व्हाट यू आर रियली डूइंग इन बेड

ऑगस्टस बुतेरा जब मेरे पति और मैं 15 साल पहले एक साथ मिले, हमने बहुत सारी चिंगारियां पैदा कीं, हम कैलिफोर्निया को एक ब्लैकआउट में रख सकते थे। आज? इतना नहीं। फिर भी आदमी को प्यार करते हैं, मुझे गलत मत समझो, लेकिन चिंगारी में निश्चित कमी आई है। और मेरे दोस्त भी ऐसी ही कहानी बताते हैं। वास्तव में, जब हम सेक्स के बारे में बात करते हैं, तो सबसे अधिक बार जो होता है वह यह है कि हम सभी बोरी में बोरिंग हैं। हम पागल नए पदों की कोशिश नहीं कर रहे हैं या रसोई की मेज पर जल्दी कर रहे हैं। हम अपने मल्टीटास्क जीवन से तनावग्रस्त, विचलित, बहुत पतले हैं। हम अपने सेक्स जीवन में केवल वही ऊर्जा नहीं डाल रहे हैं जो हम इस्तेमाल करते थे।

क्या मेरे दोस्त हैं और मैं दयनीय-या विशिष्ट? यह जानने के लिए, स्वास्थ्य ने पाठकों को ऑनलाइन यह पता लगाने के लिए कि आप कितना सेक्स कर रहे हैं, आप क्या कर रहे हैं, और आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं। हमने यह भी पूछा: 'क्या आपको लगता है कि दूसरे लोग आपसे ज्यादा सेक्स कर रहे हैं?'

प्रतिक्रियाओं ने मुझे झकझोर दिया। कई लोग राहत से भर गए (आपका मतलब है कि हर कोई सोचता है कि हर कोई और अधिक सेक्स कर रहा है?) या पीड़ा (हम उस पर चलते थे जैसे कि पागल हो गए, क्या हुआ?)।

'हम इसे सप्ताह में एक बार करते हैं। , सबसे ऊपर, 'कैरोलिन कहती हैं। (सभी महिलाओं के नाम बदल दिए गए हैं।) मेरे दोस्त मॅई भी एक बार एक सप्ताह के हैं-इसलिए मेरे दोस्त इसाबेल
और बीए हैं। इंडियाना यूनिवर्सिटी के शोध वैज्ञानिक डेबी हर्बेनिक और पीएचई इट्स नेक फील गुड के लेखक के मुताबिक, वे वास्तव में सांख्यिकीय औसत के अनुकूल हैं। 'हमारे शोध में, हमने पाया है कि लोग आमतौर पर अपने 20 और 30 में सप्ताह में एक से दो बार सेक्स करते हैं, अपने 40 में महीने में पांच से छह बार, और अपने 50 के दशक में महीने में तीन से पांच बार सेक्स करते हैं।' कहते हैं। 'लेकिन यह एक औसत है। इसका मतलब है कि कुछ लोग इसे महीने में एक बार से कम कर रहे हैं और अन्य लोग इसे हर दिन करते हैं। '

और कुछ इसे बिल्कुल नहीं कर रहे हैं। 'हम सेक्स नहीं करते!' मेरा दोस्त सारा स्वीकार करता है। 'गंभीरता से। मुझे लगता है कि आखिरी बार पांच महीने पहले था। यह मेरे लिए चौंकाने वाला है, लेकिन यह मेरे लिए भी चौंकाने वाला है कि मैं इसके बारे में कितना ठीक हूं। ' वह कहती हैं, 'मुझे पता है कि हम इसमें अकेले नहीं हैं। जब भी मैं किसी को सच बताता हूं, कि हम व्यावहारिक रूप से ब्रह्मचारी हैं, तो मैं उनके पूरे चेहरे को प्रकाश में देखता हूं। '

लेकिन क्या इस तरह से होना है? डेविड स्चनार्क, पीएचडी, अंतरंगता और इच्छा के लेखक: अपने रिश्ते में जुनून को जागृत करते हैं, 'सांख्यिकीय रूप से, यदि आप महान सेक्स कर रहे हैं, तो आप असामान्य हैं।' 'लेकिन सवाल यह है: आप इतने सामान्य होने से कैसे रोकते हैं?'

