क्यों लॉरी हर्नांडेज़ खुद को रखने से डरती नहीं हैं: 'सेल्फ-लव इज सेल्फिश नहीं'

ओलंपिक जिम्नास्ट लॉरी हर्नांडेज़ केवल 18 साल की हो सकती हैं, लेकिन वह प्राथमिकता देने में एक समर्थक हैं। 'सबसे बड़ी बात संतुलन है,' उसने एक हालिया साक्षात्कार में स्वास्थ्य को बताया। 'मैंने तीसरी कक्षा में होमस्कूल करना शुरू किया। मेरे माता-पिता ने हमेशा सुनिश्चित किया कि मुझे पता था कि जिमनास्टिक एक ऐसी चीज है जिसके बारे में मैं भावुक हूं और शिक्षा एक आवश्यकता है। '

यहां तक ​​कि एक पैक शेड्यूल के साथ, हर्नांडेज़ को खुद के साथ जांचने का समय मिलता है:' एक समय में बहुत ही कम उम्र में मेरी माँ ने मुझे हमेशा याद दिलाया था कि मैंने जो भी किया, मेरी सेहत हमेशा पहले रही, 'वह कहती हैं।

जब जिमनास्ट ने अपनी दृष्टि से संघर्ष करना शुरू किया तो यह विचार प्रबल हो गया था- अब वह अपनी कहानी बताने के लिए Alcon Dailies AquaComfort Plus के साथ साझेदारी कर रही है: '12 पर हमने ऑप्टोमेट्रिस्ट से अपना वार्षिक चेकअप कराया, और हमने देखा कि मेरी दृष्टि इतनी अच्छी नहीं थी। कॉन्टैक्ट लेंस प्राप्त करना यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा विकल्प था कि मैं जिमनास्टिक करते समय ठीक से देख सकूं, क्योंकि चश्मे के साथ फ्लिप करना कठिन है, 'वह कहती हैं। 'जिस दिन मैंने पहली बार पहना था, मैंने सलाखों पर एक नया रिलीज कदम पकड़ा, जो बहुत अच्छा था।'

यहाँ, हर्नांडेज़ ने कुछ अन्य चीजें साझा कीं, जो उसके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, से बॉडी पॉजिटिव रहने के लिए सेल्फ-टॉक।

अगर आपने 2016 ओलंपिक में हर्नांडेज़ प्रतियोगिता देखी, तो आप पहले से ही जान सकते हैं कि उसका मंत्र है 'मुझे यह मिल गया है।' जिमनास्ट इस वाक्यांश को अपने आप को दोहराते हुए कैमरे पर पकड़ा गया था - और पल एक वायरल इंटरनेट मेमे बन गया। "मूल रूप से प्रतिस्पर्धा करने से पहले मैं अपने खुद के प्रचार आदमी की तरह हूँ," वह कहती हैं। 'मैं वास्तव में घबरा गया, और यह नर्वस सेल्फ-टॉक की तरह है। लेकिन हाँ, यह सकारात्मक आत्म-बात की तरह है ... जैसे, 'आप इसके लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, आप ठीक रहने वाले हैं।' '

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यह हर्नानडेज़ के लिए निश्चित रूप से अजीब था कि इस निजी पल को खुद पूरे इंटरनेट पर देखें। 'लोग इसका इस्तेमाल मजाकिया संदर्भों में करेंगे जैसे' आज मेरा बिरिटियो खाने के लिए जाना। ' और मैं जैसा था, 'क्या बिल्ली है?' लेकिन कुल मिलाकर, बस उस वाक्यांश की उत्पत्ति, इसका मतलब है, मेरे लिए इतना। '

' पहले खुद को रखो, 'हर्नानडेज़ कहते हैं। 'आत्म-प्रेम स्वार्थी नहीं है। इसका मतलब है कि आप अपना ख्याल रख रहे हैं, और जैसे मेरी माँ ने मुझ पर भरोसा किया, यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं सुरक्षित था और मैं स्वस्थ था। '

हालाँकि, हर्नान्डेज़ को पता है कि कुछ लोग डर सकते हैं। इस मानसिकता को अपनाने के लिए। वे कहती हैं, "मैं काफी कम लोगों को जानती हूं जो अपने आप में कुछ हिस्सों को बंद कर देते हैं और गहराई में जाकर खुदाई करते हैं। आप जानते हैं कि शायद वे जिस तरह से हैं, वैसे ही हैं।" 'और कभी-कभी यह बहुत कुछ हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से आप वास्तव में खुद को एक बेहतर व्यक्ति बनने में मदद कर रहे हैं, आप अपने आप को दूसरों के साथ संवाद करने में मदद कर रहे हैं, और आप खुद को बढ़ने में मदद कर रहे हैं,' वह जारी है। हर्नानडेज कहते हैं, "मुझे लगता है कि अगर आप अपनी खुद की ग्रोथ में बाधा डाल रहे हैं तो यह काम नहीं करता है।

'मुझे लगता है कि बहुत सी महिलाएं संघर्ष करती हैं।" एक जिम्नास्ट के रूप में, वह एक निश्चित तरीके से देखने के लिए और भी अधिक दबाव महसूस करती है: 'यह सुनिश्चित कर रही है कि सब कुछ सही है: हमारी दिनचर्या एकदम सही है, हमारे लिओटर्ड परिपूर्ण हैं, हमारा मेकअप एकदम सही है ... और यह भी कि हम कैसे दिखते हैं। हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हम भी सही दिखें। इसलिए जब हमारा वजन बढ़ता है, तो यह एक बड़ा सवालिया निशान खड़ा करता है, और हम थोड़ा भ्रमित हो जाते हैं। लेकिन जैसा कि मैं बड़ा हो गया हूं, मैंने देखा है, आप जानते हैं कि क्या होता है। हम विकसित हुए। यह ठीक है। जैसे, उन सभी tweens के लिए जो युवावस्था से गुजर रहे हैं, यह पूरी तरह से सामान्य है। '

' प्रतिनिधित्व मायने रखता है, बिल्कुल, 'वह कहती हैं। 'एक एथलीट के रूप में और बड़े होने और यह देखते हुए कि कई हिस्पैनिक जिमनास्टों ने, यह एक प्रश्न चिह्न खड़ा नहीं किया, लेकिन साथ ही मैं एक ऐसे खेल का पीछा कर रहा था जो मुझे बहुत पसंद था और मैं ओलंपिक में जाने और अपने देश का प्रतिनिधित्व करने में सक्षम नहीं था, लेकिन हिस्पैनिक्स का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो मेरे लिए बहुत मायने रखता है। और जाहिर तौर पर इसका मतलब बहुत सारे दूसरे परिवारों से भी था। इसलिए मैं आभारी हूं, और मैं इसे स्वीकार नहीं करता हूं। '

हर्नान्डेज़ कहते हैं कि उनका अपना रोल मॉडल भी है:' कोई है कि मैं एक गुच्छा की प्रशंसा करता हूं, जीना रोड्रिगेज है, सिर्फ इसलिए कि वह है एक हिस्पैनिक अभिनेत्री, जिसका लक्ष्य किसी और की तरह है। '

' मुझे कोई भी कला रूप पसंद है। मुझे अपने फेफड़ों के शीर्ष पर संगीत और पेंटिंग और गाना पसंद है और अपनी माँ के साथ लंबी बौछारें और खाना बनाना है। वे सभी चीजें हैं जो मुझे खुश करती हैं, और मुझे पता है कि वे मुझे खुश करते हैं, इसलिए जब भी मैं घर पर होता हूं, तो यह मेरा जाना है। यही मैं पहले करूंगा। '