जब दादा-दादी, माता-पिता, और बच्चे सभी एक छत के नीचे हैं

छोटे बच्चों और उम्र बढ़ने वाले माता-पिता के साथ एक महामारी के दौरान एक घर को साझा करना चुनौती और आनंद दोनों ला सकता है।

COVID-19 महामारी ने उन परिवारों को उन स्थितियों में फेंक दिया है, जिनके बारे में वे कल्पना नहीं कर सकते थे।

कई कारणों से, कई सैंडविच पीढ़ी के परिवारों को महामारी के दौरान अपने युवा बच्चों और बूढ़े माता-पिता के साथ एक साथ गले लगाया जाता है - एक ऐसी स्थिति जो चुनौतीपूर्ण हो सकती है, लेकिन अप्रत्याशित रूप से हर्षित भी।

बहु-पीढ़ी के जीवन यापन के लाभ

रुथ कोजन गुडविन, उनके पति और 7 वर्षीय बेटी कैलिफोर्निया में रहती हैं। गुडविन अपने घर पर निर्माण के कारण महामारी से कुछ समय पहले अपने ससुराल से चली गई।

“हम केवल परियोजना की अवधि (लगभग 5 महीने) के लिए अपने ससुराल वालों के साथ चले गए। हमारा स्थायी घर मेरे अपने माता-पिता से एक मील से भी कम दूरी पर स्थित है और मेरे ससुराल से केवल एक मील की दूरी पर है। हमारे भाई-बहन उन सभी से आगे रहते हैं, इसलिए हम माता-पिता के दोनों सेटों के लिए प्राथमिक देखभाल करने वाले हैं, अगर उन्हें किसी चीज की आवश्यकता है, ”गुडविन बताते हैं।

दादा-दादी के दोनों सेट सेवानिवृत्त, सक्षम और स्वतंत्र हैं। गुडविन ने साझा किया, “उनके पास सामान्य समय में व्यस्त कार्यक्रम हैं। आमतौर पर, वे सभी सप्ताह भर में हमारी बेटी के लिए चाइल्डकैअर की मदद करते हैं। ”

महामारी के दौरान एक छत के नीचे रहना सकारात्मक रहा है। गुडविन कहते हैं, “हम एक साथ और एक-दूसरे के लिए खरीदारी करते हैं… हम में से हर कोई सार्वजनिक रूप से कम बाहर निकलता है, अगर हम अपने दम पर होते। मेरे ससुराल वाले मेरे काम करते समय चाइल्डकैअर के साथ मदद कर रहे हैं। "

" यदि उनके लिए नहीं है, तो मुझे दिन के दौरान और सोते समय और सप्ताहांत पर, वर्चुअल स्कूल की देखरेख के बीच काम करना होगा। ।

गुडविन कहते हैं कि शारीरिक गड़बड़ी के इस समय के दौरान वयस्कों से बात करने और बातचीत करने के साथ-साथ, साथ ही साथ काम को प्रबंधित करने में मदद करने जैसे अन्य लाभ हैं।

"हम खाना पकाने और कपड़े धोने जैसे काम साझा करते हैं, एक दूसरे का मनोरंजन करते हैं, और एक दूसरे से विचारों को उछालते हैं," वह कहती हैं। "हम अपनी बेटी को पड़ोस में रहने, कार की सवारी, और बाइक की सवारी के लिए घर से बाहर निकालने के लिए व्यापार करते हैं और जो लोग घर से बाहर जाते हैं उन्हें कुछ शांत समय देते हैं।"

"अगर हम नहीं होते। मेरे ससुराल वाले पहले से ही रह रहे हैं, हम शायद उनसे भी सामाजिक अनबन करेंगे, जिससे काम करना, आपूर्ति के लिए खरीदारी करना, और सामान्य रूप से जीवन बहुत मुश्किल हो जाएगा। इसलिए, मैं इस स्थिति में खुद को खुशकिस्मत मानती हूं, "वह कहती हैं।

