क्यों मेरा बच्चा रो रहा है (फिर से) और मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूं?

• वे क्यों रोते हैं
• इसे कैसे रोकें
• जब doc को कॉल करें
• निचला रेखा

<। p> एक अच्छे रो से हम सभी को फायदा होता है। यह तनाव को छोड़ता है, चिंता को कम करता है, और कभी-कभी यह सिर्फ प्राणपोषक लगता है। बच्चे, बच्चे और छोटे बच्चे सभी कई कारणों से रोते हैं। और जब यह निराशा महसूस हो सकती है, तो इसका एक उद्देश्य है।

चार प्राथमिक और सार्वभौमिक भावनाएं हैं जो हम सभी (यहां तक ​​कि हमारे बच्चों को भी!) साझा करते हैं। नैदानिक ​​मनोविज्ञानी और बोस्टन स्थित हाउसमैन इंस्टीट्यूट के संस्थापक, एडीडी डोना हाउसमैन बताते हैं, "गुस्सा, खुशी, उदासी और भय - और रोना उन सभी भावनाओं और उनसे जुड़ी भावनाओं की अभिव्यक्ति हो सकती है।"

आमतौर पर, हाउसमैन का कहना है कि हम दुख के साथ रोते हैं, लेकिन वयस्कों या बच्चों के लिए इन भावनाओं में से किसी का भी अनुभव होने पर रोना असामान्य नहीं है।

ने कहा, अगर ऐसा लगता है कि आपका बच्चा बिना किसी कारण के रो रहा है या असंगत है, तो यह विचार करने योग्य है कि वे क्यों रो रहे हैं, ताकि आप एक उचित और प्रभावी समाधान पा सकें।

मेरा बच्चा क्यों रो रहा है?

इससे पहले कि हम आपके बच्चे के रोने में शामिल हों, यह बताना महत्वपूर्ण है कि जन्म से, रोना संचार के लिए एक प्राथमिक साधन है। दूसरे शब्दों में, रोना सामान्य है।

वास्तव में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) का कहना है कि जीवन के पहले 3 महीनों में एक दिन में 2 से 3 घंटे का रोना सामान्य माना जाता है।

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं, वे अपनी जरूरतों और भावनाओं को दिखाने के लिए अन्य तरीके सीखना शुरू करते हैं, लेकिन रोना उनके लिए एक प्रभावी तरीका है कि वे ध्यान आकर्षित करें और अपने देखभाल करने वालों के साथ संवाद करें।

Dr । बाल्टीमोर के मर्सी मेडिकल सेंटर के बाल रोग विशेषज्ञ, आशांति वुड्स का कहना है कि बच्चे कुछ भी और हर चीज के लिए रोते हैं, खासकर जब से यह उनके संचार का पहला रूप है। जब वे बड़े हो जाते हैं, तो उनका रोना अक्सर अधिक विशिष्ट या भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं।

अपने बच्चे के रोने के कारण को समझने में मदद करने के लिए, वुड्स से इन आयु-उचित कारणों पर विचार करें।

• बच्चा (1-3 वर्ष): भावनाएं और नखरे इस उम्र में शासन करते हैं, और वे थके हुए, निराश, शर्मिंदा, या भ्रमित होने के कारण ट्रिगर होते हैं।
<। ली> पूर्वस्कूली (4-5 साल): चोट भावनाओं या चोट अक्सर दोष करने के लिए कर रहे हैं।
• स्कूल-आयु (5+ वर्ष): इस आयु वर्ग में रोने के लिए किसी विशेष चीज की शारीरिक चोट या हानि प्रमुख ट्रिगर हैं।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, यहाँ सात कारण बताए गए हैं कि आपका बच्चा क्यों रो रहा है।

वे भूखे हैं

यदि आप ' भोजन के समय फिर से आना और आपका छोटा होना उपद्रव शुरू कर रहा है, भूख पहली बात है। सिएटल चिल्ड्रन अस्पताल के विशेषज्ञों के अनुसार, शिशुओं में रोने का यह सबसे आम कारण है।

ध्यान रखें कि जैसे-जैसे आपका छोटा बढ़ता है, भोजन का समय निर्धारित होता है और जरूरतें बदल सकती हैं। एक बच्चे या बच्चे को पहले से खिलाया जाना चाहिए या वे खा रहे हैं के रूप में कुछ भी गलत नहीं है, इसलिए आवश्यकतानुसार शेड्यूल और मात्रा में फेरबदल करने के लिए खुले रहें।

वे दर्द या बेचैनी महसूस कर रहे हैं

दर्द और बेचैनी जो आप नहीं देख सकते हैं अक्सर ऐसे कारण होते हैं जिनके कारण आपका बच्चा रो सकता है। पेट का दर्द, गैस, बाल दौरे और कान का दर्द युवा लोगों में विचार करने के लिए कुछ उदाहरण हैं।

यदि आपका बच्चा अधिक उम्र का है, तो संभवत: वे आपको बताएंगे कि कुछ चोट लगी है। यह कहा गया है, यह देखने के लिए कुछ प्रश्नों के माध्यम से चलाने के लिए कुछ समय लेने में मदद मिल सकती है कि क्या वे पहचान सकते हैं कि विशेष रूप से क्या गलत है। यह आपको आंतरिक कुछ भी नियम बनाने में मदद करेगा जो आप नहीं देख सकते।

बहुत गर्म या बहुत ठंडा होने के कारण बेचैनी भी हो सकती है। वे जो पहन रहे हैं उसे स्कैन करें, उसकी तुलना तापमान से करें, और आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

वे थके हुए हैं

चाहे वह मध्याह्न का मेलेडाउन हो या बेड टैंट्रम से पहले, सभी उम्र के बच्चे अपने आप को थकावट के गर्त में पा सकते हैं यदि वे अधिक थक गए हों। वास्तव में, बच्चों को रोने की शीर्ष वजहों से भूख लगने के बाद नींद की जरूरत होती है।

यही कारण है कि शिशुओं और बच्चों को, विशेष रूप से, नींद और झपकी अनुसूची बनाए रखने की आवश्यकता होती है। और अगर वे बहुत कम उम्र के हैं, तो यह बताने के लिए कि उन्हें नींद की ज़रूरत है, आपको थकान के लिए संकेत देने वाले भौतिक संकेतों को देखना होगा।

यदि आपका कोई छोटा व्यक्ति संपर्क तोड़ रहा है, अपनी आँखों को रगड़ रहा है, गतिविधियों में रुचि खो रहा है, जम्हाई ले रहा है या चिड़चिड़ा है, तो शायद थोड़ा आराम करने का समय है। रोना एक देर का संकेतक है कि वे अत्यधिक थक गए हैं।

बड़े बच्चे आपको बता सकते हैं कि क्या वे थके हुए हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे हमेशा ऐसा करेंगे। कुछ पूर्वस्कूली और स्कूल-आयु वाले बच्चों को अभी भी झपकी की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको दिन के दौरान रोना देखना जारी रह सकता है यदि उन्हें सोने की आवश्यकता होती है।

वे ओवरस्टिम्युलेटेड हैं

ओवरस्टिम्यूलेशन सभी उम्र के बच्चों के लिए एक ट्रिगर है। शिशुओं और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में, बहुत अधिक शोर, दृश्य प्रभाव या लोग रोने का कारण बन सकते हैं। आप अपने बच्चे को चारों ओर देखने या रोने से पहले अपने पैर के पीछे या कोने में शरण लेने की कोशिश कर सकते हैं।

स्कूल-आयु के बच्चों के लिए, एक पैक्ड शेड्यूल, बहुत अधिक चलते रहना, और यहां तक ​​कि एक पूर्ण विद्यालय के दिन भी रोने के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। इससे गुस्सा, निराशा और थकान हो सकती है।

वे तनाव या हताश हैं

स्थिति के आधार पर तनाव और निराशा अलग-अलग दिख सकती है।

हो सकता है कि आपका छोटा कोई ऐसा काम चाहता हो, जिसे आपने उन्हें नहीं दिया हो, जैसे कि आपका फ़ोन, या वे निराश हैं क्योंकि उनका खिलौना उस तरह से काम नहीं कर रहा है जिस तरह से वे कर रहे हैं। हो सकता है कि बदलाव या चुनौतियों के कारण आपके घर की चीजें तनावपूर्ण हों, और वे मनोदशा को पूरा कर रहे हों।

कारण चाहे जो भी हो, छोटे लोग इन भावनाओं को प्रबंधित करने के साथ संघर्ष करते हैं। गौर कीजिए कि रोने से पहले वे क्या कर रहे थे। यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वे तनावग्रस्त या निराश क्यों हैं।

उन्हें ध्यान देने की आवश्यकता है

कभी-कभी बच्चों को सिर्फ हमारे ध्यान की आवश्यकता होती है, और वे यह नहीं जानते हैं कि यह कैसे पूछना है। यदि आपने रोने के अन्य सभी कारणों को खारिज कर दिया है, जैसे कि भूख, थकान, अतिवृद्धि और निराशा, तो यह खुद से पूछने का समय हो सकता है कि क्या उन्हें आपके साथ कुछ समय चाहिए।

बस इस कारण से सावधान रहें और आँसू शुरू होने से पहले मुद्दे को संबोधित करने का प्रयास करें। यदि आपका बच्चा रोने का प्रयोग करता है, तो अक्सर आपका ध्यान आकर्षित करने के तरीके के रूप में, यह एक चक्र में बदल सकता है जिसे तोड़ना मुश्किल है।

वे महसूस कर विभाजन की समस्या

पृथक्करण चिंता अपने बच्चे के जीवन में किसी भी बिंदु पर भी हो सकता है, लेकिन डॉ बेकी डिक्सन, इंडियानापोलिस में रिले बच्चों का स्वास्थ्य पर एक बच्चों का चिकित्सक, 12 का कहना है इसके होने के लिए 20 महीने एक आम उम्र है।

रोने से रोकने के लिए आप अपने बच्चे को कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

रोने का कारण समझना हमेशा एक अच्छा पहला कदम होता है। वुड्स कहते हैं, "यदि आप कारण का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कारण क्या है - और अगर आपको लगता है कि कारण को संबोधित करने की आवश्यकता है, तो अक्सर रोने को रोकने का एक कारगर तरीका है, जो कई माता-पिता का लक्ष्य है।"

एक बार जब आप आँसू का कारण जानते हैं, तो आप अभिव्यक्ति के पीछे अपने बच्चे को पहचानने, समझने और उसे प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप ऐसा कर सकें, अपने स्वयं के भावनात्मक तापमान की जांच करना महत्वपूर्ण है।

सुनिश्चित करें कि आप शांत हैं

यदि आप गर्म चल रहे हैं, तो दूर जाने का समय हो सकता है, एक गहरी सांस लें, और अपने बच्चे को संबोधित करने से पहले खुद को इकट्ठा करें - विशेष रूप से अगर रोना आपके लिए बहुत ज्यादा है।

छोटे बच्चों के साथ, AAP आपके बच्चे को सुरक्षित स्थान पर रखने की सलाह देती है जैसे कि बिना कंबल या अन्य वस्तुओं के उनके पालना और रोते समय 10 से 15 मिनट के लिए कमरे से बाहर निकलें। यदि वे इस संक्षिप्त विराम के बाद भी रो रहे हैं, तो अपने बच्चे की जांच करें, लेकिन जब तक आप शांत न हों, तब तक उन्हें न उठाएं।

यदि आपके बच्चे बड़े हैं, तो आपके और उनके दोनों के लिए टाइम-आउट लेना पूरी तरह से ठीक है, उन्हें अपने कमरे में भेजकर या एक पल के लिए बाहर कदम रखते हुए वे सुरक्षित स्थान पर रहते हैं घर।

अपने शब्दों पर ध्यान दें

अपने भावनात्मक तापमान की जांच करने के बाद, अगला कदम कंबल बयान करने या उनके व्यवहार को न्याय करने से बचने के लिए है। "केवल बच्चे रोते हैं" या "रोना बंद करो" जैसी बातें कहना उन्हें शांत करने में मदद करने वाला नहीं है, और यह स्थिति को बदतर बना सकता है।

स्थिति को आगे बढ़ाने के बजाय, आप कह सकते हैं “मैं आपके रोने से देख सकता हूं कि आप दुखी हैं। कुछ गहरी साँसें लेने के बाद, इसके बारे में बात करते हैं। "

कहने के लिए अन्य उपयोगी वाक्यांश, शामिल हैं, "मैं देख सकता हूं कि यह आपके लिए कठिन है," और बड़े बच्चों के लिए, "मैं आपको रोते हुए सुन सकता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि आपको क्या चाहिए। क्या आप मुझे समझने में मदद कर सकते हैं? "

अपने बच्चे को सीखने में मदद करें

घर का बच्चा आपके बच्चे की मदद करके कहता है - कोई फर्क नहीं पड़ता उम्र - पहचानें, समझें और उनकी भावनाओं को प्रबंधित करें, आप उनकी मदद कर रहे हैं। यह जानने के लिए कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता के चार अंतर्निहित घटकों के रूप में क्या जाना जाता है।

"ये भावनात्मक पहचान, अभिव्यक्ति, समझ और विनियमन हैं, और वे आजीवन सीखने, मानसिक, कल्याण और सफलता के लिए मूलभूत हैं," हाउसमैन नोट।