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मॅई और कैरोलिन अभी भी अपने पति की इच्छा रखते हैं ... हर समय नहीं। (हमारे सर्वेक्षण में, आप में से 21 प्रतिशत ने कहा कि कम कामेच्छा मुख्य कारण था कि आप अधिक सेक्स नहीं करते हैं।) लेकिन किसी के लिए कोई इच्छा नहीं महसूस कर रहा है! अपनी कल्पनाओं में भी नहीं! ट्रू ब्लड में अलेक्जेंडर स्कार्सगार्ड के लिए भी नहीं! -कॉर्न हार्मोनल इश्यू, डिप्रेशन या चिंता का संकेत देते हैं। यदि वह आपको लगता है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ जांच करें।

भले ही आप दोनों कम से कम schtupping के साथ ठीक हों, इस पर विचार करें: इसे अधिक करना आपको और भी खुश कर सकता है। बेहतर ढंग से जुड़े हुए कुछ नहीं कहना है। 'सेक्स के दौरान जारी होने वाले हार्मोनों की एक श्रृंखला है, शाब्दिक, शारीरिक रूप से संबंध बनाने और कनेक्शन में मदद करने के लिए,' पीपर श्वार्ट्ज, पीएचडी, सिएटल में वाशिंगटन विश्वविद्यालय में समाजशास्त्र के प्रोफेसर और प्राइम के लेखक: एडवेंचर्स एंड एडवाइस फॉर सेक्स, लव। और कामुक वर्ष। 'सेक्स न करना आपको उस संबंध से वंचित करता है, जिसमें विकासवादी उपयोगिता है। यदि इसकी उपयोगिता नहीं थी, तो हम अन्य स्तनधारियों की तरह होंगे और केवल तब ही सेक्स कर सकते हैं जब हम गर्भवती हो सकते हैं। मनुष्य जीवन भर सेक्स करता है ... और यह दुर्घटना से नहीं होता है। '

एक संभावित कारक: अब जब हममें से बहुत से बच्चे जीवन में बाद में आ रहे हैं, तो उनके 30 के दशक के अंत और 40 के दशक की शुरुआत में महिलाएं बस हो सकती हैं। पीढ़ियों पहले के अपने समकक्षों की तुलना में अधिक नींद से वंचित होना। पर अभी भी सब कुछ खत्म नहीं हुआ! हेलेबिक कहते हैं, '' विलंबित पितृत्व सेक्स पर एक दुविधा डाल देता है। 'लेकिन उल्टा यह है कि हम अतीत के 40-वर्षीय बच्चों की तुलना में स्वस्थ हैं। इसका मतलब है कि हम लंबे समय तक यौन जारी रख सकते हैं। '

आश्वस्त रूप से, अनुसंधान भी पाता है कि निकटता की भावनाएं बूट-नॉकिंग की कमी की भरपाई कर सकती हैं। पहली बार के माता-पिता के अध्ययन में पाया गया कि जब साथी हंसते हैं और एक-दूसरे की बात सुनते हैं, तो उस अच्छे संचार ने अधिक कामुकता (थिंकिंग और दुलार करना) को उकसाया, भले ही उनका लूट-खसोट मच गया हो।

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लेकिन बाकी का आश्वासन दिया, ऐसे समय होते हैं जब यह न केवल सामान्य है, बल्कि लगातार सेक्स नहीं करना चाहता है। हर्बेनिक कहते हैं, 'अगर आप नींद से वंचित हैं, तो यह आपके शरीर के लिए सेक्स का पीछा नहीं करने के लिए अनुकूल है।' यदि आप या आपका साथी बीमार हैं, तो आपके संसाधन खुद की देखभाल करने की स्थिति में जाने में बेहतर खर्च किए जाते हैं। ’

बेशक, सेक्स की आदत नहीं होने के कारण फंस नहीं रहा है। एक बार जब सबसे खराब समय बीत जाता है, तो पुन: कनेक्ट करने के लिए एक ठोस प्रयास करें; यह एक सप्ताह की तारीख बनाने जितना आसान हो सकता है, किसी भी तकनीकी उपकरणों की अनुमति नहीं है।

मेरे कई दोस्त (और हमारे पोल में 43 प्रतिशत महिलाएं हैं) अब तक चले गए हैं क्योंकि वे अपने कैलेंडर पर सेक्स करते हैं। उनका जीवन बस पल-पल के जुनून के लिए पैक किया जाता है, और जब स्याही या पिक्सेल में सेक्स सही होता है, तो वे इसे सुनिश्चित कर सकते हैं। इरीन कहती हैं, 'हम इसके लिए तत्पर हैं।' 'और जब से हमने एक तारीख बनाई है, हम कंप्यूटर या टीवी को घूरकर या अलग-अलग बिस्तर पर जाने से खुद को विचलित नहीं होने देते, जो कि किसी भी चीज के होने से पहले ही किसी के गिरने की ओर ले जाता है। ’

