यू.एस. के About हीट डोम ’के बारे में क्या पता

गर्मी तरंगों पर आगे बढ़ें; शहर में एक नई मौसम की घटना है। मौसम विज्ञानियों (मीडिया से कुछ उदार मदद के साथ) ने 2016 की गर्मी को "गर्मी के गुंबद" के रूप में डब किया है, जो एक डरावनी आवाज़ है, जो इस सप्ताह देश के बहुत प्रभावित करने के लिए निर्धारित है।

"गर्मी गुंबद,"। "न्यूयॉर्क टाइम्स के अनुसार, एक" उच्च दबाव का बुलबुला है जो ऊपरी वातावरण में बैठता है और गर्म हवा को नीचे की ओर धकेलता है। " "गुंबद" शब्द के अर्थों के बारे में एक जीभ-में-गाल लेख में, टाइम्स लिखता है, "एक गर्मी की लहर अभी गुजर रही है। लहर हाय! एक गुंबद वहाँ बैठता है। "

यह एक मजाक है, लेकिन इसके बारे में कुछ सच्चाई है। एनबीसी न्यूज की रिपोर्ट है कि गर्मी के गुबार लंबे समय तक चलते हैं। और क्योंकि उच्च तापमान अक्सर खराब हवा की गुणवत्ता के साथ जुड़े होते हैं - साथ ही मिडवेस्ट में "मकई पसीना" के रूप में जाना जाता है, जिसमें पौधों के पत्तों से निकलने वाला पानी अतिरिक्त हवा को छोड़ देता है - गर्मी के गुच्छे वास्तव में असहज हो सकते हैं, और कुछ के लिए खतरनाक भी हो सकते हैं। लोग।

इस वर्तमान गर्मी गुंबद के साथ संयुक्त राज्य अमेरिका के आधे से अधिक और इस सप्ताह के अंत में प्रभावित करने के लिए सेट है, हालांकि हम क्या करना है और क्या नहीं करने के लिए एक पुनश्चर्या पाठ्यक्रम के लिए एक अच्छा समय हो सकता है do- अत्यधिक गर्मी के दौरान। सुरक्षित रहने और गर्मी को मात देने के लिए इन युक्तियों का पालन करें।

जब तापमान चढ़ता है, तो ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचने की कोशिश करें- जैसे कि दिन के सबसे गर्म समय में, जब सूरज सबसे अधिक हो, तो श्रम करना या मैन्युअल श्रम करना। यदि आप बाहर समय बिताना चाहते हैं, तो सुबह और शाम को ऐसा करें।

हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर को उच्च तापमान के लिए बेहतर अनुकूलन करने में मदद मिल सकती है। (ठंडा पानी सबसे अच्छा काम करता है, क्योंकि यह आपके आंतरिक अंगों को ठंडा करता है।) यह यह भी सुनिश्चित करेगा कि आप प्रभावी रूप से पसीना बहा रहे हैं- प्रकृति का तरीका आपको ठंडा करने का है।

पुरानी बीमारी और पुरानी बीमारी वाले कोई भी व्यक्ति अधिक होता है। एक गर्मी से संबंधित बीमारी के लिए जोखिम, न्यूयॉर्क शहर में माउंट सिनाई अस्पताल आपातकालीन विभाग के एसोसिएट निदेशक, पीटर शीयर कहते हैं। सुनिश्चित करें कि इन समूहों में प्रियजनों को छाया और ठंडी हवा तक पहुंच है - अधिमानतः एक वातानुकूलित स्थान - इन स्थितियों के दौरान।

युवा बच्चे एक और संवेदनशील समूह हैं जब यह संवेदनशीलता की गर्मी की बात आती है। डॉ। शीयर कहते हैं, "उन्हें बाहर घूमने में इतना मज़ा आ सकता है कि उन्हें एहसास ही नहीं होता कि वे ज़्यादा गरम हैं,"। "माता-पिता को उन्हें ब्रेक लेने, हाइड्रेटेड रहने, और बहुत गर्म होने पर अंदर आने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है।"

जब यह वास्तव में आर्द्र होता है, तो पसीना आपकी त्वचा से नहीं निकल सकता है - जिसका अर्थ है कि गर्मी नहीं हो सकती अपने शरीर को कुशलता से छोड़ दें। आप अपनी त्वचा को चलती हवा में उजागर करके प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं; यहां तक ​​कि सिर्फ अपने आप को एक हाथ से पकड़े प्रशंसक के साथ मदद कर सकता है, डॉ। शीयर कहते हैं। आपकी त्वचा पर पानी का छिड़काव आपके शरीर की प्राकृतिक पसीने की प्रक्रिया की नकल करने में भी मदद कर सकता है।

अगर आप गर्मी में बाहर हैं और ऐंठन या सिरदर्द का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो तुरंत अपने आप को ठंडी हवा में ले जाएं। (ये अक्सर हीट थकावट के संकेत होते हैं, जो इलाज नहीं होने पर और अधिक खतरनाक हीट स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं।) चक्कर आना, भ्रम, और पसीने की कमी भी गंभीर परेशानी का संकेत दे सकती है। यहां अधिक संकेत हैं कि आपने गर्मी में बहुत अधिक समय बिताया है, और यदि ऐसा होता है तो कैसे प्रतिक्रिया दें।