आपको हाइड्रोमसाज के बारे में क्या जानना चाहिए

यह कैसे किया जाता है
हाइड्रोमासेज लाभ
दुष्प्रभाव
इसे कहाँ प्राप्त करें
लागत
सारांश

हाइड्रोमासेज क्या है?

हाइड्रोमसाज एक चिकित्सीय तकनीक है जिसमें शरीर में मालिश की मांसपेशियों और अन्य नरम ऊतकों की मदद करने के लिए पानी और दबाव वाले जेट्स का उपयोग होता है। यह विधि कभी-कभी अन्य नामों से भी जाती है, जैसे:

हाइड्रोथैरेपी
जल चिकित्सा
एक्वा थेरेपी

जबकि वैज्ञानिक रूप से व्यायाम के साथ-साथ कुछ चिकित्सीय स्थितियों से जुड़े दर्द और पीड़ा को कम करने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है, ऐसे साइड इफेक्ट्स का जोखिम भी है जो हर किसी के लिए हाइड्रोमसाज को उपयुक्त नहीं बना सकता है।

यदि आप रुचि रखते हैं। हाइड्रोमासेज, इस प्रकार की थेरेपी की मांग करने से पहले डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है, चाहे वह स्पा या होम डिवाइस में हो।

हाइड्रोमसाज कैसे किया जाता है?

हाइड्रोथेरेपी तिथियों का उपयोग प्राचीन ग्रीक और रोमन सभ्यताओं में वापस जब अभ्यास मुख्य रूप से गर्म या ठंडे पानी में आराम के लिए स्नान-शैली के अवसरों पर केंद्रित था। पानी में स्नान करना और व्यायाम करना दोनों ही जलविद्युत तकनीक मानी जाती हैं, हाइड्रोमसाज विभिन्न आधुनिक मशीनों में विकसित हुआ है।

पारंपरिक हाइड्रोमासेज मशीनों के लिए जरूरी है कि आप गर्म पानी में बैठते या लेटते समय स्नान करें। मशीनें हाइड्रो-प्रेशराइज्ड जेट्स का भी उपयोग करती हैं, जिन्हें आपकी वरीयताओं के आधार पर समायोजित किया जा सकता है।

एक अन्य विकल्प सूखी हाइड्रोमासेज नामक एक विधि है, जो पारंपरिक मालिश चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली तालिका के समान का उपयोग करती है। पानी में डूबे रहने के बजाय, टेबल में ही पानी से भरा गद्दा और जेट्स होते हैं ताकि आप बिना दबाव के गर्मी और दबाव दोनों महसूस कर सकें।

हाइड्रोमासेज टेबल में थर्मोस्टैट्स का अतिरिक्त लाभ भी होता है। तापमान को नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए

हाइड्रोमसाज के लाभ

हाइड्रोमसाज पानी के अतिरिक्त बोनस के साथ पारंपरिक मालिश चिकित्सा के समान लाभ प्रदान करता है। जबकि कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लिए चिकित्सा के इस रूप के उपयोग का समर्थन करने के लिए अधिक नैदानिक साक्ष्य की आवश्यकता है, सिद्ध लाभों में शामिल हैं:

आराम और बेहतर मनोदशा

दर्द से राहत

<पी> कई अन्य अध्ययनों ने दर्द पर हाइड्रोथेरेपी के प्रभाव दिखाए हैं। मसाज थेरेपी खुद भी घुटनों, पीठ के निचले हिस्से, गर्दन और कंधों में दर्द के इलाज के पूरक तरीके के रूप में स्थापित की गई है। हालांकि, पुराने दर्द के अन्य रूपों, जैसे फाइब्रोमायल्जिया और सिरदर्द के लिए हाइड्रोमसाज की सुरक्षा और प्रभावकारिता का आकलन करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

व्यायाम के बाद राहत

अनुसंधान से पता चलता है कि सामान्य हाइड्रोथेरेपी। दर्द प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। यह शायद एक कारण है कि जिम और फिटनेस क्लब ग्राहकों को वर्कआउट के बाद मांसपेशियों में दर्द और थकान को कम करने के लिए हाइड्रोमसाज टेबल की पेशकश कर सकते हैं।

जब तक डॉक्टर द्वारा सिफारिश न की जाए, तब तक हाइड्रोमसाज का उपयोग न करें। किसी भी संयुक्त चोट या खंडित हड्डियों।

