जब मैं 12 मेरा बैले टीचर था मुझे वजन कम करने के लिए कहा-अब मैं बॉडी पॉजिटिव डांस क्लासेस सिखाता हूं

जेसी डियाज़ को हमेशा से नाच गाना पसंद था। लेकिन वह कभी नहीं जानती थी कि जब तक वह अपने कर्व्स को मूव्स डांस कंपनी के साथ स्थापित नहीं करती, तब तक वह अन्य महिलाओं को नृत्य करने के लिए प्रेरित करना कितना पसंद करेगी। डियाज़ का लक्ष्य हर वर्ग के लिए वह सिखाता है: महिलाओं को नृत्य और अपने स्वयं के शरीर में प्रतिज्ञान और अच्छे, पुराने जमाने के एंडोर्फिन के माध्यम से शक्ति देखने के लिए। यहाँ, वह आत्म-स्वीकृति के लिए अपनी यात्रा के बारे में खोलती है।

मैं हमेशा एक नर्तकी रही हूं, लेकिन जब मैं 12 वर्ष की थी, तो मुझे पता चला कि मेरे पास विशिष्ट नर्तकी का शरीर प्रकार नहीं है। मैं अपने बैले अकादमी में अगले स्तर के लिए ऑडिशन दे रहा था, और मुझे स्वीकार हो गया। मैं बहुत खुश था, लेकिन मेरे प्रमुख नृत्य शिक्षक ने मुझे वजन कम करने की सलाह दी।

उस समय, मैं एक बड़ी लड़की भी नहीं थी। मैं बस यौवन से गुजर रहा था, स्तन और एक बट जैसी बढ़ती चीजें। लेकिन मुझे लगा कि अगर मेरा शिक्षक यह सुझाव दे रहा है, तो उसे दिल में मेरी सबसे अच्छी दिलचस्पी होनी चाहिए। मैंने भोजन छोड़ना शुरू कर दिया, और एक दिन मैं बेहोश हो गया। जब मैंने अपनी माँ को बताया कि क्या चल रहा है, तो वह बहुत नाराज हो गई और उसने मुझे स्टूडियो से बाहर निकाल दिया और चिल्लाते हुए सभी को शाप दिया, "कोई भी मेरी बेटी को अपना वजन कम करने के लिए नहीं कहता है!" मेरी बेटी सुंदर है! ” उसने मुझे डांस से बाहर निकाला - मुझे लगा कि वह मेरी जिंदगी बर्बाद कर रही है।

कॉलेज तक, हाँ। यह मेरे लिए उसके बाद एक कलंक जुड़ा था। फिर कॉलेज के फ्रेशमैन वीक के दौरान, मैं एक ऐसी पार्टी में था, जहाँ डांस क्रू प्रदर्शन कर रहा था। मैं चारों ओर नृत्य कर रहा था, और उन्होंने मुझे चालक दल में शामिल होने के लिए कहा।

कॉलेज वास्तव में है जहाँ मुझे अपने प्यार के नृत्य को पूरी तरह से अलग रोशनी में मिला। यह इस बारे में नहीं था कि आपका शरीर कैसा दिखता है, यह इस बारे में था कि यह क्या कर सकता है। लेकिन मैंने प्लस-साइज़ डांसर होने का आलिंगन नहीं किया। मैं वास्तव में इससे छिपा था। भले ही मैं नृत्य से प्यार कर रहा था, लेकिन मैं अपने शरीर में 100% सहज नहीं था।

शारीरिक सकारात्मकता एक यात्रा है। यह कुछ ऐसा नहीं है जहां कोई नकारात्मकता बस समाप्त हो जाती है, और अचानक आपको पूरी तरह से आत्मविश्वास महसूस होता है। लेकिन जब मैं गर्भवती थी, तो मुझे वास्तव में बहुत अच्छा गर्भ था, मुझे वास्तव में बहुत अधिक वजन नहीं मिला, और मेरे डॉक्टर को मुझ पर गर्व था। लेकिन मेरी डिलीवरी इतनी दर्दनाक और इतनी जटिल थी कि मैंने अपने बच्चे के साथ अस्पताल में एक सप्ताह बिताया। और अगले महीने मेरे शरीर पर सुपर हार्ड था और मुझे सिर्फ वास्तव में हार मिली। मैं वास्तव में अपने शरीर से नफरत कर रहा था। मुझे ऐसा लगा कि यह मुझ पर छोड़ दिया है।

