नियासिनमाइड और रेटिनोल के संयोजन के बारे में क्या पता है

• संयोजन करने के लिए सुरक्षित?
• नियासिनमाइड के बारे में
• रेटिनॉल के बारे में
• लाभ
• दुष्प्रभाव
• कैसे उपयोग करें
• निचला रेखा

हमारे द्वारा हमारे पाठकों के लिए उपयोगी उत्पाद शामिल हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।

नियासिनमाइड और रेटिनोल दोनों ही लोकप्रिय त्वचा देखभाल सामग्री हैं। अपने दम पर, प्रत्येक घटक त्वचा की धब्‍बों और मुंहासों को सुधारने में मदद कर सकता है, यहां तक ​​कि त्वचा की टोन को भी कम कर सकता है, और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर सकता है।

यदि आप वर्तमान में किसी ऐसे उत्पाद का उपयोग करते हैं जिसमें इन अवयवों में से एक है, तो आप सोच रहे होंगे। यदि नियासिनमाइड और रेटिनॉल का एक साथ उपयोग करना अधिक प्रभावी हो सकता है और यदि उन्हें संयोजित करना सुरक्षित है। कुछ सामग्री, सब के बाद, दूसरों के साथ अच्छी तरह से मिश्रण नहीं करते हैं।

इस लेख में, हम इन दोनों सामग्रियों को और अधिक विस्तार से देखेंगे और क्या यह आपकी त्वचा के हिस्से के रूप में संयोजित करना अच्छा है या नहीं। नियमित देखभाल।

क्या नियासिनमाइड और रेटिनॉल का एक साथ उपयोग करना सुरक्षित है?

सभी त्वचा देखभाल सामग्री जोड़ी अच्छी तरह से एक साथ नहीं। कुछ संयोजन नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया कर सकते हैं या सामग्री के लाभों को कम कर सकते हैं।

सौभाग्य से, यह नियासिनमाइड और रेटिनॉल को मिलाने के लिए सुरक्षित है। वास्तव में, संयोजन के कई फायदे माने जाते हैं।

ऐसे उत्पाद जिनमें नियासिनमाइड और रेटिनॉल होते हैं

उन उत्पादों के उदाहरण जिनमें नियासिनमाइड और रेटिनोल दोनों शामिल हैं, उनमें निम्नलिखित सीरम शामिल हैं, जिन्हें आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं:

• InstaNatural उम्र की कमी और त्वचा की सफाई सीरम। इस उत्पाद में गहरे धब्बे, रेटिनॉल को ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए नियासिनमाइड और विटामिन सी शामिल हैं, और ब्लीम को साफ करने के लिए सैलिसिलिक एसिड होता है।
• TruSkin Vitamin C-Plus Super Serum। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त, इस लोकप्रिय उत्पाद में 2.5% रेटिनॉल, 3.5% नियासिनमाइड, विटामिन सी, वानस्पतिक हयालूरोनिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड का मिश्रण होता है।
• ला रोशे-पोसे शुद्ध रेटिनॉल फेस सीरम। यह एंटी-एजिंग प्रभावकारिता, साथ ही विटामिन बी 3 (नियासिनमाइड) और ग्लिसरीन के लिए शुद्ध रेटिनोल और क्रमिक रिलीज रेटिनोल को जोड़ती है।
• QRxLabs Niacinamide + Retinol Serum। इसमें 5% नियासिनमाइड, 1% रेटिनॉल, साथ ही हयालुरोनिक एसिड, विटामिन ई और जोजोबिन तेल शामिल हैं।
• ईवा नेचुरल्स स्किन क्लीयरिंग सीरम। इस विटामिन सी सीरम में 2% रेटिनॉल और 3.5% नियासिनमाइड, साथ ही साथ हाइलूरोनिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड होता है।

क्या है नियासिनमाइड?

