क्यों एमएस महिलाओं में यौन रोग का कारण बन सकता है - और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

कामुकता जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और जब चीजें इस क्षेत्र में अच्छी तरह से नहीं चल रही हैं, तो हम जानते हैं कि जीवन की गुणवत्ता ग्रस्त है।

यौन रोग समग्र मानसिक अच्छी तरह से भी बड़ी भूमिका निभा सकते हैं। -एक विकलांगता की गंभीरता की तुलना में। फिर भी, यह एक विषय है कि एमएस वाले लोग अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ शायद ही कभी चर्चा करते हैं।

एक अध्ययन की रिपोर्ट है कि "यौन रोग (एसडी) एक दर्दनाक है, लेकिन अभी भी विकार के कम और कम होने वाले लक्षण है।"

एमएस में यौन रोग का क्या कारण है?

MS वाली महिलाओं में यौन समस्याओं के कारणों को तीन वर्णनात्मक समूहों में विभाजित किया गया है।

प्राथमिक यौन रोग

विलंबित और / या कम सुखदायक संभोग के साथ-साथ कम जननांग सनसनी, कमी हुई स्नेहन, और कामेच्छा में कमी सहित ऑर्गेज्मिक शिथिलता, कुछ लक्षण हैं, जो भागों में घावों के लिए जिम्मेदार हैं। मस्तिष्क और मस्तिष्क स्टेम जो इन कार्यों को नियंत्रित करते हैं।

माध्यमिक यौन रोग

कुछ मामलों में, प्रत्यक्ष घावों के बाहर के कारण कामुकता को प्रभावित कर सकते हैं। इसमें दर्द, थकान और मूत्राशय और आंत्र नियंत्रण के मुद्दे जैसी चीजें शामिल होंगी।

तृतीयक यौन रोग

यह वर्गीकरण यौन रोगों के सामाजिक और व्यक्तिगत कारणों पर केंद्रित है, जिसमें खराब आत्मसम्मान भी शामिल है , मूड विकारों (जैसे अवसाद), और रिश्ते के मुद्दे।

दिलचस्प है, कुछ लक्षण एमएस घावों के लिए सीधे जिम्मेदार हो सकते हैं, लेकिन कुछ यौन समस्याएं अधिक सार्वभौमिक हो सकती हैं और फिर भी एमएस के साथ प्रभावित कर सकती हैं।

अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने के 5 तरीके

एमएस से सीधे उपचार का पता लगाना, साथ ही ऐसे लक्षण जो सामान्य आबादी के बीच आम हैं, जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए मूल्यवान हो सकते हैं क्योंकि यह सेक्स से संबंधित है और अंतरंगता।

इसके बारे में बात करें

संतुष्टि और कल्याण के लिए संबंध और शारीरिक अंतरंगता महत्वपूर्ण हैं।

सबसे कठिन हिस्सा आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए इस विषय को ला सकता है, लेकिन यह जानते हुए कि चिकित्सा कारण और प्रभावी देखभाल उपलब्ध हैं, इस बातचीत को आसान बना सकते हैं।

सभी स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को समझना चाहिए। समग्र स्वास्थ्य में भूमिका जो अच्छी तरह से निभाती है - और हम जानते हैं कि यौन अंतरंगता कई लोगों के लिए समग्र स्वास्थ्य में एक प्रमुख योगदानकर्ता है।

बाहर पहुंचना और चर्चा शुरू करना मुश्किल हो सकता है, और ऐसे समय होते हैं जब प्राथमिक देखभाल प्रदाता के पास उत्तर या संसाधन उपलब्ध नहीं हो सकते हैं।

उस मामले में, आप अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सेक्शुअलिटी एजुकेटर्स, काउंसलर और थेरेपिस्ट (AASECT) के माध्यम से अपने क्षेत्र में एक कामुकता शिक्षक, कामुकता परामर्शदाता, या यौन चिकित्सक पा सकते हैं।

जानें। आपके शरीर के बारे में

शिक्षा इतनी सशक्त हो सकती है। कामोन्माद की प्रकृति और भगशेफ की भूमिका को समझने से आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि आपके लिए क्या आनंददायक है।

