें।

अगर साक्षी इसका उल्लेख करता है या हंसता है, तो आप अभी भी अपने आप को बहाना कर सकते हैं - आप उन्हें एक स्पष्टीकरण देना नहीं चाहते हैं - या आप उस हलचल के बारे में मज़ाक कर सकते हैं बाथरूम से हाथापाई करने से पहले दोपहर के भोजन के लिए था।

भविष्य के लिए तैयारी करना

यदि आपके पास एक ऐसी स्थिति है जो आपको दोहराए जाने वाले अपराधी बनाती है, तो निम्नलिखित युक्तियां मदद कर सकती हैं:

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो गैस का कारण बनते हैं या आपके पेट में जलन पैदा करते हैं।
जब आप एक ज़बरदस्त विस्फोट को रोकने के लिए आने वाले गोज़ को महसूस नहीं करते हैं तो
और जानें। फाइबर कब्ज से बचने के लिए।
हमेशा पोंछे और अतिरिक्त जांघिया रखें।
कार में कपड़े का बदलाव, या ज़रूरत पड़ने पर अपनी कमर पर बाँधने के लिए स्वेटर या जैकेट का काम। <। / li>
हमेशा अपने आप को शौचालय पर पर्याप्त समय दें ताकि आप अपनी आंतों को पूरी तरह से खाली कर सकें।