आपका जुनून क्या है?

ट्रंक आर्काइव शाम को, मेरे पति, गस, घर आए, मुझे अंधेरे में बैठे देखा, और कहा, 'रोशनी के साथ क्या है?' आप देखते हैं, उस दोपहर, आईडी ने उन वीडियो को संपादित करना शुरू कर दिया है जिन्हें मैंने एक सप्ताहांत पर समुद्र तट पर एक छोटी फिल्म में लिया है जिसे मैं परिवार और दोस्तों के लिए अपलोड कर सकता हूं। और आईडी परियोजना में तल्लीन हो गया, मुझे पता नहीं था कि सूरज ने सेट किया था और घर में एकमात्र प्रकाश कंप्यूटर स्क्रीन की चमक थी।

मुझे अपनी छोटी फिल्मों के संपादन के लिए भुगतान नहीं मिलता है, और, सच कहूं, तो मैं नहीं बनना चाहता। यह वही है जो मैं मनोरंजन के लिए करता हूं। मैं अपने फिल्म-निर्माण से इतना भस्म हो जाता हूं, मेरा दिमाग एक सेकंड के लिए भी नहीं भटकता है और मुझे पूरे रास्ते खुशी महसूस होती है। जब तक मैं "प्ले" दबाता हूं (और, हाँ, मैं अपनी फिल्म को लगभग पांच बार एक पंक्ति में देखता हूं) तब मैं संतुष्ट महसूस करता हूं और अपने दोस्तों के साथ जो कुछ भी करता हूं उसे साझा करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता।

कि मुझे अपने सरल जुनून से गहरी और स्थायी संतुष्टि मिलती है, जो विशेषज्ञों को आश्चर्यचकित नहीं करेगा, जो अध्ययन से बाहर रहने के लिए हमें क्या करने में मदद करते हैं। "एक जुनून होना उन चीजों में से एक है जो जीवन को जीने लायक बनाता है," क्रिस्टोफर पीटरसन, मिशिगन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और ए प्राइमर इन पॉजिटिव साइकोलॉजी के लेखक कहते हैं। "क्योंकि यह स्फूर्तिदायक और अत्यधिक आकर्षक है, यह संतोषजनक है।"

कोई गलती न करें: अपने आप को एक जुनून में खोना एक भोग नहीं है। यह यूडिमोनिया के रूप में ज्ञात एक प्रकार की खुशी प्राप्त करने का एक मौलिक हिस्सा है, जो कि 'हमारी क्षमता की पूर्ति है', कैलिफोर्निया के क्लेयरमोंट ग्रेजुएट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर मिहाली सेसिकज़ेंटमिहाली बताते हैं। आप हाउस हंटर्स इंटरनेशनल के मैराथन रेरन को देखने जैसे निष्क्रिय रोमांच के माध्यम से नहीं, बल्कि यूडिमोनिया को हासिल करते हैं, लेकिन एक महान मारिनारा सॉस को पकाने से लेकर टेनिस खेलने तक, आपको चुनौती देने और आपके साथ रहने की संतुष्टि देने वाली गतिविधियों के जरिए। p> अपना 'प्रवाह' खोजें
एक स्पष्ट संकेत जो आप एक जुनून पर ठोकर खा चुके हैं, वह यह है कि आप अनुभव करते हैं कि 'प्रवाह' क्या है। 'प्रवाह गतिविधि में कुल जुड़ाव की भावना है ताकि आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसके बाहर कुछ भी नोटिस न करें; Csikszentmihalyi बताते हैं कि आप समय भूल जाते हैं और अपने आप को भूल जाते हैं, जिन्होंने प्रसिद्ध रूप से इस शब्द को गढ़ा है। हमारे पास तनाव कम करने, खुशी बढ़ाने और अपने समग्र मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने की शक्ति है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि Csikszent- mihalyi बताते हैं, 'जैसा कि आप ध्यान केंद्रित करते हैं, आप अपनी चेतना की चीजों से स्पष्ट होते हैं जो आपको परेशान करती हैं। ये चीजें गायब हो जाती हैं क्योंकि आपका दिमाग किसी भी समय कुछ ही सूचनाओं पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। इसलिए प्रवाह का अनुभव करने के 10 मिनट के बाद, आप तरोताजा हो जाते हैं। '

ट्रंक आर्काइव एक बार फिर से देखें
यदि आप किसी भी चीज के साथ नहीं आ सकते हैं तो आप अभी खुद को खो सकते हैं, अपने छोटे पर वापस सोचें दिन। हो सकता है कि घोड़ों के प्रति आपका बचपन का प्यार आपको स्थिर सवारी की ओर इशारा करता हो, या कॉलेज की यात्रा के बाद फ्रांस की यात्रा करने से आपकी रुचि फिर से जाग उठेगी - या कुकिंग क्लास लेने के लिए आपको प्रेरित करेगा। बिंदु में मामला: कैलिफोर्निया के डेल मार के बोनी रसेल को एक किशोर के रूप में पानी स्कीइंग से प्यार था। इसलिए जब किसी को वह नाविक पर होने का पता चलता था, तो बोनी अपने सालों के मज़े पर पानी में वापस आ जाता था और किक के लिए नौकायन करने की कोशिश करता था। "जैसे ही मैंने बोर्ड पर कदम रखा, मुझे घर पर सही लगा," रसेल कहते हैं। 'मुझे अब हर मौका मिलता है। मैं समय का ट्रैक खो देता हूं और सीखने के लिए हमेशा कुछ होता है, जिसे मैं ऊर्जावान पाता हूं। '