विटामिन डी और Psoriatic गठिया के बीच लिंक के बारे में क्या पता है

यदि आपको सोरियाटिक गठिया है, तो आपने सुना होगा कि जिन लोगों की स्थिति में दर्द होता है - जो दर्दनाक, सूजन, कठोर जोड़ों का कारण बनते हैं - अक्सर विटामिन डी के निम्न स्तर होते हैं। 2015 में आर्थराइटिस रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में & amp; थेरेपी, शोधकर्ताओं ने पाया कि 26.7% नियंत्रण प्रतिभागियों की तुलना में, psoriatic गठिया वाले 40.9% प्रतिभागियों में विटामिन डी की कमी थी। अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों को भी धूप विटामिन के निम्न स्तर से जोड़ा गया है (तथाकथित क्योंकि शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर विटामिन डी का उत्पादन करता है - आप भोजन से कुछ विटामिन डी भी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन धूप मुख्य स्रोत है)। उपरोक्त अध्ययन के अनुसार, गठिया के 40.5% रोगियों में कमी पाई गई, जैसा कि ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी के पहले के शोध में सोरायसिस के 57.8% रोगियों ने किया था।

विशेषज्ञों की सूजन कुछ हो सकती है। इसके साथ करने के लिए। ऑटोइम्यून रोगों जैसे कि सोरियाटिक गठिया और छालरोग में एक सूजन प्रक्रिया शामिल होती है, वसीम मीर, एमडी, न्यूयॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल के एक रुमेटोलॉजिस्ट बताते हैं। उन्होंने कहा कि हमें लगता है कि सूजन से विटामिन डी की कमी होती है। 'ऐसा नहीं है क्योंकि उनके शरीर में पर्याप्त विटामिन डी नहीं है, लेकिन वे इसे सही तरीके से संसाधित नहीं कर रहे हैं।'

यह समझ में आता है। कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए शरीर को विटामिन डी की आवश्यकता होती है। कैल्शियम और विटामिन डी दोनों स्वस्थ हड्डियों को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं, और विटामिन डी भी प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य में शामिल होता है। और हड्डियों और प्रतिरक्षा प्रणाली दोनों को उन लोगों में समझौता किया जाता है जिनके पास psoriatic गठिया है।

डॉ। मीर बताते हैं कि यह सुझाव देने के लिए कुछ शोध हुए हैं कि विटामिन डी उपचार से कुछ लोगों को सोरायटिक गठिया के जोड़ों के दर्द में आसानी हो सकती है। ऐसा ही एक उपचार है विटामिन डी की खुराक। यदि आपको सोरियाटिक गठिया है, तो अपने विटामिन डी स्तरों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि पता चल सके कि आपके लिए पूरक सही हैं।

एक अन्य उपचार है फोटोथेरेपी (पराबैंगनी किरणों के लिए सावधानीपूर्वक संपर्क), लेकिन पर्याप्त नहीं है psoriatic गठिया के रोगियों के लिए यह सिफारिश करने के लिए अनुसंधान। और यद्यपि आप अपनी प्लेट में अधिक विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं (विचार करें: वसायुक्त मछली जैसे सामन और टूना, कुछ प्रकार के मशरूम, और गढ़वाले दूध) यह संभावना नहीं है कि आप एक सच्ची कमी को उलटने में सक्षम होंगे अकेले आहार।

अपने स्वयं के अभ्यास में, डॉ। मीर आमतौर पर रोगियों को तरल विटामिन डी निर्धारित करते हैं, जो वह कहते हैं कि बेहतर प्रतिक्रिया पाने में मदद करता है।

'यह सबसे प्रभावी है,' वह कहते हैं। 'इसका बहुत सा हिस्सा मुंह के माध्यम से अवशोषित हो जाता है। ’

हालांकि, बहुत अधिक विटामिन डी प्राप्त करना संभव है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में कैल्शियम का निर्माण हो सकता है और संभवतः मतली हो सकती है, उल्टी, और गुर्दे की समस्याएं। अपने आहार में कोई नया पूरक जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।