व्हाई यू रियली, रियली नॉट स्लीप इन योर कॉन्टैक्ट्स

यदि किसी को इस बारे में कोई संदेह है कि क्या नींद लेना या नहीं होना चाहिए या यहां तक ​​कि संपर्क लेंस में भी झपकी लेना, इस सावधानी की कहानी पर विचार करें: दो दिन की शिकार यात्रा के दौरान रात भर अपने कॉन्टेक्ट लेंस पहनने वाले एक व्यक्ति ने घर आकर, एक शॉवर लिया, एक तौलिया के साथ उसकी आँखों को मिटा दिया, और एक "पॉप" सुना, जिसके बाद आंख में दर्द हो रहा था। वह उसकी कॉर्निया की आवाज थी, उसकी आंख की बाहरी परत, तेजस्वी।

यह पता चला कि उसे जीवाणु संक्रमण से एक छिद्रित कॉर्निया अल्सर था, और उसे अपनी दृष्टि बचाने के लिए तुरंत एक कॉर्निया प्रत्यारोपण की आवश्यकता थी

“जब आपको किसी संक्रमण का बुरा लगता है, तो यह आपकी त्वचा में फोड़े या फोड़े जैसा होता है। यह वास्तव में फट जाएगा, और आप एक पॉप महसूस करेंगे, और फिर आप तरल पदार्थ का एक गश महसूस करेंगे, ”थॉमस स्टीनेमन, एमडी, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के लिए नैदानिक ​​प्रवक्ता।

आदमी की कहानी। छह में से एक रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट में इस सप्ताह प्रकाशित किया गया है, जो इमरजेंसी मेडिसिन के वार्षिक विवरण में प्रकाशित है, जो आपके संपर्कों में सोते समय घटित हो सकती है।

एक तिहाई। अमेरिका में 45 मिलियन कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले अपने संपर्कों में सोते हैं, भले ही यह संक्रमण के जोखिम को छह से आठ गुना तक बढ़ा सकता है। उन संक्रमणों से स्थायी दृष्टि हानि हो सकती है, कॉर्नियल घर्षण (आंख की सतह पर खरोंच), और सूखी आंख के कीड़े।

"यदि आप अपने संपर्क लेंस में सो रहे हैं, तो आपको रोकने की आवश्यकता है, डॉक्टर कहते हैं, ऑप्टोमेट्री (ओडी) की डॉक्टर एंजेला बेवेल्स, संस्थापक और टक्सन, एरिज़ोना में एलीट ड्राई आई स्पा के मालिक हैं। "उनकी देखभाल करने के लिए आपको उन्हें बाहर निकालने की आवश्यकता होती है।"

संपर्क लेंस दिन के दौरान सभी प्रकार के कीटाणुओं और मलबे को इकट्ठा करते हैं। यदि आप उनमें सोते हैं, तो संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

"कॉन्टैक्ट लेंस से और ढक्कन मार्जिन से मलबे का निर्माण होता है, और संपर्क विषाक्त हो जाता है, और यही संक्रमण का कारण बनता है," बेवेल बताते हैं अमेरिकी ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन के अध्यक्ष ओडेल के शमूएल डी। पियर्स कहते हैं कि नींद के दौरान

नींद के दौरान तेजी से आंखों का हिलना चीजों को और भी ज्यादा खराब कर सकता है।

Plus, आपकी आंख का मतलब यह भी है कि आपके पीपर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है - भले ही आप तथाकथित विस्तारित-पहनने वाले लेंस का उपयोग कर रहे हों। हां, वे अधिक छिद्रपूर्ण हैं, लेकिन वे अभी भी ऑक्सीजन को रोक रहे हैं, और वे अभी भी कबाड़ पर कब्जा कर रहे हैं।

"किसी भी समय आप संपर्क लेंस में सोने के लिए चुनते हैं, चाहे वह निरंतर या विस्तारित के लिए अनुमोदित हो पहनते हैं या नहीं, आप संपर्क-लेंस-संबंधित जटिलता के लिए खुद को अधिक जोखिम में डालते हैं, “पियर्स कहते हैं। "सिर्फ इसलिए कि सामग्री पर्याप्त रूप से पर्याप्त ऑक्सीजन की अनुमति देने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसका मतलब यह है कि सबसे अच्छी बात है। आपको पता नहीं है कि संपर्क लेंस किसके संपर्क में आया है, जो आपकी आंखों में रात बिताएगा। "