परिसंचरण में वृद्धि

मालिश चिकित्सा का एक और संभावित लाभ संचलन में वृद्धि है। अध्ययन बताते हैं कि हाइड्रोथेरेपी में इस्तेमाल होने वाले ठंडे पानी से रक्त प्रवाह बढ़ सकता है। आप ऐसे लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए कूलर के पानी से हाइड्रोमसाज के बारे में मालिश चिकित्सक से पूछने पर विचार कर सकते हैं।

संभावित हाइड्रोमासेज साइड इफेक्ट्स

संभावित लाभों के बावजूद, हाइड्रोमासेज सभी के लिए सुरक्षित नहीं है। यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो गर्भवती हैं, जिन लोगों को उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) है, और जिनके रक्तस्राव विकार हैं।

हाइड्रोमसाज का कारण हो सकता है:

जल से जलता है। बहुत गर्म
अगर आपकी त्वचा पर एक्जिमा या कोई अन्य सूजन वाली त्वचा की स्थिति है, तो त्वचा पर चकत्ते पड़ना
चोट लगना
फ्रैक्चर, विशेष रूप से पुराने लोग या ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोग
रक्त का थक्का (दुर्लभ)

कहां से हाइड्रोमसाज प्राप्त करें

हाइड्रोमासेज सेवाएं स्पा, जिम में दी जा सकती हैं , और शॉपिंग मॉल कियोस्क। यह मसाज पार्लरों पर दी जाने वाली कई प्रकार की मालिशों में से एक हो सकता है।

आप कुर्सी या टेबल फॉर्म में सूखी हाइड्रोमसाज प्राप्त कर सकते हैं। यदि दोनों पूरे शरीर को लक्षित कर सकते हैं, तो मालिश की कुर्सी की सीधी स्थिति बेहतर हो सकती है यदि आप सिर, गर्दन या ऊपरी पीठ को लक्षित करना चाहते हैं। यदि आप अपने मालिश सत्रों के लिए लेट गए हों, तो एक टेबल बेहतर हो सकती है।

यदि आप पानी में डूबे रहने के दौरान पारंपरिक हाइड्रोथेरेपी पसंद करते हैं, तो आप एक टब में हाइड्रोमसाज पर विचार कर सकते हैं। आप एक स्पा या भौतिक चिकित्सा केंद्र में एक टब खोजने में सक्षम हो सकते हैं।

आप इन सभी विकल्पों को अपने घर में भी खरीद सकते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको अभी भी आवश्यकता हो सकती है किसी भी चल रही चिकित्सा चिंताओं के इलाज में मदद करने के लिए एक पेशेवर मालिश चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक के साथ काम करें।

हाइड्रोमासेज की लागत कितनी है?

हाइड्रोमासेज की लागत इस बात पर निर्भर करती है कि उपचार कहाँ से प्राप्त हो रहा है? साथ ही आप इसके लिए क्या उपयोग कर रहे हैं।

सामान्यतया, मेडिकल बीमा द्वारा हाइड्रोमासेज को कवर नहीं किया जाता है। यदि आप किसी चिकित्सीय चिकित्सक के उपचार के लिए भौतिक चिकित्सक या पुनर्वास केंद्र से पारंपरिक हाइड्रोथेरेपी सत्र प्राप्त कर रहे हैं तो इसका अपवाद हो सकता है।

अपने आउट-ऑफ के बारे में जानने के लिए अपनी बीमा कंपनी से संपर्क करें। -पॉकेट का खर्चा लगेगा। यदि आपका वाहक हाइड्रोमसाज को कवर करता है, तो आपको एक चिकित्सक से मिलने की आवश्यकता हो सकती है, जो नेटवर्क में है।

कुछ जिम और फिटनेस क्लब आपकी सदस्यता शुल्क पर प्रति माह एक अतिरिक्त कीमत पर हाइड्रोमसाज कुर्सियों और तालिकाओं का उपयोग करते हैं। अकेले हाइड्रोमासेज के लिए औसत लागत $ 10 से $ 15 प्रति माह है।

घर में हाइड्रोमसाज की तालिका की लागत अलग-अलग हो सकती है, लेकिन औसत 3,000 डॉलर है। इसमें सहायक उपकरण और रखरखाव शामिल नहीं है।

Takeaway

आधुनिक हाइड्रोमासेज सबसे अधिक बार गर्म पानी और दबाव वाले जेट के उपयोग के साथ दर्द को कम करने में मदद करने के लिए मशीनों का उपयोग करता है।

जबकि एक मालिश के लाभ व्यापक हैं, यह विधि सभी के लिए सही नहीं है। हाइड्रोमसाज से गुजरने से पहले डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है।

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