शेड्यूल का उपयोग करें। और दिनचर्या

यदि रोना अधिक होने से उपजा है, तो सुनिश्चित करें कि आप एक नियमित झपकी अनुसूची और नियमित रूप से सोते समय चिपके हुए हैं जिसमें एक सुसंगत दिनचर्या शामिल है। सभी बच्चों के लिए, बिस्तर से पहले स्क्रीन को खत्म करें और पढ़ने के समय के रूप में रोशनी के लिए 30 से 60 मिनट पहले का उपयोग करें।

एक शेड्यूल बनाए रखना भी खिला समय पर लागू होता है। यदि आपको पता चलता है कि आपका बच्चा अतिरिक्त रूप से उधम मचा रहा है, तो वह क्या और कितनी बार खा रहा है, इसका रिकॉर्ड रखें। ध्यान रखें कि वे क्या खा रहे हैं या कितना खाते हैं, इस बारे में तनाव या संघर्ष भी भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

छोटे बच्चे के साथ, यदि विभाजन की समस्या आँसू खड़ी कर रहा है, डिक्सन निम्नलिखित कोशिश करने के लिए कहते हैं:

• प्रारंभ संक्षिप्त बार बच्चे से दूर
• चुंबन, आलिंगन के साथ। , और दूर हटो।
• वापस आओ, लेकिन केवल कुछ समय के बाद (बच्चे के रोने के बाद थम गया है, और वे देखते हैं कि वे आपके बिना नाश नहीं होंगे)।
• जब आप लौटते हैं, उन्हें बताएं कि जब आप दूर थे तब उन्होंने बहुत अच्छा काम किया था। आश्वस्त करें, प्रशंसा करें, और स्नेह दिखाएं।
• समय को तब तक लंबा करें जब तक वे आपके उपयोग में आने के लिए जारी रहें।

स्वीकार करें कि आप सब कुछ ठीक नहीं कर सकते

कोई बात नहीं आप अपने बच्चे को कितनी अच्छी तरह से जानते हैं, एक समय आने वाला है जब आपको पता नहीं होगा कि वे क्यों रो रहे हैं, खासकर छोटे बच्चों के साथ। और जब ऐसा होता है, तो वुड्स कहते हैं कि अपने युवा बच्चे को दृश्यों को बदलने (घर के अंदर से बाहर जाने) या कभी-कभी गाना गाने से मदद मिलती है।

कई बार ऐसा भी होगा कि आप रोने के कारण को ठीक नहीं कर सकते हैं। बड़े बच्चों के लिए, बस उन्हें आँसू के माध्यम से काम करने की अनुमति देना और कुड्डल या मौन समर्थन की पेशकश करना पर्याप्त हो सकता है।

जब अपने डॉक्टर से संपर्क करें

यदि आपने अपने टूलबॉक्स में सब कुछ करने की कोशिश की है, और आप अभी भी रोने से जूझ रहे हैं, तो डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति पर विचार करें। कुछ लाल झंडे जो वुड्स के अनुसार बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाने का समय है, उनमें शामिल हैं:

• जब रोना अस्पष्ट है, या बार-बार, या लंबे समय तक। प्रतिरूपित व्यवहार (रॉकिंग, फ़िदगेटिंग, इत्यादि) या यदि विकास में देरी का इतिहास है।
• जब लगातार रोना बुखार या बीमारी के अन्य लक्षणों के साथ होता है।

इसके अतिरिक्त, हाउसमैन का कहना है कि यदि आपका बच्चा सामान्य से अधिक रो रहा है या, इसके विपरीत, बिल्कुल भी भावना व्यक्त नहीं कर रहा है, तो अपने बच्चे से बात करें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।

"यदि वे सुझाव देते हैं कि भावना दूर नहीं होती है, बहुत अधिक बार होती है, या वे इसे प्रबंधित नहीं कर सकते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि क्या आपके बच्चे को मानसिक के समर्थन की आवश्यकता हो सकती है स्वास्थ्य पेशेवर, ”वह बताती हैं।

तकिए

रोना विकास का एक सामान्य हिस्सा है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा परेशान क्यों है और फिर उन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए उचित तरीके सिखाएं।

जब वे बड़े हो जाते हैं, तो उन्हें ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद मिलती है - चाहे वह भूख हो, तनाव हो, ओवरस्टिम्यूलेशन हो, या उन्हें सिर्फ आपसे गले लगने की ज़रूरत होती है - इससे उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में अधिक मदद मिलेगी।

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