क्रैटम विदड्रॉल से क्या उम्मीद करें

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अक्सर लोगों द्वारा opioids के विकल्प के रूप में Kratom को देखा जाता है क्योंकि यह मस्तिष्क पर उसी तरह कार्य करता है जब उच्च खुराक में लिया जाता है। दुर्भाग्य से, इसका मतलब यह भी है कि क्रैटोम में कुछ हद तक समान क्षमता है।

ओपियोइड जैसे प्रभाव वाले अन्य पदार्थों के साथ, क्रैटम सहिष्णुता, क्रैविंग और निर्भरता का कारण बन सकता है। आखिरकार, यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक वापसी के लक्षणों को जन्म दे सकता है जब लोग इसका उपयोग करना बंद कर देते हैं।

संभावित लक्षण

Kratom वापसी कई समान लक्षणों का उत्पादन करती है जैसे कि opiates और opioate वापसी। 'टी हमेशा की तरह गंभीर।

शारीरिक लक्षणों में शामिल हैं:

• अनिद्रा
• मांसपेशियों में दर्द
• झटकेदार आंदोलनों
<ली> बहती नाक और पानी वाली आंखें
• गंभीर एडिनोमिनल ऐंठन
• मतली और उल्टी
• दस्त
• कमजोर पुतलियाँ
• धुंधली दृष्टि
• गर्म चमक और पसीना
• बुखार
• मृतक भूख
• हृदय गति और रक्तचाप में परिवर्तन
• बरामदगी

मनोवैज्ञानिक लक्षणों में शामिल हैं:

• चिड़चिड़ापन
• अनिद्रा
• मनोदशा में परिवर्तन li>
• चिंता
• अवसाद
• आंदोलन

क्या उम्मीद करने के लिए समय की एक

कितनी तेजी से वापसी के लक्षण किक करें और वे कितनी देर तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप कितना और कितने समय से उपयोग कर रहे थे।

आपकी पिछली खुराक का आकार भी तब असर करेगा जब प्रभाव बंद हो जाएगा और जब वापसी के लक्षण निर्धारित होंगे।

लक्षण तेजी से आ सकते हैं - आपकी अंतिम खुराक के कुछ ही घंटों के भीतर। । यह आम तौर पर 12 से 24 घंटों के भीतर होता है।

लक्षण लगभग 3 से 10 दिनों तक रह सकते हैं।

क्या यह आम है?

नियमित रूप से kratom का उपयोग करने वाले हर कोई नहीं बनता है? इस पर निर्भर होना या जब वे इसका उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो लक्षण वापसी का अनुभव करते हैं।

निर्भरता और संभावित वापसी का जोखिम तब बढ़ जाता है जब आप इसे उच्च मात्रा में लेते हैं - आमतौर पर 5 ग्राम या अधिक प्रति दिन 3 बार से अधिक लिया जाता है। । यह एक कठिन और तेज़ नियम नहीं है, हालांकि, और हर कोई अलग है।

वे लोग जो दर्द के लिए क्रैटम के साथ स्व-चिकित्सा करते हैं या अन्य पदार्थों के वापसी प्रभाव को कम करने के लिए क्रैटम लेते हैं, और अधिक होने की संभावना हो सकती है निर्भरता और वापसी का अनुभव करने के लिए।

राहत के लिए सुझाव

जबकि क्रैटम निकासी के लक्षण असुविधाजनक हो सकते हैं, आप आमतौर पर उन्हें घर पर ही प्रबंधित कर सकते हैं।

यहां कुछ चीजें हैं जो मदद कर सकती हैं:

