मैं गर्भवती क्यों नहीं हूं?

• इसे कितना समय लेना चाहिए?
• संभावित समस्याएं
• संभावना बढ़ रही है
• निचला रेखा

एक बार जब आप प्रयास करने का विकल्प बना लेते हैं, तो किसी भी देरी से ऐसा लग सकता है कि आप किसी ऐसी चीज़ का इंतज़ार कर रहे हैं जो कभी नहीं होगी। स्टोर की प्रत्येक यात्रा आपके आस-पास चल रही सभी अन्य गर्भधारण की याद दिला सकती है। सफलता के बिना हर मासिक चक्र निराशा या असफलता की भावना ला सकता है।

आपको लगने लग सकता है कि कुछ गड़बड़ है। आखिरकार, हर दिन शिशुओं का जन्म कैसे संभव है, लेकिन आपके लिए गर्भवती होने के लिए नहीं?!?!? आप चिंतित, उदास या हताश हो सकते हैं।

यदि आप इन तरीकों को महसूस कर रहे हैं, तो आप चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। हमें यथार्थवादी समय पर कुछ जानकारी के साथ, सबसे आम प्रजनन मुद्दों और कुछ तरीकों से अपने अवसरों को बढ़ाने की अनुमति दें।

ज्ञान शक्ति है, और जब तक हम निश्चित रूप से यह गारंटी नहीं दे सकते कि आप अगले महीने गर्भवती होंगे, तो अधिक जानने से आपको अपने बच्चे को रास्ते में मदद मिल सकती है।

कब तक इसे लेना चाहिए?

यदि आप बच्चे के लिए प्रयास करने के अपने पहले महीनों में हैं, तो यह आपके लिए आश्चर्य की बात हो सकती है कि गर्भवती होना उतनी जल्दी नहीं हो रहा है जितना आप उम्मीद करते हैं (जो शायद अभी दूर था। सही?)

अगर वे सक्रिय रूप से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो अधिकांश स्वस्थ जोड़े एक वर्ष के भीतर गर्भ धारण करेंगे।

यदि आप 35 वर्ष से कम उम्र के हैं और एक वर्ष से गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ को देखने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यदि आपकी आयु 35 वर्ष से अधिक है, तो आप सक्रिय रूप से कोशिश करने के 6 महीने बाद एक विशेषज्ञ को देखना चाहेंगे।

मैं गर्भवती क्यों नहीं हो रही?

बांझपन के संभावित कारणों में शामिल हैं:

टाइमिंग

गर्भवती होने के लिए, शुक्राणु को ओव्यूलेशन के दौरान अंडे के संपर्क में आने की आवश्यकता होती है। महीने का हर दिन इसके लिए उचित खेल नहीं है!

यदि आपने अभी तक एक सटीक ओवुलेशन विंडो पर संकुचित होने की कोशिश नहीं की है या करना चाहते हैं, तो आप महीने के दौरान गलत समय पर गर्भवती होने का प्रयास कर सकते हैं। मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखने से इस समस्या को हल करने में मदद मिल सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भले ही आपने यह निर्धारित किया हो कि जब आप इसे ओव्यूलेट करते हैं, तो इस बात की गारंटी नहीं है कि उस दौरान सेक्स करने से गर्भधारण होगा। 30 साल के स्वस्थ व्यक्ति में हर महीने गर्भधारण की 20 प्रतिशत संभावना होती है।

ओवुलेशन समस्याएँ

यदि आप ovulating नहीं कर रहे हैं तो गर्भवती होना लगभग असंभव हो सकता है। इस मामले में, आप अतिरिक्त परीक्षण और प्रक्रियाओं के बारे में एक प्रजनन विशेषज्ञ के साथ बात करना चाहेंगे, जो ओवुलेशन नहीं होने के कारण उन्हें विनियमित करने और पहचानने में मदद करने की पेशकश कर सकते हैं।

वीर्य / शुक्राणु मुद्दे

<। p> जबकि यह सच है कि जो लोग ऐसा करते हैं, वे अपने पूरे जीवन का उत्पादन कर सकते हैं, शुक्राणु की गुणवत्ता का भी सवाल है। शुक्राणु की संख्या, आकार और गतिशीलता (आंदोलन) प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। यदि कोई चिंता है, तो आपका प्रदाता वीर्य विश्लेषण कर सकता है।

उम्र से संबंधित मुद्दे

कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके लिंग, सभी लोगों को उम्र के रूप में बच्चे पैदा करने के लिए यह मुश्किल हो सकता है।

