16 जनवरी को ब्लू सोमवार क्यों कहा जाता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

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ब्लू सोमवार: माना जाता है कि "वर्ष का सबसे निराशाजनक दिन", पोस्ट-हॉलिडे ब्लूज़ के संयोजन के कारण, नए साल के संकल्पों पर अपराधबोध ठंड, ठंड का मौसम, और अन्य समान रूप से निराशाजनक कारक, यह विशेष रूप से उदास दिन 2017 में 16 जनवरी को प्रहार करता है।

लेकिन क्या यह वास्तव में आप के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता है? आसान जवाब नहीं है। 2005 के बाद से, ब्लू मंडे के मिथक ने दुनिया को हिला दिया है, सभी स्काई ट्रैवल के एक विज्ञापन अभियान के लिए धन्यवाद। अभियान के लिए, यूके के स्व-वर्णित "मनोवैज्ञानिक, जीवन कोच और खुशी सलाहकार" क्लिफ अर्नाल्हेड ने वर्ष के इस सबसे निराशाजनक दिन की गणना के लिए एक समीकरण विकसित किया- और स्काई ट्रैवल ने इसका इस्तेमाल लोगों को यह समझाने के लिए किया कि ब्लू मंडे की योजना बनाने का सही समय था इन सर्दियों के उदासी से लड़ने के लिए छुट्टी। तब से अब तक, अर्नाल्ड #StopBlueMonday का एक कार्यकर्ता बन गया है, और ब्लू मंडे कुछ भी नहीं की तुलना में एक सौम्य मजाक बन गया है।

लेकिन अधिक सटीक जवाब यह है कि जनवरी सबसे ठंडे महीनों में से एक है। वर्ष उत्तरी गोलार्ध में, क्रूर मौसम और ग्रे आसमान के साथ। सभी क्रिसमस की सजावट को नीचे ले जाया गया और संग्रहीत किया गया है, और वसंत तक जाने के लिए महीने हैं। जबकि ब्लू मंडे केवल एक मिथक है, शीतकालीन ब्लूज़- a.k.a मौसमी भावात्मक विकार-बहुत वास्तविक हैं, और जनवरी के आम तौर पर खराब मौसम उनकी मदद करने के लिए कुछ भी नहीं करता है।

तो, क्या आप ब्लू मंडे मिथक के शिकार हो रहे हैं या बस सर्दियों के कुछ ब्लूज़ महसूस कर रहे हैं, यहाँ सोमवार को (और सर्दियों के बाकी दिनों के लिए) बेहतर महसूस करने के पांच तरीके हैं:

आत्माओं को उठाने के लिए एक महान छुट्टी की प्रतीक्षा करने जैसा कुछ नहीं है, और क्रूज की तरह कोई छुट्टी नहीं है। अपनी संपूर्ण यात्रा को खोजने के लिए इस वर्ष लेने के लिए सबसे अच्छा परिभ्रमण देखें। निश्चित नहीं कि कौन सी चुननी है? यह आसान क्विज़ मदद करने में सक्षम हो सकता है।

सूरज (लगभग) हमेशा समुद्र, नमक और रेत के इन द्वीपों पर चमकता है, और हमारे पास जाने के लिए और चीजों को करने के लिए सबसे अच्छी जगहें हैं।

यह डेनिश एक्सप्रेशन- "ह्यू-गाह" का उच्चारण करता है - जो सर्दियों के ब्लूज़ का विरोध करने के लिए एकदम सही जगह और गर्मजोशी से भरी जीवनशैली बनाने के बारे में है। अधिक जानें- और देखें कि आप अपनी हाइजीन हैवीनेस को कैसे प्रस्तुत कर सकते हैं —

बाहर का मौसम आनंदमय हो सकता है, लेकिन आप 2017 के लिए इन चियर टॉप डिज़ाइन ट्रेंड के साथ रमणीय के अंदर अपना स्थान बना सकते हैं।

ये ताज़ा, उष्णकटिबंधीय कॉकटेल - एक हंसमुख अनानास "कप" में परोसा जाता है - जो किसी भी चेहरे पर मुस्कान लाएगा।