• एक ओवर-द-काउंटर (OTC) दर्द निवारक लें। एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), एस्पिरिन और नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), जैसे इबुप्रोफेन, मांसपेशियों में दर्द और बुखार से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
• हाइड्रेटेड रहें। उल्टी, दस्त, और अत्यधिक पसीना से निर्जलीकरण हो सकता है। खोए हुए पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मदद करने के लिए पानी और तरल पदार्थ की तरह एक rehydrating समाधान सहित बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं।
• एक ओटीसी एंटीडायरील दवा लें। डायरिया को रोकने के लिए इमोडियम या पेप्टो-बिस्मोल जैसी ओटीसी एंटीडायरील दवा लें।
• छोटे, लगातार भोजन करें। छोटे, बार-बार भोजन करना और एक धुंधले आहार से चिपकना मतली और उल्टी के साथ मदद कर सकता है और पेट की परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।
• एक ओटीसी एंटीमैटिक दवा लें। Gravol, Dramamine और Pepto-Bismol जैसी एंटीमैटिक दवाएं, मतली और उल्टी को दूर करने में मदद कर सकती हैं। अदरक की चाय और कैंडिड अदरक भी आपके पेट को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
• पर्याप्त आराम करें। रात भर सोने का लक्ष्य बनाने की कोशिश करें और यदि आपको लगता है कि आपको दिन के दौरान इसकी ज़रूरत है तो झपकी लें। इससे आपको किसी भी चिड़चिड़ापन या चिंता को महसूस करने में मदद मिल सकती है।
• गर्मी और ठंड लगाइए। गर्मी और ठंड को लागू करने से मांसपेशियों में दर्द के साथ मदद मिल सकती है
• विश्राम तकनीकों का उपयोग करें। विश्राम तकनीक एक कोशिश दे। श्वास व्यायाम, ध्यान और योग, दर्द, चिंता और अनिद्रा को ठीक करने के लिए कुछ सिद्ध तरीके हैं।
• शौक और गतिविधियों में भाग लें। जिन गतिविधियों का आप आनंद लेते हैं, उनमें व्यस्त रहना आपको अपने कब्जे के लक्षणों से दूर रखने में मदद कर सकता है। किताबों, फिल्मों, संगीत और पहेलियों जैसी चीजों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।
• किसी दोस्त से बात करें। किसी दोस्त या परिवार के सदस्य से बात करें या किसी से मिलने जाएं। भावनात्मक समर्थन आपको सामना करने में मदद कर सकता है और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिता सकता है जिसका आप आनंद ले सकते हैं वह भी एक अच्छा व्याकुलता है।

डॉक्टर को देखने के लिए

जबकि कुछ लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं अगर आप कुछ अतिरिक्त समर्थन चाहते हैं या गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो घर पर kratom वापसी, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता तक पहुंचने में संकोच न करें।

वे चारों ओर सलाह दे सकते हैं:

• अपनी खुराक को कम करके, ठंडी-टर्की को रोकने के बजाय
• एक चिकित्सकीय सहायता प्रदान करने वाला डिटॉक्स, जो बना सकता है लक्षण अधिक प्रबंधनीय
• अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के अन्य तरीके

यदि आप स्वास्थ्य की स्थिति या अन्य पदार्थों से लक्षणों को हटाने के लिए kratom का उपयोग कर रहे हैं, तो अपनी स्वास्थ्य सेवा के साथ काम करें प्रदाता यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास एक प्रतिस्थापन तरीका है।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से बात करना भी बुरा नहीं है कि अगर आप क्रैटम-संबंधी पदार्थ उपयोग विकार से निपट रहे हैं तो सड़क को आगे कैसे बढ़ाएं।

समर्थन ढूंढना

kratom छोड़ना कठिन हो सकता है, और बहुत से लोग पाते हैं कि पहले से इसके माध्यम से गए लोगों से कुछ अतिरिक्त समर्थन होने से मदद मिल सकती है।

आप अपनी पसंद के आधार पर ऑनलाइन या इन-पर्सन सपोर्ट ग्रुप पा सकते हैं। कुछ लोग दूसरों के आमने-सामने नहीं होने के कारण गुमनामी को पसंद करते हैं, जबकि कुछ दूसरों को IRL कनेक्शन पसंद करते हैं। यह आपके ऊपर है।

यदि आप ऑनलाइन समर्थन में रुचि रखते हैं और सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो Reddit पर क्वेटिंग क्रैटम समुदाय पर विचार करें। यह काफी सक्रिय है, और लोग नियमित रूप से उन युक्तियों और युक्तियों को साझा करते हैं, जिन संसाधनों के साथ वे सहायक पाए गए हैं।

आप इन मुक्त और गोपनीय संसाधनों में से एक को भी आज़मा सकते हैं:

• सहायता समूह परियोजना
• SAMHSA की राष्ट्रीय हेल्पलाइन: 800-662-HELP (4357) या उपचार लोकेटर
• नारकोटिक्स बेनामी

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यदि आप kratom लेते हैं, तो एक मौका है जब आप वापस काटते हैं या रोकते हैं, तो आप वापसी का अनुभव करेंगे, खासकर यदि आप बहुत लेते हैं या अक्सर इसका उपयोग करते हैं। ज्यादातर मामलों में, आप लक्षणों को अपने दम पर प्रबंधित कर सकते हैं, लेकिन यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या घरेलू उपचार प्रभावी नहीं हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता तक पहुंचने में संकोच न करें।

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