'परिचित और जुनून एक दूसरे के विरोधी हैं,' मेरे दोस्त कैरोल गॉल्ड, सैन फ्रांसिस्को में एक शादी और परिवार के चिकित्सक बताते हैं। 'क्या एक अच्छा संबंध-विश्वास और सुरक्षा को बढ़ावा देता है-जोश को कम कर सकता है, जो अप्रत्याशितता, रहस्य और खतरे का एक तनाव पर पनपता है।' शायद इसीलिए हमारे पोल में 40 प्रतिशत ने आपके वर्तमान सेक्स जीवन को 'आरामदायक' बताया। (सत्रह प्रतिशत ने कहा 'मीठा,' और मोटे तौर पर 10 प्रतिशत ने 'उबाऊ' कहा।)

यहां तक ​​कि एक प्रयास करना कठिन लग सकता है। मॅई सेक्स टॉयज की प्रशंसक हुआ करती थी, लेकिन जैसे-जैसे वह और उसका पति एक-दूसरे के साथ अधिक सहज होते गए, वैसे-वैसे खिलौने कम होते गए। इन दिनों, एक Quickie से अधिक कुछ भी अभिनव लगता है। उन्होंने कहा, 'मैं नौकरानी पोशाक या इवोक सूट के साथ आने के लिए प्रेरित नहीं हूं।' (नोट: एक महिला के इवोक सूट जैसी कोई चीज नहीं है। I Googled।)

लेकिन फिर: यह दुनिया का अंत नहीं है। श्नार्च का कहना है कि रूटिंग-जैसे-बोनोबोस चरण के लिए यह स्वाभाविक है कि हम एक रिश्ते को जल्दी समाप्त होने का अनुभव करते हैं। हम ऐसा नहीं कर सकते, और हम इसके लिए तैयार नहीं हैं। सवाल यह है कि हम इसकी जगह क्या लें। 'लोगों को लगता है कि अच्छा सेक्स झूमर से झूल रहा है,' वह कहते हैं, 'लेकिन एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक के साथ शांति की भावना है। वह मुश्किल है! ओर्गास्म होना आसान है! '

शायद यह संभव नहीं है-या यहां तक ​​कि वांछनीय-प्रारंभिक प्रेमालाप के कच्चे उत्साह को फिर से प्राप्त करने के लिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको dullsville के लिए समझौता करना होगा। आपके जीवन में नएपन की भावना को बढ़ावा देने और आपके रिश्ते और आपके यौन जीवन दोनों को और अधिक पूरा करने के लिए कोई सरल उपकरण नहीं है - कोई फैंसी उपकरण या वेशभूषा की आवश्यकता नहीं है।

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जैसा कि यह पता चला है, शिनचार्च कहते हैं, बहुत से लोगों ने अपने भागीदारों पर क्रोध को जलमग्न कर दिया है। घरेलू श्रम का असमान विभाजन, किसी की माँ के प्रति अशिष्टता, लोगों के साथ बहुत अधिक समय, न कि पर्याप्त लिप-लॉकिंग ... हममें से बहुत से लोग शांत और इतने शांत नहीं होते हैं। 'हमें बताया गया है कि हमारा साथी हमारी सुरक्षा का प्राथमिक स्रोत माना जाता है।' लेकिन आपका साथी आपके तनाव का मुख्य स्रोत है, केवल आपके बच्चों द्वारा। ’

Schnarch अपने साथी की प्रेरणाओं के बारे में अलग होने को रोकने के लिए एक सचेत प्रयास करने का सुझाव देता है। जोनाथन मेरे साथ बाहर नहीं होने से पुरुषवादी नहीं है; यह कुछ ऐसा नहीं है जैसा वह करता है। तो मैं अपनी झुंझलाहट पर लटका सकता हूं, या मुझे जाने देना चुन सकता है। 'आपको अपनी खुद की चिंता को नियंत्रित करना होगा और अपने दिल का ख्याल रखना होगा।' 'आत्मसम्मान सबसे अच्छा कामोत्तेजक है।'

हो सकता है कि हम जो सेक्स नहीं कर रहे हैं उसके बारे में असली गंदा सा रहस्य है। हो सकता है कि जिस कारण से हम इतने थके हुए या तनावग्रस्त हैं या सेक्स से बचने के अन्य कारणों की एक अनंत संख्या का पता लगा रहे हैं वह यह है कि सेक्स सिर्फ इतना ही संतोषजनक नहीं है। यहाँ एक विचार है: अगर हम पहले से ही बेहतर सेक्स कर रहे हैं तो क्या होगा? हमें लग सकता है कि हम इसे थोड़ा और करना चाहते हैं, और फिर थोड़ा और ...