जब आप सी-सेक्शन के बाद ड्राइव कर सकते हैं?

प्रतीक्षा करने के लिए कब तक
प्रतीक्षा करने के कारण
अन्य गतिविधियाँ
पुनर्प्राप्ति युक्तियाँ
Takeaway

खुशी का एक छोटा सा बंडल प्रतीक्षा के लायक है, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा इस दुनिया में कैसे प्रवेश करता है, हमें लगता है कि इसे खत्म करने के लिए एक पुरस्कार क्रम में है।

फिर भी। , इस तथ्य से कोई परहेज नहीं है कि श्रम और प्रसव से उबरना नए और अनुभवी माता-पिता के लिए समान रूप से कठिन समय हो सकता है।

और यदि आपने अपने बच्चे को सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से वितरित किया है - जिसे सी-सेक्शन के रूप में भी जाना जाता है - आपका भौतिक पुनर्प्राप्ति अवधि उन लोगों की तुलना में अधिक हो सकती है जिन्होंने योनि से प्रसव किया।

विशेष रूप से, सी-सेक्शन द्वारा देने वालों को अक्सर प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि के दौरान सुरक्षित रूप से क्या कर सकते हैं और क्या नहीं कर सकते, इसके बारे में सलाह दी जाती है। ये सिफारिशें चीरों को फिर से खोलने और अन्य अप्रत्याशित जटिलताओं से बचाने में मदद करती हैं, और इनमें ड्राइविंग प्रतिबंध भी शामिल हैं।

यहां बताया गया है कि आपको सी-सेक्शन होने के बाद तत्काल हफ्तों में ड्राइविंग से क्यों बचना चाहिए, साथ ही जब यह सुरक्षित हो तो इसलिए।

आपको ड्राइविंग से पहले कितनी देर तक इंतजार करना चाहिए

यदि आप एक सी-सेक्शन से ठीक हो रहे हैं, तो एक सामान्य नियम के रूप में, आपको दिन से कम से कम 2 सप्ताह तक ड्राइव नहीं करना चाहिए आपने पहुंचा दिया। कहा कि आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के आधार पर, आपको फिर से ड्राइविंग शुरू करने से पहले अधिक समय तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता हो सकती है। आपका OB-GYN आपको सलाह दे सकता है।

ध्यान दें कि यह कहने के समान नहीं है कि आपको कार में बिल्कुल भी नहीं होना चाहिए। कार में यात्री होना पूरी तरह से ठीक है।

आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता क्यों है

एक सी-सेक्शन और ड्राइविंग के बारे में चिंता जल्द ही आपकी शारीरिक क्षमताओं और दर्द की दवा के प्रभाव में होने के साथ जुड़े जोखिमों के आसपास केंद्रित है।

एक सी-सेक्शन एक प्रमुख सर्जरी है, जिसका अर्थ है कि यह रिकवरी अवधि के दौरान गंभीर जोखिम और परिणाम के साथ आता है। यह चीरे की गति और प्रक्रिया के दौरान प्रभावित होने वाली मांसपेशियों की वजह से सर्जरी द्वारा सीमित की जाने वाली आपकी सीमा के लिए असामान्य नहीं है।

इसका मतलब यह है कि निम्न की तरह सरल लेकिन आवश्यक आंदोलनों से आपकी सुरक्षित रूप से ड्राइव करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है:

अंधे धब्बे की जाँच करने के लिए अपना सिर मोड़ना
अपने पैरों को हिलाने के लिए
अपनी सीट बेल्ट को बन्धन
बेल्ट के निचले हिस्से को अपने पेट के खिलाफ रगड़ें

इसके अलावा, कारण दर्द अक्सर सी-सेक्शन से रिकवरी से जुड़ा होता है, बेचैनी को प्रबंधित करने के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की आवश्यकता होती है। जैसे, संभावित रूप से कम प्रतिक्रिया समय के साथ, बिगड़ा हुआ होने पर आप ड्राइविंग कर सकते हैं एक जोखिम है। यह आपको असुरक्षित ड्राइवर बना सकता है।

अन्य सामान्य गतिविधियों के लिए प्रतीक्षा समय

सी-सेक्शन से पुनर्प्राप्त करने के दौरान अपने आप को तनाव न दें। अपनी पुनर्प्राप्ति प्रगति के माध्यम से अपने आप को मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए और आपको समय पर रखने के लिए, नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करें।

हालांकि, अगर आपको इस बारे में कोई संदेह है कि क्या आपके प्रारंभिक सी-सेक्शन रिकवरी अवधि के दौरान एक गतिविधि एक अच्छा विचार है, तो अपने ओबी-जीवाईएन के साथ बोलें।

पहले 6 से 8 सप्ताह के लिए अपने बच्चे की तुलना में कुछ भी भारी उठाने से बचें।
पहले 4 से 6 सप्ताह तक सेक्स से बचें।
प्रतीक्षा करें। मांगलिक कार्य या व्यायामों में संलग्न होने से 4 से 6 सप्ताह पहले, जिससे आपको सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
स्नान करने या तैराकी करने से पहले आपके चीरा ठीक होने तक प्रतीक्षा करें।

अपनी स्वयं की पुनर्प्राप्ति को कैसे बढ़ावा दें

हर कोई अलग है, इसलिए आपके प्रसवोत्तर वसूली की अवधि आपकी बहन या सबसे अच्छे दोस्त के समान नहीं हो सकती है - भले ही आप सभी का सी-सेक्शन हो। फिर भी, कई चीजें हैं जो आप अपने पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया की सहायता के लिए कर सकते हैं जब आप पहिया के पीछे पाने के लिए इंतजार करते हैं।

अक्सर आराम करें और सी-सेक्शन के दौरान जो खोया था उसे बदलने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। और वितरण प्रक्रिया।

और ऐसा महसूस न करें कि आपको भयानक दर्द सहना पड़ता है। ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा लेने से अपनी परेशानी को नियंत्रित करें - या एक सुरक्षित नुस्खे के विकल्प - जैसा कि आपके ओबी द्वारा अनुशंसित है।

भले ही आपको कठोर व्यायाम से बचना चाहिए, कोमल चलना पूरी तरह से ठीक है। चलना भी कब्ज और रक्त के थक्के को रोकने में मदद करता है।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ भोजन खा रहे हैं। आपके शरीर को ठीक करने के अलावा, आपके पास एक नया छोटा इंसान है जिसे आपके ध्यान की आवश्यकता है।

प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और सब्जियों के साथ भोजन करने से आपको ईंधन मिल सकता है जो आपको उन शुरुआती दिनों में बनाने की आवश्यकता होगी - और यहां तक कि स्तनपान कराने वाले शिशुओं के बीच स्वस्थ veggies के भविष्य के प्यार को प्रोत्साहित करते हैं।

टेकअवे

सी-सेक्शन का होना एक मोटा अनुभव हो सकता है, और आपके शरीर ने पिछले 9 महीनों से दुनिया में एक नया छोटा मानव लाने के लिए ओवरटाइम काम किया है। इसका मतलब है कि आपको पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान अपने आप को थोड़ा अधिक TLC देने की आवश्यकता होगी।

इसमें परिवार और दोस्तों का झुकाव शामिल है जो आपको पहले कुछ हफ्तों के बाद के पोस्टपार्टम में घेरने के लिए है। इसका आनंद लें - आप जल्द ही चौका लेंगे, अपनी किडू को स्कूल, फ़ुटबॉल अभ्यास और बीच में सब कुछ दिखाते हुए।