पैनिक डिसऑर्डर और डिप्रेशन के साथ यह बैलेरीना उसके मानसिक बीमारी के लिए माफी मांगने से इनकार क्यों करती है

यह साक्षात्कार स्वास्थ्य का #RealLifeStrong श्रृंखला का हिस्सा है, जहां हम उन महिलाओं का जश्न मना रहे हैं जो शक्ति, लचीलापन का प्रतिनिधित्व करती हैं और अनुग्रह।

पेशेवर बैलेरीना सिडनी मैगरुडर वाशिंगटन एक स्व-वर्णित #MentalHealthWarrior है: तीसरी पीढ़ी की नर्तकी, जो न्यूयॉर्क शहर में रहती है, इंस्टाग्राम पर अवसाद और चिंता के बारे में अपने अनुभवों को खुलकर बताती है। -उपाय से चढ़ाव और बीच में सब कुछ। यहां, वह आत्म-स्वीकृति की निर्विवाद शक्ति के बारे में बात करती है, और जिसे वह वास्तव में प्रेरित करने की उम्मीद करती है।

यह लगभग दो से तीन साल रहा है। जब मैं पहली बार साझा करना शुरू कर रहा था, तब बहुत से लोग बात नहीं कर रहे थे। मैं ज्यादातर इसलिए साझा कर रहा था क्योंकि मैं एक खुली किताब हूँ। मैं अपनी खुद की शर्म को कुचल देना चाहता था कि मुझे इसके बारे में कैसा लगा। मुझे साझा करने के लिए एक ड्राइव है, क्योंकि मैं अकेला महसूस नहीं करना चाहता। एक बच्चे के रूप में पहचाने जाने वाले किसी व्यक्ति के रूप में, मैं अकेला महसूस कर रहे अन्य लोगों के लिए सुपर संवेदनशील हूं।

मैं किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं जानता जो वास्तव में मैं कैसे करता हूं, और यह ठीक है । लेकिन मेरी इच्छा है कि मेरे पास किसी विशिष्ट मुद्दे पर बात करने के लिए कोई ऐसा व्यक्ति था जिसे मुझे अपने दम पर काम करना पड़े। इसलिए मैं दूसरों के साथ साझा करता हूं जो मेरे बाद आते हैं। यहां तक ​​कि अगर मैं पहला हूं, तो मैं निश्चित रूप से आखिरी नहीं रहूंगा।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और एगोराफोबिया के साथ आतंक विकार। प्रारंभ में मेरा निदान ADHD था, लेकिन मैं ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर उस संशोधित को प्राप्त करने की प्रक्रिया में हूं। मुझे एडीएचडी के साथ 12 में पता चला था। अवसाद और घबराहट की बीमारी बाद में आई।

इसका मतलब है कि मुझे न तो शर्म आती है और न ही मैं अपनी मानसिक बीमारी को छिपाता हूं। लोग यह कहना पसंद करते हैं कि कोई निदान उन्हें परिभाषित नहीं करता है। लेकिन यह निश्चित रूप से एक बड़ा हिस्सा है कि मैं कौन हूं, और मैं दुनिया का अनुभव कैसे करता हूं। मैं प्रत्येक दिन उठने की कोशिश करता हूं और उस दिन के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करता हूं-यह ध्यान में रखते हुए कि मेरा सर्वश्रेष्ठ बदल सकता है-और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। एक मानसिक स्वास्थ्य योद्धा वह व्यक्ति होता है जो अपनी मानसिक बीमारी के बारे में अप्रसन्न होता है, और यह उनमें से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त नहीं होने देता है।

मैं अपनी संस्कृति में एक आंदोलन को और अधिक प्राकृतिक उपचारों की ओर देखता हूं, और पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों, और यह महत्वपूर्ण है। मैं पृथ्वी के लिए एक वकील हूँ! लेकिन जब लोग पश्चिमी चिकित्सा को नापसंद करने लगते हैं, तो मुझे गुस्सा आता है। दवा के चारों ओर कलंक सामान्य रूप से मानसिक बीमारी के आसपास कलंक की बदसूरत शाखा है। यह मेरे दिमाग को चकित करता है कि कितने लोग सोचते हैं कि मानसिक बीमारी एक चरित्र दोष है, या एक कमजोरी है। मानसिक स्वास्थ्य के आस-पास बहुत अधिक मेलजोल है।

छोटी काली लड़कियाँ। अन्य नर्तक, निश्चित। अन्य एथलीट, निश्चित रूप से। अन्य कतार के लोग, निश्चित रूप से। लेकिन छोटी काली लड़कियां। क्योंकि मैं एक बार एक छोटी काली लड़की थी, और मैं अपने आप से इतनी देर तक जूझती रही। मैंने अन्य बच्चों की अवधि के साथ फिटिंग में संघर्ष किया। लेकिन अन्य काली लड़कियों के साथ भी। मेरे पास बहुत कठिन समय था दोस्त बनाने का। मुझे तंग किया जा रहा था।

अगर कोई छोटी काली लड़की कहीं एक काली औरत को अपनी सच्चाई के साथ जीती हुई देख सकती है, और खुशी-खुशी दूसरों की सेवा कर सकती है, और कलंक और रूढ़ियों को तोड़ने के लिए पूरी कोशिश कर रही है, शायद वह ऐसा करने के लिए बड़ा हो जाए मैंने जो किया है, वही और शायद ग्रहण भी। मैं नहीं चाहता कि तुम मेरे हो; मैं चाहता हूं कि आप मुझसे आगे निकल जाएं।