सक्रिय चारकोल वास्तव में Detox मेरा शरीर होगा?

मैंने अपने करियर के दौरान जड़ी-बूटियों और अमीनो एसिड से लेकर एंटीऑक्सिडेंट और अर्क तक, दर्जनों सप्लीमेंट्स को ट्रेंडनेस के रूप में देखा और जाना है। हाल ही में, सक्रिय लकड़ी का कोयला एक पल के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में होना चाहिए।

अपने करियर की शुरुआत में मैंने एक अस्पताल में काम किया, साथ ही साथ एक पदार्थ दुरुपयोग पुनर्वास केंद्र भी था, इसलिए मैं इससे परिचित हूं सक्रिय चारकोल का औषधीय उपयोग। आपकी ग्रिल के लिए सामान्य लकड़ी का कोयला के समान, सक्रिय लकड़ी का कोयला आमतौर पर पीट, कोयला, लकड़ी, या नारियल के गोले से बनाया जाता है, जिसे इस तरह से इलाज किया जाता है जो इसे बहुत झरझरा, या 'सक्रिय' बनाता है। इसका उपयोग आमतौर पर आपातकालीन कमरों में रसायनों के जाल की क्षमता के कारण विषाक्तता और नशीली दवाओं के ओवरडोज के इलाज के लिए किया जाता है और उन्हें जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्त में अवशोषित होने से रोकने के लिए उपयोग किया जाता है।

स्पष्ट रूप से कुछ स्वास्थ्य उत्साही सिद्धांतकारों कि सक्रिय लकड़ी का कोयला कर सकते हैं। खतरनाक पदार्थों को सोख लें, इसे नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, अन्य विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के तरीके के रूप में (जैसे कि खाद्य पैकेजिंग में कीटनाशक और रसायन)। और एक प्रवृत्ति पैदा हुई थी।

सक्रिय लकड़ी का कोयला कई बोतलबंद पेय पदार्थों में एक उपस्थिति बना रहा है, जैसे कि चारकोल पानी, नींबू पानी और अन्य दबाए गए रस। वहाँ भी सक्रिय चारकोल की खुराक के एक असंख्य आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं, गैस के साथ मदद करने का वादा कर रहे हैं, और कुछ लोग अपने दांतों को सफेद करने के लिए भी इसका उपयोग कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, हालांकि, यह इतना आसान नहीं है (न ही पूरी तरह से हानिरहित)। यहां तीन चीजें हैं जो आपको सनक के बारे में पता होनी चाहिए।

सक्रिय चारकोल वांछित और अवांछित पदार्थों के बीच अंतर नहीं करता है। इसका मतलब यह है कि यह पोषक तत्वों को भी बांध सकता है, जिसमें विटामिन सी और बी विटामिन शामिल हैं, साथ ही साथ अन्य आहार पूरक, और डॉक्टर के पर्चे की दवाएं, जो उन्हें आपके रक्तप्रवाह में जाने से रोकती हैं।

दूसरे शब्दों में इसे रस में पीना। उदाहरण के लिए, वास्तव में आप कुछ तरीकों से कम स्वस्थ पैदा कर सकते हैं, अधिक नहीं। एक 'डिटॉक्सिफाइंग' लाभ का दावा करने वाली किसी भी चीज़ के बारे में याद रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका शरीर लीवर, किडनी, फेफड़े और पाचन तंत्र से लैस है, जो 'डिटॉक्सिंग' कार्यों को करने के लिए घड़ी के आसपास काम करता है। यदि आप उन्हें बाहर निकालने में मदद करना चाहते हैं, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है पानी का खूब सेवन करना, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना, जो स्वाभाविक रूप से आपके शरीर की 'डिटॉक्स' करने की क्षमता को बढ़ाते हैं, जैसे कि बीट्स, अदरक, हल्दी और क्रूसिफेर वेजी (ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स) , गोभी, फूलगोभी, केल), और कृत्रिम योजक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।

गैस के साथ मदद करने के लिए सक्रिय लकड़ी का कोयला का उपयोग अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है और अनुसंधान परस्पर विरोधी है, लेकिन यह भी ज्ञात है मतली और उल्टी का कारण। यह कब्ज को भी ट्रिगर कर सकता है, पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन या अपशिष्ट की गति को धीमा कर सकता है, या यहां तक ​​कि एक गंभीर आंतों की रुकावट हो सकती है। और जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय की एक 2014 की रिपोर्ट में संदेह है कि सक्रिय लकड़ी का कोयला एक रोगी में कोलाइटिस (बृहदान्त्र में सूजन) का कारण हो सकता है, जिसने अपने शरीर पर अपने शरीर को detoxify करने के लिए बार-बार इसका इस्तेमाल किया। दूसरे शब्दों में, यह स्पष्ट नहीं है कि यह आपको व्यक्तिगत रूप से कैसे प्रभावित करेगा।

क्योंकि सक्रिय लकड़ी का कोयला नियमित रूप से निवारक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, इसके दीर्घकालिक प्रभावशीलता, या सुरक्षा के बारे में अध्ययन नहीं किया गया है, बहुत कम एक इष्टतम राशि। लेना। इसलिए जब यह फायदेमंद और सौम्य लग सकता है, तो आप अपने स्वास्थ्य को उन तरीकों से नुकसान पहुंचा सकते हैं जिन्हें हम अभी तक नहीं समझ पाए हैं। निचला रेखा: आपात स्थिति में वर्षों से सक्रिय लकड़ी का कोयला दवा के रूप में इस्तेमाल किया गया है। और कुछ चिकित्सक कीमोथेरेपी या दीर्घकालिक डायलिसिस के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए इसकी सिफारिश कर सकते हैं। हालांकि, इन दोनों क्षेत्रों में अधिक शोध की आवश्यकता है, और मेरी राय में यह एक घरेलू उपाय या कल्याण रणनीति के रूप में गले लगाने के लिए बहुत जल्दी है।