आपको सेक्स के बाद अंडरवीयर पहनने से क्यों रोकना है

हम सभी ने इसे एक लाख बार सुना है: हमेशा सेक्स के बाद पेशाब करना - एक मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) से बचने के लिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ कहते हैं। ठीक है, लेकिन आप के बाद क्या करना चाहिए जैसा कि आप बाद में करते हैं, और वास्तव में ये चालें आपकी योनि को कैसे स्वस्थ रखती हैं? स्वास्थ्य ने सारा ट्वोगुड, एमडी, प्रसूति और स्त्री रोग विश्वविद्यालय के सहायक प्रोफेसर के दक्षिणी कैलिफोर्निया के केके स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रश्न पूछा। यहां सेक्स के बाद करने के लिए चार चालें स्मार्ट हैं।

भले ही आपका मूत्राशय भरा नहीं है, फिर भी पेशाब करने की कोशिश करें- आपकी मूत्र धारा आपके मूत्रमार्ग से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करेगी, छोटी नली जो जी को खींचती है आपके शरीर से बाहर, डॉ। ट्वोगुड कहते हैं। यूटीआई तब होता है जब आमतौर पर योनि या बृहदान्त्र में रहने वाले बैक्टीरिया यौन क्रिया के दौरान अनजाने में मूत्रमार्ग में धकेल दिए जाते हैं।

सेक्स के बाद पेशाब करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप यूटीआई से ग्रस्त हैं, जैसा कि कई महिलाएं हैं। यहां तक ​​कि अगर आप भाग्यशाली हैं कि इस सामान्य संक्रमण से कभी नहीं निपटे हैं, तो अपने आप को एक एहसान करें और अपने सेक्स सत्र के बाद शौचालय को हिट करें। आपके मूत्र में पागल-दर्दनाक यूटीआई के लक्षणों को कम करना जैसे कि आपके मूत्र में दर्द और रक्त बाथरूम में दो मिनट की वृद्धि के लायक होगा।

सेक्स गीला और गन्दा होना चाहिए; वीर्य, ​​पसीना, चिकनाई, और योनि तरल पदार्थ सभी को आप नीचे चादर के बीच रोम के बाद नीचे छोड़ सकते हैं। लेकिन यह एक स्मार्ट विचार है कि एक तौलिया को पकड़ो या टॉयलेट पेपर को हटा दें और अतिरिक्त नमी को मिटा दें। नम स्थितियों में बैक्टीरिया और खमीर पनपते हैं, और न सूखने से आपके खमीर संक्रमण विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है, ऐसा कहते हैं ट्वाइजूड।

'नमी एक ऐसी चीज है, जिससे हम बचना चाहते हैं, विशेषकर उन महिलाओं से जो पीडि़त हैं। खमीर संक्रमण, 'डॉ। Twogood बताते हैं। जोर से पोंछने या तौलिया पोंछने की ज़रूरत नहीं; आपकी योनि को सूखने से धब्बा हट जाएगा। यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको अधिक तीव्र वाइप-डाउन की आवश्यकता है, तो सादे पानी और बिना सोचे साबुन से धो लें, और अच्छी तरह से सुखाएं, वह सलाह देती है।

बस सुगंधित या सुगंधित साबुन का उपयोग न करें या ओवरबोर्ड को शांत करें। डॉ। ट्वोगुड कहते हैं, '' अपने प्राकृतिक स्राव और अम्लीय वातावरण के साथ, योनि स्वयं को साफ कर लेगी। वह कहती है, '' इसे साफ करने के लिए आपको सेक्स करने के बाद कुछ करने की जरूरत नहीं है। ''

अगर आप बफ में नहीं सोना चाहती हैं, तो नाइटगाउन या ढीले, सांस पर खींचें पाजामा पैंदा। बस सुबह तक पैंटी को बंद रखें, या आप एक संक्रमण के लिए सेट कर सकते हैं। डॉ। ट्वोगुड ने चेतावनी दी, '' अंडरवियर पर फिसलें नहीं ''। गोइंग कमांडो आपकी योनि को बाहर निकालने में मदद करता है और इसे सांस लेने देता है - जो एक खमीर संक्रमण या खुजली की स्थिति के जोखिम को कम करता है।

अपने महिला भागों पर टॉर्च चमकाने और खुद को एक परीक्षा देने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन सेक्स के बाद अपने शरीर को सुनें, और किसी भी असुविधा, खुजली, दर्द, या रक्तस्राव पर ध्यान दें। इस बात पर निर्भर करता है कि लक्षण कितने समय तक रहते हैं या आपके पास चिंतित होने का कारण है - कहते हैं कि आप एक कंडोम का उपयोग करना भूल गए हैं और अगले दिन अपने ओबी-गीन के साथ एसटीआई के बारे में चिंतित हैं और उसे बताएं कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं।