यदि आपको टाइप 2 डायबिटीज है तो यह वजन कम करने में सक्षम क्यों है

बिंदु पतला होना नहीं है। व्यायाम के लाभों को प्राप्त करने के लिए बिंदु है। (ISTOCKPHOTO)

टाइप 2 मधुमेह वाले प्रत्येक 10 में से आठ व्यक्ति अधिक वजन वाले या मोटे हैं, और विशेष रूप से पेट के चारों ओर अतिरिक्त वजन-एक प्रमुख कारण है टाइप 2 डायबिटीज।

कुछ लोग बड़े पैमाने पर वजन घटाने (बैरिक्रिक सर्जरी सहित) के साथ इस बीमारी को 'ठीक' भी कर सकते हैं।

हालांकि, वजन और टाइप 2 डायबिटीज के बीच संबंध एक मुश्किल है। एक।

एक अस्पष्टीकृत वजन घटाने कभी-कभी एक संकेत है जो कुछ गलत है। इसलिए जब आपको अंत में निदान किया जाता है और इलाज किया जाता है, तो आप वास्तव में लाभ वजन

इसके अलावा, यह स्पष्ट नहीं कर सकते हैं कि क्या अतिरिक्त वजन मधुमेह का कारण बनता है, या यदि कुछ अंतर्निहित आनुवंशिक घटक दोनों में योगदान करते हैं। 'बहुत से लोग जो अधिक वजन वाले हैं और जो गतिहीन हैं उन्हें मधुमेह नहीं होगा। अटलांटा में एमोरी क्लिनिक के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एमडी विलियम बोर्नस्टीन, एमडी का कहना है कि मधुमेह के विकास में एक महत्वपूर्ण आनुवंशिक योगदान लोगों के नियंत्रण से बाहर है। दूसरी बात, वजन कम करने के लिए मधुमेह वाले लोगों के लिए यह वास्तव में कठिन हो सकता है, कि बीमारी का हिस्सा भी हो सकता है। ’

कुछ मधुमेह की दवाएं, जैसे कि सल्फोनीलुरिया, थियाजोलिडाइनायड्स, मीथिनटाइनाड्स और इंसुलिन। वजन बढ़ने के साथ भी जुड़े हैं। हालांकि, इन दवाओं के रक्त-शर्करा-कम होने के लाभों ने वजन बढ़ने के जोखिमों को दूर कर दिया है। (अन्य, जैसे कि बाइटा और मेटफॉर्मिन, वजन में कमी ला सकते हैं)।

हालांकि ऐसा महसूस हो सकता है कि डेक आपके खिलाफ खड़ी है - खासकर अगर आप हार गए हैं और अतीत में वजन घटाया है - आपको चाहिए अभी भी अतिरिक्त पाउंड बहाने के लिए एक सर्वव्यापी प्रयास करें। अब जब आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो लक्ष्य आपके उच्च विद्यालय के जीन्स में वापस जाना नहीं है, लेकिन दिल के दौरे को रोकने के लिए, अपनी दृष्टि को बचाने के लिए, और विच्छेदन से बचें।

मधुमेह के साथ, कोशिश करना- भले ही। आप कभी भी स्किनी - मामलों को नहीं देखते हैं। व्यायाम करना और यह देखना कि आप क्या खाते हैं (साथ ही दवाई लेना, यदि आवश्यक हो) आपके रक्त शर्करा को कम करने और गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है, भले ही आप बहुत अधिक वजन कम न करें।

यदि आप <। i> करते हैं अपना वजन कम करते हैं, इसकी संभावना होगी:

और आपको लाभ के लिए उस वजन को खोने की आवश्यकता नहीं है।

'लोग सोचते थे कि यह आवश्यक है। न्यूयॉर्क के मोंटेफोर मेडिकल सेंटर में क्लिनिकल डायबिटीज सेंटर के डायबिटीज न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट, शेरोन मूवास, आरडी, कहते हैं, '' वजन कम करने के लिए टन वजन कम करना। निम्न रक्तचाप, कम कोलेस्ट्रॉल, निम्न रक्त शर्करा, और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने के साथ। 'यह लोगों के लिए एक राहत की तरह है कि मामूली वजन घटाने में मदद मिल सकती है,' मूवास कहते हैं।

कभी-कभी एक नाटकीय वजन घटाने से टाइप 2 मधुमेह भी उलट सकता है, लेकिन यह युवा, मोटे रोगियों में होने की अधिक संभावना है जो निदान के तुरंत बाद शेड पाउंड (और इसे जाने बिना वर्षों से बीमारी नहीं है)।

भले ही आपको वजन कम करने के बाद भी मधुमेह हो, आपने जटिलताओं के अपने जोखिम को कम कर दिया है।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मेडिसिन एंड साइंस के पिछले अध्यक्ष लैरी डेब के एमडी लैरी डेब कहते हैं, '' मेरे क्लिनिक में डायबिटीज के केवल 10 प्रतिशत मरीज ही अपना वजन कम करने में सफल रहे हैं। 'लेकिन हम लगातार, धैर्यपूर्वक उन लोगों के साथ काम करते हैं, जिन्हें अपना वजन कम करने की आवश्यकता होती है क्योंकि व्यायाम के स्वतंत्र टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए इसके अपने फायदे हैं।'