क्यों सेलेना गोमेज़ का पसीना बिस्तर व्यायाम के लिए कोई विकल्प नहीं है

सेलेना गोमेज़ को हाल ही में एले द्वारा दौरे के दौरान अपने वर्कआउट शेड्यूल के बारे में पूछा गया था। सबसे पहले, उसकी प्रतिक्रिया नियमित थी: वह एक निजी ट्रेनर के साथ यात्रा करती है। वह हाइक के लिए जाती है और पिलेट्स करती है। फिर, वह हमें खो दिया। उन्होंने पत्रिका को बताया, "मेरे पास एक पसीना बिस्तर है, जो एक बर्टिटो की तरह दिखता है जिसे मैं खुद से लपेटती हूं और लगभग 45 मिनट तक पसीना बहाती हूं।" ठहरो - क्या बिस्तर में पसीना आना वास्तव में स्वास्थ्य के लिए खतरा है? जानने के लिए हमने मैरीलैंड विश्वविद्यालय में मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर और बॉडी फॉर लाइफ फॉर वूमन के लेखक पामेला पीके से बात की। (स्पॉयलर अलर्ट: वह इसे नहीं खरीद रही है।)

गोमेज़ ने कहा कि उसने शेप हाउस नामक स्थान पर एक पसीने वाले बिस्तर का उपयोग करना शुरू कर दिया। अपनी वेबसाइट के अनुसार, शेप हाउस कैलिफोर्निया में तीन स्थानों के साथ एक "शहरी पसीना लॉज" है, और इसके उपचार अवरक्त गर्मी प्रौद्योगिकी का उपयोग "कैलोरी को जलाने, गहरी नींद, त्वचा में सुधार, मनोदशाओं को बढ़ाने और जीवन को बदलने के लिए करते हैं।"

गोमेज़ इनमें से कम से कम कुछ दावों से सहमत हैं। उसने एले को बताया कि पसीने के बिस्तर का उपयोग करने से "आपके हृदय की गति बढ़ जाती है, और इससे आपके शरीर में सब कुछ बह जाता है। यह मेरी त्वचा बदल गया है, यह मेरे शरीर को भी बदल गया है, इसलिए यह वास्तव में अच्छा लगता है। ” और वह एकमात्र सेलिब्रिटी प्रशंसक नहीं है। द हॉलीवुड रिपोर्टर के अनुसार, रूनी मारा, डेमी मूर और कार्दशियन हाउस हाउस में सभी नियमित हैं।

हम निश्चित रूप से एक अच्छे पसीने वाले सत्र की शक्ति से इनकार नहीं करेंगे - जो वास्तव में काम करते हैं के लिए कम से कम। लेकिन क्या आप संभवतः केवल एक गर्म बिस्तर में लेटने से वही लाभ प्राप्त कर सकते हैं?

आकृति हाउस की वेबसाइट बताती है कि पसीने के बिस्तर में एक सत्र 800 और 1,600 कैलोरी के बीच जल सकता है। इसमें बिस्तर पर बिताए गए 55 मिनट अतिरिक्त कैलोरी के साथ "चयापचय को बढ़ावा देने" के परिणाम के रूप में अगले 36 घंटों में शामिल हैं।

यह भी बताता है कि पसीने के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को जारी किया जाता है, शरीर वसा को खत्म करने में बेहतर है जो इन विषाक्त पदार्थों को संग्रहित कर रहा है। भारी धातुओं को बाहर निकालने से हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने में मदद मिल सकती है, पाचन में सुधार हो सकता है और आपको सोने में मदद मिल सकती है, कंपनी का दावा है।

और शायद सबसे आश्चर्यजनक रूप से, शेप हाउस बताता है कि अपने बेड में अपने समय के दौरान, "आपका दिल प्राप्त करता है" 10 मील की दौड़ के समान एक कसरत। ” पसीने वाले बिस्तर का उपयोग उन लोगों के लिए एकदम सही है जिनके पास नियमित रूप से व्यायाम करने का समय नहीं है, कंपनी का सुझाव है, क्योंकि यह मूल रूप से एक ही बात है।

"अगर कुछ सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो यह संभवतः है- और यह इसका एक आदर्श उदाहरण है, “डॉ। पीके कहते हैं। “इस सेवा के बारे में जो भी धारणाएँ बनाई गई हैं, उनकी विज्ञान में बिल्कुल कोई आधार नहीं है। कोई नहीं, शून्य, ज़िप। "

जो लोग कहते हैं कि वे पसीने के बिस्तर में समय बिताने के बाद स्वस्थ महसूस करते हैं, संभवतः" प्लेसबो प्रभाव का एक नाव लोड हो रहा है ", डॉ। पीके कहते हैं। “अगर मैं आपसे कहूं कि आपको बर्रिटो की तरह लपेटना और आपको गर्म करना आपके मूड को ऊंचा करने और आपको बेहतर नींद देने के लिए है और आपका पूरा दिन बेहतर रहने वाला है, तो यकीनन, आप ऐसा महसूस कर सकते हैं। लेकिन इसका कोई प्रमाण नहीं है कि यह वास्तव में कुछ भी करता है, और मुझे पूरी तरह से संदेह है कि कभी भी होगा। "

जैसा कि वजन घटाने के लिए, डॉ। पीके कहते हैं, परिणाम विशुद्ध रूप से अस्थायी हैं। आप पसीने की चादर में कुछ पाउंड खो सकते हैं, जैसे पहलवान सौना में समय बिताकर अपना वजन कम करते हैं। लेकिन जैसे ही आप पानी पीते हैं, ठीक वैसे ही वे पाउंड वापस आ जाते हैं।

यह सच है कि पसीना आने के कुछ कॉस्मेटिक फायदे हैं। डॉ। पीके कहते हैं, "पसीने के लिए, आपके परिसंचरण को चलना पड़ता है और आपकी त्वचा के ठीक नीचे के जहाजों को उस तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए पतला होना पड़ता है।" "तो आप एक प्राकृतिक चमक प्राप्त करते हैं, और यह एक अच्छी बात है - लेकिन यह सब आपको मिलता है, कहानी का अंत।"

और विषाक्त पदार्थों के बारे में दावा करते हैं? वह कहती है, "अपने शरीर का अपमान न करें," "यह आपकी मदद के बिना खुद को काफी अच्छी तरह से डिटॉक्सिफाई करना जानता है।" तथाकथित विषाक्त पदार्थों के विशाल बहुमत (सेलुलर अपशिष्ट के रूप में भी जाना जाता है) मूत्र और मल के माध्यम से समाप्त हो जाता है, डॉ। पीके कहते हैं; पसीना केवल एक बहुत छोटी भूमिका निभाता है।

अंत में, वहाँ माना जाता है कि 1,000 से अधिक कैलोरी जला है। "मुझे विज्ञान दिखाओ," डॉ। पीके कहते हैं, जो अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन के साथी भी हैं। “वास्तव में हार्ड-कोर स्पिन वर्ग ज्यादातर लोगों के लिए लगभग 500 से 600 कैलोरी जलता है। और यह सुझाव देने के लिए कि बस झूठ बोलना अधिक से अधिक जलाना है, बस एक फरेब है। ”