क्यों कुछ लोग सर्जरी के बाद अवसादग्रस्त हो जाते हैं - भले ही वे ठीक-ठाक हो

पिछले साल के नवंबर में, उसके गर्भाशय ग्रीवा से असामान्य कोशिकाओं को हटाने के लिए सर्जरी के बाद, 27 वर्षीय एम्मा वुल्फ ने महसूस किया, अच्छी तरह से उदास। सर्जरी, हालांकि आक्रामक, एक छोटी सी थी। वास्तव में, उसके डॉक्टर ने उसे आराम के दिन के बारे में बताया, जो उसे फिर से अपने आप को महसूस करने की जरूरत होगी। हालांकि, चेतावनी नहीं दी गई थी, लेकिन जो भावनात्मक प्रभाव सप्ताह के लिए चलेगा, उसके बारे में

"मुझे अपने शरीर से डिस्कनेक्ट हुआ," वुल्फ हेल्थ बताती है। “मुझे अपनी दैनिक मांगों को नहीं रखने के बारे में अपराध बोध था। मेरा एक परिवार है और मेरा जीवन है, इसलिए यह एक संघर्ष था। मैं ऐसा होने की उम्मीद नहीं कर रहा था। "

वुल्फ पोस्टऑपरेटिव डिप्रेशन के एक मामले का सामना कर रहा था, सर्जरी के बाद होने वाली एक आम जटिलता है जिसके बारे में शायद ही कोई बात करता है।

अंतर बताना मुश्किल हो सकता है। पोस्ट-ऑप अवसाद और उदासी की सामान्य भावनाओं के बीच जो वसूली के साथ आती हैं। कुछ लक्षण ओवरलैप करते हैं, जैसे थकान और चिड़चिड़ापन, लेकिन पोस्ट-ऑप अवसाद लगातार है, दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह वास्तव में महीनों तक चल सकता है। आश्चर्यजनक रूप से, निराशा की भावना तब भी बनी रह सकती है, जब किसी मरीज की सफल सर्जरी हुई हो और पूरी तरह ठीक होने की राह पर हो।

"इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऑपरेशन कितना छोटा या बड़ा है," एमी विगेटोकोटी कहती हैं। , पीएचडी, सेल्फवर्क्स के संस्थापक: थेरेपी पेशेवर और न्यूयॉर्क शहर के जैकोबी मेडिकल सेंटर में पूर्व पर्यवेक्षण मनोवैज्ञानिक। “यह एक तिल को हटाने या एक ट्यूमर को हटाने के लिए हो सकता है। आपके शरीर पर एक ऑपरेशन के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया होना पूरी तरह से सामान्य है। "

विग्लियोटी कहते हैं कि अपने स्वास्थ्य को किसी दूसरे व्यक्ति के हाथों में रखना (इस मामले में, एक सर्जन) आपको बेहद कमजोर बनाता है और इसे ट्रिगर कर सकता है। मजबूत भावनाओं की सरणी। सर्जरी एक व्यक्ति के शरीर पर आक्रमण है, जो काफी दर्दनाक हो सकता है, चाहे वे इसे महसूस करते हों या नहीं। उसके बाद दर्द और बेचैनी, गतिशीलता में कमी और दूसरों पर निर्भरता बढ़ने सहित कई चीजें होती हैं। उन रोगियों के लिए जिन्हें अंग या शरीर का कोई अंग हटा दिया गया है, नुकसान की भावना भी भूमिका निभा सकती है।

“हम सभी के पास एक निश्चित मात्रा में अजेयता है जो हम महसूस करते हैं। वह कहती हैं, '' हम शारीरिक रूप से ठीक हैं और फिर अचानक, हमारे शरीर ने हमें निराश किया है और यह लोगों को आश्चर्यचकित करता है। 'इससे ​​दुनिया में शारीरिक कल्याण, मृत्यु दर, और हमारी भेद्यता के बारे में बहुत सारी भावनाएँ आती हैं। "

विग्लियोटी कहते हैं कि बहुत सारी ऊर्जा व्यावहारिक जरूरतों (जैसे) के लिए सर्जरी के लिए किसी को तैयार करने में चली जाती है। क्या खाएं, क्या पहनें और दर्द का प्रबंधन कैसे करें), लेकिन भावनात्मक जरूरतों पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया गया है। उसे लगता है कि डॉक्टरों और सर्जनों को सर्जरी के बाद अवसाद के बारे में अपने रोगियों को शिक्षित करने और चेतावनी देने की ज़रूरत है ताकि वे जान सकें कि क्या उम्मीद की जाए। प्लस, अवसाद और चिंता वास्तव में शारीरिक उपचार को बाधित कर सकती है, जिससे यह ब्रिटिश जर्नल ऑफ सर्जरी द्वारा प्रकाशित 2017 के अध्ययन के अनुसार धीमी और कठिन हो जाती है।

जो मानसिक बीमारी का इतिहास रखते हैं वे सबसे अधिक जोखिम में हैं। सर्जरी के बाद अवसाद के विकास के लिए। लक्षण अलग-अलग होते हैं, लेकिन सबसे आम हैं नींद में कठिनाई, अत्यधिक थकान, निराशा, अपराध बोध की भावनाएं, चिड़चिड़ापन, भूख न लगना या अत्यधिक भोजन, चिंता और / या घबराहट के दौरे, और लगातार कम मूड। यदि आपको इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव हो, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

विग्लियोटी का कहना है कि एक मजबूत सपोर्ट सिस्टम का ठीक होना प्रमुख है। वह कहती हैं, "किसी के पास बात करने के लिए एक अच्छा श्रोता है"। "यह एक चिकित्सक हो सकता है, या कोई भी जिस पर आप भरोसा करते हैं।"

वुल्फ सहमत हैं। वे कहती हैं, '' मुझे अपने साथी और परिवार से वास्तव में दूसरों के सत्यापन की जरूरत थी। '' "जैसे, हाँ, मैं एक कठिन समय बिता रहा हूँ, और मुझे अभी अपना ध्यान रखने की आवश्यकता है। और हर समय सब कुछ करने के लिए आराम करना और उठना ठीक नहीं है। "

हालत से निपटने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उसमें समय बिताना शामिल है (सूरज की रोशनी एक प्राकृतिक मनोदशा बढ़ाने वाला), पर्याप्त नींद लेना, एक स्वस्थ आहार बनाए रखना, प्रियजनों के साथ समय बिताना और समय गुजारने के तरीके ढूंढना, जैसे संगीत सुनना, पढ़ना या गेम खेलना, जबकि आप अपनी प्रक्रिया से उबर जाते हैं। जब आपका शरीर तैयार हो जाता है, तो आप धीरे-धीरे अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आ सकते हैं।

"जब लोगों को कठिन समय हो रहा है, यह इसलिए है क्योंकि वे इन भावनाओं को दफन कर रहे हैं और उन्हें दबा रहे हैं," विग्लियोटी कहते हैं। "यह एक आखिरी चीज है जिसे हम चाहते हैं कि लोग करें। हम चाहते हैं कि वे इन अनुभवों के बारे में खुलकर बात कर सकें, और अधिक से अधिक बार, कि इसके माध्यम से उन्हें मदद करने जा रहा है। "