क्यों Aly Raisman आपके पीरियड के बारे में बात करना चाहता है

याद रखें कि आपको अपनी पहली अवधि कब मिली थी? हम में से कई लोगों के लिए, यह एक भ्रामक और शर्मनाक समय था, एक हमने उन दोस्तों के बारे में ज्यादा बात नहीं करने के लिए चुना - जो कि एक ही अजीबता से जूझ रहे थे, कोई संदेह नहीं था।

नहीं आयल रहमान। यह पावरहाउस असहज विषयों को लेने के लिए जाना जाता है, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उसके पास सटीक विपरीत प्रतिक्रिया थी। रायसमन ने हाल ही में एक साक्षात्कार में हेल्थ को याद करते हुए कहा, "जब मैं 14 साल का था, तब मुझे अपनी अवधि मिल गई थी और मैं बहुत उत्साहित था, मैं अपने सभी दोस्तों और अपने साथियों को बताने के लिए इंतजार नहीं कर सकता था।" मैं अपनी मम्मी को बताने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। ’

लेकिन जब उसे टैम्पोन बदलने के लिए बाथरूम जाने के लिए क्लास के बीच में उठना पड़ा, तो रईसमैन को शर्मिंदा होने के लिए उसके मूड को याद है। "यौवन एक युवा महिला के लिए वास्तव में कमजोर समय है, और इस तथ्य के बारे में बात नहीं की गई है कि आप इसे बातचीत में लाने के लिए असहज महसूस कर सकते हैं," वह कहती हैं। 'हमें इसे बदलना होगा ताकि लड़कियों और लड़कों को तब आराम महसूस हो जब लड़कियां अपने पीरियड्स के बारे में बात करें। । । । असहज वार्तालाप वे हैं जिनकी हमें सबसे अधिक आवश्यकता है। "

रायसमैन ने हाल ही में प्लेटेक्स स्पोर्ट के साथ मिलकर देश भर में टैम्पोन वेंडिंग मशीनों को लॉन्च करके पीरियड्स के बारे में बात की। ", लगभग 75 प्रतिशत किशोर लड़कियां वास्तव में अपनी अवधि के कारण खेल बंद कर देती हैं या व्यायाम करना बंद कर देती हैं, इसलिए मुझे लगता है कि बच्चों के साथ, किशोरों के साथ, महिलाओं के साथ बातचीत शुरू करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, इसलिए हम युवा पीढ़ी को आपकी अवधि को नहीं आने देने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। अपने रास्ते में जाओ। ”

किशमिश, जिसने जिमनास्टिक को एक बच्चा के रूप में लिया और अपनी किशोरावस्था के दौरान प्रतिस्पर्धा की, रक्तस्राव के दौरान अभ्यास और प्रतियोगिताओं में जाना याद करती है। उसने सप्ताह में छह दिन जिमनास्टिक किया; प्रशिक्षण केवल इसलिए नहीं रुका क्योंकि उसे अपनी अवधि मिल गई थी या वह 100% महसूस नहीं कर रही थी।

"व्यक्तिगत रूप से मुझे खराब ऐंठन और पेट में दर्द होता है, और मेरी पीठ और कूल्हों को चोट लगी है, मेरे शरीर में दर्द होता है," वह कहती हैं । "हालांकि, आखिरी बात जब मैं करना चाहता हूं, जब मेरी अवधि होती है और मुझे अच्छा नहीं लगता है तो काम से बाहर हो जाता है, मैंने पाया कि पेट के दर्द के साथ वास्तव में मदद करता है कि उठो और आगे बढ़ो।" किताब पढ़ना या गर्म स्नान करना भी उसके दर्द को संभालने में मदद करता है।

यह पहली बार नहीं है जब रायसमैन ने किसी कठिन विषय को निडरता से स्वीकार किया। उसने हाल ही में तब सुर्खियां बटोरीं, जब उसने अमेरिका के पूर्व जिम्नास्टिक चिकित्सक लैरी नासर द्वारा यौन शोषण का आरोप लगाया, जिसने इस महीने की शुरुआत में 160 से अधिक महिलाओं और लड़कियों के साथ यौन शोषण के लिए 175 साल तक की सजा सुनाई थी।

<> उसके बारे में बोलकर। यौन शोषण, रायसमैन अन्य उत्तरजीवियों को अपनी आवाज उठाने के लिए प्रोत्साहित करने की उम्मीद करता है। उन्होंने कहा, "यह देखने के लिए कि कितने लोग आहत हुए हैं, और उम्मीद है कि एक साथ, हम सभी एक साथ आ सकते हैं और बदलाव लाने में मदद कर सकते हैं," वह कहती हैं।

'लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में बात करना आरामदायक है। यह भावनात्मक और मानसिक रूप से सूखा है। यह दिन के आधार पर दर्दनाक हो सकता है, 'वह जारी है। 'हर दिन मैं इसके बारे में अलग तरह से महसूस करता हूं। हर दिन मैं इसके साथ अलग तरह से पेश आता हूं। लेकिन जिस कारण से मैं इसके बारे में बात कर रहा हूं वह इतना भयानक था। इतने सारे लोगों ने इतने लंबे समय तक दूसरे तरीके से देखा कि मुझे इस पर बोलना है क्योंकि मुझे आशा है कि ऐसा कुछ फिर कभी नहीं होगा। "

अभी, रायसमैन का कहना है कि वह अभी भी पता लगा रही है कि वसूली के लिए उसकी सड़क क्या है दिन-प्रतिदिन की तरह लग रहा है - लेकिन वह मानती है कि प्रतिकूलता पर काबू पाने से वह मजबूत हो जाती है। "आप जानते हैं, मेरी इच्छा है कि कुछ ऐसा था जो मैं किसी को बता सकता हूं जो आघात से निपट रहा है, कुछ ऐसा जो सिर्फ तुरंत दर्द को दूर कर देगा या कुछ और बेहतर महसूस कराएगा। । । लेकिन उपचार का कोई नक्शा नहीं है। "