मैंने कॉलेज के बाद थोड़ा सा ब्लॉग किया था, सभी ने फैशन, नृत्य और प्लस आकार के बारे में थोड़ा ध्यान दिया। मेरे पति ने मुझे फिर से ब्लॉगिंग पर जाने के लिए प्रोत्साहित किया, जबकि मेरे मातृत्व अवकाश में कुछ समय था। इसलिए मैंने अपनी पुरानी नृत्य तस्वीरें और वीडियो पोस्ट करना शुरू कर दिया, और लोगों से प्रतिक्रिया प्राप्त की जैसे "यह एक प्लस-आकार के डांसर को देखने के लिए बहुत अच्छा है, आप इसे हिला रहे हैं।"

पहली बार में, मुझे लगा। रक्षात्मक, जैसे लोगों ने सोचा कि मैं अपने आकार के कारण उस सामान को नहीं कर सकता। और फिर मैंने लोगों की प्रतिक्रियाओं को यह कहते हुए देखना शुरू किया कि "काश मैं भी आपकी तरह नाच पाता!" स्ट्रेट-साइज़ महिलाओं के साथ-साथ प्लस-साइज़ महिलाओं से भी। मुझे एहसास हुआ कि मेरा शरीर मुझे इस तरह से नृत्य करने दे रहा है जो बहुत अच्छा लगता है, इसलिए मुझे अपने शरीर को धन्यवाद देना चाहिए कि मुझे लय की अनुमति देने के लिए और मुझे अपने तरीके से आगे बढ़ने की अनुमति देने के लिए

एक बिंदु था जहां। मैंने नृत्य में वापस आने का फैसला किया। मेरा शरीर थोड़ा बेहतर महसूस किया और मुझे लगा कि मैं इसे शारीरिक रूप से संभाल सकता हूं, इसलिए मैंने बस पोस्ट करना शुरू कर दिया और जितना अधिक मैं इंस्टाग्राम पर समुदाय में शामिल हो रहा था, उतना ही मैं आश्वस्त हो गया। इसलिए मैंने बस एक वकील बनना शुरू कर दिया और मैंने पाया कि बहुत सारे महिलाएं और पुरुष नहीं थे, जो प्लस-साइज़ समुदाय में नृत्य कर रहे थे।

मैं हमेशा डांस क्लासेस सिखाती रही हूं, लेकिन मैं कभी नहीं पिछले साल तक मेरी कक्षाओं को प्लस-साइज़ या बॉडी पॉजिटिव के रूप में लेबल किया जब मुझे लगा कि इसकी आवश्यकता है। मुझे एहसास हुआ कि बहुत सारे लोग थे जो नृत्य करना चाहते थे लेकिन कमरे में प्लस आकार की लड़की होने से डरते थे। इसलिए मैंने एक सुरक्षित स्थान बनाया जहां महिलाएं नृत्य कर सकती हैं और न्याय महसूस नहीं कर सकती हैं। यह इस तरह की घटना में बदल गया और मेरे पास ऐसे वफादार, वफादार वर्ग के सदस्य हैं जो हर वर्ग में आते हैं और दोस्त लाते हैं। मेरी कक्षाएं एक तिहाई शरीर-सकारात्मक अभिव्यक्ति और दो-तिहाई नृत्य हैं। हम बातचीत और थोड़ी कसरत से शुरू करते हैं, और फिर हम इसे बाहर निकालते हैं, और फिर हम खुद को आईने में घूरते हैं और यह कहते हुए पुष्टि और बातें करते हैं जो हमें वास्तव में बहुत अच्छा लगता है। और किसी ने अंत में फाड़ दिया…। मुझे आम तौर पर।

Affirmations मेरे लिए एक बड़ी बात है। मैं उन्हें अपने दर्पण पर लिखता हूं। मैं पिछले हफ्ते केवल 31 साल का हो गया, इसलिए मेरी बोली "31 को आपके साल होने जा रही थी!" आप जानते हैं, सोचने के बजाय, "ओह माय गॉड, मैं बूढ़ा हो रहा हूं।" मुझे नहीं लगता कि "यह आपके लिए एक अद्भुत, अभूतपूर्व वर्ष होने जा रहा है।" उन कुछ चीज़ों की ओर मुड़ना, जिन्हें हम एक नकारात्मक प्रकाश में रखते हैं, और इसे सकारात्मकता के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ के रूप में उपयोग करते हैं।

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