क्यों मैं क्रोनिक बीमारी के चेहरे में सकारात्मकता का चयन करता हूं

मेरा शरीर और मेरा जीवन पूर्ण नहीं है, लेकिन वे मेरे हैं। और वह, मेरे लिए, सुंदर है।

आपने जो लेख पढ़ा है, उसके लिए मैंने अपनी समय सीमा को याद किया।

नहीं, वास्तव में। मैंने किया।

आप देखते हैं, संधिशोथ (आरए) अप्रत्याशित हो सकता है। दर्द, flares और बीमारी कहीं से भी बाहर निकल सकती है - जीवन को पटरी से उतारना, योजनाओं को बर्बाद करना, हताशा पैदा करना और मुझे परतदार या अविश्वसनीय दिखाई देना।

पुरानी बीमारी के साथ रहने के सबसे चुनौतीपूर्ण भागों में से एक यह है कि अप्रत्याशितता। "नियंत्रण" का नुकसान। कुछ मामलों में, शरीर पर स्वायत्तता का नुकसान भी होता है। पसंद का नुकसान।

पसंद से दूर किए जाने के बावजूद, चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है, निराशाएं बढ़ती जा रही हैं, और समय सीमा समाप्त हो रही है, मैं दृढ़ रहता हूं।

लोग हमेशा मुझसे पूछते हैं कि मैं इसे कैसे करता हूं, जैसे कि मेरे पास एक विकल्प है। मुझे नहीं लगता कि मैं ऐसा करता हूं। मेरा एकमात्र विकल्प यह है कि मैं इसे जारी रखूं। और मैं ऐसा करने की कोशिश करता हूं, जब भी संभव हो, मेरे चेहरे पर मुस्कान के साथ।

मुझे कोई भ्रम नहीं है कि आरए के साथ जीवन सभी इंद्रधनुष और तितलियों हैं। लेकिन, मैं मंत्र का उच्चारण करता हूं "कालानुक्रमिक रूप से बीमार रहते हुए एक सकारात्मक जीवन जीना", और यह सकारात्मकता और धैर्य अब पहले से कहीं अधिक आवश्यक लगता है।

मैं प्रत्येक दिन का सर्वश्रेष्ठ बनाने का चयन करता हूं

मैं बचपन से गठिया के साथ रहता हूं। मध्य विद्यालय में, मुझे पॉलीआर्टिकुलर जुवेनाइल संधिशोथ के साथ का निदान किया गया था, जिसे अब वर्षों से कुछ लक्षणों के बाद किशोर इडियोपैथिक गठिया कहा जाता है।

मेरे हाथ और पैर में भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हैं, जो कुल घुटने से गुजर चुके हैं। संयुक्त प्रतिस्थापन और दो अन्य घुटने की सर्जरी, और ऑटोइम्यून स्थिति सीलिएक रोग भी है।

इन स्थितियों के अलावा, मुझे पुरानी माइग्रेन, एलर्जी और अस्थमा, और चिंता है। मैंने चियारी विकृति के लिए मस्तिष्क और गर्दन की सर्जरी की है।

मैं एक ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम कंडीशन से दिल की अतालता के साथ रहता हूं जिसे पोस्टुरल ऑर्थोस्टैटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (POTS) कहा जाता है, और मैंने दवा का एक मुकाबला किया है। - लुपस से बँधा हुआ। मेरे पास ऑस्टियोपेनिया और सोजग्रीन सिंड्रोम भी है, जो आरए के सामान्य कॉमरेडिडिटी हैं।

यह बहुत कुछ है।

मेरे निदान के बावजूद, मैंने अपनी स्थिति का सर्वश्रेष्ठ बनाना सीख लिया है। मैं हास्य चुनता हूं; मैं सकारात्मक होना चुनता हूं; मैं इस पर काम करना चाहता हूं।

मुझे गलत मत समझो, इसमें से कोई भी आसान नहीं है। बीमारी या प्रतिकूलता के समय में दृढ़ इच्छाशक्ति का चयन धैर्य, भाग्य, विश्वास और लचीलापन लेता है। यह मूल रूप से एक पूर्णकालिक नौकरी है।

कुछ दिन आपको गहरी खुदाई करनी पड़ती है, खासकर जब ऐसा लगता है कि चीजें किसी भी बदतर नहीं हो सकती हैं। कुछ दिन, दर्द या बीमारी बस जीत जाएगी। यह सिर्फ वास्तविकता है।

लेकिन मेरा दृष्टिकोण, चूंकि मैं काफी पुराना हो गया था, इसलिए इसका संज्ञान लेना हर दिन का सर्वश्रेष्ठ बनाना है।

सकारात्मकता हर दिन अलग है

कुछ दिन, सकारात्मक रूप से जीने का मतलब सिर्फ इस उम्मीद के साथ बिस्तर से बाहर निकलना है कि दिन, सप्ताह, महीने, या साल बेहतर हो जाएंगे।

अन्य दिन, सकारात्मकता मेरे बचाव पिल्ला के साथ कयाकिंग की तरह दिखती है। वर्चुअल रियलिटी वर्कआउट, हिप-हॉप क्लास लेना, कॉन्सर्ट में जाना, लंबी पैदल यात्रा करना या जंगल में बर्डवॉचिंग करना।

सकारात्मकता कभी-कभी साधारण कार्यों को पूरा कर सकती है जो आरए रोगियों के लिए, कभी-कभी असंभव महसूस करते हैं: बिस्तर बनाना, अपने बालों को सुखाने, अपने कुत्ते को चलना, अपनी बिल्लियों को खिलाना, अपने परिवार के लिए रात का खाना पकाना, अपनी कार चलाना टाइपिंग, नींद, दोस्त को टेक्स लगाना, या शॉवर लेना।

RA एक गंभीर, महंगा और कई बार चिकित्सीय स्थिति को खराब कर देता है - इसके बारे में कोई दो तरीके नहीं हैं।

Some मैं डेडलाइन और रोना याद करता हूं और आइस पैक और हीटिंग पैड और गुस्से के साथ अपने सोफे पर लेट जाता हूं।

सभी के चेहरे पर सकारात्मक रूप से रहना जो लौकिक गुलाब के रंग का चश्मा पहनने के बारे में नहीं है। यह उन सर्वश्रेष्ठ कार्डों को बनाने के बारे में है जिन्हें हमने निपटाया है, जिस भी ऊर्जा को हम किसी भी दिन समर्पित कर सकते हैं।

यह जानने में विनम्र और शालीन होने के बारे में है कि हमारा सबसे अच्छा दिन अलग दिख सकता है। दिन या घंटे से घंटे।

सकारात्मकता के लिए एक समय और एक जगह है

मुझे गलत मत समझो, "नकली" आशावाद अच्छा नहीं है। विषाक्त सकारात्मकता की संस्कृति - या सब कुछ दिखावा करना ठीक है जब यह नहीं है - प्रचंड है।

बीमार होना कोई ऐसी चीज नहीं है जिसकी सबसे अधिक इच्छा होगी, लेकिन बीमारी या विकलांगता के साथ जीना भी शर्म की बात नहीं है। की

हमें यह महसूस करने की अनुमति है कि हम किसी भी दिन अपनी स्थिति के बारे में महसूस करते हैं, क्योंकि उन भावनाओं को बारीक और जटिल है। वे बदल सकते हैं, और यह ठीक है और उम्मीद की जा सकती है।

हमारे लक्षणों की तरह, हमारे स्वास्थ्य और हमारे शरीर के बारे में हमारी भावनाएं उत्सर्जित हो सकती हैं और प्रवाह, सुस्त और भड़क सकती हैं।

मैं उन पर सवारी करता हूं। लहरें - और मेरे पास बचपन से है।

मुझे ऊँची एड़ी याद आती है। मुझे सॉफ्टबॉल खेलना याद है। मैं वास्तव में, वास्तव में पागल हो गया हूं कि मेरे हाथ गिटार, गिटार, और पियानो बजाना अधिक कठिन बना देते हैं।

मैं दर्द से रोया हूं, दवा के दुष्प्रभावों के बारे में रोया, इस तथ्य के बारे में रोया कि आरए अब तक है। , लाइलाज और आजीवन। मैंने रोते हुए कहा है कि इसने मेरे करियर के विकल्पों को जल्दी प्रभावित किया।

मुझे चिंता है कि मेरे पहले से ही खराब हो रहे जोड़ों को खराब हो जाएगा।

जब मुझे समय सीमा याद आती है तो मुझे तनाव होता है, काम पर एक बीमार दिन लेना पड़ता है, या जब मैं व्यायाम के बिना कुछ दिन जाता हूं।

मुझे COVID -19 से डर लगता है। मुझे डर है कि इस ऑटोइम्यून बीमारी ने मेरे शरीर को हानिकारक वायरस से खुद को बचाने की क्षमता के लिए क्या किया है।

मैं संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य सेवा के बारे में, दवा की कीमतों के बारे में, कानून के बारे में, विकलांग लोगों के अधिकारों के बारे में झल्लाहट करता हूं। महिलाओं और उत्पीड़ित समुदायों।

मैं पागल हो जाता हूं कि मेरा शरीर ऐसा महसूस करता है कि वह मुझसे कभी-कभी नफरत करता है।

मैं सुंदरता खोजने के लिए चुनता हूं

मेरी बीमारियों के बावजूद सब कुछ मेरे रास्ते में है, मैं जीतता हूं।

मैं सुंदरता खोजने के लिए चुनता हूं। मैं हर दिन के लिए आभारी होने के लिए चीजों को खोजने का चयन करता हूं। मैं अपने आस-पास के सभी आशीर्वादों को देखता हूं और जानता हूं कि मैं अपनी बीमारी से बहुत अधिक हूं।

यही मेरा मतलब है कि कालानुक्रमिक रूप से बीमार रहते हुए सकारात्मक जीवन जीना। मेरा शरीर और मेरा जीवन पूर्ण नहीं है - लेकिन वे मेरे हैं। और वह, मेरे लिए, सुंदर है।

आज आपको अपनी सुंदरता कैसे मिलेगी?