आत्म-उत्तेजना एक ऐसा तरीका है जो सीखना सबसे अच्छा लगता है। क्या हल्का स्पर्श या वाइब्रेटर का कोमल उपयोग आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है? इस क्षेत्र में अन्वेषण आपको आनंद प्रदान करने के साथ-साथ आनंद प्रदान करने के दोहरे उद्देश्य की सेवा कर सकता है।

यदि आप चाहें, तो आप इन निष्कर्षों को अपने साथी को बता सकते हैं।

प्राप्त करें। आपके मूत्राशय के मुद्दों के लिए मदद

मूत्र के अवांछित नुकसान के डर से एमएस के साथ अक्सर साथी के साथ अंतरंगता से दूर भागना होगा। कुछ मामलों में, यह वह चीज हो सकती है जो उन्हें मूत्राशय के नियंत्रण के लिए पेशेवर मदद लेने के लिए ले जाती है।

एक मूत्र रोग विशेषज्ञ ओवरएक्टिव मूत्राशय के लिए दवाएं या उपचार प्रदान करने में सक्षम हो सकता है। यदि आप कैथेटर का उपयोग करते हैं, तो लीक से बचने के लिए अंतरंगता से ठीक पहले अपने मूत्राशय को खाली करें।

अपनी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। अपने साथी से बात करने का यह एक और समय हो सकता है, क्योंकि वे आपके लिए उतना चिंतित नहीं हो सकते हैं। आपके अधीन एक तौलिया वह सब हो सकता है जो आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करने के लिए आवश्यक है।

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अपने आप को ज्ञान, एक योजना के साथ स्थिति - और तकिए

आगे की योजना बना सकता है कि इसमें से कुछ सहजता का मज़ा ले, लेकिन एक सेक्स "डेट" की योजना वास्तव में इच्छा बढ़ा सकती है।

अगर थकान एक मुद्दा है। , सुबह या दोपहर के लिए एक तिथि निर्धारित करने पर विचार करें। यदि आप अपनी तिथि के लिए शाम तक इंतजार कर रहे हैं, तो उस दिन थोड़ा अधिक आत्म-देखभाल का अभ्यास करने पर विचार करें। ऊर्जा के संरक्षण के लिए गर्म स्नान करने या दोपहर की झपकी लेने की कोशिश करें।

यदि आप योनि सूखापन का अनुभव कर रहे हैं, तो विभिन्न स्नेहक के साथ प्रयोग करें जो आपके लिए काम करता है। स्नेहक एक-आकार-फिट नहीं होते हैं, इसलिए यदि एक प्रकार अच्छा काम नहीं करता है, तो हार मत मानो! कुछ शोध करें और देखें कि और क्या उपलब्ध है - और फिर इसे तारीख रातों के लिए संभाल कर रखें।

यदि आपको कुछ पीठ या श्रोणि में दर्द हो रहा है, तो अपने घुटनों के नीचे या अपनी पीठ के पीछे कुछ तकियों को जोड़ने का प्रयास करें। आप अधिक ईमानदार, समर्थित स्थिति में अच्छा कर सकते हैं।

पेल्विक फ्लोर पीटी पर विचार करें

पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी यौन रोग के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार है।

इसमें पैल्विक फ्लोर एक्सरसाइज (केगल्स सहित), मोटर रिट्रेनिंग (आपकी पेल्विक फ्लोर मसल्स को रिलैक्स करने के लिए सीखना), और अन्य तौर-तरीके शामिल हैं, जैसे कि इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन। मल्टीपल स्केलेरोसिस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि पैल्विक फ्लोर पीटी से उत्तेजना, योनि की चिकनाई और यौन संतुष्टि में सुधार हुआ। यह इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन के साथ या उसके बिना देखा गया था।

निचला रेखा

स्वस्थ कामुकता शरीर और मन के लिए सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ के साथ एक विशिष्ट व्यक्तिगत अनुभव है। अनुभव हमारे जीवन के कई चरणों के दौरान विकसित हो सकता है और बदल सकता है, जिसमें स्वास्थ्य स्थितियों के लिए संशोधन भी शामिल है।

स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ खुली बातचीत जीवन के इस महत्वपूर्ण पहलू को बनाए रखने और पोषण करने के लिए उपकरण प्रदान कर सकती है।

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