नई चुनौतियों पर विचार करने के लिए

गुडविन के लिए अभी तनावग्रस्त लोगों में से एक और उम्र बढ़ने वाले माता-पिता के साथ अन्य वयस्क शारीरिक है COVID-19 के संपर्क को कम करने के लिए आवश्यक दूर करना।

महामारी के दौरान अपने ही माता-पिता को नहीं देखना कठिन है। "मूल रूप से, हम सप्ताह में कई बार एक-दूसरे को देखने से किसी को भी नहीं है," गुडविन शेयरों।

"इसका मतलब है कि हमारे सामान्य चाइल्डकैअर का आधा हिस्सा चला गया है, और हम सभी एक दूसरे को पागलों की तरह याद कर रहे हैं। उन्होंने कहा, हम अभी भी एक-दूसरे का समर्थन करने की कोशिश कर रहे हैं जितना हम कर सकते हैं। वह कहती हैं, हम उनके लिए कुछ काम चला रहे हैं, अपनी आत्माओं को बनाए रखने के लिए किराने का सामान और पोते की कलाकारी छोड़ रहे हैं, और प्रति सप्ताह कई बार वीडियो चैटिंग करते हैं, ”वह कहती हैं। "लेकिन यह निश्चित रूप से, वह नहीं है जो हम के लिए उपयोग किया जाता है, और यह कठिन है।"

हालांकि इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान कई लोगों ने सकारात्मकता पाई है, कई अन्य हैं जो इससे अधिक तनाव और तनाव महसूस कर रहे हैं कभी

बच्चे कम होने वाले विकल्प और नौकरी के नुकसान से जूझ रहे हैं, और प्रियजनों से अलगाव की समस्या उन लोगों के लिए बनी हुई है जो एक साथ घर साझा नहीं करते हैं।

सारा गुथ्री जॉर्जिया में रहती है। उनके पति, तीन बच्चे, 15, 11 और 2 साल की उम्र में, और उनकी 64 वर्षीय माँ। वे एक घर में रहते हैं, जिसे उन्होंने कॉलेज शहर में रहने की लागत के साथ मदद करने के लिए खरीदा था।

गुथरी ने कहा कि भले ही उसकी माँ उनसे अलग रहती हो, वे महामारी के दौरान एक साथ आश्रय करेंगे। विशेष रूप से उसकी माँ की उम्र और चिकित्सा स्थितियों के कारण।

महामारी के दौरान गुथरी और उसके परिवार के लिए चुनौतियां मुख्य रूप से वित्तीय रही हैं।

"आम तौर पर मेरी माँ घर के बाहर सप्ताह में कुछ दिन काम करती थीं और मैं और मेरे पति दोनों !!" घर के बाहर पूरा समय काम करते हैं। लड़कियाँ स्कूल जातीं और मेरा बेटा डे-केयर में जाता। लॉकडाउन के बाद, मेरी माँ ने पहले हफ्ते के भीतर ही अपनी नौकरी खो दी, ”वह कहती हैं।

गुथ्री के पति ने एक अतिरिक्त रेस्तरां में काम किया जो महामारी के दौरान संभव नहीं था। गुथ्री की माँ बेरोजगारी प्राप्त करने की कोशिश कर रही है।

"छह लोगों से, जो आम तौर पर सप्ताह के दौरान हर दिन घर के बाहर 1-2 भोजन खाते हैं, छह लोगों को एक दिन में तीन भोजन खिलाने की कोशिश कर रहे हैं।" गुथरी का कहना है कि घर में भोजन की वृद्धि एक बड़ा वित्तीय तनाव है।

वित्तीय संघर्ष के बावजूद, गुथरी को लगता है कि चांदी का अस्तर एक साथ बिताया गया समय है। कई पीढ़ियों के साथ घिरे हुए कई परिवार एक ही तरह से महसूस करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य लाभ अक्सर चुनौतियों से आगे निकलते हैं