नियासिनमाइड, या निकोटिनामाइड, नियासिन (विटामिन बी 3) का एक पानी में घुलनशील रूप है। यह आठ बी विटामिन में से एक है जिसे आपको स्वस्थ रहने की आवश्यकता है।

आपके शरीर में, नियासिनमाइड डीएनए की मरम्मत और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह सेलुलर ऊर्जा भी बढ़ाता है, जो आपके कोशिकाओं को आवश्यक रासायनिक गतिविधियों को करने की अनुमति देता है।

जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो नियासिनमाइड के अतिरिक्त लाभ होते हैं। यह अक्सर नियंत्रण में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है:

• उम्र बढ़ने के संकेत
• मुँहासे
• rosacea
• एटोपिक जिल्द की सूजन
<। ली> ऑटोइम्यून ब्लिस्टरिंग डिसऑर्डर
• हाइपरपिग्मेंटेशन
• खुजली (प्रुरिटिस)
• सन डैमेज

नियासिनमाइड के ये फायदे हैं कई तंत्रों के लिए।

2014 की समीक्षा के अनुसार, नियासिनमाइड परमाणु कारक- (B (NF-aB), सूजन में शामिल प्रोटीन को नियंत्रित करता है। यह विरोधी भड़काऊ प्रभाव त्वचा की जलन और लालिमा के लिए फायदेमंद है।

एक 2017 के अध्ययन में यह भी पाया गया है कि यह उन कोशिकाओं की गतिविधि को कम करता है जो आपके शरीर की वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित सीबम, एक मोमी, तैलीय पदार्थ का उत्पादन करते हैं। यह सीबम उत्पादन और मुँहासे के ब्रेकआउट को कम करने में मदद कर सकता है।

2013 की समीक्षा के अनुसार, नियासिनमाइड मेलेनिन के उत्पादन में शामिल एंजाइमों को रोककर हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है। यह आपकी त्वचा को पानी बनाए रखने में भी मदद करता है, जो त्वचा की बाधा को बढ़ाता है और इसे हाइड्रेटेड रखता है।

इन लाभों के कारण, नियासिनमाइड का उपयोग कई त्वचा देखभाल उत्पादों में किया जाता है। यह आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित माना जाता है।

रेटिनॉल क्या है?

रेटिनॉल रेटिनोइड का ओवर-द-काउंटर (OTC) रूप है।

रेटिनोइड विटामिन ए से प्राप्त होते हैं, एक आवश्यक पोषक तत्व जो आपके शरीर को प्रतिरक्षा, दृष्टि और सेलुलर संचार के लिए आवश्यक है।

त्वचा की देखभाल में, रेटिनोल एक प्रसिद्ध घटक है। इसका उपयोग अक्सर उत्पादों को कम करने या इलाज में मदद करने के लिए किया जाता है:

• मुँहासे
• उम्र बढ़ने के लक्षण
• हाइपरपिग्मेंटेशन

रेटिनॉयड, रेटिनॉल सहित, विभिन्न तरीकों से काम करते हैं। 2017 के एक अध्ययन के अनुसार, रेटिनोइड सीबम उत्पादन को कम करके मुँहासे को नियंत्रित करते हैं।

2015 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि रेटिनॉल में कोलेजन को नष्ट करने वाले एंजाइम को बाधित करने की क्षमता है। यह बदले में, कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह प्रभाव त्वचा को मजबूत करता है और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करता है।

लेकिन नियासिनमाइड के विपरीत, रेटिनॉल साइड इफेक्ट्स से जुड़ा हुआ है। यह जलन और सूजन पैदा करने के लिए जाना जाता है, और इसके परिणामस्वरूप हो सकता है:

• लालिमा
• एक जलती हुई सनसनी
• जकड़न
• सूखापन और छीलने
• प्रकाश संवेदनशीलता

आमतौर पर, ये दुष्प्रभाव समय के साथ बेहतर हो जाते हैं। इसके अलावा, ओटीसी रेटिनॉल पर्चे रेटिनॉइड का एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जो और भी अधिक जलन पैदा कर सकता है।

उन्हें एक साथ उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

एक उत्पाद में नियासिनमाइड और रेटिनॉल का एक साथ उपयोग या आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में संयुक्त कई फायदे हैं।

