अपने संभोग चेहरे के बारे में चिंता क्यों अपने जीवन को बर्बाद कर रहा है

जब आप संभोग सुख के बारे में हैं, तो आप आमतौर पर किस बारे में सोच रहे हैं? क्या यह आपके शरीर के अंदर दिमाग उड़ाने वाली, विस्फोटक संवेदना है? या यह इस बारे में किसी प्रकार की आंतरिक बातचीत है कि आप शायद उस ओ-फेस को बनाने वाले बेवकूफ की तरह दिखते हैं?

यदि आपने उत्तर दिया, तो आप अकेले नहीं हैं। आपके द्वारा चरमोत्कर्ष के रूप में आपके द्वारा किए जाने वाले चेहरे के बारे में आत्म-जागरूक होना आम है, खासकर महिलाओं के लिए। क्लाइमेक्स करते समय हमें लगता है कि हमें क्या देखना चाहिए, इसकी छवियों से हम प्रभावित हैं। पोर्नोग्राफी से लेकर पॉप कल्चर (हेलो, मेग रयान के आइकॉनिक काटज़ सीन), हम इस बात से सहमत हैं कि क्लाइमेक्सिंग को एक तरह से देखा जाना चाहिए: सिर पीछे, आँखें बंद, मुँह खुला-सब जगह बिना बालों के।

इस मानक के कारण, महिलाएं अपनी यौन अभिव्यक्ति की वास्तविक अभिव्यक्ति का खुलासा करने में हमेशा सहज नहीं होती हैं, और परिणामस्वरूप, वे * सच * आनंद का अनुभव नहीं कर रही हैं। विज्ञान इस बात का समर्थन करता है: एक अध्ययन के अनुसार, दोनों पुरुष और महिलाएं जो अपने शरीर की छवि के बारे में चिंतित थे, उनमें यौन उत्तेजना कम थी और संभोग तक पहुंचने में कठिन समय था। यद्यपि शारीरिक उपस्थिति के बारे में असुरक्षा दोनों लिंगों को प्रभावित करती है, महिलाओं को उनके रूप के बारे में अधिक चिंता की रिपोर्ट करने की काफी संभावना थी।

"महिलाएं आमतौर पर पुरुषों की तुलना में इस बारे में अधिक चिंता व्यक्त करती हैं," होली रिचमंड, पीएचडी, दैहिक मनोवैज्ञानिक और प्रमाणित सेक्स चिकित्सक, स्वास्थ्य को बताता है। "और यह हमेशा सिर्फ कामोन्माद का सामना नहीं करता है कि महिलाएं चिंतित हैं - यह वही है जो वे सेक्स करते समय दिखते हैं और सामान्य रूप से उनकी शारीरिकता पर चिंता करते हैं।"

"सेक्स के दौरान, महिलाएं अधिक होती हैं। उनके सिर, जबकि पुरुष उनके शरीर में अधिक हैं, ”वह कहती हैं। "महिलाओं को वास्तव में महान सेक्स का आनंद लेने के लिए, उन्हें वास्तव में अनुभव के लिए अपने शरीर में रहने की आवश्यकता है।"

रिचमंड का मानना है कि बहुत सी महिलाएं इस तरह से महसूस करती हैं क्योंकि वे डरती हैं कि एक सिनेमाई के अलावा और कुछ नहीं। ओ-फेस उनके भागीदारों के लिए एक बदलाव होगा। "जब आप इस बारे में चिंतित हैं कि आप क्या दिखते हैं, तो आप पूरी तरह से पल में नहीं हैं," वह कहती हैं। "मुझे लगता है कि बहुत सारी महिलाओं को यह चिंता है कि क्या होने जा रहा है और वे सेक्स के दौरान कैसे दिखती हैं या इस वजह से हंसी आती है या खारिज कर दी जाती है - और यह लगभग कभी नहीं होता है।"

विडंबना यह है कि। ओ-फेस इतनी सारी महिलाएं बचने की कोशिश करती हैं कि ज्यादातर लोग इसे टर्न-ऑन के रूप में देखते हैं। एक अध्ययन में पाया गया है कि विषमलैंगिक संबंधों में, पुरुषों को अधिक मर्दाना महसूस होता है और जब उनके साथ यौन मुठभेड़ के दौरान एक महिला के चरमोत्कर्ष के बारे में कल्पना की जाती है तो उनका यौन सम्मान अधिक होता था।

“यह जानना महत्वपूर्ण है कि पार्टनर अपने साथी को देखना पसंद करते हैं। आनंद का अनुभव करते हैं, “रिचमंड का दावा है। "हम देखते हैं कि महिलाओं का ऑर्गेज्म मुख्यधारा के पोर्न में हर समय दिखता है, इसलिए जाहिर है, बहुत सारे लोग इसे देख रहे हैं।"

तो क्या महिलाएं अपने प्रामाणिक ओ-फेस के बारे में अधिक आश्वस्त हो सकती हैं? अपने सिर से बाहर निकलना और याद रखें कि सेक्स का लक्ष्य खुशी है, एलिजाबेथ लोम्बार्डो, मनोवैज्ञानिक और बेटर थेन परफेक्ट के लेखक: 7 रणनीतियाँ क्रश योर इनर क्रिटिक एंड क्रिएट द लाइफ यू लव, हेल्थ बताती है।

लोम्बार्डो बताते हैं, "यदि आप इस अनुभव के दौरान पूर्ण दिखने के बारे में चिंतित हैं, तो यह क्रिसमस के पेड़ के नीचे मौजूद होने जैसा है। "यह आपके लिए आनंद लेने के लिए है, लेकिन आप इसका आनंद नहीं ले रहे हैं।"

लोम्बार्डो इस बात से सहमत हैं कि अधिकांश साझेदार उस अवस्था में अपने महत्वपूर्ण दूसरे को देखकर प्यार करते हैं। “आप अपने साथी के साथ कितने करीब हैं, इसके आधार पर, आप उस बातचीत को भी कर सकते हैं। उनसे पूछें, them आपकी क्या प्रतिक्रिया है? ’क्योंकि मैं अनुमान लगाऊंगा कि अधिकांश साझेदार यह पसंद करेंगे कि आपके पास यह चेहरा है, क्योंकि इसका मतलब है कि आप अपने शरीर से पूरी तरह से खुद का आनंद ले रहे हैं,” वह कहती हैं।

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