क्यों कॉफी पीने से आपको हमेशा परेशानी होती है?

सुनो, हम सब वहाँ रहे हैं: आप अपनी सुबह के कप कॉफ़ी को चट कर गए और, मिनटों के भीतर, आप बाथरूम में एक पूर्ण-स्प्रिंट पर हैं - और एक त्वरित पेशाब के लिए नहीं। इसे पसंद करें या न करें, कॉफी पॉप्स एक चीज है, और जब वे निश्चित रूप से बातचीत का सबसे गर्म विषय नहीं होते हैं, तो आप स्वीकार करते हैं: आप इस बात को लेकर उत्सुक हैं कि कॉफी आपको एएसएपी करने की आवश्यकता क्यों है।

दुर्भाग्य से, इस बात का कोई ठोस जवाब नहीं है कि कॉफी आपको शिकार क्यों बनाती है - लेकिन कॉफी-पूप कनेक्शन पर कुछ सिद्धांत हैं। मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल के गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट, एमडी, काइल स्टैलर, एमडी ने कहा, '' हम तंत्र को पूरी तरह से नहीं जानते हैं और इस पर कुछ अध्ययन किए गए हैं। मीठे, मीठे कैफीन आपके शिकार कार्यक्रम में फैले हुए हैं, फिर से सोचें। डॉ। स्टैलर ने 1990 में गुत नामक पत्रिका के एक पुराने अध्ययन की ओर इशारा करते हुए कहा कि कैफीन का आपके आंतों पर प्रभाव तब पड़ता है जब यह पाया जाता है कि कैफीनयुक्त और डेफ कॉफी दोनों एक ही बाथरूम स्प्रिंट के कारण हैं। डॉ। स्टैलर कहते हैं, 'यह 100 प्रतिशत आश्चर्यजनक नहीं है, क्योंकि जो लोग अपने पसंदीदा को पीते हैं, उनके पास बाद में मूवमेंट मूवमेंट का समान स्तर नहीं होता है।'

यह भी एक कारक नहीं है: कॉफी की गर्मी ( डॉ। स्टैलर कहते हैं कि चाय या सूप पीने के बाद आपके पास जाने का आग्रह नहीं है। कॉफी की अम्लता के लिए भी यही कहा जाता है, मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर के गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट, एमडी, अशोक फरहादी और फाउंटेन वैली, कैलिफोर्निया में मेमोरियलकेयर मेडिकल ग्रुप के डाइजेस्टिव डिजीज प्रोजेक्ट के निदेशक हैं। नारंगी होने के बाद कुछ ऐसा ही प्रभाव नहीं पड़ता। डॉ। स्टालर कहते हैं, "रस," वह कहते हैं।

जाहिर है, कॉफी के बारे में एक पूरे के रूप में कुछ है जो जल्दी से आपके जठरांत्र प्रणाली में रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है जो आपके पेट और बृहदान्त्र का कारण बनता है, डॉ स्टैलर कहते हैं। (मुझे पता है, यह बहुत संतोषजनक जवाब नहीं है)।

आपके शरीर में आम तौर पर खाने के बाद ये संकुचन होते हैं- इसे पेरिस्टलसिस कहा जाता है, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, और यह लहर की एक प्रक्रिया है- मांसपेशियों के संकुचन की तरह जो भोजन को पाचन तंत्र के विभिन्न प्रसंस्करण स्टेशनों में ले जाते हैं। कॉफी के साथ, ये संकुचन बस, बहुत तेज़ी से होने लगते हैं। "ऐसा लगता है जैसे ही आप कॉफी पीने के चार मिनट बाद करते हैं," डॉ स्टैलर कहते हैं। "उस समय कॉफी का आपके कॉलन में जाने का कोई रास्ता नहीं है।"

बुरी खबर? इसका मतलब है कि कॉफी आपके आंत पर कहर बरपा सकती है यदि आप एक ऐसी स्थिति से पीड़ित हैं जो दस्त का कारण बनता है, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस-डी)। लेकिन एक उल्टा है: यदि आप कब्ज के साथ संघर्ष करते हैं, तो कॉफी की आदत होने से वास्तव में मदद मिल सकती है। वास्तव में, डॉ। स्टैलर ने सुबह के नाश्ते और कॉफी के साथ अपनी दवा लेने की भी सलाह दी। "वह एक चाल है जिसे हम कभी-कभी उपयोग करते हैं," वह कहते हैं। "जब आप खाना खाते हैं, और जब आप कॉफी पीते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना रखते हैं कि जब आप उठते हैं (क्योंकि आपका कोलन उठता है)।" उन तीन चीजों को समेटने से आपको चीजों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा मौका मिलता है। ”

उम, वास्तव में नहीं, डॉ। फरहदी कहते हैं। चूँकि खाना खाने से आपका कोलन भी उत्तेजित हो जाता है, यह संभावना नहीं है कि खाने के साथ कॉफी पीने से कोई फर्क पड़ेगा। कॉफी को पतला करने के लिए भी ऐसा ही प्रतीत होता है, जैसे कि एक लट्टे में दूध के साथ, डॉ। स्टैलर कहते हैं।

लेकिन एक ऐसा है जो आप कर सकते हैं: यदि कॉफी की चीज़ के बाद का पूरा शौच आपको वास्तव में भा रहा है, तो आप कॉफी पर वापस स्केल करके अपनी सीमा को खोजने का प्रयास कर सकते हैं जब तक कि आपको एक ऐसी राशि नहीं मिल जाती है जिससे आपको बाथरूम में जाने की आवश्यकता नहीं होती है। "यह वास्तव में व्यक्तिगत है," डॉ। फरहादी कहते हैं।