2008 के एक पुराने लैब अध्ययन में नियासिनमाइड और रेटोनिक एसिड (आरए) के संयोजन की जांच की गई, जो कि आपकी त्वचा में एक बार रेटिनॉल में बदल जाती है। अध्ययन में पाया गया कि नियासिनमाइड आरए के कारण होने वाली जलन और सूखापन को कम करता है।

इसके अलावा, 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि नियासिनमाइड सहित मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ एक रेटिनॉल क्रीम, सिर्फ रेटिनॉल के साथ एक सूत्र की तुलना में कम जलन का कारण बनता है।

इससे पता चलता है कि यदि आप किसी उत्पाद का उपयोग करते हैं। इसमें नियासिनमाइड भी शामिल है, जो आपकी त्वचा की बाधा से रक्षा कर सकता है, आप रेटिनॉल से लाभ उठाने में सक्षम हो सकते हैं लेकिन कम दुष्प्रभाव के साथ।

अध्ययन में यह भी पाया गया है कि नियासिनमाइड और रेटिनोल दोनों से युक्त सूत्र आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

2016 के एक अध्ययन में, नियासिनमाइड, हेक्सिलेसोरसिनोल, और रेस्वेराट्रोल के साथ एक रेटिनॉल क्रीम त्वचा की टोन और उम्र बढ़ने के संकेतों में सुधार करता है।

2012 का एक अध्ययन भी पाया गया: रेटिनोल, निकोटिनमाइड, और 7 का उपयोग कर। -हाइड्रोप्रोकोलेस्ट्रोल एक साथ सुरक्षित और मुँहासे के लिए प्रभावी है।

दुष्प्रभाव क्या हैं?

आज तक, इस घटक कॉम्बो के डाउनसाइड पर कोई विशेष शोध नहीं हुआ है। युग्मन को आमतौर पर अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित माना जाता है।

फिर भी, यह एक प्रतिकूल प्रभाव विकसित करना संभव है, खासकर यदि आप रेटिनोल के प्रति संवेदनशील हैं। नियासिनमाइड जोड़ने से यह ध्यान देने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है।

साइड इफेक्ट का खतरा भी इस पर निर्भर हो सकता है:

• आपकी विशिष्ट त्वचा की स्थिति
• प्रत्येक घटक की एकाग्रता
• त्वचा देखभाल उत्पाद के सूत्र में अन्य अवयव

नियासिनमाइड और रेटिनॉल का उपयोग कैसे किया जा सकता है एक उत्पाद में, जो आसान और अधिक सुविधाजनक हो सकता है। लेकिन वे अलग-अलग उत्पादों के रूप में भी उपलब्ध हैं।

यदि आप अलग-अलग उत्पादों में इन सामग्रियों का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले नियासिनमाइड को लागू करने और फिर रेटिनॉल के साथ पालन करने की सिफारिश की गई है। पहले नियासिनमाइड को लागू करने से आपकी त्वचा को रेटिनॉल के प्रभाव से बचाने में मदद मिल सकती है।

चाहे आप इस कॉम्बो का अलग से उपयोग करें या एक उत्पाद में एक साथ मिलाएं, हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करें। निर्देशित की तुलना में अधिक बार लागू न करें।

निचला रेखा

नियासिनमाइड एक कोमल त्वचा देखभाल घटक है जो उम्र बढ़ने, मलिनकिरण और blemishes के संकेत को कम करने में मदद करता है। रेटिनॉल के समान लाभ हैं, लेकिन यह नियासिनमाइड से अधिक मजबूत है। यह जलन, लालिमा और शुष्क त्वचा के कारण भी जाना जाता है।

दो अवयवों को बाँधना सुरक्षित है और रेटिनॉल का उपयोग करना आसान बना सकता है। नियासिनमाइड त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जो रेटिनॉल के कारण होने वाली जलन के जोखिम को कम करता है।

नियासिनमाइड और रेटिनॉल को एक उत्पाद में जोड़ा जा सकता है या अलग-अलग उत्पादों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उत्पाद के निर्देशों का पालन करें, और निर्देश से अधिक बार उपयोग करने से बचें।