क्यों रेस में सबसे धीमा धावक बनना ठीक है

मुझे इस पिछली सर्दियों में शीर्ष शारीरिक स्थिति में होने का कोई खतरा नहीं था। मेरे पति और मैंने क्रिसमस से एक हफ्ते पहले कैलिफोर्निया में परिवार का दौरा किया और अपनी माँ के सुव्यवस्थित रसोई घर में खुद को बहुत कुछ बनाया। जब हम न्यूयॉर्क वापस आए, तो घर के मेहमानों और पार्टियों ने मुझे 2015 के बाकी दिनों के लिए जिम से दूर रहने के लिए मशाला और टोस्टिंग दी।

मेरे दौड़ते हुए जूते और मैं जनवरी में एक साथ वापस आ गए। अगर मेरा लक्ष्य उन सभी हॉलिडे चीज़ ट्रे के प्रभाव को धीरे-धीरे उलट देना था, तो पहले छोटे वर्कआउट एक प्यारी शुरुआत होती। काश, मैं फरवरी में हाफ-मैराथन दौड़ने के कारण होता। मैंने औपचारिक प्रशिक्षण कार्यक्रम के बारे में भी नहीं सोचा था, और धन्यवाद के बाद से लंबे समय तक चलने का प्रयास नहीं किया था। फिर, दौड़ से एक हफ्ते पहले, मैं उन विले, फलीमी जुकामों में से एक के साथ नीचे आया, जिससे आपको पैरों पर एक दलदल जैसा महसूस होता है।

मैंने अपनी प्रतिबद्धता से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की कोशिश की, लेकिन सर्दियों के आयोजन आयोजकों को मूर्ख नहीं बनाते हैं। वे धावकों के लिए धनवापसी की पेशकश नहीं करते हैं, जो लंबे, ठंडे जॉग्स पर बाहर निकलने के बजाय एक गर्म अशुद्ध फर कंबल और एलेना फेरेंट के क्रिएशन नॉवेल के साथ कर्ल करने का फैसला करते हैं। "आप सिर्फ पंजीकरण शुल्क खा सकते हैं और घर रह सकते हैं," मेरी बहन ने सुझाव दिया। "नहीं।" प्रस्ताव ललचा रहा था; मुझे अभी तक फेरेंटे की चौकड़ी की पुस्तक 4 पढ़ना था। मेरी खांसी बदस्तूर बनी रही। इन सबसे ऊपर, यह स्पष्ट था कि अगर मैंने रन लेने का प्रयास किया, तो मैं अपना सबसे खराब समय घड़ी करने जा रहा था। परेशान क्यों?

मैंने एक समय में आधी मैराथन एक दिमाग की चाल का फैसला किया। मैंने अपनी बिब और स्मारिका शर्ट उठाई, उम्मीद है कि वे मुझे भाग लेने के लिए प्रेरित करेंगे। फिर मैंने रन के बारे में एक फेसबुक पोस्ट के साथ मनोवैज्ञानिक लेयर केक में जोड़ा, ताकि मेरे दोस्तों, पूर्व सहकर्मियों और उन सभी छुट्टी पार्टियों के नए दोस्तों को इसके बारे में पता चले। अंत में, मैंने अपने आप को एक नंगे हड्डियों का वादा किया: मैं शुरुआती लाइन पर दिखाऊंगा और मुझे लानत-मलामत मिलेगी। प्रतिबद्धता जीत थी, ठीक है?

लेकिन मेरा एक हिस्सा ऐसा महसूस करता था जैसे कि हारे हुए लोग कहते हैं। फिटनेस को आत्म-सुधार के बारे में माना जाता है: हमें बताया जाता है कि परिणाम देखने के लिए हमें खुद को चुनौती देनी होगी, कि हमें अतीत के आराम को आगे बढ़ाना होगा यदि हम मजबूत बनना चाहते हैं (धीरज एथलीटों ने "दीवार से टकराने के बारे में", और कहा अतीत में, उनके प्रशिक्षण के प्रमुख भाग के रूप में), यह प्रतियोगिता हमें बेहतर बनाती है।

वापस जब मैंने एक साल पहले अपना पहला हाफ मैराथन दौड़ाया, तो उस स्वयंसेवक ने जो अंत में मेरी गर्दन के चारों ओर एक पदक जीतता था। लाइन ने इन प्रेरणादायक शब्दों को गुदगुदाया: "हर कोई एक हो जाता है।" हे, धन्यवाद, यार! मुझे अंत में एक सॉकर की तरह महसूस हुआ, जो सभी के लिए ट्रॉफी के साथ फुटबॉल-सीज़न-सीज़न पिज़्ज़ा पार्टी में था: "मोस्ट पंक्चुअल," बेस्ट स्क्रैची, "और इसी तरह। मुझे आशा है कि इस तरह से फिर कभी महसूस नहीं होगा, लेकिन ऐसा लग रहा था कि मैं वैसे भी वहां मौजूद था।

मेरी दौड़ की सुबह, मैं मेट्रो के लिए बस से चूक गया, गलत ट्रेन को पाठ्यक्रम के लिए चुना , और शुरू की लाइन के लिए मेरे रास्ते में थोड़ा खो गया (यहाँ आप के लिए, ठंड ठंडा सिर!)। मैंने एक फ्लोरोसेंट वेस्ट में एक स्वयंसेवक से पूछा कि क्या मैं सही दिशा में नेतृत्व कर रहा था। "नहीं, उन्होंने आपके पीछे दो ब्लॉक शुरू किए," उन्होंने कहा। "लगभग दस मिनट पहले।" जब तक मैं समय की चटाई की तरह दिखता था, तब तक यह डिस्कनेक्ट हो गया था। ओह यार। मेरा दौड़ एक गंभीर नृत्य-जैसा-कोई नहीं, व्यक्तिगत विकास का एक-देखने वाला अभिनय था।

