क्या अकेले रहना आपको निराश करेगा?

यह लंबे समय से ज्ञात है कि बुजुर्ग लोग अवसाद और अन्य मानसिक-स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त होते हैं यदि वे अपने दम पर रहते हैं। नए शोध से पता चलता है कि इसी तरह का पैटर्न युवा, कामकाजी उम्र के वयस्कों में भी पाया जा सकता है।

30 से 65 वर्ष के लगभग 3,500 पुरुषों और महिलाओं के एक अध्ययन में, फिनलैंड में शोधकर्ताओं ने पाया कि अकेले रहने वाले लोग अधिक थे संभावना है कि उनके साथियों को अवसादरोधी दवाओं के लिए एक पर्चे प्राप्त करने के लिए। अकेले रहने वाले एक-चौथाई लोगों ने सात-वर्षीय अध्ययन के दौरान एक एंटीडिप्रेसेंट पर्चे भरे, जो कि केवल 16% लोगों की तुलना में थे, जो जीवनसाथी, परिवार या रूममेट्स के साथ रहते थे।

'अकेले रहना एक मानसिक माना जा सकता है। -हेल्थ रिस्क फैक्टर, 'लीड लेखक लौरा पुलकी-रेबैक, पीएचडी, हेलसिंकी विश्वविद्यालय के व्यवहार विज्ञान संस्थान के एक व्याख्याता कहते हैं। अध्ययन आज बीएमसी पब्लिक हेल्थ जर्नल में प्रकाशित किया गया था।

निष्कर्ष केवल एक संघ को दर्शाते हैं, न कि कारण और प्रभाव, जो एक चिकन-या-अंडा प्रश्न उठाता है: क्या अकेले रहने का अनुभव लोगों को ले जाता है उदास हो गए? या उनके स्वभाव, पसंद, या रिश्तों के साथ कठिनाई के कारण अकेले रहने की संभावना अधिक होती है?

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दोनों स्पष्टीकरण प्रशंसनीय हैं, और दोनों एक भूमिका निभा सकते हैं किसी भी स्थिति में भूमिका, शोधकर्ताओं का कहना है।

अध्ययन प्रतिभागियों के सर्वेक्षण से पता चलता है कि एकल रहने वाले सामाजिक नेटवर्क को कमजोर कर सकते हैं और 'समाज से अलगाव की भावनाएं' पैदा कर सकते हैं जो लोगों को अवसाद की ओर ले जा सकते हैं, पुलकी-रैनबैक कहते हैं । "अकेले रहने वाले लोग अपने व्यवहार में अधिक निंदक थे," वह बताती हैं। To निंदक और अकेले रहना, निराशा और नकारात्मक भावनाओं का शिकार हो सकता है, अंततः अवसाद की ओर ले जा सकता है। ’

दूसरी ओर, वह कहती हैं, ical निंदक लोग अकेले रहना भी समाप्त कर सकते हैं क्योंकि वे मुश्किल हैं। सौदा करें। '

जॉन न्यूकमर, एमडी, यूनिवर्सिटी ऑफ मियामी मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के एक प्रोफेसर कहते हैं, अवसाद और अलगाव की भावनाएं आमतौर पर हाथ से जाती हैं, और यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि कौन पहले आता है वे कहते हैं कि

'उदास होने के कारण आप न केवल महसूस कर सकते हैं, बल्कि अधिक पृथक हो सकते हैं,' वे कहते हैं। 'आप निराश महसूस करते हैं कि आप कभी भी संबंध बनाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन एक और स्तर पर भी, आप ... बस उठने और बाहर जाने का मन नहीं है। आपको सामाजिक जुड़ाव हासिल करने के लिए आवश्यक विभिन्न कदम उठाने के लिए प्रेरित किया जाता है। '

अध्ययन की शुरुआत में, पुलकी-रबेक और उनके सहयोगियों ने प्रत्येक व्यक्ति को उनके रहने की व्यवस्था, कार्य जीवन, सामाजिक के बारे में बताया। पृष्ठभूमि, और स्वास्थ्य। केवल 15% प्रतिभागियों ने अकेले रहने की सूचना दी, और उनमें से 40% से अधिक ने तलाक या विधवा को एक कारण के रूप में उद्धृत किया।

कुल मिलाकर, 17% प्रतिभागियों ने अध्ययन के दौरान कम से कम एक एंटीडिप्रेसेंट पर्चे भरे। । ऐसा करने की संभावना अकेले रहने वाले लोगों के बीच 81% अधिक थी, हालांकि शोधकर्ताओं ने अपने विश्लेषण में शामिल विभिन्न कारकों के आधार पर यह आंकड़ा 64% तक गिरा दिया।

उदाहरण के लिए, बहुत अधिक ऊंचाई। अकेले रहने वाली महिलाओं के बीच अवसाद का जोखिम कम आय, कम शिक्षा, और अपने साथियों की तुलना में गरीब आवास की स्थिति के लिए उनकी प्रवृत्ति के कारण था - ये सभी स्वतंत्र रूप से अवसाद को अधिक संभावना बना सकते हैं।

इसी तरह, पुरुषों, सामाजिक के बीच। और मनोवैज्ञानिक कारक जैसे कि काम से संबंधित तनाव, सामाजिक समर्थन की कमी, और भारी शराब के उपयोग ने अवसाद और अकेले रहने के बीच के संबंध में से कुछ को समझाया।

लेकिन इन लुप्त होने वाले कारकों में केवल वृद्धि का लगभग आधा हिस्सा था। जोखिम, जो बताता है कि अकेले रहना अन्य तरीकों से अवसाद में योगदान देता है, पुलकी-रैनबैक कहते हैं।

टीना वाल्च, एमडी, ग्लेन ओक्स, एनवाई में, जुकर हिलसाइड अस्पताल के मनोचिकित्सक, एक व्यक्ति के बीच बातचीत कहते हैं। रहने की स्थिति और सलाह l स्वास्थ्य में उन कारकों का एक जटिल मिश्रण शामिल होने की संभावना है जो किसी एक अध्ययन में अनियंत्रित होने के लिए मुश्किल हैं।

'एंटीडिप्रेसेंट खरीदने और अकेले रहने के बीच कोई संबंध थोड़ा छलांग है,' वाल्च कहते हैं। इट्स मल्टीकल्चरल। ’

अध्ययन के आंकड़ों में कुछ अंतराल थे जो परिणामों को कम कर सकते थे। लेखक उन लोगों के बीच अंतर करने में सक्षम नहीं थे, जो अकेले रहना पसंद करते थे और जिनके लिए व्यवस्था स्वैच्छिक नहीं थी, उदाहरण के लिए।

इसके अलावा, अवसादरोधी नुस्खे अवसाद दर का एक अपूर्ण उपाय हैं। प्रिस्क्रिप्शन डेटा उन लोगों को नहीं पकड़ता है जो उदास हैं, लेकिन पेशेवर मदद नहीं मांगी है। और क्योंकि लेखकों के पास निदान पर कोई डेटा नहीं था, इसलिए संभव है कि कुछ अध्ययन प्रतिभागी अवसाद के अलावा कई स्थितियों में से एक के लिए ड्रग्स ले रहे थे, जिसके लिए वे निर्धारित हैं, जैसे कि पुरानी दर्द, माइग्रेन और अनिद्रा।