आम तौर पर, अपने शुरुआती 20 और 30 के दशक में गर्भाशय के साथ एक व्यक्ति को हर महीने गर्भवती होने का 1 से 4 मौका मिलता है। 30 वर्ष की आयु के बाद, गर्भवती होने की संभावना कम हो जाती है, और जब तक वे 40 वर्ष की हो जाती हैं, तब तक उनके पास हर महीने 1 से 10 गर्भवती होने की संभावना होती है।

जब तक गर्भाशय वाला व्यक्ति 45 वर्ष का होता है, तब तक उनके गर्भवती होने की संभावना बहुत कम होती है।

शुक्राणु पैदा करने वाले व्यक्ति की प्रजनन क्षमता भी उम्र के साथ कम होती जाएगी, लेकिन ऐसा है गर्भाशय के साथ किसी व्यक्ति की गिरावट के रूप में अनुमानित नहीं है।

फैलोपियन ट्यूब मुद्दे

यदि फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हैं, तो अंडे निषेचन के लिए एक सुरक्षित स्थान पर नहीं पहुंच पाएंगे। और आरोपण।

गर्भाशय के मुद्दे

गर्भवती होने के लिए, निषेचित अंडे को गर्भाशय में प्रत्यारोपित करना चाहिए। गर्भाशय में एक मिस्डएप्ड गर्भाशय या ऊतक का निर्माण दो ऐसी चीजें हैं, जो इस प्रक्रिया को अपेक्षित होने से रोक सकती हैं।

जन्म नियंत्रण

कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण प्रभाव या देरी को प्रभावित कर सकते हैं। भविष्य में प्रजनन क्षमता भले ही वे उलट हो या अन्यथा बंद हो जाए।

कंडोम या गोली जैसे जन्म नियंत्रण के तरीके भविष्य की प्रजनन क्षमता को प्रभावित नहीं करना चाहिए, लेकिन कुछ, गर्भनिरोधक गोली की तरह, महीनों के लिए प्रजनन क्षमता में देरी कर सकते हैं (188 महिलाओं के एक अध्ययन में, जिन्होंने गर्भनिरोधक शॉट को बंद कर दिया था- प्रोवेरा, शॉट्स को रोकने के बाद गर्भाधान का औसत समय 10 महीने था)।

ट्यूबल बंधाव या पुरुष नसबंदी जैसे अन्य तरीकों का आपकी प्रजनन क्षमता पर दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है जो कभी भी पूरी तरह से प्रतिवर्ती नहीं हो सकता है।

अन्य चिकित्सा मुद्दे

<> कई चिकित्सा मुद्दे जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ सामान्य लोगों में पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) और एंडोमेट्रियोसिस शामिल हैं। यदि आपके पास प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने के लिए जानी जाने वाली चिकित्सा स्थिति है, तो अपने चिकित्सक के साथ जल्द से जल्द बोलना महत्वपूर्ण है।

यदि आपको कई गर्भपात का इतिहास है या आपको पता है तो आपको प्रजनन विशेषज्ञ को भी देखना चाहिए। आनुवंशिक या अन्य चिकित्सा स्थिति जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित करेगी।

कुछ मामलों में, अस्पष्टीकृत बांझपन हो सकता है, बहिष्करण का कुछ विवादास्पद निदान। इसका अर्थ है कि परीक्षण के बाद भी यह स्पष्ट कारण नहीं हो सकता है कि आप गर्भवती क्यों नहीं हो रही हैं।

आशा मत खोना अपने प्रदाता के साथ काम करने से आप अपने विकल्पों का पता लगा सकते हैं और आपके लिए काम करने वाले मार्ग पर निर्णय ले सकते हैं।

क्या आप अपनी संभावना बढ़ा सकते हैं?

यदि आप गर्भवती नहीं होने से निराश हैं, लेकिन अभी तक एक प्रजनन विशेषज्ञ को देखने के लिए तैयार नहीं हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं!

पिनपॉइंट ओवुलेशन टाइमिंग

यदि आपके पास ओवुलेशन से पहले और उसके दौरान के दिनों में सेक्स करने की आपकी सबसे बड़ी संभावना है। यदि आप एक बच्चा चाहते हैं, तो आप जानना चाहते हैं कि ओव्यूलेशन कब हो रहा है, इसलिए आप उसी के अनुसार योजना बना सकते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आप कब ओव्यूलेशन कर रहे हैं, आप अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक कर सकते हैं:

• बिस्तर से बाहर निकलने से पहले अपने बेसल शरीर का तापमान लें - हर सुबह, एक ही समय में, एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं एक डिग्री के दसवें तक पढ़ें। ओव्यूलेशन आमतौर पर मामूली तापमान में कमी से पता चलता है और फिर एक पंक्ति में 3 दिनों के लिए तापमान में वृद्धि होती है।
• ग्रीवा बलगम में परिवर्तन के लिए देखें। ओव्यूलेशन से पहले, एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ जाएगा, जिससे ग्रीवा बलगम बढ़ सकता है और पतला और अधिक फिसलन हो सकता है। यह एक संकेत है कि यदि आप गर्भधारण करना चाहते हैं तो सेक्स करना एक अच्छा संकेत है। जब ओव्यूलेशन हुआ है, तो गर्भाशय ग्रीवा बलगम आमतौर पर बादल, मोटी और चिपचिपा हो जाएगा।
• ओव्यूलेशन स्ट्रिप्स का उपयोग करें। ये गर्भावस्था परीक्षणों की तरह काम करते हैं और इसे आपके स्थानीय दवा की दुकान पर खरीदा जा सकता है। बेसल बॉडी टेम्परेचर और सर्वाइकल म्यूकस के बदलावों का उपयोग करके अपने ओव्यूलेशन को ट्रैक करना टेस्ट स्ट्रिप्स का उपयोग शुरू करने के लिए पिनपॉइंट में मदद कर सकता है।

मेडिकल टेस्ट का अनुरोध करें

यदि आप सक्षम नहीं हैं। उपरोक्त तरीकों का उपयोग करके ओव्यूलेशन की पहचान करने के लिए, आप किसी विशेषज्ञ को देखने के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। एक प्रजनन क्लिनिक अधिक शामिल परीक्षण को संभाल सकता है, जैसे रक्त हार्मोन परीक्षण और आपके अंडाशय के अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित करने के लिए कि क्या ओव्यूलेशन हो रहा है। हार्मोन को ट्रैक करने के लिए आपके चक्र के दौरान परीक्षण किया जा सकता है। वे फैलोपियन ट्यूब ब्लॉकेज या गर्भाशय के अन्य मुद्दों को भी देख सकते हैं जो गर्भाधान को प्रभावित कर सकते हैं।

शुक्राणु-अनुकूल चिकनाई का उपयोग करें

इस बारे में सोचें कि आप किस स्नेहक का उपयोग कर रहे हैं। कुछ स्नेहक शुक्राणु को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। आप चीज़ों से बचना चाहेंगे:

• ज्योतिषी
• केवाई जेली
• लार
• जैतून का तेल

यदि आपको इसके बजाय किसी स्नेहक, उर्वरता के अनुकूल विकल्प की आवश्यकता हो तो इसमें शामिल हैं:

• पूर्व बीज
• खनिज तेल
• कैनोला ऑइल

अपने संपूर्ण स्वास्थ्य पर ध्यान दें

जीवनशैली में बदलाव करें जितना हो सके स्वस्थ रहें और अपने आप को गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में रखें। यदि आपके पास नियमित अवधि नहीं है, आहार, व्यायाम, और एक स्वस्थ जीवन शैली आपके शरीर को बेहतर संरेखण में लाने में मदद कर सकती है। (यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक नियमित अवधि है, तो ये प्रथाएं बेहतर जन्म परिणामों से जुड़ी हुई हैं, इसलिए यह चोट नहीं पहुंचा सकती है!)

आप गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले वास्तव में अपने OB-GYN से मिल सकती हैं किसी भी मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं और किसी भी आनुवंशिक समस्याओं के लिए जांच की जाती है। उन तरीकों के लिए कुछ सुझाव जिनसे आप अपनी जीवन शैली बदल सकते हैं:

• स्वस्थ वजन की ओर काम करना या बनाए रखना
• कैफीन, तम्बाकू, शराब और नशीली दवाओं से परहेज करना
• तनाव को प्रबंधित करने या कम करने के तरीके ढूंढना
• जन्मपूर्व विटामिन लेना

Takeaway

अगर आप कोई कोशिश नहीं करते हैं, तो आप अभी नहीं दिख सकते एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण प्राप्त करने के लिए, पहला कदम किसी भी संभावित बाधाओं की पहचान कर रहा है। कभी-कभी आपके मासिक चक्रों का थोड़ा सा पता लगाने से गर्भधारण हो सकता है।

अगर महीने बीतते रहे और शिशु के कोई लक्षण नहीं रहे, तो प्रजनन क्षमता विशेषज्ञ आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए आपके साथ काम कर सकता है और किसी भी अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करें।

जबकि शिशु के लिए आपकी सड़क एक त्वरित नहीं हो सकती है, जो यात्रा थोड़ी दूर तक जाती है वह जीवन को बदल सकती है। आशा न छोड़ें!

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