रिपोर्ट में छह रोगियों ने अन्य बुरी आदतों का अभ्यास किया। दो पर्चे बिना नुस्खे के पहने थे (सजावटी लेंस पहने हुए व्यक्ति के साथ)। उनमें से एक ने एक चेन स्टोर पर उसके लेंस खरीदे, जबकि एक अन्य महिला ने उसके नुस्खे को फिर से लिखा और अपने लेंस ऑनलाइन खरीदे। एक रोगी दोनों सो गए और उसके लेंस में तैर गए; उनकी आंखों से सुसंस्कृत जीवों ने यह भी संकेत दिया कि उन्होंने नल के पानी में अपने संपर्कों को डुबो दिया होगा। और एक आदमी ने लगभग दो सप्ताह तक एक ही लेंस पहनने की सूचना दी; उन्होंने अपने संपर्कों को कीटाणुरहित करने के लिए उपेक्षा की और जब उन्हें चाहिए था, तो उन्हें प्रतिस्थापित नहीं किया, और उन्हें अंततः कॉर्नियल ट्रांसप्लांट की आवश्यकता थी।

अधिकांश मरीज़ स्थायी नेत्र क्षति या दृष्टि हानि के साथ समाप्त हो गए। रिपोर्ट।

डेबोरा एस। जैकब्स, जिया यिन / सीडीसी

बेशक, हर कोई जो अपने संपर्कों में सोता है, एक कॉर्नियल प्रत्यारोपण के साथ समाप्त होने जा रहा है, लेकिन हर कोई जो संपर्क पहनते हैं लेंस को निश्चित प्रोटोकॉल का पालन करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कभी नहीं होता है।

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप साल में एक बार अपने नेत्र चिकित्सक को देखते हैं। जिस महिला ने अपने संपर्कों को ऑनलाइन खरीदा था, उसने वर्षों में आंख की परीक्षा नहीं की थी; कॉन्टेक्ट लेंस के नुस्खे केवल यूएस में एक से दो साल के लिए वैध होते हैं। कॉन्टेक्ट लेंस ऑनलाइन या शेल्फ से न खरीदें और न ही कभी सोएं या नॅप करें।

और इस डेली रूटीन को फॉलो करें: इससे पहले कि आप रात में बिस्तर पर जाएं, अपने संपर्क लेंस मामले (स्क्रू कैप सहित, यदि यह एक है) से बाहर किसी भी शेष समाधान को डंप करें। फिर केस को नए सिरे से भरें, अपने कॉन्टैक्ट्स को इसमें डालें और इसे बंद कर दें।

"केस को कभी भी 'टॉप ऑफ' न करें, जो कि पुराने सॉल्यूशन को नए ऐड के साथ इस्तेमाल कर रहा है," पियर्स कहते हैं। न केवल समाधान शायद गंदा है, यह समय के साथ शक्ति भी खो देता है।

सुबह तक, आपके लेंस पूरी रात कीटाणुरहित हो गए होंगे। अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं, लेंस को मामले से बाहर निकालें, उन्हें समाधान के साथ बंद कर दें, उन्हें डाल दें और अपने व्यवसाय के बारे में जानें। दिन के दौरान मामले को हवा दें।

मामलों की बात करें, तो उन्हें लगभग उतनी ही देखभाल की आवश्यकता होती है जितनी आपके लेंस को स्वयं। पियर्स कहते हैं कि पियर्सिंग कहते हैं, नियमित रूप से गर्म पानी और साबुन के साथ उन्हें बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से साफ करें, बेवेल्स कहते हैं और उन्हें हर तीन महीने में बदल देते हैं।

यदि आपके पास डिस्पोजेबल लेंस हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अनुशंसित के रूप में प्रतिस्थापित करें। डॉ। स्टीनमैन कहते हैं, "आप कितना भी सावधान क्यों न हों, अपने कॉन्टैक्ट लैंस को जमा न करें।"