जहां प्रसवोत्तर अवसाद के लिए सहायता प्राप्त करें

कलंक, अविश्वास, और दूसरों के समर्थन की कमी उन महिलाओं को रखती है, जिन्हें प्रसवोत्तर अवसाद होने से वे उपचार प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जिनकी उन्हें सख्त आवश्यकता होती है।

प्रसव के आश्चर्य में से एक यह है कि आप कितनी तैयारी करते हैं - बच्चे के जन्म की कक्षा। पेरेंटिंग सबक, स्तनपान कराने का प्रशिक्षण, अपने घर को 'चाइल्डप्रूफ ’कैसे करें, यहां तक ​​कि कार की सीट को सही तरीके से स्थापित करने और अपने बच्चे को अंदर लाने के लिए कक्षाएं।

लेकिन जन्म के दृष्टिकोण के अनुसार, किसी के लिए भी पूर्वानुमान पेश करना दुर्लभ है। भावनात्मक उथल-पुथल के आगे-आगे थकान मोर्चे पर और एक प्रसवोत्तर महिला को सुनने के लिए विरल ने पूछा कि वह भावनात्मक रूप से कैसे आगे बढ़ रही है।

'आपके छह सप्ताह के प्रसवोत्तर चेकअप के बाद आपके साथ सबसे अधिक ओब-गेन किया जाता है, बोस्टन के मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में सेंटर फॉर वुमेन हेल्थ के एसोसिएट डायरेक्टर, रुता नॉनकस कहते हैं। प्रसवोत्तर अवसाद का इलाज करने के लिए, वह कहती है, 'कई लोग अपनी लीग से बाहर महसूस करते हैं।'

हाल ही में, उन महिलाओं के लिए भी मदद करना मुश्किल हो गया है, यहां तक ​​कि उन महिलाओं के लिए भी जिन्होंने मदद की गुहार लगाई थी। मनोवैज्ञानिक Shoshana बेनेट, पीएचडी, संस्थापक और माताओं के लिए प्रसवोत्तर सहायता के निदेशक, ने 1980 के दशक के मध्य में दो जीवन-धमकी वाले प्रसवोत्तर अवसादों को सहन किया। बेनेट के भयानक अनुभवों ने उन्हें एक चिकित्सक के रूप में लाइसेंस प्राप्त करने और प्रसवोत्तर अवसाद के विशेषज्ञ होने के लिए प्रेरित किया। उसने अब 15,000 से अधिक महिलाओं के साथ परामर्श किया है।

'मैं काफी आत्महत्या कर रही थी। मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि जाओ और मेरे नाखून काटो। ' इसलिए उसने आगे प्रतिज्ञा की। उसकी स्थिति और भी बदतर हो गई थी एक असमर्थ सास, जो 30 वर्षों से प्रसवोत्तर नर्स थी। 'उसने पांच बच्चों को बिना पलकें झपकाए बच्चे के रूप में उड़ा दिया, इसलिए जब मेरे पति, हेनरी ने उससे पूछा,' तोशी के साथ क्या गलत है? ' उसने कहा, 'वह खराब हो गई है। बेनेट का कहना है कि यह उसके बस की बात नहीं है। 'वह मुझसे नाराज़ और परेशान था। लेकिन मुझे मुझसे नफरत भी थी। ' अपने पहले बच्चे के पैदा होने के बाद, बेनेट ने मदद की और अपने मोटापे के शिकार हो गए। 'मैं 40 पाउंड अधिक वजन में चला गया और उससे कहा,' अगर जीवन ऐसा ही रहने वाला है, तो मैं यहां नहीं रहना चाहता। ' उन्होंने हंसते हुए कहा कि सभी महिलाएं इससे गुजरती हैं। '

सहायक पालक और डॉक्टर वाली महिलाएं, जैसे कि न्यू पल्त्ज़ की 35 साल की सुज़ैन, एन। वाई, को भी इतना कलंक लग सकता है कि वे अपने पोस्टपार्टम डिप्रेशन को खुद तक ही सीमित कर लेती हैं। "मेरे पति ने देखा था कि मैं नीला था, लेकिन उन्हें नहीं पता था कि यह कितना चरम था।" वह कहती है कि वह हमेशा के लिए एक्ट को बरकरार नहीं रख सकी।

'एक दिन वह काम से घर आई और मैं असंगत था,' वह कहती हैं। 'मैं खुद को नुकसान पहुंचाने की सोच रहा था, बच्चों की नहीं। मेरे पति ने डॉक्टर को फोन किया। उन्होंने मुझे तुरंत देखा। यह मेरे सीने से उतरने के लिए एक राहत थी। लेकिन जब मुझे डॉक्टरों के पास जाना पड़ा तो मुझे शर्म आई और मुझे एक पेशेवर के सामने यह सब स्वीकार करना पड़ा। '

