क्यों इस महिला ने कहा कि वह 20 पाउंड वजन बढ़ाने के लिए 'सो थैंक्यू' कहती है

दिन के अंत में, पैमाने पर संख्या बस एक संख्या है। आप का स्वस्थ संस्करण होने के लिए वजन और मांसपेशियों को प्राप्त करना, डरने की कोई बात नहीं है, और निश्चित रूप से नहीं दुनिया का अंत, वास्तव में जूलिया का जूलिया चाहता है कि उसके 30K से अधिक इंस्टाग्राम फॉलोअर्स पता करें।

यह फिटनेस प्रभावित करने वाला, जो कभी अपने शरीर के बारे में अस्वस्थ, विकृत विचार रखता था, ने 20 पाउंड प्राप्त किए हैं और पिछले कुछ वर्षों में कई पैंट्स के आकार में वृद्धि हुई है। परिणाम? वह खुश और उत्साहजनक आत्मविश्वास है। वह वसूली और आत्म-देखभाल के लिए एक आवाज बन गई है, जो दूसरों को शरीर के लिए ईंधन के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करती है।

"शरीर के वजन और BF% को बनाए रखना, मांसपेशियों के बढ़ने के डर से वजन का डर। वजन स्वस्थ नहीं था, ”उसने इस सप्ताह की शुरुआत में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा था।

अपने परिवर्तन पोस्ट में, उसने खुलासा किया कि कैसे वजन बढ़ाने के बाद से उसका शरीर और दिमाग बेहतर के लिए बदल गया है। वह पहचानती है कि उसका 105 पाउंड का आत्म "अस्वस्थ था," क्योंकि उसका भोजन के साथ अस्वास्थ्यकर संबंध था, और यह दर्शाता है कि उसका वर्तमान में "स्वस्थ" 125-पाउंड आत्म उसे बहुत खुश करता है।

वह बताती है "मैं"। > स्वास्थ्य कि उसने बदलाव करने का फैसला किया क्योंकि उसे पता था कि उसका जीवन दांव पर है। जूलिया कहती हैं, '' प्रतिबंध का सिलसिला जारी रखते हुए, मैं केवल अपने और अपने भविष्य के लिए असंतोष कर रही थी। जैसे-जैसे उसका शरीर बदलता गया, उसने अपना वजन बढ़ा लिया क्योंकि इसने उसे अपना जीवन पूरी तरह से जीने दिया। 'मैं अब सबसे छोटी साइज में फिटिंग नहीं करने या बाहर निकली कैलोरी के डर से खाने के डर से खरीदारी करने नहीं जाता और दोस्तों, परिवार और फूड के साथ पूरी तरह से अपनी लाइफ एन्जॉय कर सकता हूं!'

In अप्रैल से एक पोस्ट, जूलिया ने साझा किया कि वह भूख लगने पर अपने शरीर को सुनती है, और अपने भोजन का सेवन बढ़ाकर, वह अधिक ऊर्जावान हो जाती है और वास्तव में सबसे खुश है। "मैंने अब सफलता के साथ वजन और विफलता के साथ वजन नहीं जोड़ा है," उसने लिखा। That मैं प्रत्येक दिन को स्वस्थ विकल्प बनाने के अवसर के रूप में देखता हूं जो खुद को-शारीरिक, सामाजिक, भावनात्मक और व्यावसायिक रूप से बेहतर करेगा। ”

और न ही वह एक आकार के ऊपर जाने पर ध्यान दे रही है। "अतीत में, मैं वास्तव में इसे खाने और व्यायाम के साथ अपने रिश्ते को हफ्तों तक नकारात्मक रूप से प्रभावित करने देता था जब तक कि मैं एक छोटे आकार में वापस नहीं आ सकता, 'उसने अपनी पोस्ट को कैप्शन दिया। और उसने इस बार क्या किया? उसने अपने रॉकिन की लूट की प्रशंसा की, और आकार 4 पैंट खरीदे क्योंकि वे दिखते थे और अद्भुत महसूस करते थे।