अगले दो घंटों के दौरान, मैंने कुछ जोड़ी धावकों के साथ पकड़ा स्पष्ट रूप से लगातार और इत्मीनान से गेटोरेड ब्रेक ले रहा था। मैंने अन्य लोगों को पास किया जो पोर्टा-पोटीज़ के बाहर पंक्तिबद्ध थे। मैंने रेस-वॉकर और नियमित वॉकर पास किए। आप कह सकते हैं कि मैंने एक स्थिर जोग बनाए रखा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप 'स्थिर' और 'जोग' को कितनी आसानी से परिभाषित करते हैं। मैंने विशाल, पहचान-छिपी बिल्ली-आंखों के चश्मे के लिए लालसा के सामयिक वेदना का मुकाबला किया। घर पर छोड़ने के लिए।

मैंने पाठ्यक्रम के साथ पेड़ों से फैलने वाले पक्षियों के बजाय पर ध्यान केंद्रित किया - सर्दियों के अंत में सेंट्रल पार्क एक शानदार जगह है - और इसे मोहिनी कॉल बाहर डूबने दें दौडते हुए चलना। फिनिश लाइन पर सेंसर अभी भी काम कर रहा था, और पीए सिस्टम के एक अन्य स्वयंसेवक ने मेरा नाम पुकारते हुए कहा कि मैं चटाई से टकरा गया। "ओहेन-स्टेटर!" राहत गंदे गर्व की भावना के साथ घुलमिल गई। मुझे संदेह था कि मैं सिर्फ अपनी सबसे धीमी दौड़ चलाऊंगा, लेकिन मुझे यकीन था कि मैं फिनिश लाइन के आगे कल्म कैराइड के लिए एक व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्थापित करूंगा। मैंने एक ऊतक को पकड़ा और मेरी नाक को एक पनपने के साथ उड़ा दिया।

एक आदमी और उसकी बेटी ने मुझे मंच पर शामिल किया क्योंकि मैं ट्रेन से अपने अपार्टमेंट में वापस जाने के लिए ट्रेन का इंतजार कर रहा था। उन्होंने देखा कि बिब अभी भी मेरी बनियान पर टिकी थी: "आज एक दौड़ थी?" "हाँ," मैंने उत्तर दिया, "एक अर्ध-मैराथन।" "आप सिर्फ एक आधा मैराथन दौड़ा? आप भी नहीं देख सकते हैं! उसने अपनी छोटी लड़की को नंगा कर दिया। "वह सिर्फ तेरह मील चली!" उसकी आँखें चौड़ी हो गईं, और मैंने एक ऑफ-ड्यूटी सुपर हीरो की तरह दिखने की पूरी कोशिश की।

यदि जीत (या यहां तक ​​कि नाटकीय, हॉलीवुड-फिल्म-प्रशिक्षण-असेंबल-शैली में सुधार) केवल एक चीज है जो मायने रखती है, तो दौड़ने में बहुत निराशाजनक शौक होने की क्षमता है। मैंने अपने मध्य-तीसवें दशक में अपनी पहली दौड़ के लिए साइन अप किया, जो तब होता है जब कुलीन धावकों की दौड़ का समय मांसपेशियों के द्रव्यमान, लचीलेपन और ऑक्सीजन के स्तर में कमी के कारण अच्छे के लिए रेंगना शुरू कर देता है। मैं एक बहुत ही शौकिया मनोरंजक धावक हूं, लेकिन यह सोचने के लिए कि मैं कितना कठिन ट्रेन लेता हूं, फादर टाइम मेरी तरफ से जॉगिंग करता है।

मेरा एक कसरत दोस्त विकसित पिंडली splints के बाद। बहुत कठिन प्रशिक्षण, और उसने उन्हें इतना परेशान किया कि उसने अच्छे के लिए दौड़ना छोड़ दिया। एक और दोस्त, मेरा मैराथन-प्यार करने वाला कॉलेज रूममेट, पिछली गर्मियों में अपने बेटे को जन्म देने के बाद दौड़ने के लिए वापस आ रहा है। उसकी पहली दौड़ एक विनम्र पड़ोस 5K होगी, जिसे चुना गया क्योंकि यह आखिरी बच्चा था, जो अपने बच्चे को रखने से पहले दौड़ा था- और क्योंकि वह इसे जोग घुमक्कड़ में उसके साथ चला सकता है।

फिर भी मेरे सिर को स्वीकार करने के लिए झुकना। मेरे नवीनतम प्रतिभागी का पदक - सभी को एक मिलता है, आप जानते हैं- अभी भी बहुत संतोषजनक था। सतही स्तर पर, मुझे चमकदार चीजें बहुत पसंद हैं: मैं इतने सारे संचय के लिए उत्सुक हूं कि मैं उन सभी को एक ही बार में पहन सकता हूं और श्री टी। की तरह दिख सकता हूं। मैंने इस एक को कैप्शन के साथ 'द लिटिल फेल स्नेल दैट दे सकता है।'