एक बार जब सुज़ैन के पति ने हस्तक्षेप किया, तो उन्होंने कुछ पहले कदम उठाए। 'मैंने एक काउंसलर को बुलाया और एक नियुक्ति की, लेकिन वह नहीं रख सका। मैं मान गया था कि मैं पागल था। मेरे ob-gyn ने एक दवा निर्धारित की। मैंने एक गोली ली। यह उसका अंत था, 'वह कहती है।

' इसलिए मुझे जरूरत से ज्यादा समय तक नुकसान उठाना पड़ा। मेरी सलाह है कि मैं जितनी जल्दी हो सके, सहायता प्राप्त करें और कुछ करें। मैं तेजी से इसके माध्यम से प्राप्त कर सकती थी, 'वह कहती हैं। यह रात और दिन की तरह है जब आप अंत में इससे बाहर आते हैं और अपने जीवन का आनंद ले सकते हैं और फिर से प्यार कर सकते हैं। ’

अटलांटा के 38 वर्षीय कैथरीन स्टोन अपनी कंपनी के कर्मचारी सहायता कार्यक्रम द्वारा सुझाए गए एक चिकित्सक के पास गए। 'मुझे यकीन था कि जब उसने मेरी कहानी सुनी, तो वह पुलिस को कॉल करेगी क्योंकि मैं एक फिट माँ नहीं थी। इसके बजाय, उसने कहा कि उसने कई बार मेरी तरह की कहानियां सुनीं, मुझे विकार के बारे में और बताया, और घुसपैठ के विचारों के बीच अंतर बताया, जो मेरे पास था, और मनोविकृति, जो मैंने नहीं किया। मैं उससे शादी करना चाहता था, 'हंसी स्टोन।

पहले मनोचिकित्सक स्टोन ने उसका इलाज चार या पांच दवाओं के साथ किया, लेकिन दुष्प्रभाव भयानक थे। उसने एक चिकित्सक को खोजने के लिए मुंह के शब्द का इस्तेमाल किया, जो प्रसवोत्तर मानसिक विकारों के उपचार में विशेष था।

जब उसने आखिरकार चिकित्सक को देखा जिसने उसकी मदद की, तो वह अपने जुनूनी, लकवाग्रस्त चिंता के कारण मनोवैज्ञानिक कहे जाने से डरती थी। अपने बेटे की सुरक्षा और भलाई के लिए। लेकिन उस चिकित्सक ने उससे पूछा कि क्या वह अपने विचारों को सामान्य मानती है। 'और मैंने कहा,' नहीं, बिल्कुल नहीं, '' स्टोन कहता है। 'मैंने उससे कहा कि मैं मृत गिलहरी पर ड्राइविंग करने से बचता हूं क्योंकि मैं उनकी आत्माओं को चोट नहीं पहुंचाना चाहता था, और मुझे पता था कि यह सामान्य नहीं था। फिर उसने कहा, 'अच्छा। मुझे आपकी कोई चिंता नहीं है, '' स्टोन याद है। उस चिकित्सक ने उसे सिर्फ एक दवा में बदल दिया, और उसे एक सप्ताह में सुधार महसूस हुआ।

डॉ। Nonacs आपके ob-gyn से पूछते हैं कि क्या जिस अस्पताल में आपने प्रसवोत्तर अवसाद सेवा प्रदान की है या आप जैसे नए माताओं के लिए सहायता समूहों को प्रायोजित करता है। 'ओबी एक अच्छा पहला संसाधन हो सकता है, लेकिन नर्सों और सामाजिक कार्यकर्ताओं से भी पूछें। आप के पास एक सहायता समूह खोजने के लिए पोस्टपार्टम सपोर्ट इंटरनेशनल को बुलाओ। मैं आपके फैमिली डॉक्टर को देखने की भी सलाह देता हूं। वे हर समय अवसाद के साथ लोगों का इलाज कर रही हैं और एक चिकित्सक को रेफरल के साथ मदद भी कर सकती हैं, 'वह कहती हैं।

स्टोन ने पाया कि सभी मनोचिकित्सक प्रसवोत्तर अवसाद के इलाज के विशेषज्ञ नहीं हैं। वह कहती हैं, "इतने सारे मनोचिकित्सक इस स्थिति को नहीं समझते हैं, इस के इलाज के लिए उपकरण नहीं हैं, और उन अलग-अलग तरीकों से प्रशिक्षित नहीं हैं जिनमें इस विकार वाली महिलाओं की देखभाल करने की आवश्यकता है," वह कहती हैं।