हन्ना ग्रिएको, उनके पति और तीन बच्चे 7, 10 और 12 साल की उम्र में वर्जीनिया में रहते हैं। दो साल पहले, ग्रिएको के माता-पिता, दोनों 70 के दशक में, अपने परिवार के साथ चले गए, जो एक सकारात्मक अनुभव रहा। "हम अपने छोटे से गाँव हैं, और मैं हमेशा के लिए आभारी हूँ, लेकिन विशेष रूप से अब।" Grieco कहते हैं,

महामारी का सामना कर रहे कई परिवारों के साथ, Grieco का कहना है कि नई चिंताएं पैदा हुई हैं।

"मेरी माँ को विशेष रूप से जोखिम है क्योंकि उन्हें मधुमेह और अस्थमा दोनों हैं।" "मेरे पति और मैं किराने की खरीदारी, भोजन योजना और खाना पकाने के सभी काम कर रहे हैं।"

Grieco का कहना है कि स्वास्थ्य चिंताओं के बावजूद, बहु-पीढ़ियों के साथ एक ही छत के नीचे रहने का अनुभव अप्रत्याशित आशीर्वाद लाया है

"मेरे पास एक ऑटिस्टिक बच्चा है और यह एक बड़ी बात है कि एक बड़े परिवार के साथ घर का होना अनिवार्य है। वह वस्तुतः दोस्तों के साथ जुड़ने का आनंद नहीं लेता है, इसलिए मुझे चिंता थी कि वह खुद में डूब गया है। लेकिन मेरे माता-पिता के साथ होना उनके और हम सभी के लिए आशीर्वाद रहा है! ” वह बताती है।

इसके अलावा, साथ में रहने से ग्रिएको और उनके पति को काम जारी रखने की अनुमति मिली है।

“मेरे माता-पिता बच्चों के साथ खेल खेलते हैं, उनके साथ बाहर घूमते हैं, और एक बड़ा परिवार रखते हैं। हर रात हमारे साथ डिनर, ”ग्रीको कहते हैं। "वे हमारे जीवन का सिर्फ एक अभिन्न हिस्सा हैं, वास्तव में हमारे तत्काल परिवार के सदस्य हैं।"

डॉ। सार्दो गालिया ने SARS प्रकोप के दौरान टोरंटो में संगरोध के मनोवैज्ञानिक प्रभावों पर एक अध्ययन का वर्णन किया।

उन्होंने कहा कि इस समय के दौरान हम जो भी सुरक्षित तरीके से पहुंच सकते हैं, उन तक पहुंचने के लिए कितना महत्वपूर्ण है। जीवन जानता है कि, "हालांकि शारीरिक रूप से अलग-थलग, वे देखभाल और चिंता के एक वेब में एम्बेडेड रहते हैं।"

डॉ। गालिया आगे कहती हैं, “हमारा स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक दोनों से जुड़ा हुआ है। जब आघात किसी समाज पर हमला करता है, तो यह केवल उन व्यक्तियों के समूह पर हमला नहीं करता है जो एक ही स्थान पर रहते हैं। यह उजागर करता है कि हम कितने जुड़े हुए हैं और बनना चाहते हैं। यह करुणा है और बस एक-दूसरे की तलाश है जो आने वाले दिनों में स्वास्थ्य - शारीरिक और मानसिक - का समर्थन करेगी। "

6 रणनीतियों को आगे बढ़ाने के लिए

यह एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं, और कुछ अतिरिक्त एहतियात आपके बहु-पीढ़ी परिवार की अनूठी जरूरतों को संरक्षित रखने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

जैसा कि राज्यों ने प्रतिबंधों को कम करना शुरू किया, ये 6 टिप्स आपको, आपके बच्चों को रखने में मदद करेंगे। , और आपके माता-पिता सुरक्षित हैं।

जितना हम एक परिवार या एक जोड़े के रूप में खरीदारी करना चाहते हैं, कई स्टोर यह सलाह दे रहे हैं कि भोजन और दवाओं जैसी आवश्यकताओं के लिए खरीदारी करना एक एकल प्रयास है।

दूसरों के साथ खरीदारी करने से जोखिम बढ़ता है। 65 वर्ष से अधिक उम्र वालों के लिए, घर पर रहना सबसे अच्छा है और परिवार के एक छोटे सदस्य को खरीदारी करने दें।

फिर चाहे वह हेयर सैलून या दोस्तों के साथ बाइक चलाना हो, आपको लागत / लाभ का वजन करना होगा प्रत्येक गतिविधि या आउटिंग और पूछना:

• क्या यह पूरी तरह से आवश्यक है?
• क्या यह एक इच्छा या आवश्यकता है?
• यह मेरे परिवार पर क्या प्रभाव डालेगा? , खासकर मेरे बड़े माता-पिता

मानसिक और भावनात्मक देखभाल शारीरिक देखभाल की तरह ही महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चों और माता-पिता के साथ नियमित पारिवारिक बैठकें कर रहे हैं ताकि संचार प्रवाह बना रहे।

तनाव अभी हर उम्र के लिए अधिक है, इसलिए इसे बाहर बात करना और भावनाओं के साथ खुला होना महत्वपूर्ण है।

एक दूसरे के साथ साझा करें कि क्या काम कर रहा है और आगे बढ़ने वाले संभावित घर्षण को कम करने के लिए क्या नहीं है।

क्योंकि आप बच्चों और उम्र बढ़ने वाले माता-पिता के साथ एक घर साझा कर रहे हैं, फिर भी आप सतर्क और सुरक्षित रहना चाहते हैं।

पार्कों, समुद्र तटों और अन्य सार्वजनिक स्थानों के रूप में खुल रहे हैं, आप अभी तक जल्दी नहीं करना चाहते हैं। ताजी हवा पाने के तरीके खोजें लेकिन एक सुरक्षित तरीके से।

जल्दी चलें या बाद में जब जनता बाहर न निकले। सुरक्षित गतिविधियों के बारे में अपने परिवार के साथ विचार-मंथन करें जिसे आप सभी शारीरिक गड़बड़ी को बनाए रखते हुए आनंद ले सकते हैं।

आप चाहे किसी भी राज्य में हों, यह बीमारी के प्रसार को रोकने में मदद करने वाला एक महत्वपूर्ण घटक है। यदि आपके पास एक कपड़ा मुखौटा है, तो सार्वजनिक और वायु शुष्क में प्रत्येक उपयोग के बाद धो लें।

यदि आप सार्वजनिक रूप से हैं तो अपनी कार के स्टीयरिंग व्हील और सभी स्पर्श योग्य सतहों सहित आइटमों को हैंडवाशिंग और पोंछने के बारे में सतर्क रहें।

अपने गैराज या घर में प्रवेश करने के बाद एक बार जूते हटा दें और यदि आप किसी दुकान पर या सार्वजनिक रूप से दूसरों के साथ हैं तो धोने के लिए सभी कपड़ों को हटा दें।

स्वच्छता के बारे में थोड़ा सामान्य ज्ञान और सफाई आपके परिवार के लिए बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकती है।

विशेष रूप से छोटे बच्चे अपने दोस्तों के साथ बातचीत के लिए भूख से मर रहे हैं। लेकिन साइडलाइन कॉमन सेंस को जोड़ने की इच्छा न रखें।

कई परिवार एक परिवार चुन रहे हैं जो संगरोध प्ले डेट में प्रवेश कर रहे हैं। प्रश्न पूछें और सुनिश्चित करें कि आप किसी भी स्तर पर बातचीत करने से पहले उन्हीं दिशानिर्देशों का पालन कर रहे हैं। ईमानदार होने से जान बच सकती है - विशेष रूप से घर में रहने वाले दादा-दादी के साथ।

निचला रेखा

एक छत के नीचे रहने वाली कई पीढ़ियों की देखभाल करना एक चुनौती हो सकती है, खासकर एक महामारी के माध्यम से रहते हुए । लेकिन सभी परिवार के सदस्यों के लिए कई लाभ हैं यदि खुला संचार एक प्राथमिकता है।

जैसा कि हम COVID-19 के अगले चरण को नेविगेट करते हैं, परिवारों के पास पहले से कहीं अधिक बढ़ने का एक अनूठा अवसर होता है।

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